PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : پاسخ به سوالات در مورد مكمل ها



صفحه ها : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9

پویا
۱۳۸۸-۰۱-۱۷, ۱۱:۵۲ بعد از ظهر
هرگونه سوال خود در مورد مکملها را در این تاپیک مطرح کنید.

nmc
۱۳۸۸-۰۱-۲۲, ۰۸:۵۵ قبل از ظهر
بهترین حالت (بهینه ترین حالت) برای مصرف نیتروتچ با توجه به اینکه دستور مصرف آن 3 بار در روز است یک الی 2 پیمانه گفته شده است ، چگونه است
ساعت تمرینی من ساعت 8:30 الی 10 شب است و وزن من 87 و قد 184 میباشد

سیاوش
۱۳۸۸-۰۲-۳۱, ۰۵:۳۱ بعد از ظهر
سلام
شما قبل از تمرین نیتریکس از شرکت bsn رو ترجیح میدید یا noxplod ?

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۲-۳۱, ۱۱:۲۶ بعد از ظهر
سلام
شما قبل از تمرین نیتریکس از شرکت bsn رو ترجیح میدید یا noxplod ?


noxplod بهتره .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۱۱:۰۰ قبل از ظهر
به نظرت مصرف مکملی مثل noxplod با چربی سوز اثر چربی سوزیرو بالاتر نمیبره؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۰۴:۰۹ بعد از ظهر
به نظرت مصرف مکملی مثل noxplod با چربی سوز اثر چربی سوزیرو بالاتر نمیبره؟



معلومه كه ميبره.
100%
شك نكن . چون به خاطر ال آرژنيني كه داره باعث ترشح هورمون رشد ميشه .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۰۶:۳۸ بعد از ظهر
جالبه بهنام صمیمی میگفت من فقط ارژینین رو روزایی که تمرین دارم اونم فبل تمرین مصرف میکنم و روزای دیگه از این مکمل بهره ای نمیبرم!

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۰۶:۵۱ بعد از ظهر
جالبه بهنام صمیمی میگفت من فقط ارژینین رو روزایی که تمرین دارم اونم فبل تمرین مصرف میکنم و روزای دیگه از این مکمل بهره ای نمیبرم!


خوب هر كسي يه نظري داره . البته آقاي بهنام صميمي كاملا براي من محترمه . اما نميدونم چرا اين نظر رو داده .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۰۷:۲۱ بعد از ظهر
مصرف ارژینین تو دوران حجم و کات یکسانه؟
یعنی همون صبح اول وقت با قبل از تمرین و شب قبل از خواب؟

mahmoud
۱۳۸۸-۰۳-۰۲, ۰۸:۴۶ بعد از ظهر
تو كات بيشترم مصرف ميكنن ولي شيوه مصرفش يكيه

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۳, ۰۸:۳۵ قبل از ظهر
سلام
من تا حالا محصولات muscle tech استفاده نکردم البته بعضی از دوستام میگن خوش بحالت که استفاده نکردی چون اعتقاد دارن محصولاتش خیلی گرونه و نسبت به قیمتش کارایی نداره!میخواشتم ببینم از بچه های سایت اونایی که استفاده کردن راضی بودن؟و اگه من یا اونایی مثل من که تا حالا استفاده نکردن بخوان مصرف کنن شما کدوم محصولاتشو پیشنهاد میکنید؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۳, ۰۴:۱۱ بعد از ظهر
سلام
من تا حالا محصولات muscle tech استفاده نکردم البته بعضی از دوستام میگن خوش بحالت که استفاده نکردی چون اعتقاد دارن محصولاتش خیلی گرونه و نسبت به قیمتش کارایی نداره!میخواشتم ببینم از بچه های سایت اونایی که استفاده کردن راضی بودن؟و اگه من یا اونایی مثل من که تا حالا استفاده نکردن بخوان مصرف کنن شما کدوم محصولاتشو پیشنهاد میکنید؟



هر شركتي توي برخي محصولاتش بهترين هستش . و ماسل تچ هم همينطور . البته ماسل تچ واقعا چند نمونه داره كه هيچ شركي نتونسته با اين محصولات رقابت كنه مثل :
هيدروكسي كات هارد كور . سل تچ . نانو ايكس 9 . هيدرازايد . آپلودان و ..........
البته اينم بگم كه واقعا از نظر من همه محصولاتش معركست. اما اگر خواستيد پودر پروتئيني بخريد بهترين گزينه وي 100% اوپتيموم هستش و به نظر من اوپتيموم بهترين پروتئين رو ميزنه .
آمينو هم از نظر من يونيورسال و اوپتيموم (2222 ) .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۳, ۰۴:۲۹ بعد از ظهر
فرض کنید من وی اپتیموم بگیرم کدام محصول ماسل تچ رو میتونم با اون استک کنم چون محصولات زیادی داره و یکی مثل من گیج میشه!

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۳, ۱۰:۰۳ بعد از ظهر
فرض کنید من وی اپتیموم بگیرم کدام محصول ماسل تچ رو میتونم با اون استک کنم چون محصولات زیادی داره و یکی مثل من گیج میشه!


خوب اين بستگي به هدف شما از استفاده از مكمل داره . مثلا حجم . تفكيك . مسابقه . چاقي و و يا لاغري ؟
در ضمن بستگي به اين داره كه بخواي چه قدر هزينه كنيو تا چه مرحله اي توي هدف خودت پيش بري . مثلا حجم تا چه حدي .

aikido
۱۳۸۸-۰۳-۰۴, ۰۱:۴۷ بعد از ظهر
آقا دم همگیتون گرم خیلی تاپیک توپی بود و خیلی چیزا یاد گرفتم....

خوب من از مکمل های شرکت دایماتیز استفادخ میکنم هم کراتین هم مولتی پروتئین و هم آمینو مایع 2300
اینطور که آقای صادقی عزیز گفتن مثله اینکه مارک بدی نیست....

روی من که خیلی اثر کرد یکماهه برای اولین بار دارم مصرف میکنم الان هم نفسم توپ شده
هم قدرتم
جالب اینکه 2-3 کیلو اضافه کردم ولی شکمم تلپ رفته تو :صلح::جشن::پوزخند:

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۵, ۰۸:۴۶ قبل از ظهر
من بدنم سریع اب بخودش میگیره و چربی شکم و پهلو دارم.ار هیدروکسی کات هارد کور با یه رژیم نسبتا معقول استفاده کردم ولی تاثیری ندیدم!یه حجم خشک میخوام.الانم دارم lipo6x با گلوتامین مصرف میکنم.هدفم بیشتر کاهش سایزه.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۵, ۰۴:۲۷ بعد از ظهر
من بدنم سریع اب بخودش میگیره و چربی شکم و پهلو دارم.ار هیدروکسی کات هارد کور با یه رژیم نسبتا معقول استفاده کردم ولی تاثیری ندیدم!یه حجم خشک میخوام.الانم دارم lipo6x با گلوتامین مصرف میکنم.هدفم بیشتر کاهش سایزه.



پس اين مكمل هايي كه ميگم را مصرف كن . در ضمن رژيم به تنهايي به بدن شما جواب نميده . آيا تمرينتان متفاوت بود ؟؟؟
آيا ورزش هوازي هم داشتي ؟؟؟؟
آيا هر روز تمرين كردي ؟؟؟
اين ها همه براي كاهش چربي تاثير داره . در ضمن هيدروكسي كاتي كه استفاده كردي احتمال 99% تقلبي بوده چون بهترين چربي سوز دنيا هستش و اين كه وزن شما را پايين نياره محاله ممكنه .
من به شما اين مكمل ها را پيشنهاد ميكنم .
هيدروكسي كات هاردكور
آمينو 2222 اوپتيموم
ال كارنيتين يولتيمت
وي 100% اوپتيموم
گلوتامين
نيتريكس شركت بي اس ان
و قرص كلن بوترول بولغاري

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۵, ۰۴:۴۲ بعد از ظهر
به این دو لینک یه سری بزن مصرف هیدروکسی کات از طرف fda ممنوع اعلام شده!

http://www.cnn.com/2009/HEALTH/05/01/hydroxycut.fda.recall/

http://www.fda.gov/bbs/topics/news/2009/new02006.html

بعلت تاثیرات مخربی که روی کبد میزاره!حتی شنیدم یه نفر 600 هزار دلار از ماسل تچ غرامت گرفته!ولی متاسفانه تا این اطلاعات به ایران برسه مدتها طول میگشه!

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۵, ۰۹:۴۹ بعد از ظهر
به این دو لینک یه سری بزن مصرف هیدروکسی کات از طرف fda ممنوع اعلام شده!

http://www.cnn.com/2009/HEALTH/05/01/hydroxycut.fda.recall/

http://www.fda.gov/bbs/topics/news/2009/new02006.html

بعلت تاثیرات مخربی که روی کبد میزاره!حتی شنیدم یه نفر 600 هزار دلار از ماسل تچ غرامت گرفته!ولی متاسفانه تا این اطلاعات به ایران برسه مدتها طول میگشه!


بله ديدم . البته اينم بگم كه هيدروكسي كات هيچ وقت تاييد شده از طرف fda نبوده .
متاسفانه خبر درسته .
ولي من نظرم چيز ديگري در مورد اين مكمل هست كه متاسفانه نميتونم بگم چون اگر بگم ممكنه بگين كه فكر ميكنه از اين سايت هاي معتبر بيشتر حاليشه .
پس سكوت ميكنم و ميگم خبر درسته .

Mohsen
۱۳۸۸-۰۳-۰۵, ۱۰:۵۳ بعد از ظهر
به این دو لینک یه سری بزن مصرف هیدروکسی کات از طرف fda ممنوع اعلام شده!

http://www.cnn.com/2009/health/05/01/hydroxycut.fda.recall/

http://www.fda.gov/bbs/topics/news/2009/new02006.html

بعلت تاثیرات مخربی که روی کبد میزاره!حتی شنیدم یه نفر 600 هزار دلار از ماسل تچ غرامت گرفته!ولی متاسفانه تا این اطلاعات به ایران برسه مدتها طول میگشه!
از این چیزا زیاده مثلا میگن نوشابه بسیار پر ضرر هستش و...مثلا یکیش پوکی استخوان هستش حالا آیا کسی که تا حالا چند جعبه نوشابه خورده پوکی استخوان گرفته؟خوب معلومه که نه پس این مثل اون هستش پس زیاد این چیزا را جدی نگرید

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۶, ۰۸:۴۱ قبل از ظهر
اخه مساله اینجاست که مصرف این مکمل تاثیر بدی روی کبد میزاره با مصرف نوشابه یا فست فود که باید مقدار زیادیشو مصرف کنی تا این بلا رو طبق گفته سایت سر کبد بیاره فرق داره.مکملهای ورزشی برای بالا بردن توان و بازدهی بیشتر ورزشکاراست فلسفشون بلکل با چیزایی مثل نوشابه و...فزق داره.برای همین هم این مساله خیلی سر و صدا به پا کرده.

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۶, ۰۸:۴۳ قبل از ظهر
بله ديدم . البته اينم بگم كه هيدروكسي كات هيچ وقت تاييد شده از طرف fda نبوده .
متاسفانه خبر درسته .
ولي من نظرم چيز ديگري در مورد اين مكمل هست كه متاسفانه نميتونم بگم چون اگر بگم ممكنه بگين كه فكر ميكنه از اين سايت هاي معتبر بيشتر حاليشه .
پس سكوت ميكنم و ميگم خبر درسته .

پیمان جان اینو قبول داری که حتی بهترین مکملهای دنیا هم ممکنه رو بعضی افراد جواب ندن؟مثل همین هیروکسی کات که رو من جواب نداد!

Mohsen
۱۳۸۸-۰۳-۰۶, ۰۲:۵۰ بعد از ظهر
اخه مساله اینجاست که مصرف این مکمل تاثیر بدی روی کبد میزاره با مصرف نوشابه یا فست فود که باید مقدار زیادیشو مصرف کنی تا این بلا رو طبق گفته سایت سر کبد بیاره فرق داره.مکملهای ورزشی برای بالا بردن توان و بازدهی بیشتر ورزشکاراست فلسفشون بلکل با چیزایی مثل نوشابه و...فزق داره.برای همین هم این مساله خیلی سر و صدا به پا کرده.

با توجه به اینکه گفتم "مثلا" خوب اینم مثل همونه
خیلی ها مصرف کردن (اونم خیلی خیلی بیشتر از حداکثر اندازه استانداردش) و هیچ اتفاق خاصی برای کبدشون نیفتاده
و هیدروکسی کات یک محصول خیلی جدید نیست که بگیم امتحانش را پس نداده

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۰۶, ۰۷:۴۳ بعد از ظهر
از شانس بد شرکت ماسل تچ این اتفاق برای بعضیها افتاده و ورزشکارا رو برای مصرف این مکملها سر دوراهی گذاشته.خود منم از مصرف کنندگانش بودم و هیچ اتفاقی بغیر از طپش قلب و لرزش دستها برام نیفتاد.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۳-۰۸, ۰۸:۲۲ بعد از ظهر
وقتي با يه شركت دشمن ميشن همه جوره ميكوبنش .
fda به خيلي از شركت هاي مذخرف تايديه ميده كه از لحاظ علم بدنسازي هيچ كارايي يي ندارن .
جدي نگيريد . هيدروكسي كات به نوع مصرفش و نوع اصل و يا قلابي و نوع رژيم و نوع تمرين و همه چيز بستگي داره .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۱۲, ۰۸:۴۳ قبل از ظهر
تازه رای fda بتنهایی ملاک نیست بلکه در امریکا 3 شرکت دیگر هم هستند که تاییدیه بعضی از انها از fda بسیار معتبرتر است.در ثانی شرکتی مثل ماسل تچ بهترین دانشمندارو برای تولید محصولاتش در اختیار داره و هر مکملیش دنیایی علم و تجربه پشت سرشه همین جور گتره ای که مکمل درست نمیکنن!

سیاوش
۱۳۸۸-۰۳-۱۲, ۰۹:۰۳ قبل از ظهر
کسی تا حالا از چربی سوز دایماتیز استفاده کرده؟تعریفشو زیاد میکنن.

mahmoud
۱۳۸۸-۰۳-۱۲, ۰۹:۳۲ قبل از ظهر
اره چربي سوزه خوبيه

چنگیز
۱۳۸۸-۰۴-۱۸, ۰۹:۴۸ بعد از ظهر
سلام در مورد مصرف مسی وی چگونگیش و خاصیتش رو میخواستم بدونم؟

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۱۸, ۱۱:۰۶ بعد از ظهر
دوست عزيز اگر منظورتون مسيو وي هست بايد بگم كه يك مكمل خوب و قوي در زمينه افزايش وزن بدنه و شامل 42% پروتئین ، 36 % کربوهیدرات ، 6 % چربی 660 کیلوکالری انرژی در هر پيمانه ميباشد كه معمولا 4 پيمانه در روز مصرف ميشود.و مزه و طعم خوبي هم داره توت فرنگيش خيلي خوبه طعم موزي و شكلاتيشم خوبه
بهترین نحوه مصرف، 2- 1 پیمانه حداقل سه ساعت قبل از تمرین و 2-1 پیمانه یکساعت بعد از تمرین می باشد. در روزهای غیر تمرین 2- 1 پیمانه در میان وعده پیش از ناهار و 2-1 پیمانه در میان وعده عصر میل شود
در كل مكمل خوبي براي افزابش وزن و چاق كردن افراد لاغر ميباشد و بهتر اشت كه هنگام مصرف مكمل از آب فراوان استفاده كنيد
اگر بار اول باشه كه مكمل پروتئيني با كربوهيدرات مصرف ميكني وزن خوبي بهت ميده 5 كيلو تا 8 كيلو:گل رز:

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۱۹, ۰۱:۵۰ بعد از ظهر
سلام
این ال کارنیتین رو باید دوره ای مصرف کرد یا مصرف مدامش مشکلی نداره؟
مصرفش قبل از تمرین و روزایی که تمرین نمیکنی قبل از صحبونست یا نه؟

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۱۹, ۰۲:۲۶ بعد از ظهر
ال كارنيتين باعث افزايش تستسترون ميشه و ريكاوري رو بهبود ميده پس بهتره 1 ساعت قبل از تمرين مصرف بشه دوز مصرفيشم بين 1 تا 1.5 گرم باشه مناسبه
اگر الكارنيتين رو بصورت قرص مصرف ميكنيد كه در داروخانه ها هم قابل دسترس هست ميتونيد قبل لز صبحانه هم مصرف كنيد 2 قرص قبل از صبحانه 2 يا 4 قرص قبل از تمرين بسته به شرايط و دوز
در روزهاي تعطيل هم چربي سوز نصرف نشه بهتره چون عملكرد مكمل هاي چربي سوز به اين صورته كه سلول هاي چربي رو شكسته و با حركات هوازي و ورزش هاي انرژي بر ابتدا چربي هاي شكسته شده از بين ميروند پس در روزهاي تعطيل كه تحركي صورت نميگيره دليلي براي مصرف وجود نداره:گل رز:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۱۹, ۰۲:۴۷ بعد از ظهر
راستي يه چيز ديگم يادتون باشه كه قبل از مصرف الكارنيتين از سلامت قلب اطمينان حاصل كنيد چون الكارنيتي باعث افزايش ضربان قلب ميشه و براي كساني كه ناراحتي قلبي دارن بهتره كه مصرف نشه .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۱۹, ۰۷:۰۴ بعد از ظهر
ال كارنيتين باعث افزايش تستسترون ميشه و ريكاوري رو بهبود ميده پس بهتره 1 ساعت قبل از تمرين مصرف بشه دوز مصرفيشم بين 1 تا 1.5 گرم باشه مناسبه
اگر الكارنيتين رو بصورت قرص مصرف ميكنيد كه در داروخانه ها هم قابل دسترس هست ميتونيد قبل لز صبحانه هم مصرف كنيد 2 قرص قبل از صبحانه 2 يا 4 قرص قبل از تمرين بسته به شرايط و دوز
در روزهاي تعطيل هم چربي سوز نصرف نشه بهتره چون عملكرد مكمل هاي چربي سوز به اين صورته كه سلول هاي چربي رو شكسته و با حركات هوازي و ورزش هاي انرژي بر ابتدا چربي هاي شكسته شده از بين ميروند پس در روزهاي تعطيل كه تحركي صورت نميگيره دليلي براي مصرف وجود نداره:گل رز:

پس همون روزایی که تمرین میکنیم مصرف کنیم کافیه.

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۱۹, ۰۸:۰۶ بعد از ظهر
بله كافيه چون تحركي نداريد.

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۲, ۰۸:۳۷ قبل از ظهر
کسی چربی سوز ارسون مصرف کرده؟شنیدم چیزه توپیه!میگن از هیدروکسی کات هاردکور خیلی قویتره!

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۲۲, ۰۳:۴۷ بعد از ظهر
اين چربي سوز محصول شركت پمپ است ولي زياد ازش نشنيدم فكر نميكنم به پاي محصولاتي مثل ليپو6 و هيدروكسي كات برسه

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۳, ۰۵:۳۱ بعد از ظهر
منم چيز يادي نشنيدم . هيچ چيزي از هيدروكسي كات و ليپو 6 بهتر نيست .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۷, ۱۰:۲۶ قبل از ظهر
ادم نخواد استرویید مصرف کنه چه مکملهایی رو میتونه با هم استک کنه که بدنش واقعا تغییر کنه؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۷, ۰۴:۲۰ بعد از ظهر
ادم نخواد استرویید مصرف کنه چه مکملهایی رو میتونه با هم استک کنه که بدنش واقعا تغییر کنه؟


وي 100% . آمينو 2222 . آمينو bcaa . نيتريكس . كراتين . گلوتامين و noxplode و واناديل سولفات و ملاتونين
و مولتي ويتامين سنتروم . ويتامين اي

همه و همه در كنار هم ميتونه اثر بخش باشه .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۷, ۰۴:۵۵ بعد از ظهر
وقتی نیتریکس مصرف میکنیم احتیاجی به noxplode بنظر نمیاد باشه یا بالعکس!
وی اپتیموم هم تو هر سروش بیشتر از 5 گرم bcaa داره بازم احتیاج به bcaa جدا هست؟
وقتی وی مصرف میکنیم چرا باید امینو در کنارش مصرف کنیم؟

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۲۷, ۰۵:۵۷ بعد از ظهر
وي 100% . آمينو 2222 . آمينو bcaa . نيتريكس . كراتين . گلوتامين و noxplode و واناديل سولفات و ملاتونين
و مولتي ويتامين سنتروم . ويتامين اي

همه و همه در كنار هم ميتونه اثر بخش باشه

فكر كنم منظور آقا پيمان اي بود كه مكمل هايي مثل ........ ميتونه كار استروئيد رو براي مبتديها تا حدي بكنه حالا شما بسته به شرايط بدنتون و مهمتر از همه بودجه ميتونيد بهترين مكمل ها رو انتخان كنيد

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۷, ۱۱:۱۹ بعد از ظهر
اقامن استعداد بالا رفتن وزنم خوبه اما در کنارش چربی هم زیاد میشه میتونم برای افزایش وزن از اپیمانه وی100%+2پیمانه سریوس مس استفاده کنم البته سریوس مس رو هم با پیمانه وی مصرف کنم چون پیمانه سریوس مس 334گرم و252گرمشکربو 50گرمش پروتیین هستش وپمانه وی ها معمولا 30 تا35 گرم.اگر اینطور بریزم حدودا 10 تا12 گرم پروتیین از سریوس مس میمونه ولی مقدار کربو حدودا 60گرم.حال با توجه به سرت جذب مکملها وسازگار بودن انها تاهم میخواهم بدانم میشود یا نه؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۸, ۰۶:۰۱ بعد از ظهر
وقتی نیتریکس مصرف میکنیم احتیاجی به noxplode بنظر نمیاد باشه یا بالعکس!
وی اپتیموم هم تو هر سروش بیشتر از 5 گرم bcaa داره بازم احتیاج به bcaa جدا هست؟
وقتی وی مصرف میکنیم چرا باید امینو در کنارش مصرف کنیم؟



استاد خدمتت عرض كنم كه نيتريكس سرشار از آرژنين هست و نيتروژن اما no xplode آرژنين خيلي زيادي نداره و در كنار نيتريكس آرژنين كمي داره .
تنها شباهت اين دو داشتن نيتروژن هست .

اين مواد تشكيل دهنده noxplode
http://www.xxlimg.com/images/uxh6cqvoag8iveabpu00.jpg

اينم مواد تشكيل دهنده نيتريكس
حالا مقايسه كن استاد بزرگ تا خودت متوجه بشي چه قدر تفاوت زياده
http://www.xxlimg.com/images/11l6imfhwi6ja8sgl0c.jpg


در مورد وي اوپتيموم هم بايد بگم كه فقط وي تمام آمينو هاي bcaa شما را تامين نميكنه .
بلكه فقط تا يه حدي را تامين ميكنه .
در مورد آمينو هم بايد بگم كه وي از آب پنير ساخته شده و تمام اسيد هاي آمينه را نميتونه به تنهايي تامين كنه .
در ضمن تمام اين چيز هايي كه گفتم فقط ميتونه تا حدي بدن شما را بسازه . اينجوري نيست كه شما هرگز به استروئيد نياز پيدا نكني .
راستي من نميدونم اين چيزهايي كه ميگي از كجا گير اوردي كه هيچ منبع علمي توش نيست .
اگه اين جور كه شما ميگي بود كه طرف با 500000 تومان قهرمان جهان ميشد .
از عموم هيچ وقت چيزي ياد نگير از كسي ياد بگير كه چيزي بلد باشن واقعا . متاسفانه اطلاعات غلط شما خيلي خيلي زياده من واقعا در عجبم .
البته اميدوارم با سوالاتي كه ميكني و من و بچه ها جواب ميديم تا حد زيادي اطلاعات اشتباهي كه از قبل داشتي اصلاح شه .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۸, ۰۶:۰۲ بعد از ظهر
اقامن استعداد بالا رفتن وزنم خوبه اما در کنارش چربی هم زیاد میشه میتونم برای افزایش وزن از اپیمانه وی100%+2پیمانه سریوس مس استفاده کنم البته سریوس مس رو هم با پیمانه وی مصرف کنم چون پیمانه سریوس مس 334گرم و252گرمشکربو 50گرمش پروتیین هستش وپمانه وی ها معمولا 30 تا35 گرم.اگر اینطور بریزم حدودا 10 تا12 گرم پروتیین از سریوس مس میمونه ولی مقدار کربو حدودا 60گرم.حال با توجه به سرت جذب مکملها وسازگار بودن انها تاهم میخواهم بدانم میشود یا نه؟



سريوس مس براي شما سمه .

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۸, ۰۷:۰۳ بعد از ظهر
سريوس مس براي شما سمه .
شما چه ویت گینری رو پیشنهاد میکنی.true mass از شرکت bsnخوبه؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۸, ۰۷:۱۲ بعد از ظهر
شما چه ویت گینری رو پیشنهاد میکنی.true mass از شرکت bsnخوبه؟



من نگفتم سريوس مس كلا به درد نميخوره اتفاقا مكمل خيلي خيلي خوبيه . اما براي زشما خوب نيست . يعني پودر هاي كربو بالا براي شما مناسب نيست . شما كه بدنت به سرعت چربي ميگيره به معنيه كه مشكل كربوهيدرات توي تغذيه ات نداري و فقط بايد روي پروتئين ها تمركز كني . يعني همان كربوهيدراتي كه از غذاي معمولي به دست مياري كافيه . اين را هميشه يادت باشه كه بدن در حالت بدون استروئيد در بهترين شرايط سالانه 5-7 كيلوگرم وزن اضافه ميكنه . يعني اگر بهترين مكمل ها و تغذيه را داشته باشي . وزن بيشتر از اين يا آب هستش و يا چربي .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۹:۲۵ قبل از ظهر
استاد خدمتت عرض كنم كه نيتريكس سرشار از آرژنين هست و نيتروژن اما no xplode آرژنين خيلي زيادي نداره و در كنار نيتريكس آرژنين كمي داره .
تنها شباهت اين دو داشتن نيتروژن هست .

اين مواد تشكيل دهنده noxplode
http://www.xxlimg.com/images/uxh6cqvoag8iveabpu00.jpg

اينم مواد تشكيل دهنده نيتريكس
حالا مقايسه كن استاد بزرگ تا خودت متوجه بشي چه قدر تفاوت زياده
http://www.xxlimg.com/images/11l6imfhwi6ja8sgl0c.jpg


در مورد وي اوپتيموم هم بايد بگم كه فقط وي تمام آمينو هاي bcaa شما را تامين نميكنه .
بلكه فقط تا يه حدي را تامين ميكنه .
در مورد آمينو هم بايد بگم كه وي از آب پنير ساخته شده و تمام اسيد هاي آمينه را نميتونه به تنهايي تامين كنه .
در ضمن تمام اين چيز هايي كه گفتم فقط ميتونه تا حدي بدن شما را بسازه . اينجوري نيست كه شما هرگز به استروئيد نياز پيدا نكني .
راستي من نميدونم اين چيزهايي كه ميگي از كجا گير اوردي كه هيچ منبع علمي توش نيست .
اگه اين جور كه شما ميگي بود كه طرف با 500000 تومان قهرمان جهان ميشد .
از عموم هيچ وقت چيزي ياد نگير از كسي ياد بگير كه چيزي بلد باشن واقعا . متاسفانه اطلاعات غلط شما خيلي خيلي زياده من واقعا در عجبم .
البته اميدوارم با سوالاتي كه ميكني و من و بچه ها جواب ميديم تا حد زيادي اطلاعات اشتباهي كه از قبل داشتي اصلاح شه .


من نگفتم استاد که با 500 تومن میخوام قهرمان جهان بشم!
تو یکی از پستای خودت گفته بودی که بدون استرویید هم برای اونایی که مسابقه نمیدن میشه با مکمل حجم خوبی ساخت.میخواستم ببینم این مکملها چیا هستند؟!
میشه بگی bcaa با bcaa چه فرقی با هم دارن؟نکنه امینو شاخه ای وی پروتیین با امینو شاخه ای پروتیین سویا یا امینو شاخه ای شیر با هم فرق دارن ما نمیدونستیم!امینو لوسین با والین و ایزولوسین میشه امینو شاخه ای علتی که همه رو به وی میارن بخاطر غنی بودنش تو داشتن این امینوهاست وگرنه میرفتن بجای وی ماست یا کله پاچه میخوردن!
من از عموم چیزی یاد نگرفتم فقط ندیدم کسی نیتریکس رو با no xplode مصرف کنه مگه اینکه بخواد فاتحه قلبش رو بخونه!همینطور هم ندیدم که کسی وی صد در صد رو با امینو مصرف کنه چون جفتش از یه جا میاد.البته تو رژیمهای سخت با هم مصرف میکنن ولی برای بدنسازای معمولی لازم نیست.
مسلمه که هیچ مکملی جای استرویید رو نمیگیره البته بعضی شرکتا مثل ماسل تچ همچین ادعاهایی دارن ولی اونایی که دستشون تو کاره میدونن که فقط جنبه تبلیغاتی داره!
با تشکر استاد

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۰:۲۲ قبل از ظهر
من نگفتم استاد که با 500 تومن میخوام قهرمان جهان بشم!
تو یکی از پستای خودت گفته بودی که بدون استرویید هم برای اونایی که مسابقه نمیدن میشه با مکمل حجم خوبی ساخت.میخواستم ببینم این مکملها چیا هستند؟!
میشه بگی bcaa با bcaa چه فرقی با هم دارن؟نکنه امینو شاخه ای وی پروتیین با امینو شاخه ای پروتیین سویا یا امینو شاخه ای شیر با هم فرق دارن ما نمیدونستیم!امینو لوسین با والین و ایزولوسین میشه امینو شاخه ای علتی که همه رو به وی میارن بخاطر غنی بودنش تو داشتن این امینوهاست وگرنه میرفتن بجای وی ماست یا کله پاچه میخوردن!
من از عموم چیزی یاد نگرفتم فقط ندیدم کسی نیتریکس رو با no xplode مصرف کنه مگه اینکه بخواد فاتحه قلبش رو بخونه!همینطور هم ندیدم که کسی وی صد در صد رو با امینو مصرف کنه چون جفتش از یه جا میاد.البته تو رژیمهای سخت با هم مصرف میکنن ولی برای بدنسازای معمولی لازم نیست.
مسلمه که هیچ مکملی جای استرویید رو نمیگیره البته بعضی شرکتا مثل ماسل تچ همچین ادعاهایی دارن ولی اونایی که دستشون تو کاره میدونن که فقط جنبه تبلیغاتی داره!
با تشکر استاد
دوست عزیز کی میگه نمیشه noxplode وnitrix رو با هم مصرف کرد پس یه سر به سایت bsnیاbodybuilding بزن ودر قسمت محصولات bsn دقت کن وmass stack وfight stackرو ببین .کی میگه امینو شاخه ای رو نمیشه با وی مصرف کرد کسی که میخواد بدن عضلانی داشته باشه باید هوازی کار کنه وچون باید از پدیده کاتا بولیک که در اثر ورزش هوازی پدید میاد جلو گیری کنه باید امینو مصرف کنه که bcaaارجح ترین اون هاست البته در دوران حجم هم برای به حد اکثر رساندن رشد استفاده میشه.دوست خوب کی گفته وی با امینو شاخه ای یکی هستد . اگه شما میگی این طوره پس به جای وی20-30 تا bcaaبنداز بالا.در نهایت بگم که بالحن زیبا تری صحبت کن چون اینجا یه سایت ورزشی و بچه ها بی ریا هر چی دارن تو طبق اخلاص میریزن واینجا واین سایت جای کل کل نیست .مخصوصا با استید گلی چون اقا پیمان.

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۰:۵۴ قبل از ظهر
اولا که من درست صحبت میکنم.یه نگاهم به صحبت کردن خود پیمان بنداز!
دوما کی گفتم وی با امینو شاخه ای یکیه متنو درست بخون بعد نظر بده.وی 21 امینو داره امینو شاخه ای 3 تا.وقتی شما یه سرو وی اپتیموم میخوری بیشتر از 5 گرم امینو شاخه ای وارد بدنت میکنی مگه دلدرد داری بری قرصشو بخری که حداکثر 750 میل توش امینو شاخه ای داره!اونم تو هر 3 تاش!
متنو درست بخون منم گفتم تو دوران رژیمهای سخت وی رو با امینو مصرف میکنن بخاطر اینکه مصرف غذا به حداقل یا به صفر میرسه.دیدم که تا روزی 120 تا هم امینو مصرف کردن.ولی وقتی که شما تو رژیم سخت نیستی احتیاجی به مصرف وی با امینو نیست مثل اینکه بخوای نوشابرو با دوغ بخوری!
در مورد اینکه میگی میشه نیتریکس رو با ان ا اکسپلود مصرف کرد حق با شماست ولی فقط بدرد افراد حرفه ای میخوره چون اگه یه مبتدی بخوات باهم مصرف کنه قلبش از دهنش میزنه بیرون.
در ضمن بنده هم میدونم اینجا جای کل کل نیست اینجا یه فرومه و تو فروم همه در مورد نظراتشون با هم بحث میکنن و به یه نتیجه کلی میرسن قرار نیست اعضاء اینجا قربون صدقه هم برن!

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۲:۱۱ بعد از ظهر
اولا که من درست صحبت میکنم.یه نگاهم به صحبت کردن خود پیمان بنداز!
دوما کی گفتم وی با امینو شاخه ای یکیه متنو درست بخون بعد نظر بده.وی 21 امینو داره امینو شاخه ای 3 تا.وقتی شما یه سرو وی اپتیموم میخوری بیشتر از 5 گرم امینو شاخه ای وارد بدنت میکنی مگه دلدرد داری بری قرصشو بخری که حداکثر 750 میل توش امینو شاخه ای داره!اونم تو هر 3 تاش!
متنو درست بخون منم گفتم تو دوران رژیمهای سخت وی رو با امینو مصرف میکنن بخاطر اینکه مصرف غذا به حداقل یا به صفر میرسه.دیدم که تا روزی 120 تا هم امینو مصرف کردن.ولی وقتی که شما تو رژیم سخت نیستی احتیاجی به مصرف وی با امینو نیست مثل اینکه بخوای نوشابرو با دوغ بخوری!
در مورد اینکه میگی میشه نیتریکس رو با ان ا اکسپلود مصرف کرد حق با شماست ولی فقط بدرد افراد حرفه ای میخوره چون اگه یه مبتدی بخوات باهم مصرف کنه قلبش از دهنش میزنه بیرون.
در ضمن بنده هم میدونم اینجا جای کل کل نیست اینجا یه فرومه و تو فروم همه در مورد نظراتشون با هم بحث میکنن و به یه نتیجه کلی میرسن قرار نیست اعضاء اینجا قربون صدقه هم برن!یعنی اون کارخانه سازنده یک صدم هم احتمال نداده که یه ادم مبتدی ممکنه اون توصیه رو بخونه و به اون عمل کنه در ضمن ننوشته واسه مبتدی یا اماتور.مگه خود شما نگفتی که من ندیدم کسی وی100% رو با امینو مصرف کنه چون جفتش از یه جا میاد. در ضمن ما قربون صدقه ی کسی نرفتیم واحتیاجی هم به این کار ها نداریم فقط منظورم اینه که احترام متقابل گذاشته بشه.

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۲:۱۶ بعد از ظهر
تو مثل اینکه با کمپانیای تولید مکمل اشنایی نداری اونا میخوان ***شو بفروشن کاری به قلبو بدن شما ندارن!
در ضمن من دارم با پیمان صحبت میکنم شما فعلا دخالت نکن خودش میتونه جواب منو بده.

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۲:۳۲ بعد از ظهر
تو مثل اینکه با کمپانیای تولید مکمل اشنایی نداری اونا میخوان ***شو بفروشن کاری به قلبو بدن شما ندارن!
در ضمن من دارم با پیمان صحبت میکنم شما فعلا دخالت نکن خودش میتونه جواب منو بده.
درسته من تو این سایت هیچ کاره ام ولی شما نباید با این لحن صحبت کنی .اگه نوشتت خطاب به پیمان بود باید یه پیغام خصوصی بهش می دادی نه این که تو این تاپیک مطرح کنی .شما که این همه علمت بالاست اصلا احتیاجی به سوال کردن نداری.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۲:۳۸ بعد از ظهر
اينجا يه ذره احترام بعضي ها حاليشون نيست .
آقا سياوش وقتي من به تو ميگم استاد چون با من كل كل الكي ميكني و ميخواي بگي از من بيشتر ميدوني اگر اينجور نبود اين سوال ميپرسيدي و جوابت را ميگرفتي و در موردش بحثي نميكردي .
نيتريكس با noxplode استفاده ميشه و شما داري ميگي نديدم كسي استفاده كنه برام جالبه بدونم كسي كي هستش از نظر شما ؟؟؟؟
يه سر به علي تبريزي و دو تا آدم حسابي بزن ببين اونا چي ميگن نه دو سه نفر كه توي باشگاهتون از نظر شما بدن قشنگي دارن .
اگر اومدي ياد بگيري اين رفتارات چيه؟؟؟
اگر هم خودت استادي كه چرا ديگه سوال ميكني ؟؟؟؟؟؟
توي bcaa آمينو هاي شاخه اي معمولي نيست بلكه آمينو هاي ضروري هستش و شما با مصرف اين 3 آمينو خيلي رشد بهتري و با كيفيت تري ميتوني داشته باشي .

حالا الان فرقش را نشونت ميدم كه چرا وقتي وي استفاده ميكني ميشه آمينو bcaa هم استفاده شه تا نتيجه بهتر بشه .

شكل اولي اسيد آمينه هاي bcaa به شكل مكمل را نشون ميده
http://www.xxlimg.com/images/2t8dq7puoprgiyla241r.jpg

همينجور كه ميبيني ال ليوسين و ال ايسوليوسين و ال والين توي اين آمينو هستش اما آيا اين سه اسيد آمينه توي وي هم هستش ؟؟؟؟؟
با هم ميبينيم :

http://www.xxlimg.com/images/rckg1pbsug1wj6dsvcx.jpg

دوست عزيز آمينو ها مثل الفبا هستند و پروتئين مثل يك جمله هست كه ازين آمينو ها تشكيل شده . شما نميتوني فقط با الف و ب و د جمله بسازي مگر اين كه جمله هاي ابتدايي مثل بابا آب داد . كه با 3 حرف ساخته شده .
حروف ديگه هم براي جمله هاي حرفه اي تر لازمه .
حرف حق را قبول كن و سعي كن ياد بگيري چون منم يه زماني ياد گرفتم و هنوز كه هنوزه در حال ياد گرفتنم اما نه از آون كسايي كه شما ( همه ) خطاب ميكني . بلكه از كساني كه حرفشون برام حجته مثل اساتيدي مثل علي تبريزي سامان سرابي و بيت الله عباسپور كه واقعا همشون رو دوست دارم . من افتخار ميكنم كه ازين ها ياد ميگيرم و كمبود هاي علمم را با اين ها برطرف ميكنم نه با هر كسي .
شما وقتي ميري دانشگاه از استادت ياد ميگيري يا از شاگردهاي هم رده ي خودت ؟؟؟؟؟
يا شاگرداني كه درسشون خوبه حرفشون برات حجته يا استادي كه با خون دل خوردن به اين رده رسيده ؟؟؟؟؟
خوبه آدم منطقي باشه .

اين استك هاي پايين چيه ؟؟؟؟
نيتريكس با noxploe مصرف ميشه يا نه ؟؟؟؟
يه زنگ بزن بهشون ياداوري كن اين محصولات را ندن به مردم آخه قلب مردم با خوردن اين محصولات به صورت استك واي ميسه . بهشون بگه كه همه ( مبتدي ها يا نويسنده ها ) اين را ميگن .
http://www.xxlimg.com/images/a4lllwgip69m7nb34q.jpg
http://www.xxlimg.com/images/y9ongosudbteml5fonnd.jpg


حالا قانع شدي يا هنوزم ميگي ما و همه قهرماناي ديگه داريم اشتباه ميكنيم و شما و دوستانتان و نويسنده هاي سه چهار تا كتاب درست ميگن ؟؟؟؟
دوست عزيز اگر ميخواي پيشرفت كني به عنوان برادر كوچيكت توصيه ميكنم اين راهش نيست

اگر من اينجور حرف ميزنم شما نبايد با من يكي باشي . شما سوال كننده هستي و من دارم جواب ميدم و قتي ميبينم سوالاتت به نوعي هستش كه داري ادعاي دانايي بيشتر از مني ميكني كه دهنم توي اين رشته سرويس شده خودم بار ها رژيم گرفتم و بارها رژيم داده ام حق دارم با تو اين جور صحبت كنم .
اخلاق از همه چيز مهم تره . منطق همينطور .
اين ها را نداشته باشي به هيچ جايي نميرسي .
اميدوارم منطق را توي كارت پيشه كني .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۲:۴۲ بعد از ظهر
تو مثل اینکه با کمپانیای تولید مکمل اشنایی نداری اونا میخوان ***شو بفروشن کاری به قلبو بدن شما ندارن!
در ضمن من دارم با پیمان صحبت میکنم شما فعلا دخالت نکن خودش میتونه جواب منو بده.


با اين كه دلم نميخواد و اصلا اهل اين حرف ها نيستم محترمانه عرض كنم كه هر كس بخواد سايت را به جايي كه نبايد كشيده شه بكشه اخراج ميشه .
آقا سياوش شما به ديگران احترام ياد نده تا به حال چند نفر بيشتر كه اتفاقا يكيش شما بودي با من با پر رويي حرف نزده .
پس شما به اين دوستان ادب ياد نده .
اينجا فروم هستش و همه حق دارن حرف بزنن . و اگر حرف نزنن از حالت فروم در مياد .
ما اينجا همه با هم رفيقيم ببين از وقتي اومدي توي سايت با چند نفر مشكل داشتي .
خودت را اصلاح كن وگرنه ما ازين كاربر ها نميخوايم .

سیاوش
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۲:۱۹ بعد از ظهر
اولا که من از تو پرسیدم چه مکملهایی برای رسیدن به بدن حجیم تر بدون استرویید لازمه؟تو اسم چند تا از این مکملها رو اوردی بعد من در کمال احترام از تو پرسیدم که بنطرت مصرف این مکملها با هم تداخل نداره که اکسپلویت بمن جواب داد منطور پیمان این نبوده که همرو با هم مصرف کنی!
بعد تو با نهایت مسخرگی که کاره تمام اوناییه که تو این رشته تو این مملکت بجایی میرسن گفتی :استادخدمتت عرض....
حالا من مسخره کردم یا خودت؟!
یه سری به این لینک بزن ببین نوشته تو هر سروش 5 گرم bcaa داره فکر کنم دانشمندای کمپانی optimum از شما بیشتر حالیشون باشه چون اونا میدونن بین لوسین و ال لوسین فرق نیست وگرنه همچین خبط بزرگی رو
که شما کردی نمیکردن!
http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
معلومه که مثل حروف الفبا هستن 21 کیش باید در کنار هم باشه تا کامل بشه نه که فقط شاخه ای مصرف کنی.
شمام مثکه پست قبلی منو نخوندی که دوباره برگردی نوشتی نیتریکس رو با اکسپلود میشه مصرف کرد من اونجا نوشتم که قبول دارم مبشه این دوتا رو با هم استک کرد متنو قشنگ بخون بعد جواب منو بده.تو به شاگردای مبتدیت اکسپلود میدی اگه واقعا همچین کاری میکنی کار اشتباهی میکنی.اگه نیتریکسم میدی باز یه اشتباه میکنی چون درسته اسمشون مکمله ولی دلیل نداره همه بتونن استفاده کنن!
بعد نگو ما و همه قهرمانای ذیگه شما فعلا یه قهرمانی تهران هم نداری هر وقت قهرمان ایران شدی بعد خودتو کنار بقیه قهرمانا قرار بده فعلا شب دراز است و قلندر بیدار.
یادش بخیر پارسال دبی تو نمایشگاه مکملهای غذایی رفتیم کنار جی کاتلر که مجله فیتنس رو برامون امضاء کنه
یکی از همین قهرمانای وطنی که تو اسمشو بردی و غرورشم دقیقا مثل خودت بود اومد کنار جی و شروع کرد به چرت و پرت بلغور کردن جی بدبخت با چند تا از دوستاش که اونام چیزی از جی کمتر نداشتن با بهت و حیرت شروع کردن به گوش دادن به این قهرمان ملی که اندازه یه رون جی هم نبود که بله اقا من 400 کیلو اسکات میزنم روزی 2 تا مرغ میخورم تو مسابقات جهانی حقمو خوردن وگرنه من الان مستر المپیا بودم و از این جور ک... شعرها بعد از یه ربع ساعتی جی بلند شد رفت جلو گفت استاد من میخوام برای مستر امسال زیر نظر شما کار کنم اینو گفت سالن رفت تو هوا و شرمساریش موند برای من ایرانی که چرا قهرمان من مثل بقیه قهرمانای دنیا نیست چرا مثل بچه ادم رفتار نمیکنه چرا همیشه هنر نزد ایرانیان هست و بس!چرا وقتی که داری با قهرمان مستر حرف میزنی حداقل شعورشو نداری که مثل یه ورزشکار رفتار کنی و.......
ما هم نگفتیم اینجا کسی حرف نزنه همچین حقیم نداریم ولی وقتی بحث بین منو شوماست نفر سومی برای خود شیرینک بازی نباید بیاد وسط!
حالا دلت خنک میشه حذفم کن.

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۳:۴۰ بعد از ظهر
اولا که من از تو پرسیدم چه مکملهایی برای رسیدن به بدن حجیم تر بدون استرویید لازمه؟تو اسم چند تا از این مکملها رو اوردی بعد من در کمال احترام از تو پرسیدم که بنطرت مصرف این مکملها با هم تداخل نداره که اکسپلویت بمن جواب داد منطور پیمان این نبوده که همرو با هم مصرف کنی!
بعد تو با نهایت مسخرگی که کاره تمام اوناییه که تو این رشته تو این مملکت بجایی میرسن گفتی :استادخدمتت عرض....
حالا من مسخره کردم یا خودت؟!
یه سری به این لینک بزن ببین نوشته تو هر سروش 5 گرم bcaa داره فکر کنم دانشمندای کمپانی optimum از شما بیشتر حالیشون باشه چون اونا میدونن بین لوسین و ال لوسین فرق نیست وگرنه همچین خبط بزرگی رو
که شما کردی نمیکردن!
http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
معلومه که مثل حروف الفبا هستن 21 کیش باید در کنار هم باشه تا کامل بشه نه که فقط شاخه ای مصرف کنی.
شمام مثکه پست قبلی منو نخوندی که دوباره برگردی نوشتی نیتریکس رو با اکسپلود میشه مصرف کرد من اونجا نوشتم که قبول دارم مبشه این دوتا رو با هم استک کرد متنو قشنگ بخون بعد جواب منو بده.تو به شاگردای مبتدیت اکسپلود میدی اگه واقعا همچین کاری میکنی کار اشتباهی میکنی.اگه نیتریکسم میدی باز یه اشتباه میکنی چون درسته اسمشون مکمله ولی دلیل نداره همه بتونن استفاده کنن!
بعد نگو ما و همه قهرمانای ذیگه شما فعلا یه قهرمانی تهران هم نداری هر وقت قهرمان ایران شدی بعد خودتو کنار بقیه قهرمانا قرار بده فعلا شب دراز است و قلندر بیدار.
یادش بخیر پارسال دبی تو نمایشگاه مکملهای غذایی رفتیم کنار جی کاتلر که مجله فیتنس رو برامون امضاء کنه
یکی از همین قهرمانای وطنی که تو اسمشو بردی و غرورشم دقیقا مثل خودت بود اومد کنار جی و شروع کرد به چرت و پرت بلغور کردن جی بدبخت با چند تا از دوستاش که اونام چیزی از جی کمتر نداشتن با بهت و حیرت شروع کردن به گوش دادن به این قهرمان ملی که اندازه یه رون جی هم نبود که بله اقا من 400 کیلو اسکات میزنم روزی 2 تا مرغ میخورم تو مسابقات جهانی حقمو خوردن وگرنه من الان مستر المپیا بودم و از این جور ک... شعرها بعد از یه ربع ساعتی جی بلند شد رفت جلو گفت استاد من میخوام برای مستر امسال زیر نظر شما کار کنم اینو گفت سالن رفت تو هوا و شرمساریش موند برای من ایرانی که چرا قهرمان من مثل بقیه قهرمانای دنیا نیست چرا مثل بچه ادم رفتار نمیکنه چرا همیشه هنر نزد ایرانیان هست و بس!چرا وقتی که داری با قهرمان مستر حرف میزنی حداقل شعورشو نداری که مثل یه ورزشکار رفتار کنی و.......
ما هم نگفتیم اینجا کسی حرف نزنه همچین حقیم نداریم ولی وقتی بحث بین منو شوماست نفر سومی برای خود شیرینک بازی نباید بیاد وسط!
حالا دلت خنک میشه حذفم کن.
اولا که زیر حرفت رو نزن .ثانیا تو که این همه بارته چرا از این و اون میپرسی اگر هم واقعا سوال داری برو جوابت رو از جی بگیر که رفیقته یا دانشمندای شرکت اپتیمم که از فامیلای نزدیکتن.ثالثا من به این دلیل که سایت جای تسویه حساب شخصی نیست جواب اون حرف زشتت رو اینجا نمیدم.ولی بدون خیلی ادم ضعیفی هستی که نمی خوای حرف بقیه رو بپذیری وبا بی ادبی هر چه تمام تر جوابشون رو میدی.

Mohsen
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۴:۵۷ بعد از ظهر
سیاوش جان دوست عزیز لطفا دیگه اینگونه صحبت نکن که خدا نکرده به جمع یکی دو نفری که قبل از شما اینگونه بودن نپیوندی
اینجا همه با هم دوست هستیم پس کاملا محترمانه صحبت کن
درضمن پیمان هم قهرمان کشوره...خوبه کلی عکس،فیلم و... از مسابقاتش گذاشته

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۵:۲۹ بعد از ظهر
به نظر من بحث و تحليل موضوعات بايد 100% تو سايت باشه چون به پيشرفت سايت كمك ميكنه البته با كمال ادب و احترام اگه ادب و احترام به هم نذاريم يا به نوعي حرفهاي همو قبول نداشته باشيم بحث به بيراهه ميره

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۶:۳۱ بعد از ظهر
واقعا آدم چندشش ميشه از اين ورزش وقتي ميبينه يه سري افراد كه هيچ احترامي حاليشون نيست ميان و چرت و پرت تلاوت ميكنن و هيچ دليل و منطقي را هم قبول ندارن .
اين آقا سياوش هموني بود كه با اطلاعات غلطش ميگفت تستسترون بايد توي هر دوره استروئيدي حتما باشه .
الان هم نميخواد اشتباهش را قبول كنه .
فعلا براي يك هفته اخراجش كردم تا شايد بتونه يه مقدار تغيير كنه .
ما اينجا همه با هم دوستيم اما اجازه نميديم كسي نظم فروم را به هم بزنه . فقط و فقط ادب و بعدش هر چيز ديگري .
اين همه عكس گذاشتم اين همه فيلم گذاشتم اونوقت طرف مياد و ميگه تو قهرمان هيچ جايي نيستي . اگر از عنوانمون بگيم يه سري ميگن مغروره متكبره و هزار تا چيز ديگه . اگر نگيم هم كه اينطور ميشه .
اينجور افراد به هيچ جايي نميرسن .
برگشته ميگه فلان قهرمان اخلاق نداشته . من اسم سامان سرابي را بردم و بيت الله و علي تبريزي كه هر 3 تاشون بيشتر از عناوينشون ادب و اخلاق دارن .
ميگه مكمل نيتريكس را به كسي كه حرفه اي نيست نده چون ..........
ديگه يكي نيست بهش بگه بابا تو كه اينجوري ميگي چرا توي اكثر پستات از استروئيد مياي حرف ميزني و اطلاعات ميخواي ؟؟؟
خدا كنه اين ورزش يه زماني پاكسازي بشه .

Mohsen
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۹:۱۹ بعد از ظهر
من از پست بالای پیمان تشکر نکردم به دلیل اینکه راضی نبودم اخراج بشه و حتی می خواستم فردا از اخراج درش بیاورم ولی لحظاتی پیش برای من پیغامی فرستاد که باعث شد تا این حرام زاده را بشناسم! و برای همیشه اخراجش شود

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۰۹:۲۶ بعد از ظهر
ای بابا آخه تا کی ما انسانها باید با هم مشکل داشته باشیم من نمیدونم:ناراحت:

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۲۹, ۱۰:۰۹ بعد از ظهر
من از پست بالای پیمان تشکر نکردم به دلیل اینکه راضی نبودم اخراج بشه و حتی می خواستم فردا از اخراج درش بیاورم ولی لحظاتی پیش برای من پیغامی فرستاد که باعث شد تا این حرام زاده را بشناسم! و برای همیشه اخراجش شود
با سلام خدمت اقا محسن میخواستم بگم که من کجای حرفم بد بود بگو تا خودمون رو اصلاح کنیم وپی به اشتباهمون ببریم.در ضمن ایشون با لحن نه چندان زیبا سعی در تخریب اعضا داشت من فقط جواب سوالش رو دادم و یه تذکر دوستانه بهش دادم اما با بی ادبی در دو پست بعدی به کار ناشایست خودش تاکید کرد.بعد از اخرین حرف نا شایستش باز هم کوتاه اومدم و بهش گفتم که این جا جای تسویه حساب شخصی نیست.حال خود هر قضاوتی می کنید بکنید.

Mohsen
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۰۱:۰۴ قبل از ظهر
mamad جان من اصلا نگفتم حرف شما بد بوده...توی حرفم هم نمی بینم چیزی که در مورد شما گفته باشم... چون پیمان جان جوابشو در مورد بی احترامی که به شما کرد داده بود من چیزی در این مورد نگفتم...درضمن از پستی که شما داده بودی به نشانه تایید حرفاتون تشکر کرده بودم

mahmoud
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۱۰:۲۵ قبل از ظهر
كلي خنديدم:پوزخند:اين اقا سياوش مشاالله چه رموزي بلد بود رو دسته ميتي كومان بلند شده بود ايولاا:نمیبینم:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۰۲:۲۵ بعد از ظهر
حداکثر میزان مصرف ویتامین e و ویتامین b6 تو طول روز چه مقدار است؟طوری که برای بدن مشکل آفرین نشه.

mamad
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۰۳:۱۹ بعد از ظهر
دوستان میشه یه کم در مورد کراتین های کپسولی توضیح بدید.این که جذب شون توسط بدن چطوره وقدرتی که میدن بیشتره یا نه

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۰۳:۴۹ بعد از ظهر
اين نوع كراتين ها جذب راحتتر و سريع تري نسبت به نوع هاي ديگه كراتين دارند.و همچنين نياز به بارگيري هم داراند.در مورد قدرتي كه ميدند بايد بگم كه تفاوت زيادي با هم ندارند ولي بهتره كه از كمپاني معتبر تهيه بشه

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۱۰:۱۹ بعد از ظهر
حداکثر میزان مصرف ویتامین e و ویتامین b6 تو طول روز چه مقدار است؟طوری که برای بدن مشکل آفرین نشه.


مصرف ويتامين اي 400 ميليگرم بيشتر مصرف نكن . ويتامين ب 6 هم ميتوني تا دوز هاي بالا هم مصرف كني. البته از 1000 ميليگرم در روز بيشتر نشه .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۱۰:۲۱ بعد از ظهر
دوستان میشه یه کم در مورد کراتین های کپسولی توضیح بدید.این که جذب شون توسط بدن چطوره وقدرتی که میدن بیشتره یا نه



كراتين هر چه ريزتر باشه و به اصطلاح ميكرونيزه تر باشه راحت تر جذب ميشه . قدرتي كه ميدن فرق چنداني نداره كه بخوايم مقايسه كنيم .
از نظر من كپسولي خوب نيست . البته نظر شخصي بنده هستش طبق تجربيات

مجید
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۱۰:۴۹ بعد از ظهر
دوستان میشه یه کم در مورد کراتین های کپسولی توضیح بدید.این که جذب شون توسط بدن چطوره وقدرتی که میدن بیشتره یا نه
البته بسته به مارکشون می تونند ، تاثیر گذار هم باشند ( دوریان یتس ، می گفت کراتین معمولی بهش جواب نمی داده ،اینها بهش جواب می دادند...)
● Creatine Ethyl Ester
کراتین اتیل استر معروف به CEE به‌صورت کپسول و پودر عرضه شده است و کمپانی‌های مختلف از جمله BSN ، PrimaForce و Muscle Tech اقدام به تولید و ارائه این مکمل نموده‌اند.
▪ طریقه مصرف
در مصرف CEE نیازی به بارگیری وجود ندارد. از آنجائی‌که CEE محصول نسبتاً جدیدی است هنوز طریقه مصرف کاملاً ثابتی در مورد آن وجود ندارد و تولیدکنندگان مختلف مقادیر مختلفی را پیشنهاد می‌کنند. ولی آنچه رواج بیشتری دارد مصرف ۲ گرم ۳۰ دقیقه پیش از تمرین به‌همراه حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر آب و مصرف ۲ گرم دیگر بلافاصله پس از تمرین باز هم به‌همراه حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر آب است.
● Kre-Alkalyn
کری ـ آلکالین به‌صورت کپسول، پودر و مایع (اغلب به‌صورت کپسول) عرضه شده است و کمپانی‌های مختلف از جمله Nutrition Ultimate ، Max Muscle و Vyo-Tech این محصول را تولید و عرضه می‌کنند.
▪ طریقه مصرف
برای مصرف کری ـ آلکالین هم مثل CEE نیازی به بارگیری وجود ندارد. و همچون CEE هنوز طریقه مصرف کاملاً ثابتی در مورد آن وجود ندارد. با این حال روش رایج‌تر مصرف ۱ تا ۲ گرم هنگام صبح و ۱ تا ۲ گرم نیم‌ساعت پیش از تمرین است. برخی نظرات حاکی از این است که مصرف ۲ گرم نیم‌ساعت پیش از تمرین کفایت می‌کند.

exploit
۱۳۸۸-۰۴-۳۰, ۱۱:۴۸ بعد از ظهر
مجيد جان عالي بود:گل رز:

aikido
۱۳۸۸-۰۵-۰۲, ۰۲:۰۴ بعد از ظهر
سلام
من در مورد نیتریکس سوال داشتم
توی سایت که سرچ کردم مطالب خیلی کم و پراکنده بود ، اگه میشه یه توضیحی بدبد که اصلا این مکمل چی هست برای چه گروهی مناسبه
شکل و قیمتش رو هم بگین ممنون میشم

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۵-۰۲, ۰۹:۳۵ بعد از ظهر
سلام
من در مورد نیتریکس سوال داشتم
توی سایت که سرچ کردم مطالب خیلی کم و پراکنده بود ، اگه میشه یه توضیحی بدبد که اصلا این مکمل چی هست برای چه گروهی مناسبه
شکل و قیمتش رو هم بگین ممنون میشم


سلام . نيتريكس يكي از بهترين مكمل هايي هستش كه تا به حال شناختم چون چندين كار انجام ميده .
1. به خاطر داشتن نيتروژن باعث پمپ بيشتر خون توي رگ ها و مويرگ ها در نتيجه دم عضلاني بيشتر و رگ نما تر شدن در دوران كات ميشه .
2 . به خاطر اين كه سرشار از آرژنين هستش و كار آرژنين اينه كه محرك هورمون رشد هستش باعث ميشه كه ترشح هورمون رشد توي بدنت بيشتر و در نتيجه هم حجمت بيشتر شه و هم خشكي بدنت بيشتر .
قيمت 180 تاييش 68000 تومان و قيمت 360 تاييش 105000 تومان .

shahi
۱۳۸۸-۰۵-۰۹, ۰۹:۰۱ بعد از ظهر
سلام.
یه سوال در مورد پروتیین کازیین داشتم .می خواستم بدونم این پروتتین به صورت جداگانه وجود داره؟؟
یعنی مکملی که فقط کازیین باشه؟

exploit
۱۳۸۸-۰۵-۰۹, ۱۰:۴۳ بعد از ظهر
دوست عزيز , هر پروتئيني كه از شير درست شده باشه كازئين نام داره كه دير هضمه
http://www.supplementcentral.com/images/products/ON-CAS4.jpg

http://www.cytosport-wholesale.com/images/cytomusclenatstw.jpg
شما كافيه به يه مكمل فروشي بري و تقاضاي پروتئين كازئين بكني!!!!!!!!

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۵-۲۰, ۱۰:۲۷ بعد از ظهر
اون مکمل فروشی سعی کن پیمان باشه وگرنه مساوی هست با کردن در پاچه!!!!

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۵-۲۴, ۰۸:۰۶ قبل از ظهر
از دوست خوبم آقا پیمان تقاضا دارم نحوه مصرف پروتئین الایت 12 محصول شرکت دایماتیز رو برام شرح بدن
مرسی:گل رز:

راستی یادم رفت بگم من قدم 175- وزنم هم 73 کیلو هست
حجم خوبی هم دارم با این وزن هدفم هم فعلا حجم بیشتر هست

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۵-۲۴, ۰۷:۵۵ بعد از ظهر
روزانه 2 پيمانه .
يك پيمانه صبح قبل از صبحانه و يك پيمانه قبل ار خواب با شيرو يا آب ميل شود .

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۵-۲۵, ۰۸:۳۲ قبل از ظهر
مرسی پیمان جان دستت درد نکنه

javad65
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۰۷:۴۹ قبل از ظهر
باسلام خدمت دوستان آقا براي سوزاندن چربي هاي اضافي بدن مخصوصا پهلو و شكم از چه مكملي بايد استفاده كنم؟قد168 وزن 69 سن 23 ممنون

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۰۹:۴۰ قبل از ظهر
باسلام خدمت دوستان آقا براي سوزاندن چربي هاي اضافي بدن مخصوصا پهلو و شكم از چه مكملي بايد استفاده كنم؟قد168 وزن 69 سن 23 ممنون
جواب شما در اینجا (http://www.bodybuilder.ir/forum/showthread.php?t=1572) داده شد لطفا سوال خود را 1 بار بیشتر مطرح نکنید چون جواب میگیرید.با تشکر

javad65
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۰۹:۵۳ قبل از ظهر
ببخشيد من نميدونم سوالم رو كجا بايد بپرسم تا زودتر جواب بگيرم لطفا راهنمايم كنين:متفکر:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۱۱:۰۰ قبل از ظهر
شما کمی وقت بذار انجمنی که سوالت باید در اون مطرح شه رو پیدا کن اینجوری زودتر به جوابت میرسی

javad65
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۱۲:۱۷ بعد از ظهر
با سلام ميخواستم ببينم كراتين bsn بهتر است يا no-xplod؟
من تا حالا هيچ مكملي نخوردم به نظر شما پروتئين whey 100% همراه با كراتين bsn براي شروع كار خوبه؟يا no-xplod با whey؟

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۰۲:۰۲ بعد از ظهر
کارایی no-xplode و کراتین cellmass هیچ شباهتی به هم ندارن که بگیم این بهتره یا اون.
3 تا رو میتونی با هم مصرف کنی

shahi
۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۱۱:۲۶ بعد از ظهر
سلام .می خواستم بدونم مکملی هست که کربوهیدراتش 50درصد و پروتیینش هم 50 درصد باشه.یا 40 به 60؟؟؟؟؟؟؟؟

javad65
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۱۲:۲۷ بعد از ظهر
با سلام خدمت دوستان من 5 تا حالا هيچ مكملي نخوردم 6 ماه كار كردم دو ماه نرفتم الان 5 ماهه مرتب ميرم باشگاه ميخوام بدني فيتنسي داشته باشم.سن 23 قد 168 وزن 69 چربي اضافه دور شكم وپهلو.ممنون:منتظر::گل رز:

javad65
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۱۲:۲۷ بعد از ظهر
چه مكملي رو پيشنهد ميكنيد؟

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۱۲:۳۳ بعد از ظهر
دوست عزیز شما تا حالا فکر میکنم 5 یا 6 بار همین سوال رو پرسیدین و جواب گرفتین سوالتون رو انقدر نپرسید واسه چی انفدر این سوال رو میپرسین؟؟؟؟ لطفآ رعایت کنید

javad65
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۱۲:۳۸ بعد از ظهر
سلام ببخشيد ميخواستم بپرسم من كه تا حالا مكملي نخوردم اگه كراتين cell mass رو همراه با whey 100% بخورم خوبه؟چقد عضله ميارم؟ طرفدار بدني فيتنسي هستم.ممنونم:منتظر::گل رز:no-xplode رو هم بخورم يا نه؟مرسي

javad65
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۱۲:۴۲ بعد از ظهر
راستي يادم رفت بگم قد 168 وزن 69 سن 23 سبقه تمرين 5 ماه البته 6 ماه كار كردم ولي 2 ماه نرفتم.الان 5 ماهه مرتب...چربي اضافه درو شكم وپهلو.:منتظر::گل رز::چشمک:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۰۱:۰۹ بعد از ظهر
شما به علت تکراری بودن سوالاتون اولین اخطار رو میگیرین چون به شما هم مکمل توصیه شد هم جواباتون اگه بد بود توصیه نمیشد که الان میگید اینجوری دارین بیخود سوال میپرسین قبلآ به شما تذکر دادم که سوال تکراری نپرسین.

Hessam_Vardak
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۰۱:۲۱ بعد از ظهر
با سلام
من حدود دو سال مستمر بدن سازي كار كردم و اندام بسيار خوبي هم داشتم، اما به دليل مشغله هاي مختلف حدود يك سال از ورزش دور بودم و كمي چربي اضافه اطراف شكم،پهلوها و باسنم جمع شده.
الان مدتي هست كه دوباره شروع به بدنسازي كردم، مي خواستم بدونم كه مي تونم همزمان از كراتين و fat burner يا hydroxycut استفاده كنم؟
با تشكر از مطالب بسيار مفيدتون.

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۰۱:۳۴ بعد از ظهر
با سلام
من حدود دو سال مستمر بدن سازي كار كردم و اندام بسيار خوبي هم داشتم، اما به دليل مشغله هاي مختلف حدود يك سال از ورزش دور بودم و كمي چربي اضافه اطراف شكم،پهلوها و باسنم جمع شده.
الان مدتي هست كه دوباره شروع به بدنسازي كردم، مي خواستم بدونم كه مي تونم همزمان از كراتين و fat burner يا hydroxycut استفاده كنم؟
با تشكر از مطالب بسيار مفيدتون.
آره میتونی مشکلی نداره.

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۰۲, ۰۴:۴۲ بعد از ظهر
سلام .می خواستم بدونم مکملی هست که کربوهیدراتش 50درصد و پروتیینش هم 50 درصد باشه.یا 40 به 60؟؟؟؟؟؟؟؟

بعید میدونم شراب جان چون یه مکمل که فقط از کربو و پروتئین ساخته نمیشه

ehsan_info
۱۳۸۸-۰۶-۰۳, ۰۱:۳۴ بعد از ظهر
سلام
می خواستم درومورد الکارنیتین و پرو هورمون بپرسم که چه وقت هایی مصرف بشن بهتر

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۳, ۰۳:۱۶ بعد از ظهر
سلام
می خواستم درومورد الکارنیتین و پرو هورمون بپرسم که چه وقت هایی مصرف بشن بهتر


اكارنيتين در زمان رژيم .
پروهورمون هم براي كساني كه ميخوان اثرات شبيه به هورمون ها را در بدن حس كنند .
مثلا تريبولوس براي كساني هست كه ميخوان بدون استفاده از استروئيد نتايج نزديك به استروئيد بگيرند كه از نظر من محال ممكنه .

ehsan_info
۱۳۸۸-۰۶-۰۴, ۰۴:۱۰ بعد از ظهر
ممنون از پاسخ ولی این که میگن برای این که بعد از دوره بتونی ترشح هورمون تو بدن بالا نگه داری تا دم بیشتری به بدن حین تمرین به ورزشکار دست بده{منظورم پروهورمون}باید مصرف بشه درسته یانه.

یه سوال دیگه شاید اینجا جاش نباشه ولی نمیدونستم کجا مطرح کنم امیدوارم که مدیر ناظر بهم خرده نگیر
می خواستم ببینم اگه بعد از زدن موضعی جاش ابسه کرد {مثلا سوما تو باسن یا کمر جاش ابسه کنه }چکار باید انجام داد
میشه با سرنگ کشیدش یا با تیغ درشون اورد؟؟؟

javad65
۱۳۸۸-۰۶-۰۴, ۰۵:۵۹ بعد از ظهر
سلام اقا نظرتون درباره mega mass چيه؟؟؟بهترين نوعش چيه؟؟؟؟مرسي؟آيا كراتين ها با هم فرق ميكنه؟يكي ميگفت كراتين كراتينه!!راست ميگه؟

black_heart
۱۳۸۸-۰۶-۰۴, ۰۷:۲۰ بعد از ظهر
آره لطفا در مورد mega mas كامل توضيح دهيد:پوزخند:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۴, ۰۸:۱۶ بعد از ظهر
کاربر javad65 , black_heart به علت مشکوک شدن به ipشما و صحت شک اینجانب و اینکه هر دو حساب متعلق به یکی است و به علت نقص قوانین (قانون شماره 8) که به ساختن 2 حساب از یک کاربر,اخراج و هر دو حساب شما بسته شد.

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۰۴, ۰۹:۱۷ بعد از ظهر
کاربر javad65 و black_heart به علت مشکوک شدن به ipشما و صحت شک اینجانب و اینکه هر دو حساب متعلق به یکی است و به علت نقص قوانین (قانون شماره 8) که به ساختن 2 حساب از یک کاربر,اخراج و هر دو حساب شما بسته شد.

ممنون که به این موضوع رسیدگی کردین و قانون رو در مورد این کاربر متخلف به اجرا گذاشتین

levis501
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۸:۰۹ قبل از ظهر
خیلی در از سایت شما خوشم میاد مخصوصا از این که قوانین خوب رعایت میشه

levis501
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۸:۱۹ قبل از ظهر
هيدروكسي كات هارد كور محصول شركت ماسل تچ قيمت 55000 تومان ( چربی سوز 120 تایی )

مرسی اگر راهنماییم کنیید

solttanmamad
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۱۱:۴۷ قبل از ظهر
ميخواستم بدونم اين قيمت هيدروكسيكات چنده ؟؟و براي پايين آوردن حداقل 25 كيلو چه ميزان و چه مدتي لازمه

aliii
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۱۱:۵۴ قبل از ظهر
هیدروکسی کات بهتره یا زنادرین ؟ هر دوتا محصول شرکت هاشون وابسته به 1 شرکت هستن

aliii
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۱۱:۵۹ قبل از ظهر
mrp مال چه کمپانی هستش

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۱۲:۳۹ بعد از ظهر
سلام ميشه توضيحات كاملي درباره پودر هاي high massive و mega mass بدبد؟درصد پروتئيت كربوهيدرات...مرسي

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۴:۰۹ بعد از ظهر
كسي نيست جواب مارو بده؟؟؟

sadra02314451
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۴:۴۳ بعد از ظهر
ميشه كلا در مورد محصولات ماسل تچ (همه ي محصولاتش)يه توضيح بدين...........
ممنون ميشم.

bodyguard
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۶:۳۴ بعد از ظهر
ترکیبات مگا مس شامل مالتودکسترین،شربت ذرت،شیر خشک بدون چربی،عصاره پروتئین وی،فروکتوز کریستالین،دکستروز،آلبومین تخم مرغ،کلسیم کازئینه،تری گلسیریدهای با زنجیره متوسط،کلرید پتاسیم،گلوتامین،اکسید منگنز،انواع ویتامینها و املاح،پلی کولینات کرون،فومارات فرو،سیترات مولیبناکسی روی و آلفا آمیلاز هستند.معمولا در هر 140 گرم از این مکمل همراه با آب 520 کالری انرژی دریافت میکنید که شامل:
1/5 گرم چربی-102 گرم کربوهیدرات-1 گرم فیبر-27 گرم پروتئین-37 گرم قند دریافت میکنید
قطعا احتیاجی نیست که توضیح دهم که درصد کربوهیدرات این مکمل به مراتب بالاتر از پروتئین موجود در آن است.

bodyguard
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۶:۴۱ بعد از ظهر
http://www.muscletech.com/resources/images/spacer.gif (http://www.muscletech.com/products/musclebuilders.shtml)
Alpha Amino Prototype 216 (http://www.muscletech.com/products/alphaaminoprototype216/index.shtml) ANABOLIC HALO (http://www.muscletech.com/products/anabolichalo/index.shtml) Anabolic VITAKIC (http://www.muscletech.com/products/anabolicvitakic/index.shtml) Anator-p70 (http://www.muscletech.com/products/anatorp70/index.shtml) Aplodan (http://www.muscletech.com/products/aplodan/index.shtml) Cell-Tech Hardcore (http://www.muscletech.com/products/celltech_hardcore/index.shtml) CREAKIC Hardcore (http://www.muscletech.com/products/creakic/index.shtml) CryoTest (http://www.muscletech.com/products/cryotest/index.shtml) GAKIC Hardcore (http://www.muscletech.com/products/gakic/index.shtml) INTRAVOL (http://www.muscletech.com/products/intravol/index.shtml)

LEUKIC Hardcore (http://www.muscletech.com/products/leukic/index.shtml) Mass-Tech (http://www.muscletech.com/products/masstech/index.shtml) Meso-Tech Complete (http://www.muscletech.com/products/mesotech_complete/index.shtml) Meso-Tech Complete Bar (http://www.muscletech.com/products/mesotech_complete/#bar) MyoShockHSP (http://www.muscletech.com/products/myoshock/index.shtml) naNO Vapor (http://www.muscletech.com/products/nanovapor/index.shtml) naNOX9 Hardcore (http://www.muscletech.com/products/nanox9/index.shtml) Nitro-Tech Hardcore (http://www.muscletech.com/products/nitrotech_hardcore/index.shtml) Nitro-Tech Hardcore Bar (http://www.muscletech.com/products/nitrotech_hardcore/#bar) Nitro-Tech Hardcore RTD (http://www.muscletech.com/products/nitrotech_hardcore/#rtd)


http://www.muscletech.com/resources/images/spacer.gif (http://www.muscletech.com/products/fatburners.shtml)
Hydroxycut Hardcore (http://www.muscletech.com/products/hydroxycut_hardcore/index.shtml) Hydroxycut Hardcore Ignition Stix (http://www.muscletech.com/products/hydroxycut_hardcore/#stix) Hydroxycut Hardcore RTDs (http://www.muscletech.com/products/hydroxycut_hardcore/#stix)


http://www.muscletech.com/resources/images/spacer.gif (http://www.muscletech.com/products/stacks.shtml)
Cell-Tech/Nitro-Tech Hardcore Stack (http://www.muscletech.com/products/celltech_nitrotech_stack/index.shtml) Jay Cutler's Official Mass-Stack (http://www.muscletech.com/products/mass_stack/index.shtml) Hardcore Musclebuilding Stack (http://www.muscletech.com/products/musclebuilding_stack/index.shtml)
اینا همه محصولات ماسل تچ هستند.منظورتون کدومشه؟نمیشه که درباره همش نوشت

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۶:۵۹ بعد از ظهر
ممنونم ولي درباره high massive نگفتين؟چه جورياست؟كدوم بهتره؟mega يا massive؟

راستي نظرتون درباره nitro-tech و cell tech چيه؟درصد پروتئين و كربو شون چقدره؟واينكه ايا براي مبتدي هايي كه تا حالا مكمل نخوردن خوبه؟؟؟؟؟؟؟مرسي:گل رز:

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۸:۱۰ قبل از ظهر
كسي نيست جوال منو بده؟؟؟؟؟!!!!!

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۵:۱۸ بعد از ظهر
باسلام الطفا سوالم رو جواب بدبدممنون.من 112 كيلو بودم وتونستم در عرض 6ماه وزنم رو به 85 كيلو برسونم البته با ورزشهاي هوازي مثل دوچرخه و دويدن روي تردميل و رژيم غذايي ولي بدنم شل شده به خصوص در ناحيه سينه وشكم ميخواستم ببينم كه از چه مكمل وبرنامه اي استفاده كنمتا بدنم خوش فرم وعضله اي شود؟؟؟؟؟؟؟؟ باتشكر فراوان:گل رز:

king_jr
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۵:۲۰ بعد از ظهر
ميشه مكمل هايي رو كه درصد پروتئين اونا بيشتر از كربوهيدراته نام ببريد و بگيد كه كدوم بهتره؟؟اقايون خواهش ميكنم سوالاتم رو جواب بديد!!مرسي:منتظر::گریه:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۵:۳۹ بعد از ظهر
دوست عزیز شما مشکوک میزنی :متفکر:دلایلشم میگم الان
1.چند وقت پیش با نام javad65 وارد شدی گفتی من 168 وزنتم 69 الان میگی 85؟؟؟؟
2.بیخود رفتی باز حساب کاربری ساختی.
3.میای مثلآ از کراتین مطلب میزاری بعد میای میپرسی ازش؟؟؟؟
اینها با هم نمیخونه من که به شخصه پاسخ گوی هیچ کدوم از سوالاتت نخواهم بود چون از کارات خوشم نمیاد بقیه دوستان خواستند جواب میدن.
یه مطلب دیگه همه سوالاتو تو 1 پست بده نه اینکه تو هر پست 1 سوال کنی
و مورد آخر تو این سایت هر کی اطلاعاتشو داشت و دوست داشت جواب میگیری پس دم به دقیقه نیا بگو جوابم چی شد.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۶:۴۶ بعد از ظهر
ميخواستم بدونم اين قيمت هيدروكسيكات چنده ؟؟و براي پايين آوردن حداقل 25 كيلو چه ميزان و چه مدتي لازمه


اولا كه معلوم نميكنه كه چند تا لازمه براي 25 كيلو . مگه فقط خوردن مكمل شرطه ؟
پس زحمت شخص چي ميشه دوست عزيز ؟
اين به خيلي چيز ها بستگي داره.
1 . تمرين شما
2. تغذيه شما (يعني برنامه رژيمي مناسب با در صد پروتئين بالا و كربوهيدرات پايين و با حداقل چربي )
3. تلاشي كه در تمرين به خرج ميدهيد .
پس نميشه بگيم چند تا استفاده كنيد كافيه .

bodyguard
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۷:۴۴ بعد از ظهر
جناب کینگ سئواللاتون خیلی در هم و بر هم هست.خیلی هم کلی هستند.
در کل اینو میتونم بگم که هیچ مکمل و یا رارویی که بتونه آدمو خوش اندام کنه هنوز ساخته نشه.ورزش کلید سئوال شماست.شما 6 ماهه چاق نشدید که 6 ماهه میخوایید خوش اندام بشید

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۶, ۰۷:۵۷ بعد از ظهر
ميشه مكمل هايي رو كه درصد پروتئين اونا بيشتر از كربوهيدراته نام ببريد و بگيد كه كدوم بهتره؟؟اقايون خواهش ميكنم سوالاتم رو جواب بديد!!مرسي:منتظر::گریه:



وي 100% كه شركت هاي زيادي توليد ميكنند اما وي 100% اوپتيموم بهترين وي دنيا هستش .

M10ZIA
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۹:۴۲ قبل از ظهر
باسلام من يه پودرمس تچ 2.27كيلويي گرفتم روزانه چقدرمصرفش كنم روخودش كه نوشته هروعده5اسكوپ227گرم دو باردر روزكه ميشه حدود450گرم مصرف كنم بنظرتون زيادنيست من وزنم67وقدم169هستش اگه اينطوري بخورم 5روزه تمومش ميكنم درضمن من كراتينم مصرف ميكنم حالابعدازتمرين اول كدومشونومصرف كنم. اقا پيمان خواهش ميكنم راهنماييم كنيد مرسي

Hessam_Vardak
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۱:۰۱ بعد از ظهر
با سلام
من مدتي قبل يك كراتين متريكس مصرف كردم و نسبتاً هم خوب جواب داد، اما مشكلي كه بود معده ام رو خيلي اذيت مي كرد طوري كه ديگه انگيزه اي براي مصرف كراتين نداشتم. مي خواستم بدونم به نظر شما اشكال از كجا بوده و راهكارتون چيه؟
ممنون!

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۲:۵۲ بعد از ظهر
باسلام من يه پودرمس تچ 2.27كيلويي گرفتم روزانه چقدرمصرفش كنم روخودش كه نوشته هروعده5اسكوپ227گرم دو باردر روزكه ميشه حدود450گرم مصرف كنم بنظرتون زيادنيست من وزنم67وقدم169هستش اگه اينطوري بخورم 5روزه تمومش ميكنم درضمن من كراتينم مصرف ميكنم حالابعدازتمرين اول كدومشونومصرف كنم. اقا پيمان خواهش ميكنم راهنماييم كنيد مرسي


اولا كه كي به شما گفته كه مس تچ بخري ؟
به نظر من ميتونستي مكمل مناسب تري براي افزايش وزن انتخاب كني .
شما بايد طبق نيازتون مكمل انتخاب كنيد .
دوما دوست عزيزم اگر كمتر از اين ميزان بخواي استفاده كني كه جواب نميگيري .
براي همين ميگم كاش ما را قابل ميدانستي و قبل از خريد با ما مشورت مي كردي .
در مورد اين كه مكمل خوبيه شك نكن . اما شما ميتونستي با همين پول يه ماسل جويس 4.5 كيلويي بگيري و وزن بيشتري اضافه كني يك ماه كامل هم مصرفش را ادامه بدي .
كراتين و خود مس تچ را ميتوني با هم با آب قاطي كني و بخوري . فقط حواست باشه به هيچ عنوان با شير نخوري كه اثر كراتين از بين ميره .

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۸:۲۶ بعد از ظهر
من نمیدونم چرا بعضی ها مکمل های مشهوری که 90% ازش جواب میگیرین رو ول میکنن میرن سراغ یه سرس مکمل غیر آشنا سال هاست واسم سواله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

exploit
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۹:۱۲ بعد از ظهر
من نمیدونم چرا بعضی ها مکمل های مشهوری که 90% ازش جواب میگیرین رو ول میکنن میرن سراغ یه سرس مکمل غیر آشنا سال هاست واسم سواله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

anius جان, بي پولي :سوت:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۷, ۰۹:۲۸ بعد از ظهر
كاش جوابش واقعا بي پولي بود . اما آدم ميبينه بعضي ها گرون تر هم ميخرن . اما يه چيز چرت .

M10ZIA
۱۳۸۸-۰۶-۰۸, ۰۹:۱۰ قبل از ظهر
اولا كه كي به شما گفته كه مس تچ بخري ؟
به نظر من ميتونستي مكمل مناسب تري براي افزايش وزن انتخاب كني .
شما بايد طبق نيازتون مكمل انتخاب كنيد .
دوما دوست عزيزم اگر كمتر از اين ميزان بخواي استفاده كني كه جواب نميگيري .
براي همين ميگم كاش ما را قابل ميدانستي و قبل از خريد با ما مشورت مي كردي .
در مورد اين كه مكمل خوبيه شك نكن . اما شما ميتونستي با همين پول يه ماسل جويس 4.5 كيلويي بگيري و وزن بيشتري اضافه كني يك ماه كامل هم مصرفش را ادامه بدي .
كراتين و خود مس تچ را ميتوني با هم با آب قاطي كني و بخوري . فقط حواست باشه به هيچ عنوان با شير نخوري كه اثر كراتين از بين ميره .

فروشنده اشنامون بودبمن4تامحصول براي اضافه وزن پيشنهادكرد .اپ يورمس-مس تچ-اكسترم xxl -موتانت مس بعدشم گفت كه مس تچ واپ يور مس كيفيتشون خيلي عاليترهستش منم پيش خودم گفتم15تومن بيشتر پول ميدم عوضش *** باكيفيترميخرم متاسفانه عجله كردم.

nixon
۱۳۸۸-۰۶-۰۸, ۱۰:۵۹ بعد از ظهر
میخواستم طریقه مصرف بیگ مکس50 رو بگید؟(چند وعده؟ چند پیمانه؟ چه موقع؟با اب یا شیر؟)

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۸, ۱۱:۳۶ بعد از ظهر
3 پيمانه در روز .
ساعت 10 صبح
قبل از تمرين
بعد از تمرين
بهتره كه با شير بخوري اما اگر نتونستي آب .

eshaghgh
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۰۲:۰۷ بعد از ظهر
سلام
اقای صادقی مصرف مکمل ها ربطی به اختلالات کبدی دارد
یعنی اینکه من کپسول دکوتان مصرف میکنم حالا میخوام بدونم مصرف یه سری از مکمل ها میتونه برام دردسر ساز باشه یا مشکلی نداره
در ضمن کپسول دکوتان برای آکنه های شدید توسط پزشک تجویز میشه ممنون میشم منو راهنمایی کنید

a.amir
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۰۲:۴۳ بعد از ظهر
برنامه استفاده از پروتيين قبل و بد از تمرين چطوره؟ بچه ها نتيجه گرفتن

من 1 سالي هست دارم كار ميكنم بدنم خوب اومده ولي چربي هام آب نميشه. چه پيشنهادي ميكنين؟

exploit
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۰۶:۳۵ بعد از ظهر
سلام
اقای صادقی مصرف مکمل ها ربطی به اختلالات کبدی دارد
یعنی اینکه من کپسول دکوتان مصرف میکنم حالا میخوام بدونم مصرف یه سری از مکمل ها میتونه برام دردسر ساز باشه یا مشکلی نداره
در ضمن کپسول دکوتان برای آکنه های شدید توسط پزشک تجویز میشه ممنون میشم منو راهنمایی کنید
اين كه بعضي از افراد ميگن مكمل ها عوارض داره حرف صد در صد درستيه اما يه تبصره داره اونم اينه كه مكمل اصل نباشه, تو مكمل تقلبي همه چيز پيدا ميشه مثل كورتون , اما شما اگه مكمل اصل پيدا كردي با خيال راحت مصرف كن
همسايه طبقه پايين ما يه رزمنده جانباز بالاي 60 در صد تو جنگه سنشم بالاي 60 ساله اما پزشك براي بيشتر شدن قواي جسمي بهش مكمل پروتئيني داده !!! ديگه خودت بببين مكمل چقدر ميتونه مفيد باشه

كپسول دكوتان و يا راكوتان هم جزو داروهاي كبدي هستند كه به نظر من مشكلي براي كبدتون بوجود نميارن,حالا اگه خيلي نگرانيد با پزشك پوستتون هم مشورت كنيد

exploit
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۰۶:۴۵ بعد از ظهر
من 1 سالي هست دارم كار ميكنم بدنم خوب اومده ولي چربي هام آب نميشه. چه پيشنهادي ميكنين؟
اگه تمرينات هوازي داشته باشي تمام چربي هات آب ميشه فقط اينم بدون كه تمرينات هوازي هم يه تبصره داره اونم اينه كه بايد صبر داشته باشي 2 ماه حداقل طول ميكشه تا نشون بده

در مورد مصرف مكمل پروتئيني هم روي هر مكمل دستور مصرف هستش ولي 1 تا 2 پيمانه
معمولا مصرف ميكنن, شما سعي كن دستورات چاپ شده روي خود مكمل رو رعايت كني

چنگیز
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۰۸:۲۸ بعد از ظهر
می خوام یه مگاماس 4000 مصرف کنم استرویید چی مصرف کنم خوبه باهاش؟ 2دوره دیانابول و تستسترون رفتم . 83 کیلو دور بازو 43 خشک - فقط یه خورده زیر شکمم چربی دارم؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۱۱:۲۰ بعد از ظهر
می خوام یه مگاماس 4000 مصرف کنم استرویید چی مصرف کنم خوبه باهاش؟ 2دوره دیانابول و تستسترون رفتم . 83 کیلو دور بازو 43 خشک - فقط یه خورده زیر شکمم چربی دارم؟

اولا كه چرا فكر ميكنيد هر مكملي استفاده كرديد بايد كنارش استروئيد هم باشه ؟
آيا هدفتان شركت در مسابقات است كه به فكر استفاده از استروئيد هستيد ؟؟
چون معمولا براي شركت در مسابقات دوپينگ ميكنند .
دوپينگ براي كاري به غير از رقابت اشتباهه .
حال در نظر ميگيريم كه براي مسابقات ميخواهيد . دوست عزيز استروئيد هايي كه شما استفاده كرده ايد اصلا مناسب براي دوره هاي اول نيست . بهتره از استروئيد هايي مثل وينسترول و پريموبولان استفاده كني كه هم آب توي عضلات و زير پوست نندازه كه بعد از قطع مصرف روز به روز سايزتون كم شه و هم عوارض كمتري داره و اگر 3 كيلو تا كيلو هم وزن ميده عضله با كيفيت تري نسبت به ديانابول وتستسترون براتون ميسازه .
در ضمن نگفتيد چه نوع تستستروني استفاده كرديد كه من حدس ميزنم تستسترون آنانتات ( داروخانه اي ) بوده باشه .
اگر براي مسابقه مي خواهيد آماده شيد ديانابول و اكسي متالون و تستسترون آنانتات و ناندرلون را به طور كل فراموش كنيد و از داروهاي مرغوب تري استفاده كنيد .
اگر هم اصراري به مصرف داروي ارزان تر داشتيد مي توانيد از تستسترون پريپيونات 25 ميليگرمي تايلندي استفاده كنيد كه واقعا كم ضرر ترين تستسترون هستش و آب هم زير پوست نمي ندازه . :گل رز:

مصطفی خانی
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۱۱:۲۸ بعد از ظهر
با سلام خدمت دوستان

من 6 ماهه که بدنسازی کار میکنم فقط برای کم کردن وزن ولی متاسفانه اونجوری که می خواستم وزن کم نکردم و هنوز در قسمت شکم و پهلو ها چربی زیادی دارم .
سن من 19 ساله
قدم هم 175 سانت
وزنم هم 88 کیلو

دوستان در باشگاه به من توصیه می کنند که حتما چربی سوز مصرف کنم ولی کسی به طور دقیق نمیگه چه چربی سوزی خودم هم سره دو راهی موندم حالا از شما دوستان عزیز خواهش می کنم که به من کمک کنید تا بتونم چربی های شکم و پهلوهام رو آب کنم .
حالا اگه میشه بگید که کدوم چربی سوز برام بهتره لطفاً:منتظر:

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۰۹, ۱۱:۳۲ بعد از ظهر
سوالت به اینجا منتقل شد در انتخاب تایپیک دقت کنید.با سپاس:گل رز:
و اما جوابت.چون تا حالا از چربی سوز استفاده نکردی از ال کارنتین یولتیمیت استفاده کن و بعد هیدروکسی کات

aliali2
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۵:۰۵ قبل از ظهر
ببخشید طریقه مصرف و زمان مصرف پروتئین وی muscletech چگونه است؟ ببخشید فقط اگه لطف کنید به گرم نگید مثلا بگید چند تا قاشق غذا خوری تو هر وعده. آخه من هیچوقت نتونستم به گرم دوز دارو هارو متوجه بشم. بازم مرسی

a.amir
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۸:۲۳ قبل از ظهر
ممنونم. دو روز یک بار تمرینات هوازی انجام بدم بهتره؟ یا چطور؟

wertling
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۱۲:۲۹ بعد از ظهر
سلام من کشتی گیر هستم مکملی میخوام که وزن رو بالا نبره و حجم بده

eshaghgh
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۱:۲۰ بعد از ظهر
اين كه بعضي از افراد ميگن مكمل ها عوارض داره حرف صد در صد درستيه اما يه تبصره داره اونم اينه كه مكمل اصل نباشه, تو مكمل تقلبي همه چيز پيدا ميشه مثل كورتون , اما شما اگه مكمل اصل پيدا كردي با خيال راحت مصرف كن
همسايه طبقه پايين ما يه رزمنده جانباز بالاي 60 در صد تو جنگه سنشم بالاي 60 ساله اما پزشك براي بيشتر شدن قواي جسمي بهش مكمل پروتئيني داده !!! ديگه خودت بببين مكمل چقدر ميتونه مفيد باشه

كپسول دكوتان و يا راكوتان هم جزو داروهاي كبدي هستند كه به نظر من مشكلي براي كبدتون بوجود نميارن,حالا اگه خيلي نگرانيد با پزشك پوستتون هم مشورت كنيد
سلام
ممنون از پاسختون من امروز با دکتر مشورت کردم اون به طور قطع به یقین گفت به هیچ وجه نباید مکمل مصرف کنی اما من بعید میدونم حرفش درست باشه چون یه جوری حرف میزد با اینکه متخصص بود به کراتین و... میگفت چرت و پرت حالا من واقعا نمیدونم چیکار کنم دوست دارم نظر اقای صادقی رو هم بدونم

mmmm
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۱:۲۴ بعد از ظهر
من یک پروتین 7pvlکیلو گرمی خریدم روی پاکت با طعم کاکایو حک شده ولی به وسیله برچسبی در پشت پاکت و روی آن برچسبی با طعم توت فرنگی چسبیده شده می خواستم ببینم آیا این نشان دهنده تقلبی بودند آن است یا نه تشکر

مصطفی خانی
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۲:۲۱ بعد از ظهر
سوالت به اینجا منتقل شد در انتخاب تایپیک دقت کنید.با سپاس:گل رز:
و اما جوابت.چون تا حالا از چربی سوز استفاده نکردی از ال کارنتین یولتیمیت استفاده کن و بعد هیدروکسی کات

میشه یکم بیشتر درباره ال کارنتین یولتیمیت توضیح بدی
اگه میشه قیمتش رو هم بگو و بگو هیدروکسی کات برای چی مصرف کنم

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۲:۴۵ بعد از ظهر
روزي 20 دقيقه .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۳:۰۲ بعد از ظهر
ببخشید طریقه مصرف و زمان مصرف پروتئین وی muscletech چگونه است؟ ببخشید فقط اگه لطف کنید به گرم نگید مثلا بگید چند تا قاشق غذا خوری تو هر وعده. آخه من هیچوقت نتونستم به گرم دوز دارو هارو متوجه بشم. بازم مرسی
يك وعده قبل از تمرين . يك وعده بعد از تمرين و يك وعده قبل از خواب . توش پيمانه داره اگر نداشت شك نكن تقلبيه يادشون رفته توش پيمونه بزارن . هر وعده يك پيمانه با آب و يا شير قاطي كن و بخور . در ضمن ماسل تچ تا جايي كه ميدونم مكملي به نام وي نداره .

سلام من کشتی گیر هستم مکملی میخوام که وزن رو بالا نبره و حجم بده
وي 100 % اوپتيموم كنارش ميتوني از آمينو 2222 هم استفاده كني .

سلام
ممنون از پاسختون من امروز با دکتر مشورت کردم اون به طور قطع به یقین گفت به هیچ وجه نباید مکمل مصرف کنی اما من بعید میدونم حرفش درست باشه چون یه جوری حرف میزد با اینکه متخصص بود به کراتین و... میگفت چرت و پرت حالا من واقعا نمیدونم چیکار کنم دوست دارم نظر اقای صادقی رو هم بدونم
مكمل ها به شرطي كه اصل باشند هيچ گون عوارضي ندارند . البته وقتي كراتين ميخوري بايد آب زياد بخوري تا رسوب نكنه . اگر حرف اين آقا دكتر درست بود الان وينس تيلور 54 ساله با سابقه تمريني حرفه اي بيش از 30 سال مولتي سرطان بود .

من یک پروتین 7pvlکیلو گرمی خریدم روی پاکت با طعم کاکایو حک شده ولی به وسیله برچسبی در پشت پاکت و روی آن برچسبی با طعم توت فرنگی چسبیده شده می خواستم ببینم آیا این نشان دهنده تقلبی بودند آن است یا نه تشکر
شك نكنيد تقلبيه .

میشه یکم بیشتر درباره ال کارنتین یولتیمیت توضیح بدی
اگه میشه قیمتش رو هم بگو و بگو هیدروکسی کات برای چی مصرف کنم
الكارنيتين به وصيله بالا بردن ضربان قلب به شما كمك ميكنه كه در اثر تمرينات هوازي راحت تر چربي بسوزوني . البته رژيم هم بايد داشته باشي . هيدروكسي كات هم بهترين چربي سوز 3 سال اخير دنيا شناخته شده .

aliali2
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۱۱:۲۱ بعد از ظهر
ممنون آقا صادق. من وزنم 94 کیلوه. رو جعبشم نوشته سه وعده دو پیمانه. حالا من نمیدونم این دو پیمانه رو باید در سه وعده خورد یا هر وعده دو پیمانه که میشه شش تا. حالا با توجه به وزنم باز هم همون سه وعده یه پیمانه رو بخورم؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۱۱:۲۴ بعد از ظهر
اولا كه من آقا صادق نيستم .
پيمان صادقي هستم .
دوما بايد در هر وعده 2 پيمانه بخوريد .

a.amir
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۰۸:۳۴ قبل از ظهر
ممنونم. میتونم چربی سوز هم مصرف کنم؟ چی چیزی؟

majids
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۱۰:۳۵ قبل از ظهر
هرگونه سوال خود در مورد مکملها را در این تاپیک مطرح کنید.
باسلام من38 سال سن دارم قد182 وزن117 قبلا ورزش پاور ليفتينگ كارمي كردم مدت 7سال او را كنار گذشتم بعلت مشغله كاري درحال حاظر درقسمت شكم وران چربي اضافي دارم خواستم راهنماي بكنيد كه از چه مكملي استفاده بكنم كه اين چربها سفت ازبين بروند متشكرم

soroushmuscle
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۱۱:۱۲ قبل از ظهر
مکمل xxl شرکت ABB چطور مکملیه؟جواب میده یا نه؟

soroushmuscle
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۱۱:۱۴ قبل از ظهر
بهترین مکمل برای افزایش وزن تو بازار چیه؟5-4 کیلو وزن بده.

soroushmuscle
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۱۱:۱۷ قبل از ظهر
کراتین pvl بهتره یا wieder یا saturn؟

soroushmuscle
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۱۱:۱۹ قبل از ظهر
کراتین رو میشه همزمان با پروتئین و گلو تامین مصرف کرد؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۰۲:۵۴ بعد از ظهر
باسلام من38 سال سن دارم قد182 وزن117 قبلا ورزش پاور ليفتينگ كارمي كردم مدت 7سال او را كنار گذشتم بعلت مشغله كاري درحال حاظر درقسمت شكم وران چربي اضافي دارم خواستم راهنماي بكنيد كه از چه مكملي استفاده بكنم كه اين چربها سفت ازبين بروند متشكرم
هيچ مكملي بدون رژيم و تمرينات هوازي نميتونه معجزه كنه . اما اگر هر دوي اينها را با هم داشته باشي هيدروكسي كات مكمل خوبيه .

مکمل xxl شرکت abb چطور مکملیه؟جواب میده یا نه؟
مكمل خوبيه . اما منظور شما از جواب دادن چيه؟

بهترین مکمل برای افزایش وزن تو بازار چیه؟5-4 کیلو وزن بده.

ماسل جويس مناسبه براي شما .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۱, ۰۳:۰۱ بعد از ظهر
ممنونم. میتونم چربی سوز هم مصرف کنم؟ چی چیزی؟
بله اكارنيتين براي ابتداي كار خوبه .

کراتین pvl بهتره یا wieder یا saturn؟
توي اين 3 تا كه گفتي saturn بهتره . اما كلا ماسل تچ 6000 از همه اينها بهتره اما گرونه .

کراتین رو میشه همزمان با پروتئین و گلو تامین مصرف کرد؟
دوست عزيز قوانين سايت را نخوندي ؟ چرا براي دو تا سوال پشت سر هم 2 تا پست ميدي ؟ ميتونستي هر دو را توي يك پست بپرسي . نظم فروم را به هم نريزيد .
بله ميشه با هم مصرف كرد .

mojtaba_sa
۱۳۸۸-۰۶-۱۲, ۰۴:۲۵ بعد از ظهر
سلام
من 27 سالمه و مي خوام تازه برم بدنسازي آخه از هيكل نحيف خودم خسته شدم
قد من حدود 183 و وزنم 68 و لاغرم !!
يه مكمل كه عوارض نداشته باشه و وزنمو ببرم بالا و عضله هام كمي در بياد چي پيشنهاد مي كنيد ؟؟
لطفا با ذكر قيمتش باشه كه برام مهمه.
اصلا هر كمك و راهنمايي مي تونيد ممنون ميشم
پيشاپيش ازتون خيلي خيلي ممنونم.
يا علي

bodyguard
۱۳۸۸-۰۶-۱۲, ۰۷:۰۲ بعد از ظهر
سلام
من 27 سالمه و مي خوام تازه برم بدنسازي آخه از هيكل نحيف خودم خسته شدم
قد من حدود 183 و وزنم 68 و لاغرم !!
يه مكمل كه عوارض نداشته باشه و وزنمو ببرم بالا و عضله هام كمي در بياد چي پيشنهاد مي كنيد ؟؟
لطفا با ذكر قيمتش باشه كه برام مهمه.
اصلا هر كمك و راهنمايي مي تونيد ممنون ميشم
پيشاپيش ازتون خيلي خيلي ممنونم.
يا علي
دوست عزیز برای شروع احتیاج به هیچ مکملی ندارید.با شروع ورزش به صورت خودکار اشتهای شما زیاد خواهد شد و با تغذیه مناسب میتونید راحت چند کیلو اضافه کنید.
در حال حاضر بهترین مکمل برای شما مکمل پشتکار و اراده آهنین هست.
فقط با کمی پشتکار و راده میتونید به اهدافتون در ورزش برسید
موفق باشید

navid_a
۱۳۸۸-۰۶-۱۳, ۰۱:۰۸ قبل از ظهر
با سلام خدمته دوستان من 2تا سوال داشتم ممنون ميشم اگه جواب بدين.
1.شركت مكمل سازيه nutrilabs كه آمريكايي هست از نظر كيفيت چجوريه؟
2.بين چربي سوزها هيدروكسيكات بهتره يا زنادرين؟
يا علي

mehrdadm9
۱۳۸۸-۰۶-۱۳, ۰۵:۵۲ بعد از ظهر
سلام من یک کراتین گرفتم می خواستم بدونم مال چه شرکتیه پایینش نوشته usa new york بالای پاکت آرم شرکتش هم زده ولی نمیدونم آرم چه شرکتیه از کسی که گرفتم گفت ارجیناله عکساشو هم میزارمhttp://aksupload.ir/pic/September/av.JPGhttp://aksupload.ir/pic/September/2v.JPG

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۱۳, ۰۵:۵۵ بعد از ظهر
والا پشتش که محصولات دکتر میشل براون
بارکد رو هم اگه حروف اولش رو بگی میتونم کمکت کنم

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۳, ۰۶:۰۵ بعد از ظهر
با سلام خدمته دوستان من 2تا سوال داشتم ممنون ميشم اگه جواب بدين.
1.شركت مكمل سازيه nutrilabs كه آمريكايي هست از نظر كيفيت چجوريه؟
2.بين چربي سوزها هيدروكسيكات بهتره يا زنادرين؟
يا علي


1. خوبه
2 . هيدروكسي كات يه ذره بهتره .

H I R B O D
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۰۹:۵۱ قبل از ظهر
سلام من یک کراتین گرفتم می خواستم بدونم مال چه شرکتیه پایینش نوشته usa new york بالای پاکت آرم شرکتش هم زده ولی نمیدونم آرم چه شرکتیه از کسی که گرفتم گفت ارجیناله عکساشو هم میزارمhttp://aksupload.ir/pic/september/av.jpghttp://aksupload.ir/pic/september/2v.jpg

این کراتین ساندیسیها تقلبی زنیشون بیداد میکنه ... بخاطر راحت بودن بسته بندی .... من به بچه های باشگاه توصیه میکنم که حتی المقدور زیر بار نرن

mehrdadm9
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۱۰:۲۷ قبل از ظهر
آقا مهندس بارکدش اینه 748927027662

mehrdadm9
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۱۰:۳۰ قبل از ظهر
ولی می خواستم بدونم مال چه شرکتیه آرمش رو نمیشناسید

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۱۰:۴۳ قبل از ظهر
محصول شما آمریکایی هست و اصل این رو بار کدش میگه

mehrdadm9
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۱۱:۲۷ قبل از ظهر
مطمئن باشم اصله از آدم معتبری هم گرفتم برادر صاحب نشریه پرورش اندام

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۱۴, ۱۱:۳۰ قبل از ظهر
مطمئن باشم اصله از آدم معتبری هم گرفتم برادر صاحب نشریه پرورش اندام
منم خدمتتون عرض کردم اصله, چون بار کد از فاکتورهای مهم در اصل بودن *** هست واینکه از آدم معتبر خریدید که چه بهتر.

M10ZIA
۱۳۸۸-۰۶-۱۵, ۱۱:۲۳ قبل از ظهر
سلام من ازديروزعصرمكمل مس تچ -ماسل تچ رو بلافاصله بعدازتمرين دوپيمانه ميشه 90گرم باكراتين خوردم اشتهامو كوركردطوريكه تا2ساعت بعدازتمرين كه اصلااشتها نداشتم شامموخوردم بنظرتون باوزن 68وقد170برام زيادنيست ياكمترش كنم ! اگه امكان داره مقدارمصرف وطريقه مصرفشو باتعدادوعده هابهم بگيد. پيمانش45گرميه ازمديران خواهشمندم راهنماييم كنيد.

sa32d
۱۳۸۸-۰۶-۱۷, ۰۲:۳۴ قبل از ظهر
سلام . چند تا سوال دارم
من 19 سالمه . 176 قد و 78 وزن
1. درباره ی مصرف دیانابول با دکورت راهنماییم کنین
2.اگه خوبه یه برنامه ی برای مصرفش بدین یعنی روزی چند تا و چه جوری مصرف کنم
3.سوپر آمینو شرکت دایماتیز چه طوره ؟ و قیمت 500 تاییش چنده ؟

H I R B O D
۱۳۸۸-۰۶-۱۷, ۱۰:۴۱ قبل از ظهر
سلام من ازديروزعصرمكمل مس تچ -ماسل تچ رو بلافاصله بعدازتمرين دوپيمانه ميشه 90گرم باكراتين خوردم اشتهامو كوركردطوريكه تا2ساعت بعدازتمرين كه اصلااشتها نداشتم شامموخوردم بنظرتون باوزن 68وقد170برام زيادنيست ياكمترش كنم ! اگه امكان داره مقدارمصرف وطريقه مصرفشو باتعدادوعده هابهم بگيد. پيمانش45گرميه ازمديران خواهشمندم راهنماييم كنيد.
پروتئین رو میتونی به دو وعده تقسیم کنی
ترجیحا یکی و قبل از خواب بخور یک رو نیم ساعت بعد از صبحانه ... بعد از چند رو که به وعده های پروتین عادت کنی اشتها عادی میشه

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۱۷, ۰۴:۰۵ بعد از ظهر
سلام . چند تا سوال دارم
من 19 سالمه . 176 قد و 78 وزن
1. درباره ی مصرف دیانابول با دکورت راهنماییم کنین
2.اگه خوبه یه برنامه ی برای مصرفش بدین یعنی روزی چند تا و چه جوری مصرف کنم
3.سوپر آمینو شرکت دایماتیز چه طوره ؟ و قیمت 500 تاییش چنده ؟
1. اين تاپيك مخصوص مكمل هاست . ديانابول كه مكمل نيست كه شما اينجا سوالت را مطرح كرديد . لطفا كمي دقت كنيد تا نظم فروم به هم نخوره . ديانابول استروئيده . يعني غير مجاز و مضر . بهتره اول از مكمل ها استفاده كني . اگر هم خواستي استروئيد استفاده كني براي اولين دوره ديانابول خوب نيستش چون بيشتر آب و املاح ميندازه .
3 . بد نيست اما گر دنبال *** بهتري من آمينو 2222 شركت اوپتيموم و يا آمينوي يونيورسال رو پيشنهاد ميكنم .

einolah
۱۳۸۸-۰۶-۱۸, ۱۰:۴۹ بعد از ظهر
سلام من مشكل گوارشي دارم و ميخواستم منا در مورد مصرف كراتين راهنمايي كنيد

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۱۹, ۱۲:۰۴ بعد از ظهر
دوست عزیز سلام ,درود بر شما
ایشاا... هر چه زودتر بهبود پیدا کنید ,سوال شما به اینجا منتقل شد.لطفآ در انتخاب کردن جای سوالاتون دقت فرمایید .با سپاس:گل رز:

jamshidxp
۱۳۸۸-۰۶-۱۹, ۰۳:۰۷ بعد از ظهر
مدتی بود که به علت مشغله کاری وقت رفتن به باشگاه را نداشتم و الان که میخواهم شروع به تمرین کنم حس حرکت و توان تمرین را ندارم . لازم بذکر است وقفه تمرین من 2 ماه بوده است و من قبلاً از استرویدهای ناندرولون و اکسی متولون استفاده کرده ام ولی بغیر از درد ناحیه سینه (ژنیکوماستی) و ریزش موی سر چیزی عایدم نشد (چند کیلویی که اضافه کردم همه کم شد) اما مشکل اصلی من بی حالی و بی حسی الان است که در صورت امکان مکمل بدون عارضه ای که بتواند مشکل من و سایر دوستانی که با چنین مشکلی دست به گربیان هستند را رفع کند معرفی نمایید. مثل همیشه پر توان و موق باشید.

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۱۹, ۰۶:۰۸ بعد از ظهر
ضمن عرض سلام به شما دوست عزیز؛ واقعا خوشحالم که دوباره میخوای استارت بزنی برای تمرین
ببین رفیق...اشتباه شما این بوده که با استروئید متاسفانه شروع کردی و جای شکرش باقیست که
خودت به اشتباه خودت پی بردی.:لبخند:
در مورد بی حسی و بیحالی سوالم از شما اینه که آیا روزه هم میگیری؟؟
اگه میگیری که خب طبیعیه احساس ضعف میکنی
اگر هم نه بازم شما نباید توقع داشته باشی مثل قبل رکورد هات رو بزنی ولی برای شروع من یه ماسل جویس رو پیشنهاد میدم که هم انرژی لازم رو بهت برسونه هم وزن واقعی بگیری ازش
یه مولتی ویتامین هم کنارش باشه خیلی بهتر میشه
اصلا هم به این فکر نکن که خیلی عقب افتادی از تمرین
با صبر و حوصله به همه چیز میرسی دوست خوبم:لبخند:
موفق و موید باشی

PADESHAH
۱۳۸۸-۰۶-۱۹, ۰۶:۵۴ بعد از ظهر
سلام دوستان
من اطلاعاتي در خصوص آمينو مايع توبين لب مي خواستم
دوز مصرفي در روز بايد چه قدر باشه چون نمي دونم پيمانه كه نداره ؟
و اينكه به نظر شما اين آمينو خوبه يا نه ؟
يه سوال ديگه به طور كلي اگر هميشه در برنامه يعني به طور مداوم از مكملها مصل پروتئين و آمينو استفاده كني آيا عوارض دارد اگر دارد چه عوارض
ممنون مي شوم

mahan
۱۳۸۸-۰۶-۲۰, ۰۲:۰۷ قبل از ظهر
با سلام
بنده تازه عضو شدم و حقیقتا انتظار چنین سایت پرباری رو نداشتم، ابتدا از زحمات همه بچه ها تشکر میکنم

یه سوال داشتم از اساتید
بنده 2 سالی هست که به صورت مقطعی تمرین میکنم و البته این دفعه اخر نتونستم 3 ماهی تمرین کنم که نمیدونم چرا زیر پوستم و البته مقدار دور شکم و پهلوم چربی گرفت
قصدم اینه ابتدا یه دوره حجم برم و سپس با هیدروکسی و ال کارنتین کات کنم اما نمیدونم چرا دچار وسواس شدم که ابتدا چربی های شکم پهلومو بسوزونم و بعد دوره حجممو آغاز کنم... به نظر شما اول کدوم کار رو انجام بدم
و البته میخواستم ببینم به نظرتون در برنامه هرمی که انشاله میخوام بعد از ماه رمضان شروع کنم از چه مکمل هایی استفاده کنم
خودم آرژنین، کراتین ماسل تچ، گلوتامین رکس یا گلوتا فوئل ، ماسل جویس، و آمینو 2222 و N.o.xplod رو مد نظر دارم

قد 179 وزن 81 تیپ بدنی بیشتر نزدیک به آندومورف متابولیزم بالا

اساتید پیشنهاد دیگه ای دارن؟
ممنون

jamshidxp
۱۳۸۸-۰۶-۲۰, ۱۱:۲۶ قبل از ظهر
نه متاسفانه روزه هم نیمیگیرم . از لحاظ تغذیه هم مشکل خاصی ندارم . شاید مرز سنی 34 سال عامل مشکل باشد . ممنون میشوم اگر بیشتر راهنمایی کنید.

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۰, ۱۲:۲۶ بعد از ظهر
آقا جمشید در روز چند ساعت کار میکنی؟؟ ((شغل رو منظورمه))
قبل از تمرینت استراحت کافی و یه وعده غذایی پر انرژی داری؟؟
در مورد سن هم باید بگم .....نه
اما اینکه حسو حال نداری بسته به چند حالته

چون 2 ماه تمرین نداشتی و به اصطلاح عضلات هنوز خواب هستن
یا اینکه استراحت کافی نداری
کم شدن وزنت هم اعتماد به نفست رو تقلیل داده چون وزن و حجم الکی بوده((استروئید))
حالا خودت تجزیه تحلیل کن مشکلت رو
اما بازم میگم یکم صبور باش از قبل خیلی بهتر میشی
موفق باشی:گل رز:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۱, ۰۳:۱۷ بعد از ظهر
سلام دوستان
من اطلاعاتي در خصوص آمينو مايع توبين لب مي خواستم
دوز مصرفي در روز بايد چه قدر باشه چون نمي دونم پيمانه كه نداره ؟
و اينكه به نظر شما اين آمينو خوبه يا نه ؟
يه سوال ديگه به طور كلي اگر هميشه در برنامه يعني به طور مداوم از مكملها مصل پروتئين و آمينو استفاده كني آيا عوارض دارد اگر دارد چه عوارض
ممنون مي شوم
آمينو هاي توينلب معمولا به شكل مايع و به نام آمينو مايع توي بازار پيدا ميشه . از لحاظ مرغوبيت خوبه . پيمانه اش همون درش هست و هيچ عوارضي نداره . شما روزي 3 بار مصرف كن . هر بار 2 تا در از اين آمينو ميل كن .


با سلام
بنده تازه عضو شدم و حقیقتا انتظار چنین سایت پرباری رو نداشتم، ابتدا از زحمات همه بچه ها تشکر میکنم

یه سوال داشتم از اساتید
بنده 2 سالی هست که به صورت مقطعی تمرین میکنم و البته این دفعه اخر نتونستم 3 ماهی تمرین کنم که نمیدونم چرا زیر پوستم و البته مقدار دور شکم و پهلوم چربی گرفت
قصدم اینه ابتدا یه دوره حجم برم و سپس با هیدروکسی و ال کارنتین کات کنم اما نمیدونم چرا دچار وسواس شدم که ابتدا چربی های شکم پهلومو بسوزونم و بعد دوره حجممو آغاز کنم... به نظر شما اول کدوم کار رو انجام بدم
و البته میخواستم ببینم به نظرتون در برنامه هرمی که انشاله میخوام بعد از ماه رمضان شروع کنم از چه مکمل هایی استفاده کنم
خودم آرژنین، کراتین ماسل تچ، گلوتامین رکس یا گلوتا فوئل ، ماسل جویس، و آمینو 2222 و N.o.xplod رو مد نظر دارم

قد 179 وزن 81 تیپ بدنی بیشتر نزدیک به آندومورف متابولیزم بالا

اساتید پیشنهاد دیگه ای دارن؟
ممنون


چون تيپ بدني شما آندومورف هست هرگز سمت مكمل هايي با در صد كربوهيدرات بالا مثل ماسل جويس نرو . گلوتامين ركس هم اصلا مرغوبيت نداره من به شما اين مكمل ها را پيشنهاد ميدم . وي 100% اوپتيموم . كراتين 6000 ماسل تچ . نيتريكس شركت bsn و گلوتامين شركت mhp و آمينو 2222 .
البته با توجه به اين كه ليست بلند بالايي نوشتيد حدس زدم كه ميخواهيد هزينه زيادي كنيد و من هم مطابق با هزينه تان چيزي كه لازم داريد گفتم .
اين كه اول حجم بگيري و يا اول چربي سوزي كاملا مشخصه .
اول بايد حجم بگيريد . البته حجم خشك . يعني ديگه چربيتون بيشتر از اين نشه . كه با مصرف مكمل هايي مثل ماسل جويس به طور حجم چربي بيشتري ذخيره ميكنيد پس سمتش نرويد . بعد از اين كه تا حد قابل قبولي حجم خشك گرفتيد ميتونيد كات كنيد .
كات كردن هم فقط با چربي سوز نيست بلكه رژيم مناسب براي كات كردن و تمرينات مناسب ميخواد كه نميشه توي يك پست به اون پرداخت.
اميدوارم تونسته باشم كمكتون كنم . :گل رز:

mahan
۱۳۸۸-۰۶-۲۱, ۱۱:۱۱ بعد از ظهر
ممنون آقا پیمان، خیلی کمک کردید:گل رز:
والا از موقعی که با سایت های بدنسازی مثل همینجا توی اینترنت آشنا شدم فهمیدم که خیلی از باور هایی که ما و حتی مربیان ما توی باشگاه ها داریم گویا کاملا اشتباه هستش...فکر کنم فعلا جای مصرف عجولانه مکمل ها باید چند هفته ای رو به مطالعه و تحقیق بیشتر اختصاص بدم

jamshidxp
۱۳۸۸-۰۶-۲۲, ۰۹:۴۳ قبل از ظهر
الان تقریباً استراحت مطلق ، از اول مهر روزی 8 ساعت سرکار میرم.
از اینکه به سوالاتم جواب دادین واقعاً ممنونم. همیشه پیروز باشید.

shahi
۱۳۸۸-۰۶-۲۲, ۰۹:۴۰ بعد از ظهر
سلام
می خواستم بدونم مکمل سیروس مس چند درصدش کربو چند درصد پروتیین البته به طوره تقریبی؟
کربو سیروس مس بیشتر یا ماسل جویس؟

mahan
۱۳۸۸-۰۶-۲۲, ۱۱:۳۷ بعد از ظهر
سلام
می خواستم بدونم مکمل سیروس مس چند درصدش کربو چند درصد پروتیین البته به طوره تقریبی؟
کربو سیروس مس بیشتر یا ماسل جویس؟
داداش سیروس مس 70 درصد کربوئه
ما که یکیشو خوردیم پارسال حضرت عباسی دوزار تاثیر نداشت بدمصب، اصل هم بودا
یعنی تو بگو را رضای خدا 1 کیلو نداد به ما این کوفتی
البته باز اساتید بهتر میدونن شاید رو بدن ما جواب نداد

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۳, ۱۲:۰۶ قبل از ظهر
كربوي ماسل جويس بيشتره .
سريوس مس مكمل خيلي خوبي هست . روي بدن شما جواب نداده . يا تمرينت خوب نبوده يا به اندازه كافي استراحت نداشتي و يا تغذيه ات مناسب نبوده يا اصل نبوده .
غير از اين نيست .

shahbazi
۱۳۸۸-۰۶-۲۴, ۰۹:۰۹ قبل از ظهر
من 28 سالمه و متآهل هستم و مدت 9 ماه دارم بدنسازی کار میکنم تو این مدت زیاد بدنم رو نیومده
و میخوام برای اولین بار مکمل مصرف کنم هم میخوام حجم بیارم و همچنین بدنم تفکیک بشه ممنون میشم راهنمایی کنید چی باید مصرف کنم.در مورد نوع محصول و نحوه مصرف آن وباید بگم هفته ای 4 روز باشگاه میرم
قد:174 وزن: 74

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۴, ۰۲:۳۱ بعد از ظهر
من 28 سالمه و متآهل هستم و مدت 9 ماه دارم بدنسازی کار میکنم تو این مدت زیاد بدنم رو نیومده
و میخوام برای اولین بار مکمل مصرف کنم هم میخوام حجم بیارم و همچنین بدنم تفکیک بشه ممنون میشم راهنمایی کنید چی باید مصرف کنم.در مورد نوع محصول و نحوه مصرف آن وباید بگم هفته ای 4 روز باشگاه میرم
قد:174 وزن: 74


نميشه يه شبه راه صد ساله رفت . بايد حوصله كرد . بايد اول به اندازه لازم حجم بگيري و بعد از اين كه به حجم دلخواه رسيدي رژيم مناسب بگيري و مكمل هاي رژيمي استفاده كني تا بدنت خشك و تفكيك شه . در ضمن زماني هم كه رژيم خشك كردن ميگيريد بايد حداقل هفته اي 6 جلسه تمرين كنيد .
در مورد الان كه بايد حجم بگيريد براي شما كراتين + نيتريكس + وي 100% شركت اوپتيموم پيشنهاد ميكنم .

arashO_o
۱۳۸۸-۰۶-۲۴, ۰۲:۵۲ بعد از ظهر
شما میتونی با کنترل کالری مصرفی از چزبی گزفتن بدنت جلوگیری کنی .مولتی ویتامین هم هر روز مصرف کنی خیلی خوبه

korn_30t
۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۱:۵۷ بعد از ظهر
سلام و درود خدمت اساتيد بزرگوار
من تازه وارد هستم نميدونم اينجا جاي خوبي واسه سوالم هست يا نه ؟


مي خوام برم بدنسازي كه حجم بدنم رو بيشتر كنم . آخه يه خورده لاغر هستم .

ميخوام از مكمل استفاده كنم كه هيچگونه عوارضي نداشته باشه و بتونم حجم بدنم رو زياد كنم .

ممنون ميشم يه توضيح كامل بدين كه چيكار كنم .

( مثل اينكه مكمل رو هم ميشه از همين سايت تهيه كرد )

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۲:۵۴ بعد از ظهر
دوست گرامی به فروم خودتون خوش اومدین
یه نکته ای رو خدمتتون عرض کنم و اونم اینه که مکمل غذایی عوارض نداره
حالا به سوالهای من جواب بدین تا بتونم کمکی کرده باشم
اول اینکه شما سابقه تمرینتون رو بگین
دوم اینکه در حال حاظر چند کیلو هستی؟

PADESHAH
۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۳:۱۴ بعد از ظهر
آمينو هاي توينلب معمولا به شكل مايع و به نام آمينو مايع توي بازار پيدا ميشه . از لحاظ مرغوبيت خوبه . پيمانه اش همون درش هست و هيچ عوارضي نداره . شما روزي 3 بار مصرف كن . هر بار 2 تا در از اين آمينو ميل كن .




چون تيپ بدني شما آندومورف هست هرگز سمت مكمل هايي با در صد كربوهيدرات بالا مثل ماسل جويس نرو . گلوتامين ركس هم اصلا مرغوبيت نداره من به شما اين مكمل ها را پيشنهاد ميدم . وي 100% اوپتيموم . كراتين 6000 ماسل تچ . نيتريكس شركت bsn و گلوتامين شركت mhp و آمينو 2222 .
البته با توجه به اين كه ليست بلند بالايي نوشتيد حدس زدم كه ميخواهيد هزينه زيادي كنيد و من هم مطابق با هزينه تان چيزي كه لازم داريد گفتم .
اين كه اول حجم بگيري و يا اول چربي سوزي كاملا مشخصه .
اول بايد حجم بگيريد . البته حجم خشك . يعني ديگه چربيتون بيشتر از اين نشه . كه با مصرف مكمل هايي مثل ماسل جويس به طور حجم چربي بيشتري ذخيره ميكنيد پس سمتش نرويد . بعد از اين كه تا حد قابل قبولي حجم خشك گرفتيد ميتونيد كات كنيد .
كات كردن هم فقط با چربي سوز نيست بلكه رژيم مناسب براي كات كردن و تمرينات مناسب ميخواد كه نميشه توي يك پست به اون پرداخت.
اميدوارم تونسته باشم كمكتون كنم . :گل رز:

با تشكر
ولي چه زماني بهتره براي مصرف كه 3 بار در روز مصرف شود البته من پروتئين و كراتين هم مصرف مي كنم

shahi
۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۹:۱۸ بعد از ظهر
سلام به همه.
من قبل ماه رمضون با رفیقم رفتیم یه کراتین گرفتیم نصف کردیم گفتیم ماه رمضان بخوریم مثلا افت نکنیم:پوزخند:.

بعد خودنش الان ما تکرر ادرار گرفتیم هم من هم دوستم:ناراحت: هی میریم w.cاما میبینیم خبری نی .می خواستم ببینم این به خاطره کراتینه؟
اخه قبلا هم خورده بودیم اینجوری نشده بودیم.
اگه جواب بدین ممنون میشم

moonnight
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۱۲:۲۷ بعد از ظهر
سلام خدمت اساتید محترم، به نظر شما کراتین همراه گلوتامین بهتر جواب میده یا کراتین همراه پروتئین؟؟در ضمن سابقه تمرینی من 4 ماه میشه قدم 182 سانتیمتره و وزنم 66 ،لطفا راهنمایی ام کنین :متفکر:

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۱:۱۶ بعد از ظهر
سلام خدمت اساتید محترم، به نظر شما کراتین همراه گلوتامین بهتر جواب میده یا کراتین همراه پروتئین؟؟در ضمن سابقه تمرینی من 4 ماه میشه قدم 182 سانتیمتره و وزنم 66 ،لطفا راهنمایی ام کنین :متفکر:

در حال حاظر برای شما کراتین و یه مکمل که هم پروتئین هم کربو داشته باشه مناسبه
به پیمان صادقی پری( مدیر سایت) پیام خصوصی بده مکمل رو برات تهیه میکنه
چون وزنت خیلی کمه ...اول وزنت باید بیاد بالا
موفق باشی

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۱:۲۲ بعد از ظهر
سلام به همه.
من قبل ماه رمضون با رفیقم رفتیم یه کراتین گرفتیم نصف کردیم گفتیم ماه رمضان بخوریم مثلا افت نکنیم:پوزخند:.

بعد خودنش الان ما تکرر ادرار گرفتیم هم من هم دوستم:ناراحت: هی میریم w.cاما میبینیم خبری نی .می خواستم ببینم این به خاطره کراتینه؟
اخه قبلا هم خورده بودیم اینجوری نشده بودیم.
اگه جواب بدین ممنون میشم


كراتینین محصول نهایی كراتین در بدن است كه از طریق ادرار از بدن دفع می شود. افزایش مكمل كراتین، باعث افزایش كراتینین در خون می شود.

bambino_doro
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۱:۳۹ بعد از ظهر
دوست گرامی به فروم خودتون خوش اومدین
یه نکته ای رو خدمتتون عرض کنم و اونم اینه که مکمل غذایی عوارض نداره
حالا به سوالهای من جواب بدین تا بتونم کمکی کرده باشم
اول اینکه شما سابقه تمرینتون رو بگین
دوم اینکه در حال حاظر چند کیلو هستی؟


سلام / سپاس

بايد بگم تا حالا هيچ تمريني نداشتم تو زمينه بدنسازي و اولين بارم هست كه ميخوام تمرينات رو شروع كنم .

در حال حاضر 63 كيلو هستم / قدم 165 س / 21 ساله هستم

به طور كلي ميخوام حجم بدنم زياد شه ( البته نه خيلي زياد . چارشونه تر )

حالا شما چي پيشنهاد مكنيد ؟ ( چه مدت طول ميكشه كه به افزايش حجم دلخواه برسم ؟ )

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۱:۵۲ بعد از ظهر
اگه واقعا میخوای پیشرفت داشته باشی عجول نباش تو این رشته
این ورزش صبر و حوصله میخواد
شما تمریناتت رو شروع کن و یکماه کار کن تا مفاصل و عضلاتت با وزنه آشنایی پیدا کنه
الان اول راه هم هستی خیلی دقت کن که آسیب نبینی
قد و وزنت تقریبا خوبه اصلا به این فکر نکن که حتما باید مکمل مصرف کنی تا به فرم ایده آل برسی
به حرفهای مفت هم توجه نکن که پیشرفتت رو به عقب میندازه
پس فعلا با وزنه هاو تمرینات آشنا بشو تا بعد حالا یا دوستان محترم یا بنده راهنماییت کنیم که چه مکملی رو استفاده کنی جهت بدست آوردن حجم دلخواهت
موفق باشی دوست خوبم :گل رز:

bambino_doro
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۲:۰۰ بعد از ظهر
ممنون از راهنمائيتون / پس من يك ماه ميرم باشگاه بعدش با شما مشورت ميكنم كه چطور به ايده آل برسم .

خيلي لطف كردين

moonnight
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۵:۴۰ بعد از ظهر
در حال حاظر برای شما کراتین و یه مکمل که هم پروتئین هم کربو داشته باشه مناسبه
به پیمان صادقی پری( مدیر سایت) پیام خصوصی بده مکمل رو برات تهیه میکنه
چون وزنت خیلی کمه ...اول وزنت باید بیاد بالا
موفق باشی

ممنون،شما پروتئین و کراتین خاصی رو پیشنهاد نمی کنین؟؟دوست دارم بدنم خشک بیاد بالا،با پروتیئن از این لحاظ مشکلی پیش نمیاد؟؟؟؟

PADESHAH
۱۳۸۸-۰۶-۲۶, ۰۶:۴۲ بعد از ظهر
دوستان سلام
اطلاعاتي در مورد مكمل نيترو پرو ast كه 20 پاكت 75 گرمي داره
و همچنين نيترو مس مي خواستم
دوز مصرف چگونه است و چه موقعي در روز هر كدام بايد مصرف شود
ممنون مي شوم راهنمايي فرمائيد

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۷, ۱۱:۰۱ بعد از ظهر
ممنون،شما پروتئین و کراتین خاصی رو پیشنهاد نمی کنین؟؟دوست دارم بدنم خشک بیاد بالا،با پروتیئن از این لحاظ مشکلی پیش نمیاد؟؟؟؟
بدن شما اكتومورف هست و اكتومورف ها با كربو و پروتئين بهتر رشد ميكنند تا پروتئين مو معمولا با پروتئين خالص رشد نميكنند . در ضمن اولويت اول اكتومورف ها كربوهيدرات هستش .

مهدی بشیری
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۱۰:۵۱ قبل از ظهر
زمان مصرف پروتئین وکراتین چه موقعیه

wertling
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۱۱:۰۰ قبل از ظهر
سلام کراتین atpدار و سل تچ خواسش چی هست وطریقه ی مصرفش چه طوره و قرص متان ودیانابول ضرر دارمممنون میشم اگه جوابمو بدین

moonnight
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۰۲:۰۹ بعد از ظهر
بدن شما اكتومورف هست و اكتومورف ها با كربو و پروتئين بهتر رشد ميكنند تا پروتئين مو معمولا با پروتئين خالص رشد نميكنند . در ضمن اولويت اول اكتومورف ها كربوهيدرات هستش .

مرسی آقا پیمان،حالا میشه یک برنامه مکمل بگین یا اگه رژیم غذایی هم بگین اشکال نداره.بازم ممنون.............

JacksoN
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۰۶:۰۲ بعد از ظهر
من مکمل ویتامینی selen plus گرفتم نحوه مصرفش چی جوریه؟

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۱۰:۴۴ بعد از ظهر
من مکمل ویتامینی selen plus گرفتم نحوه مصرفش چی جوریه؟

Selen Plus حاوي سلنيوم (بعنوان عنصر اصلي تشكيل دهنده ي اين مكمل غذايي)، عنصر روي، ويتامين هاي A و C و E ميباشد.
روزی یکی بعد از صبحانه کفایت میکنه

mahan
۱۳۸۸-۰۶-۲۸, ۱۱:۴۶ بعد از ظهر
سلام
دوستان من این مکمل ها رو همیشه وقتی با هم میخورم اینجوری مصرف میکنم اگر نکته ای به ذهنتون میرسه بفرمایید اصلاح کنم :

1- no xplod : یک ساعت قبل از تمرین
2- کراتین ماسل تک : 30 دقیقه قبل تمرین و 15 دقیقه بعد از تمرین با آب
3- گلوتامین : صبح معده خالی و 10 دقیقه بعد از تمرین
4- ویتامین ای : فقط روز های تمرینی 15 دقیقه بعد از تمرین
5- مولتی ویتامین: هر روز همراه با نهار
6- وی 100% اوپتیموم : صبح معده خالی ، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب

میخوام ببینم همه رو بریزم تو یه شیشه و بعد از تمرین با هم مصرف کنم فرقی نداره؟ قاعدتا نباید داشته باشه دیگه اگر از نظر معده درد به مشکل نخورم... درسته؟
اما امروز مربی باشگاه گیر داده بود باید حتما بین مصرف هر مکمل خصوصا گلوتامین و کراتین 15 دقیقه تاخیر باشه... موافقین شما ؟

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۰۷:۵۵ قبل از ظهر
خوش بحالت چقدر مکمل داری :خنده:
>>خب اول اینکه no-xplod رو به ساعت تمرین نزدیکترش کن<<
کراتین رو حرفی توش نیست خوب موقعی میخوری همچنین گلوتامین
ویتامین ها هم بجا داره استفاده میشه
پروتئین وی رو هم بجا داری مصرف میکنی
این شیوه مصرف نظر بنده بود...یه چیزی هم بگم اگه به مربیت اعتماد داری و قبولش داری حرفش رو بخر:لبخند:
و نکته آخر هم اینکه همه اینارو بخوای قاطی کنی بعد تمرین بخوری مثل اینه که همه حرکات تمرینی رو تو یه روز انجام بدی.....یکم غیر معقوله دوست خوبم
پاینده باشی :گل رز:

m_2010
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۱۲:۴۸ بعد از ظهر
سلام من حدود یک ساله که دارم پرورش اندام کار میکنم وتابه حال از هیچ مکملی استفاده نکردم حدود 190 قد و82 کیلو وزنمه و الآن میخوام از مکمل استفاده کنم به نظر شما از چه چیزایی استفاده کنم بهتره؟
خیلی ممنون

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۱۲:۵۴ بعد از ظهر
چون شديدا كمبود وزن داريد و بايد حداقل 8 كيلو وزن اضافه كنيد تا متناسب شويد ( از لحاظ قد و وزن )
من به شما كراتين 510 گرمي ماسل تچ و ماسل جويس 4.5 كيلويي توصيه ميكنم .
اگر دوست داشتيد ميتوانيد از اين سايت خريد فرماييد .
اگر هم نه از شخص معتبر خريد كنيد .

JacksoN
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۰۶:۴۶ بعد از ظهر
خیلی ممنون که جواب دادین
من واسه مو سرم که احساس میکردم داره میریزه دکتر رفتم بهم selen plus رو داد آیا اصلآ موثر هست؟
سوال دومم هم اینه من میخوام از چربی سوز استفاده کنم بار اولمم هست به همراه ورزش آیا از هیروکسی کات استفاده کنم باعث ریزش بیشترموی سرم نمیشه و آیا عوارضی نداره , آیا هیدروکسی کات مناسبه اگه نه میشه معرفی کنید یه چربی سوز خوب ,و از کجا میتونم تهیه کنم که بهم نندازن؟

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۰۷:۱۸ بعد از ظهر
در رابطه با selen plus باید بگم بله موثره
هیدروکسی کات هم بهترین چربی سوز در حال حاضر هستش که اکثرا دارن ازش استفاده میکنن
به قسمت محصولات سایت مراجعه کن و قیمت بگیر و خیالتم از هر نظر راحت
یکم بی خوابی میاره فقط مصرفش اونم مصرف قبل از خوابش
موفق باشی

mahan
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۰۷:۵۶ بعد از ظهر
خوش بحالت چقدر مکمل داری :خنده:
>>خب اول اینکه no-xplod رو به ساعت تمرین نزدیکترش کن<<
کراتین رو حرفی توش نیست خوب موقعی میخوری همچنین گلوتامین
ویتامین ها هم بجا داره استفاده میشه
پروتئین وی رو هم بجا داری مصرف میکنی
این شیوه مصرف نظر بنده بود...یه چیزی هم بگم اگه به مربیت اعتماد داری و قبولش داری حرفش رو بخر:لبخند:
و نکته آخر هم اینکه همه اینارو بخوای قاطی کنی بعد تمرین بخوری مثل اینه که همه حرکات تمرینی رو تو یه روز انجام بدی.....یکم غیر معقوله دوست خوبم
پاینده باشی :گل رز:
مهندس جان خیلی ممنون:گل رز: ولی نکته ای که میمونه اینه که به گمونم اکپلود بعد از یکی دو دوره مصرف بدن بهش عادت میکنه و تاثیرش ناچیز میشه.. حتی با اور دوز هم نمیشه کاریش کرد درسته ؟
مکملی که همین کارایی رو داشته باشه بجز نیتریکس چی هستش که بشه از اون استفاده کرد؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۲۹, ۰۸:۳۶ بعد از ظهر
پلاسماجت گاسپاري

ali ne
۱۳۸۸-۰۶-۳۱, ۰۱:۳۶ بعد از ظهر
سلام به دوستان و اساتید محترم یه راهنمایی میخواستم از حدمتتون مشخصات هیدروکسی کات اصل رو می خواستم{رنگ قوطی شکل قرصها و...}دوستان به این نمایندگی ماسل تچ میشه اطمینان کردچون میگن بعضی از این نمایندگیا ***ی که تو ایران پر شده رو به اسم اصل میفروشن یه سوال دیگه کراتین 6000 ماسل تچ نیاز به بارگیری داره اگه داره چه جوریه؟با تشکر

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۳۱, ۰۵:۰۸ بعد از ظهر
سلام به دوستان و اساتید محترم یه راهنمایی میخواستم از حدمتتون مشخصات هیدروکسی کات اصل رو می خواستم{رنگ قوطی شکل قرصها و...}دوستان به این نمایندگی ماسل تچ میشه اطمینان کردچون میگن بعضی از این نمایندگیا ***ی که تو ایران پر شده رو به اسم اصل میفروشن یه سوال دیگه کراتین 6000 ماسل تچ نیاز به بارگیری داره اگه داره چه جوریه؟با تشکر

سلام . هيدروكسي كات اصل و قلابي اگر شكل ضاهريش فرق داشت كه ديگه هيچ كس سرش كلاه نميرفت . در كل تمام مكمل هاي اصل و قلابي دقيقا ظاهري شبيه به هم دارند و از لحاظ ظاهري فرقي با هم ندارند . تنها راه اينه كه شما مكمل را از شخص معتبر خريداري كني . راه هاي ديگري هم داره كه توضيحش مقدور نيست . مثلا مزه و ..... مكمل كه نميشه مثلا گفت كباب چه مزه اي هستش . فقط ميشه بگي خوش مزست . درسته ؟
نمايندگي ماسل تچ توي ايران وجود نداره و هر كي ميگه نمايندگي هست دروغ محض ميگه و خودش تقلبي فروشه . چون كه تمام محصولات آمريكايي به شكل قاچاق وارد ميشه و باز هم برميگرده به اين كه شما از چه كسي خريد كني . هم اصل ماسل تچ زياده و هم تقلبي . هيچ بقالي هم نميگه ماست من ترشه . اينجاست كه شما بايد با خودت بگي آيا قهرمانان اين رشته به خاطر يه سود كوچيك ميان خودشون رو خراب كنند ؟ به طور حتم احتمالش خيلي كمه اما افراد عادي كه از اعتبار درامدي ندارند ممكنه همچين كاري را خواسته يا نا خواسته انجام دهند . شايد خودشونم ندونن *** تقلبيه .
در مورد كراتين ماسل تچ 6000 بايد بگم كه بله بارگيري داره و مثل همه كراتين هاي ديگست بارگيريش.
در آخر بگم كه اگر خواستيد ميتونيد از ما هم هر مكملي كه خواستيد خريداري كنيد .

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۶-۳۱, ۰۵:۱۹ بعد از ظهر
پیمان داداش یه سوال میگم این مکمل هایی که واسه شما هم میاد از آمریکا که یه راست نمیاد از دبی میاد و شما عمده میخرین تا اینحا درسته یا اشتباه گفتم؟
بعد اینکه تو دبی دست ببرن تو بعضی مکمل ها مثلآ دست ببرن تو بعضی مکمل های وی اوپتیوم به صورت رندمی ,شما که واست امکانش نیست همه مکمل ها رو قوطیشو باز کنی و مزه کنی یا ... آیا همچین چیزی اصلآ ممکنه؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۶-۳۱, ۰۹:۵۹ بعد از ظهر
نه . همچين چيزي امكان نداره . چون كه اون شخصي كه به ما *** ميده ميدونه كه اگر ما يك بار ازش تخلف ببينيم پيش ما اعتبارش از بين ميره و چون شخصي هستش كه به تمام اشخاص معتبر از جمله بيت الله عباسپور و محرم پناهي و ناصر گرجي و رضا درويش و ..... خيلي از قهرمانان ديگه *** ميده نمياد خودش را خراب كنه و قاطي بده .
ايشون خودش يكي از قهرمانان به نام قديمي كشور هستش و واقعا كارش درسته .
در ضمن تمام شركت ها توي دبي نمايندگي دارن و ايشون از نمايندگي هاي واقعي و معتبر خريد ميكنه .
inmuscle يكي از اين شركت هاست كه از تمام كمپاني هاي معتبر دنيا نمايندگي داره .
سايتشم اينه . نگاه بندازيد جالبه :
http://www.inmuscle.com/

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۷-۰۱, ۱۲:۳۳ قبل از ظهر
داداشی دستت درد نکنه جواب دادی این سوال واسم خیلی وقت بود مبهم بود.لطف کردی:گل رز:

ali ne
۱۳۸۸-۰۷-۰۱, ۰۳:۱۸ بعد از ظهر
استاد ممنون از راهنماییتون لطف کردید.

bodyguard
۱۳۸۸-۰۷-۰۱, ۰۳:۲۱ بعد از ظهر
پیمان داداش یه سوال میگم این مکمل هایی که واسه شما هم میاد از آمریکا که یه راست نمیاد از دبی میاد و شما عمده میخرین تا اینحا درسته یا اشتباه گفتم؟
بعد اینکه تو دبی دست ببرن تو بعضی مکمل ها مثلآ دست ببرن تو بعضی مکمل های وی اوپتیوم به صورت رندمی ,شما که واست امکانش نیست همه مکمل ها رو قوطیشو باز کنی و مزه کنی یا ... آیا همچین چیزی اصلآ ممکنه؟
معمولا در شبکه های تجاری به این شکل،اعتماد حرف اولو میزنه.فرقی نداره *** چی باشه.مهم سودی هست که از کارخانه تا فروشنده به خیلی ها میرسه.این وسط فقط کافیه که شما خرید های خوب داشته باشید.اینجوری معمولا 90% میشه اعتماد کرد که حداقل طرف شما *** قلابی به شما نمیده چون میخواد بازم از طرف شما سود خرید به اون برسه.
ولی امان از اون روزی که یکی از این رابطها پالونش کج بشه.اگر چه که خیلی زود دستش رو میشه و بازار و مشتریهاشو از دست میده.ولی بیچاره اونایی که تا رو شدن دست رابط خریدار هستند.
ولی خوب بازم تکرار میکنم.در اینجور تجارتها اعتماد حرف اولو میزنه.

مصطفی خانی
۱۳۸۸-۰۷-۰۲, ۱۱:۵۶ قبل از ظهر
اگر کسی از دوستان درباره التراریپید اطلاعاتی داره بزاره من دستشو میبوسم
اگر کسی هم مصرف کرده خواهشاً راهنمایی کنه خیلی ممنون

آرش
۱۳۸۸-۰۷-۰۲, ۰۹:۵۲ بعد از ظهر
من دارم ازش و فعلا 6 تاش رو مصرف کردم !

آقا یه کمکی کنید . من نمی دونم رژیمم درسته یا نه ؟

اما هوازی رو میرم :چشمک:

bodyguard
۱۳۸۸-۰۷-۰۲, ۱۱:۵۹ بعد از ظهر
من دارم ازش و فعلا 6 تاش رو مصرف کردم !

آقا یه کمکی کنید . من نمی دونم رژیمم درسته یا نه ؟

اما هوازی رو میرم :چشمک:
رژیم چه جوری گرفتی؟آخه ندونسته که کسی نمیتونه کمکت کنه.

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۱۲:۰۳ قبل از ظهر
اگر کسی از دوستان درباره التراریپید اطلاعاتی داره بزاره من دستشو میبوسم
اگر کسی هم مصرف کرده خواهشاً راهنمایی کنه خیلی ممنون

دوست عزیز واسه هر چیزی تایپیک باز نکنید.جای سوال شما اینجا بود.با سپاس:گل رز:

آرش
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۷:۲۱ قبل از ظهر
رژیم چه جوری گرفتی؟آخه ندونسته که کسی نمیتونه کمکت کنه.

خوب من کسی بودم که در هفته 3 4 بار می رفتم فست فود و نوشابه و چیپس و اینا میخوردم :خجالت: الان کمتر میخورم و از تنقلات پرهیز میکنم . مثلا صبحانه چای سبز میخورم . شام هم قبل ساعت 9 شیر و بسکوییت یا با چای سبز میخورم .

البته اینو بگم که با ناهار سبزی و سالاد و لبنیات و پیاز میخورم.

راهنمایی کنید ممنون میشم :گل رز:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۷:۵۴ قبل از ظهر
رژيمي كه شما اسمش را گذاشتيد رژيم اصلا رژيم نيست كه .
رژيم يعني درست خوردن نه كم خوردن .
اگر چاي سبز براي چربي سوزي ميخوريد ديگه بيسگوييت چيه ؟
مثل اينه كه من از گرما بستني بخورم اما جلوي بخاري بشينم . نميشه كه .
در ضمن شما هيچ ماده اي كه به صورت غير مصنوي يعني با قند شيرين شده نبايد بخوري .
ميوه و سبزي بخور .
چاي سبز را دو وعده در صبح ناشتا و در وعده قبل از تمرين مصرف كن . هر روز هوازي به مدت 20 دقيقه داشته باش .
تمرينت را هر روز به غير از جمعه انجام بده .
روزي بيشتر از يك كفگير برنج اونم فقط در زمان ناهار نخور .
گشنگي = عضله سوزي نه چربي سوزي .
تا زماني كه شب بيداري اگر گشنت شد ميتوني از پروتئين ها مثل سينه مرغ . ماهي و گوشت به صورت كبابي يا آب پز استفاده كني .
نان را بيشتر از يك كف دست در روز نخور . اونم حتما يا بربري باشه و يا سنگك . از خوردن تافتون و لواش كلا پرهيز كن .
تمام وعده هات سعي كن پروتئيني و بدون چربي و كم كربوهيدرات باشه .

آرش
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۸:۱۷ قبل از ظهر
رژيمي كه شما اسمش را گذاشتيد رژيم اصلا رژيم نيست كه .
رژيم يعني درست خوردن نه كم خوردن .
اگر چاي سبز براي چربي سوزي ميخوريد ديگه بيسگوييت چيه ؟
مثل اينه كه من از گرما بستني بخورم اما جلوي بخاري بشينم . نميشه كه .
در ضمن شما هيچ ماده اي كه به صورت غير مصنوي يعني با قند شيرين شده نبايد بخوري .
ميوه و سبزي بخور .
چاي سبز را دو وعده در صبح ناشتا و در وعده قبل از تمرين مصرف كن . هر روز هوازي به مدت 20 دقيقه داشته باش .
تمرينت را هر روز به غير از جمعه انجام بده .
روزي بيشتر از يك كفگير برنج اونم فقط در زمان ناهار نخور .
گشنگي = عضله سوزي نه چربي سوزي .
تا زماني كه شب بيداري اگر گشنت شد ميتوني از پروتئين ها مثل سينه مرغ . ماهي و گوشت به صورت كبابي يا آب پز استفاده كني .
نان را بيشتر از يك كف دست در روز نخور . اونم حتما يا بربري باشه و يا سنگك . از خوردن تافتون و لواش كلا پرهيز كن .
تمام وعده هات سعي كن پروتئيني و بدون چربي و كم كربوهيدرات باشه .

ممنون از جوابتون :گل رز:
من بسکوییت ترد میخورم که شیرین نیست . حالا چربی داره یا نه نمی دونم دیگه .
هر روز هوازی رو دارم و روز های زوج فوتبلام بازی میکنم :پوزخند:
تو این مدت 8 قاشق برنج میخوردم که فکر کنم یک کفگیر بشه

نان یعنی بدتر برنجه ؟ ما اینجا سنگک نداریم ولی بربری حتما میگیرم .
میوه سیب و موز که شیرینن اشکال نداره میان وعده بخورم؟

شام رو نگفتی چی و قبل چه ساعتی بخورم ؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۸:۳۲ قبل از ظهر
ممنون از جوابتون :گل رز:
من بسکوییت ترد میخورم که شیرین نیست . حالا چربی داره یا نه نمی دونم دیگه .
هر روز هوازی رو دارم و روز های زوج فوتبلام بازی میکنم :پوزخند:
تو این مدت 8 قاشق برنج میخوردم که فکر کنم یک کفگیر بشه

نان یعنی بدتر برنجه ؟ ما اینجا سنگک نداریم ولی بربری حتما میگیرم .
میوه سیب و موز که شیرینن اشکال نداره میان وعده بخورم؟

شام رو نگفتی چی و قبل چه ساعتی بخورم ؟


بيسگوييت ترد شوره . اما حسابب كربوهيدراتش را نميكني ؟
آرد از چي درست ده ؟ كربو هيدراته ديگه .
فوتبال مفصل هاي بدنساز را خراب ميكنه . سعي كنيد اينكار را نكنيد حداقل توي رژيم .
نان يعني بدتر از برنجه ؟ اين يه سوال كاملا بي مفهومه . كربوهيدرات بالا يعني بالا ديگه . حالا چه نان باشه چه سيب زميني و چه برنج و چه نشاسته خالص وقتي بيشتر از نياز استفاده شه كه ديگه رژيم نيستيد .
ميوه و سيب و موز هيچ اشكالي نداره . قند اونها قند طبيعي هستش .
تمام وعده هاي غذايي شما بايد از سينه مرغ كبابي يا آب پز . ماهي كبابي يا آب پز . گوشت فيله گوساله كبابي يا آب پز باشه و يا سفيده تخم مرغ . كه اگر خواستيد توي وعده اي مثلا صبحانه سفيده تخم مرغ بخوريد نبايد كمتر از 5 تا بخوريد .
سفيده توي ناهار و شام معقول نيست .
قبل از تمرين ميتوني يك عدد سيب زميني هم بخوري .

آرش
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۹:۲۹ قبل از ظهر
بيسگوييت ترد شوره . اما حسابب كربوهيدراتش را نميكني ؟
آرد از چي درست ده ؟ كربو هيدراته ديگه .
فوتبال مفصل هاي بدنساز را خراب ميكنه . سعي كنيد اينكار را نكنيد حداقل توي رژيم .
نان يعني بدتر از برنجه ؟ اين يه سوال كاملا بي مفهومه . كربوهيدرات بالا يعني بالا ديگه . حالا چه نان باشه چه سيب زميني و چه برنج و چه نشاسته خالص وقتي بيشتر از نياز استفاده شه كه ديگه رژيم نيستيد .
ميوه و سيب و موز هيچ اشكالي نداره . قند اونها قند طبيعي هستش .
تمام وعده هاي غذايي شما بايد از سينه مرغ كبابي يا آب پز . ماهي كبابي يا آب پز . گوشت فيله گوساله كبابي يا آب پز باشه و يا سفيده تخم مرغ . كه اگر خواستيد توي وعده اي مثلا صبحانه سفيده تخم مرغ بخوريد نبايد كمتر از 5 تا بخوريد .
سفيده توي ناهار و شام معقول نيست .
قبل از تمرين ميتوني يك عدد سيب زميني هم بخوري .
اگه شام نه نون بخورم نه برنج پس چی بخورم . ؟:پوزخند:

راستی لوبیا چیتی آب پز با روغن زیتون مشکلی نداره ؟

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۰۹:۴۵ قبل از ظهر
اگه شام نه نون بخورم نه برنج پس چی بخورم . ؟:پوزخند:

راستی لوبیا چیتی آب پز با روغن زیتون مشکلی نداره ؟


فكر ميكنم گفتم چي بخوريد و چي نخوريد .

آرش
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۱۰:۳۹ قبل از ظهر
فكر ميكنم گفتم چي بخوريد و چي نخوريد .

یعنی گوشت مرغ یا ماهی رو خالی بخورم ؟

در مورد غلات نگفتی . من لوبیا خیلی دوست دارم خالی هم حاظرم بخورم :گریه:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۳, ۱۱:۱۵ قبل از ظهر
یعنی گوشت مرغ یا ماهی رو خالی بخورم ؟

در مورد غلات نگفتی . من لوبیا خیلی دوست دارم خالی هم حاظرم بخورم :گریه:

همونايي كه گفتم . سالاد ميتوني بخوري . آب ليمو و آبغوره بزن .
اگر رژيم راحت بود كه بدنسازي سخت ترين رشته دنيا نميشد .
اگر رژيم راحت بود كه ديگه هيچ بدن پر چربي توي خيابون نميديديم . اصلا خيابون نه . توي باشگاه ها نميديدم .
توي اين رشته بايد رياضت كشيد .

مصطفی خانی
۱۳۸۸-۰۷-۰۴, ۰۹:۱۲ قبل از ظهر
بابا این همه سوال جواب به هم دادید ولی هنوز به من جواب ندادید که ؟
آقا پیمان میشه یه توضیحی در مورد ultra ripped به من بدی؟

خیلی ممنون از این که جواب می دید

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۴, ۰۵:۰۷ بعد از ظهر
نوعي مكمل چربي وسز هستش . اما تا به حال جزو رده بندي 10 چربي سوز برتر جهان قرار نگرفته .
در حال حاضر هيدروكسي كات مقام اول را داره .
ليپو6 مقام دوم .
زنادرين مقام سوم .
و آرسون مقام چهارم را داره .
دايمابرن دايماتيز مقام پنجم .
سعي كنيد بيشتر از بين اينها انتخاب كنيد .
اما در كل چربي سوز بدي نيست .

مصطفی خانی
۱۳۸۸-۰۷-۰۴, ۱۰:۱۰ بعد از ظهر
آقا پیمان هر چی تو انجمن گشتم مطلبی که بتونه lipo6 رو کامل معرفی کنه پیدا نکردم میشه یه توضیح کامل برای همه بچه ها بدی همراه با قیمت تا همه با این مکمل آشنا شوند؟
اگه میشه مدل هاشو هم معرفی کنید .

خیلی ممنون

m_2010
۱۳۸۸-۰۷-۰۴, ۱۰:۱۵ بعد از ظهر
سلام من الآن یک ساله که پرورش اندام کار می کنم و تا حالا از هیچ مکملی استفاده نکردم 190cm قد 80kg وزنمه و 19 سالمه میخاست بهم بگین چه مکملهایی استفاده کنم بهتره؟
ممنون

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۴, ۱۰:۴۶ بعد از ظهر
آقا پیمان هر چی تو انجمن گشتم مطلبی که بتونه lipo6 رو کامل معرفی کنه پیدا نکردم میشه یه توضیح کامل برای همه بچه ها بدی همراه با قیمت تا همه با این مکمل آشنا شوند؟
اگه میشه مدل هاشو هم معرفی کنید .

خیلی ممنون


ليپو 6 ها همه و همه چربي سوزن اما ليپو 6 بلك توي ايران فعلا معروفه . البته از من ميشنويد همشون خوبن و تقريبا فرقي با هم ندارن . اين تنوع را گذاشته تا اگر از هر كدوم خسته شديد يك مدل ديگه را مصرف كنيد و به خاطر جنبه هاي تبليغاتي چند تا شعار هم بهش اضافه كرده . اما دركل چربي سوز خوبيه . اما به نظر من هيچ چيز هيدروكسي كات نميشه . فقط هيدروكسي كات بي خوابيش يه كم آدم رو اذيت ميكنه كه در ليپو 6 اينجوري نيست . اما به جاش قدرت چربي سوزي هيدروكسي كات هم بيشتره . قيمت ليپو6 55000 تومان هستش يعني دقيقا با هيدروكسي كات يكي هست .

سلام من الآن یک ساله که پرورش اندام کار می کنم و تا حالا از هیچ مکملی استفاده نکردم 190cm قد 80kg وزنمه و 19 سالمه میخاست بهم بگین چه مکملهایی استفاده کنم بهتره؟
ممنون
با توجه به قد و وزنتان براي اولين بار بهتره از كراتين به همراه پودر پروتئيني - كربوهيدراتي ماسل جويس استفاده كنيد .

hamidbarca
۱۳۸۸-۰۷-۰۵, ۰۳:۵۷ بعد از ظهر
من یک سال و نیم هست که بدنسازی میکنم 10 ماهی هم هست مکمل مصرف میکنم الان سه ماه هم هست تو رژیم هستم(این از پیشینه)حالا ایندفعه وی اپتیموم گرفتم با سل تچ هاردکور حالا چندتا سوال دارم
طرز مصرف سل تچ چطوریه؟آخه من همیشه روزی 4 بار وی میخورم صبح.قبل و بعد تمرین و آخر شب حالا مربیم گفته از این دو وعده دوتاش رو وی بخور دوتاش رو سل تچ.میخواستم بدونم نظر شما چیه؟
و اینکه من الان تو رژیم هستم سل تچ به دردم میخوره یا نه؟راستی وزنم هم 100 کیلو هست.ممنون

پيمان صادقي پري
۱۳۸۸-۰۷-۰۵, ۰۴:۳۷ بعد از ظهر
من یک سال و نیم هست که بدنسازی میکنم 10 ماهی هم هست مکمل مصرف میکنم الان سه ماه هم هست تو رژیم هستم(این از پیشینه)حالا ایندفعه وی اپتیموم گرفتم با سل تچ هاردکور حالا چندتا سوال دارم
طرز مصرف سل تچ چطوریه؟آخه من همیشه روزی 4 بار وی میخورم صبح.قبل و بعد تمرین و آخر شب حالا مربیم گفته از این دو وعده دوتاش رو وی بخور دوتاش رو سل تچ.میخواستم بدونم نظر شما چیه؟
و اینکه من الان تو رژیم هستم سل تچ به دردم میخوره یا نه؟راستی وزنم هم 100 کیلو هست.ممنون


سل تچ به هيچ وجه توي رژيم توصيه نميشه . در ضمن اينم كه به شما گفته دو وعده پروتئين و دو وعده سل تچ حتي اگر توي رژيم نبوديد اشتباه بود .وي را بايد مثل قبل مصرف كنيد و سل تچ را هم دو وعده در روز . 10 صبح و قبل از تمرين

امیر رضا
۱۳۸۸-۰۷-۰۵, ۰۷:۳۷ بعد از ظهر
میتونم به جای خوردن سفیده تخم مرغ از پودر سفیده تخم مرغ که داروخانه میفروشه استفاده کنم؟
از بس سفیده تخم مرغ خوردم...

ali ne
۱۳۸۸-۰۷-۰۶, ۰۶:۳۵ قبل از ظهر
سلام به استاده عزیز آقا پیمان دیشب یه پست زدم نمی دونم چرا پاک شده من یه کراتین سل مس با یه بسته ویتامینe می خواستم خونم شهرک اندیشس محبت کنید بفرمایید با هزینه ی پستش چقدر باید پرداخت کنم و چند روزه به دستم میرسه لطف کنید در مورد نحوه ی مصرف و بارگیریش هم توضیح بدید و اینکه برای رفع ترکهای پوست روزی چند تا ویتامینe باید مصرف کنیم؟ممنون شما و سایت مفیدتون

آقا تختی
۱۳۸۸-۰۷-۰۹, ۰۷:۱۵ قبل از ظهر
دوست عزیز پاک نشده باید در جای مناسب مطرح میکرید من منتقلش کردم به اینجا (http://www.bodybuilder.ir/forum/showthread.php?t=625&page=32) جواب شما رو هم داد پیمان جان.

bodyguard
۱۳۸۸-۰۷-۰۹, ۰۵:۴۰ بعد از ظهر
میتونم به جای خوردن سفیده تخم مرغ از پودر سفیده تخم مرغ که داروخانه میفروشه استفاده کنم؟
از بس سفیده تخم مرغ خوردم...
جایی که آب هست تیمم جایز نیست.عزیز من یعنی مزه سفیده تخم مرغ از مزه این آشغالای داروخونه ای هم بدتره؟
وقتی یک معدن پروتئینی به اسم سفیده تخم مرغ که 99% از پروتئینش قابل جذب هست در دسترس شماست چرا باید از یه پودر که خدا میدونه چی هست استفاده کنید؟

m_2010
۱۳۸۸-۰۷-۱۰, ۰۹:۴۹ قبل از ظهر
سلام من یک ساله که بدنسازی کار می کنم و تا حالا ازهیچ مکملی استفاده نکردم 190cm قد 84kg وزنمه میخواستم ببینم برای افزایش حجم وقدرت از چه مکملهایی استفاده کنم بهتره؟

Senior Manager
۱۳۸۸-۰۷-۱۰, ۱۰:۲۹ قبل از ظهر
سلام من یک ساله که بدنسازی کار می کنم و تا حالا ازهیچ مکملی استفاده نکردم 190cm قد 84kg وزنمه میخواستم ببینم برای افزایش حجم وقدرت از چه مکملهایی استفاده کنم بهتره؟



آقای محترم شما 3 بار این سوالت رو پرسیدی و جناب صادقی ((مدیریت سایت)) جواب شما رو دادن ....راحت طلبی هم حدی داره!!!
به صفحات قبل مراجعه کنید به تعداد سوالی که پرسیدی جواب هست
قانون شماره 2 مربوط به همین موضوع هستش
موفق باشید

navid_a
۱۳۸۸-۰۷-۱۲, ۱۲:۲۴ بعد از ظهر
با سلام
من از امروز بلاخره ميخوام دوره زنادرين با آمينو رو شروع كنم.
اگه لطف كنين دستوره مصرفشون با ذكره تعداد و و عده ها رو بنويسين.
در ضمن آمينوم 250 تايي هست.
با تشكر.يا علي:گل رز:

m_2010
۱۳۸۸-۰۷-۱۲, ۰۱:۲۴ بعد از ظهر
:خجالت:ببخشید شرمنده فکر می کردم سوالم ثبت نشده.:خجالت:

m_2010
۱۳۸۸-۰۷-۱۲, ۰۱:۲۸ بعد از ظهر
سلام میخواستم درباره وی ام پروتئین یه توضیح بدین.
فایده ای داره یا نه؟
ممنون