PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : عكس اعضا سايت



صفحه ها : 1 2 3 [4] 5 6

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۱-۲۴, ۰۵:۳۶ قبل از ظهر
من عاشق عضلات 6 تیکه شکم هستم .
فقط آقای صادقی مثل اینکه به این 6 تیکه رسیند .
دیگه کسی نیست ؟
دوست عزیز عضلاتی مثل شکم و خیاطه پا فقط در زمان رژیم به اوج زیبایی خودشون میرسن
شما هم برای اینکه از دیدن این عضلات لذا ببرید باید تا زمان مسابقات صبر کنید
آفرین به انگیزه و علاقه ای که به این ورزش دارید

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۱-۲۴, ۰۷:۵۷ قبل از ظهر
http://www.kimag.es/share/71095056.jpg
اينم 6 تكه عضلات شكم كه درخواست داديد . :گل رز:

پیمان جان الان در چه شرایطی هستی؟ نزدیک مسابقه؟ اگه ممکنه وزنتم بگو.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۱-۲۴, ۰۱:۱۰ بعد از ظهر
امين جان بنده در حال حاضر در رژيم مسابقه نيستم . اين عكس ها كه ميزارم متعلق به قبل از مسابقات كشوري هست .
در حال حاضر در استراحت هستم . بعد از چند روز آينده انشالله به دوره حجم ميرم .

ali73
۱۳۸۹-۰۲-۰۱, ۰۸:۵۲ بعد از ظهر
سلام

ali73
۱۳۸۹-۰۲-۰۱, ۰۸:۵۲ بعد از ظهر
ماشالله

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۰۳, ۰۳:۴۱ بعد از ظهر
علي جان دفعه بعد پست بي خود بدي با عرض پوزش فراوان اخراجت ميكنم . يه پست دادي نوشتي سلام يه پستم دادي نوشتي ماشالله . يعني چي ؟

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۲-۰۴, ۱۰:۱۲ قبل از ظهر
http://up.iranblog.com/Files/089e2f4db8a94163b2f7.jpg

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۰۴, ۰۲:۱۷ بعد از ظهر
656657658659660

http://kimag.es/view/2828187.jpghttp://www.kimag.es/share/32562918.jpg
http://www.kimag.es/share/2828187.jpg
http://www.bodybuilder.ir/forum/images/misc/pencil.png

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۲-۰۴, ۰۲:۵۵ بعد از ظهر
محمد جان نشد ديگه، سايت رايگان، برنامه تمريني رايگان، برنامه تغذيه رايگان، تبليغ واسه bsn هم رايگان؟:خنده:

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۰۴, ۰۳:۲۲ بعد از ظهر
محمد جان نشد ديگه، سايت رايگان، برنامه تمريني رايگان، برنامه تغذيه رايگان، تبليغ واسه bsn هم رايگان؟:خنده:


حسام جان شما بیا داداش اونم واسه رفقا رایگانه:خنده:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۰۴, ۱۰:۴۱ بعد از ظهر
mostafa k-h (http://www.bodybuilder.ir/member.php?2607-mostafa-k-h) جان دستت درد نكنه بابت عكس . خيلي كارت درسته داداش . ممنونم بابت وقتي كه گذاشتي . :گل رز:
ماشالله محمد جان عكس ها عالي بود .

samim
۱۳۸۹-۰۲-۰۶, ۰۲:۲۴ بعد از ظهر
موافقم

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۰۶, ۰۲:۲۷ بعد از ظهر
موافقم
با سلام
دوست عزیز از دادن پست های بی ربط جداً خودداری کن، آخه چه معنی داره یه جا میگی موافقی یه جای دیگه متشکری و...
نظم فروم را به هم نزن
با تشکر از دقتی که میکنی

samim
۱۳۸۹-۰۲-۰۶, ۰۲:۳۳ بعد از ظهر
بله

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۰۶, ۰۳:۲۹ بعد از ظهر
بله
متأسفم برای کسانیکه ادب و مردونگی براشون بی ارزشه
شما اخراج میشی تا درسه عبرتی بشه برای دیگرون

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۰۸, ۱۰:۱۰ قبل از ظهر
متأسفم برای کسانیکه ادب و مردونگی براشون بی ارزشه
شما اخراج میشی تا درسه عبرتی بشه برای دیگرون

با توجه به تماس تلفنیه آقا مسعود با بنده و اعلام بی اطلاعی از قوانین سایت
ایشون دوباره به جمع اعضاء بازگشتند
به ایشون خوش آمد می گوییم و براشون آرزوی موفقیت می کنیم

samim
۱۳۸۹-۰۲-۰۸, ۱۰:۲۱ قبل از ظهر
تشکر و معذرت از آقا محمد حسینی و همه اعضای محترم سایت
.. یه جورایی به این سایت (فروم) عادت کردیم .. صبح که پیغام اخراج رو دیدم داشتم شاخ در میوردم ..

آرزوی موفقیت برای همه دوستای عزیز

mamad
۱۳۸۹-۰۲-۱۱, ۰۹:۵۹ بعد از ظهر
بر و بچ عکس بزارید دیگه ..............................خیلی وقته عکسه جدیدی از دوستان ندیدیم

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۱۲, ۰۷:۱۸ قبل از ظهر
http://www.uimgs.com/files/86613495316109681568.jpg

http://www.uimgs.com/files/43153862323366872010.jpg

http://www.uimgs.com/files/34286005533406038204.jpg

http://www.uimgs.com/files/43976937221953522243.jpg

http://www.uimgs.com/files/82207660818979072750.jpg

وزن: 77
بعد از گذشت 3 هفته از دوره حجم
با تشکر از مربی خوبم آقا پیمان

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۲-۱۲, ۰۸:۵۱ قبل از ظهر
محمد جان، اين استعداد فوق العاده در كنار علم و درايت آقا پيمان حتماً به ثمر مي رسه.:تشویق::گل رز:

mamad
۱۳۸۹-۰۲-۱۲, ۱۲:۰۳ بعد از ظهر
ماشالا هر بار که عکس میزاری یه تغییر به نسبت قبلت داری:تشویق::تشویق::تشویق::تشویق:

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۱۲, ۱۲:۱۲ بعد از ظهر
ماشالا هر بار که عکس میزاری یه تغییر به نسبت قبلت داری:تشویق::تشویق::تشویق::تشویق:
ممنون ازت
دوستان همیشه به من لطف دارید
براتون آرزوی موفقیت و سربلندی می کنم

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۱۲, ۰۹:۲۸ بعد از ظهر
ماشالله محمد جان . عاليه . خيلي خوشحال ميشم وقتي ميبنيم روز به روز داري پيشرفت ميكني . اين نشانه تلاشت هست اميدوارم ثمره اش را به زودي ببيني . :گل رز:

imanfitness
۱۳۸۹-۰۲-۱۳, ۰۹:۱۱ قبل از ظهر
ماشالا:تشویق:.محمد آقا ان شالا برای چند کیلو آماده میشین؟

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۱۳, ۰۹:۱۹ قبل از ظهر
ماشالا:تشویق:.محمد آقا ان شالا برای چند کیلو آماده میشین؟
ماشاا... به شما ایمان جان
والا معلوم نمیشه روی هر وزنی که آماده بشم
خودم 80 به بالا رو دوست دارم بازم نظره پیمان جان هم برام مهمه

mahmoud
۱۳۸۹-۰۲-۱۶, ۰۶:۳۵ بعد از ظهر
سلام خدمت بچه های گل سایت دو تا عکس جدید میزارم قصد دارم تو مسابقات تیر ماه شرکت کنم تنها مشکلی که هست نمیدونم تاریخ دقیق کیه در حال حاضر زیر نظر استاد فرزین جباری کار میکنم تو این عکس ها 98 کیلو ام که برای تابستون بادی کلاسیک باید بیام رو 86 کیلو فکر میکنم خیلی خوب شم تنها مشکل عضلات سینمه که خیلی ناجور اسیب دیده امید وارم زود تر خوب شه که برسم از اول ماه رزیمم رو شروع میکنم به امید خدا
http://up.iranblog.com/Files/50e1ca7b7a5b41698cab.JPG
http://up.iranblog.com/Files/f6e34217a5df417d9839.JPG

mamad
۱۳۸۹-۰۲-۱۶, ۰۷:۵۲ بعد از ظهر
ماشالا... محمود جان عالیه.

navid_a
۱۳۸۹-۰۲-۱۶, ۰۹:۰۱ بعد از ظهر
ماشالا محمود جان واقعا عالی شدی.:تشویق::گل رز:

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۲-۱۶, ۰۹:۳۳ بعد از ظهر
آفرین به شما محمود جان برات آرزوی سلامتی و موفقیت تو مسابقات دارم. محمود جان راجع به عکسی که برای آواتار استفاده کردی توضیح میدی. عکس مربوط به کی میشه . بدن استثنایی داشتی تو این عکس!

mahmoud
۱۳۸۹-۰۲-۱۷, ۱۱:۴۱ قبل از ظهر
ممنون بچه ها امین جان این عکس واسه موقعی بود که میخواسم واسم بادی کلاسیک اما پولم ته کشید یهو امسال فکر میکنم خیلی کات تر شم ایشاالله

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۱۷, ۰۷:۵۶ بعد از ظهر
ماشالله محمود جان خيلي خوب شدي . مسابقات اوايل شهريور ماه هستش . البته احتمال آخر مرداد ماه بودن هم هست ..

bodybuilder
۱۳۸۹-۰۲-۱۷, ۱۰:۵۴ بعد از ظهر
هزار ماشاالله به آقا محمود.. خداییش عالیه.. من که خیلی حال کردم.. ماشالله به این ژنتیک و استعداد..
حتما بهترین نتیجه رو کسب میکنی..
قصد نداری کشوری جوانان واستی؟

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۲-۱۸, ۰۷:۰۸ قبل از ظهر
محمود جان ماشاا... به این همه استعداد
خدارو شکر اون داوره استثنایی دیگه نیست که حقتو بخوره
به امید قهرمانیت داداش

amirkia
۱۳۸۹-۰۲-۱۸, ۰۹:۲۴ قبل از ظهر
آفرين به آقا محمود با اين پيشرفتي كه داريد حتماً در آينده موفق خواهيد شد با تشكر از عكسهاي زيباتون .

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۲-۱۸, ۱۱:۳۷ قبل از ظهر
بابا تو دیگه کی هستی :تشویق:
اگه عضو کلوپ کاربران فعال هم بشی که دیگه چه بهتر !!

samim
۱۳۸۹-۰۲-۱۹, ۱۲:۲۸ بعد از ظهر
من عکسهای قبلی شما را دیدم ، ماشاا.. پیشرفت خوبی داشتید. آرزوی موفقیت ..

Herkules
۱۳۸۹-۰۲-۱۹, ۰۲:۴۵ بعد از ظهر
ماشاالله محمود جان رشد خیلی خوبی داشتی.
فقط تونستی یه عکس هم با فیگور جفت بازو از جلو بگیری بزاری عالیه, تو این فیگور خیلی زیباس هیکلت.

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۱۹, ۱۰:۲۷ بعد از ظهر
http://www.kimag.es/share/4539102.jpg
http://www.kimag.es/share/4539102.jpghttp://www.kimag.es/share/89430635.jpg

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۲-۲۲, ۱۱:۱۵ بعد از ظهر
http://www.kimag.es/share/41797168.jpg

mehdi charejoo
۱۳۸۹-۰۲-۳۰, ۱۰:۴۱ قبل از ظهر
به به از این بدنهای عالی و زیبا من که عکسهای بچه ها رو مدیدم کلی از خودم ناامید شدم و خجالت خوردم. امیدوارم که همیشه موفق باشید. با تشکر از همه دوستان عزیز.

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۷:۵۲ قبل از ظهر
http://www.uimgs.com/files/61153381288376889731.jpg

http://www.uimgs.com/files/76658249091930383978.jpg

http://www.uimgs.com/files/80374300076301204805.jpg

http://www.uimgs.com/files/11474101300022312210.jpg

http://www.uimgs.com/files/80396775875006614411.jpg

http://www.uimgs.com/files/63053764491982685874.jpg

وزن:80
دوره بازو:41
تیپ بدن: مزومورف

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۹:۰۵ قبل از ظهر
محمد جان داري عكس مي گيري حواست باشه يه دفعه كسي نياد تو فروشگاه:پوزخند:.

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۱۰:۱۳ قبل از ظهر
ماشااله محمد. خیلی عالیه به حجمت اضافه شد تابلو!:چشمک: انشااله تو همه مراحل زندگی همینطور به سرعت پیشرفت کنی.:گل رز:

mamad
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۱۰:۴۷ قبل از ظهر
آفرین محمد جان

mohsen_sh
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۲:۳۵ بعد از ظهر
ماشالا
هم عکسه هم تبلیغ مجانی مکمل های کمپانی های خارجی :چشمک:

اون لوله گاز اون وسط خیلی ضایعست :صلح: اگه شرکتهای مکمل سازی این عکس رو ببیند تولیدشونو 2 برابر میکنند.
موفق باشی دوست عزیز

navid_a
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۵:۰۰ بعد از ظهر
ایول محمد جان:تشویق:ماشالا روز به روز بهتر میشی:گل رز:

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۸:۴۸ بعد از ظهر
به به محمد جان خيلي حرف نداري
بابا از مركز بيا بيرون تو باشگاه عكس بنداز:لبخند:
كاشكي پاهاي من هم اينطوري بود :کف کرده:
پيشنهاد مي كنم در كنار پيمان جان يه عكسه دونفره مشتي بگيريد

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۳-۰۳, ۰۹:۱۳ بعد از ظهر
به به محمد جان خيلي حرف نداري
بابا از مركز بيا بيرون تو باشگاه عكس بنداز:لبخند:
كاشكي پاهاي من هم اينطوري بود :کف کرده:
پيشنهاد مي كنم در كنار پيمان جان يه عكسه دونفره مشتي بگيريد

پيمان جان در دوران رژيم پيمان جانه . در دوران غير رژيم حرفي براي گفتن نداره مصطفي جان .
بدن پر چرب حال حاضر من براي عكس گرفتن اصلا مناسب نيست مخصوصا اينكه الان 3 ماه هست كه نه تمرين دارم و نه از مكمل و هيچ دارويي استفاده ميكنم .
اما از اول تير ماه انشالله تمريناتم را به صورت خيلي جدي شروع ميكنم .

ARSHAM HEDAYAT
۱۳۸۹-۰۳-۰۴, ۰۱:۵۵ بعد از ظهر
محمد جان بدنت خیلی عالی هست مخصوصا سرشونه و زیر بغلهات عالی تو فیگور خودشون رو نشون دادن دور بازو هم که عالی هست مخصوصا پشت بازوت :تشویق:
فقط محمد جان چرا از پشت فیگور نگرفتی ؟اگر زحمتی نیست از پشت هم هر وقت دوست داشتی چنتا عکس بذار
موفق باشی

ali500
۱۳۸۹-۰۳-۰۴, ۰۲:۴۴ بعد از ظهر
بچه ها با لباس هم عکس بزارید که ببنیم با این عضلات زیر لباس چقدر خوشتیپ میشید .

sonyericsson
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۱:۱۹ قبل از ظهر
http://www.irupload.ir/images/0fpgd5477sdqf8ezhj.jpg

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۱:۴۷ قبل از ظهر
sonyericsson جان اينجا هركس عكس خودش رو مي ذاره، اما با توجه به عكسهايي كه قبلاً براي من فرستاديد اين عكس شما نيست. اگر عكس يكي از دوستان يا هم باشگاهي هاي شماست ، مي تونيد اون رو توي تاپيك عكس دوستان و آشنايان شما بذاريد.

sonyericsson
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۱:۵۴ قبل از ظهر
با درود و احترام
در پیام خصوصی خدمتتون اعلام میکنم:گل رز:

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۱:۵۹ قبل از ظهر
با درود و احترام
در پیام خصوصی خدمتتون اعلام میکنم:گل رز:


دوست عزیز فکر کنم پست آقا حسام رو با دقت نخوندید. گفت این عکس جاش اینجا نیست چه ربطی به پیغام خصوصی داشت؟

sonyericsson
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۲:۰۷ بعد از ظهر
عزیزم آقا حسام سئوال کرده بود . تصویر مربوط به همین بخش است و من پاسخ ایشان را دادم لطفا مثل همیشه تاپیک را منحرف نفرمایید . ممنونم

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۲:۰۹ بعد از ظهر
عزیزم آقا حسام سئوال کرده بود . تصویر مربوط به همین بخش است و من پاسخ ایشان را دادم لطفا مثل همیشه تاپیک را منحرف نفرمایید . ممنونم

دوست عزیز تاپیک مربوط به همه بچه هاست و شما هم در جای عمومی پست دادید
لطفاً هرچه پاسخ خودتونو به طوره عمومی باین کنید نه با پیغام خصوصی!!!!!!!!!

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۲:۱۶ بعد از ظهر
محمد جان، تذكر لازم به ايشون داده شد. انشاا... رعايت مي كنن.
از شما كاربر محترم هم انتظار مي ره از ادبيات مناسب تري استفاده كنيد.
متشكرم.

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۰۲:۵۲ بعد از ظهر
http://img153.imageshack.us/img153/73/photofunia107ae69o.jpg
http://img442.imageshack.us/img442/2038/photofunia107adb2.gif
http://img96.imageshack.us/img96/1948/photofunia107aaaf.jpg
http://img17.imageshack.us/img17/4619/photofunia107a604.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/2327/photofunia107a6042.jpg
http://img121.imageshack.us/img121/3482/photofunia107a81b.jpg

sezarsf
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۰۴:۳۹ بعد از ظهر
http://img153.imageshack.us/img153/73/photofunia107ae69o.jpg
http://img442.imageshack.us/img442/2038/photofunia107adb2.gif
http://img96.imageshack.us/img96/1948/photofunia107aaaf.jpg
http://img17.imageshack.us/img17/4619/photofunia107a604.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/2327/photofunia107a6042.jpg
http://img121.imageshack.us/img121/3482/photofunia107a81b.jpg
محمد جون photofunia نداشتیما؟

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۰۶:۳۱ بعد از ظهر
محمد جان یه اسفندی دود کن دادا!
وای وای وای. اگه دیوید بکهام بفهمه!!!:پوزخند:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۰:۱۳ بعد از ظهر
محمد جان متاسفانه عكس اجرا نميشه . البته شايد ايراد از اينترنت من باشه . اگر ميشه يه جاي ديگه هم آپلود كن و بزار.

bodybuilder
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۰:۳۱ بعد از ظهر
ماشاالله به آقای محمد حسینی... عکس ها خیلی زیبا و قشنگ بودند..
آقا پیمان شما هم لطف کن چند تا عکس از از دوره مسابقاتتون بزارید...

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۳-۱۲, ۱۰:۴۹ بعد از ظهر
http://www1.upic.ir/images/l2yhno98o3ei8dm9qnj5.jpg
http://www1.upic.ir/images/qjjkqkdswnhu0ie79cv.jpg
http://www1.upic.ir/images/ne5mnddg3yixasxbvn0s.jpg

samim
۱۳۸۹-۰۳-۱۳, ۰۷:۳۰ قبل از ظهر
محمد جان

کارهای خیلی قشنگی هستند .. لذت بردیم ..خودت طراحی کردی ؟


محمد جان، تذكر لازم به ايشون داده شد. انشاا... رعايت مي كنن.
از شما كاربر محترم هم انتظار مي ره از ادبيات مناسب تري استفاده كنيد.
متشكرم.

samim
۱۳۸۹-۰۳-۱۳, ۰۷:۳۲ قبل از ظهر
محمد جان

کارهای خیلی قشنگی هستند .. شاید سبک جدید ..لذت بردیم ..خودتون طراحی کردید ؟


http://img153.imageshack.us/img153/73/photofunia107ae69o.jpg
http://img442.imageshack.us/img442/2038/photofunia107adb2.gif
http://img96.imageshack.us/img96/1948/photofunia107aaaf.jpg
http://img17.imageshack.us/img17/4619/photofunia107a604.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/2327/photofunia107a6042.jpg
http://img121.imageshack.us/img121/3482/photofunia107a81b.jpg

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۳, ۰۲:۰۳ بعد از ظهر
نه دوست عزیز با استفاده از سایت Photofunia.com این کارو کردم

sezarsf
۱۳۸۹-۰۳-۱۳, ۰۳:۱۰ بعد از ظهر
http://www1.upic.ir/images/ne5mnddg3yixasxbvn0s.jpg[/IMG]

همه رو ول کن زیر شلواری اقا پیمانو بجسب

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۳-۱۴, ۰۴:۲۰ بعد از ظهر
همه رو ول کن زیر شلواری اقا پیمانو بجسب
زير شلواري نيست داداش . شلوار مخصوص بدنسازيه .

ARSHAM HEDAYAT
۱۳۸۹-۰۳-۱۶, ۰۱:۵۰ بعد از ظهر
سلام اقا پیمان من چند وقتی تو سایت نبودم الان عکسات رو دیدم خیلی عالی شدی

محمد جان شما هم که حرف نداری

منم برم یه دو متر طناب پیدا کنم :خنده:

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۱۶, ۰۱:۵۶ بعد از ظهر
آرشام جان اين عكسهاي آقا پيمان مربوط به قبل از مسابقات هست و جديد نيستن.

amirkia
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۸:۲۶ قبل از ظهر
تشكر از بابت عكسهاي آقا پيمان و محمد جان واقعاً اين عكسها زيبا هستن

sezarsf
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۱۱:۲۶ قبل از ظهر
زير شلواري نيست داداش . شلوار مخصوص بدنسازيه .جدی؟مزیتش چیه نسبت به بقیه؟

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۱۱:۴۷ قبل از ظهر
جدی؟مزیتش چیه نسبت به بقیه؟
موقع تمرین پا دیگه مثله شلوارهای معموله باعث نمیشه تمرینت خراب بشه
در یک کلام بسیار راحتی در حین تمرین

mahmoud
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۱:۴۸ بعد از ظهر
[QUOTE=sezarsf;24865]جدی؟مزیتش چیه نسبت به بقیه؟[/QU

به نظر من راحت ترین شلوار واسه تمرین این مدل هست من خودم بدون این شلوار نیمیتونم تمرین پا رو انجام بدم

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۲:۳۰ بعد از ظهر
http://img28.imageshack.us/img28/2821/03062010064.jpg
http://img192.imageshack.us/img192/5130/03062010063.jpg
http://img217.imageshack.us/img217/9515/03062010062.jpg

اینها هم بعد از دو هفته استراحت
وزن: 78 کیلو
دوره بازو :41 خشک

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۳:۰۶ بعد از ظهر
ماشاا... محمد جان!
خدايي نه اينكه رفيقم باشي اينو بگم، ولي تا حالا همچين استعدادي نديدم. هم سرعت پيشرفتت خيلي عاليه، هم اينكه بدنت با اينكه تو دوره حجمه ولي واقعاً خشكه.
اگه ميشه در مورد مكمل ها و داروهايي هم كه مصرف مي كني يه توضيح بده.

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۳:۱۵ بعد از ظهر
اين همه پيشرفت در مدت 5 ماه!!!:تشویق:
http://img28.imageshack.us/img28/2821/03062010064.jpg (http://img28.imageshack.us/img28/2821/03062010064.jpg)http://kimag.es/share/18540805.jpg (http://kimag.es/share/18540805.jpg)

http://img217.imageshack.us/img217/9515/03062010062.jpg (http://img217.imageshack.us/img217/9515/03062010062.jpg)http://kimag.es/share/25990999.jpg (http://kimag.es/share/25990999.jpg)

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۳-۱۷, ۰۳:۱۸ بعد از ظهر
تو به من لطف داری حسام جان
داروها و مکمل هام رو زیره نظره پیمان و با کمترین هزینه استفاده می کنم
ولی در مورد دوزهای مصرفی اجازه بده فعلاً سکرت بمونه

mamad
۱۳۸۹-۰۳-۱۸, ۱۲:۳۶ قبل از ظهر
جدی؟مزیتش چیه نسبت به بقیه؟
وقتی میپوشی از بس جاداره میتونی توش شنا کنی ولی بهتره زیرش یه کشاله بند یا مایو بپوشی که اعضای .....حساس بدن رو محکم نگه داشته باشه تا فتق نگیری.

ARSHAM HEDAYAT
۱۳۸۹-۰۳-۱۸, ۱۲:۰۹ بعد از ظهر
سلام محمد جان
بازم عالی شدی با عکسای سابقت که مقایسه میکنم پیشرفت رو راحت میشه دید امیدورارم تو زندگی هم روند پیش رفتت همین جوری باشه:تشویق:

پی نوشت 1- محمد جان برای کم کردن اون 15 کیلو مکمل و چربی سوز کرکونسیوکس تهیه شد هرچند پیداکردن *** اول بخاطر تحریم و گرفتن کشتی سخت بود دوژ مشرفی هم شیکرت میمونه

پی نوشت 2 - محمد جان تیشرت من کو ؟ :خنده:

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۷, ۱۰:۳۸ بعد از ظهر
http://nima.gh192@yahoo.com

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۲۷, ۱۰:۴۵ بعد از ظهر
http://nima.gh192@yahoo.com
دوست عزیز منظور شما از این پست چیه؟
لطفاً دقت کنید.

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۷, ۱۱:۲۷ بعد از ظهر
1

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۱۲:۱۳ قبل از ظهر
1
شما اولین اخطار رو گرفتید، یک بار دیگه تکرار بشه متأسفانه اخراج می شید.

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۰۲ قبل از ظهر
http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=772&d=1276812992 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=771)با سلام و شرمندگی... قصد اذیت نداشتم.چون اولین بارم بود اشتباه فرستادم.می خواستم نظرتون رو راجع به عکسم بدونم که اینطوری شد...

mahdij
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۳:۴۶ قبل از ظهر
دوست عزیز به خاطر بدنت تبریک میگم
لطف کن وزن , قد , سن و احیاینا سایز عضلاتت رو هم بنویس

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۱:۴۸ بعد از ظهر
با تشکر:وزن65 -قد 1.70http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=771&thumb=1&d=1276812775http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=776&thumb=1&d=1276855891

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۰۵ بعد از ظهر
دوست عزیز خوش آمدید بدن زیبایی دارین امید وارم موفق باشید، میشه از مقام ها تون برامون بگید.

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۱۹ بعد از ظهر
ممنون:برای اولین بارشرکت کردم و اول شدم.ببخشید میدونم اینجا جای پرسش نیست ولی می شه بگید چطو


ری باید عکسو بزرگتر کنم...؟

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۲۳ بعد از ظهر
میتونید عکس رو ضمیمه کنید در قسمت تنظیمات اضافی. عکس ها مربوط به کجاست؟

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۲۵ بعد از ظهر
http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=776&d=1276855891 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=775)http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=771&d=1276812987 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=776)http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=775&d=1276815721 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=774)

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۳۷ بعد از ظهر
استان مازندران.در1384-65کیلوودر1385-70کیلومقام دارم وبعد از 2سال دوری از ورزش احتمالا امسا بهمن ماه در وزن75 یا 80 شرکت می کنم.

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۲:۴۹ بعد از ظهر
http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=777&d=1276859382 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=776)
http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=778&d=1276859514 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=777)http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=779&d=1276859580 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=778)

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۳-۲۸, ۰۴:۳۰ بعد از ظهر
ایولا موفق باشید

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۳-۲۹, ۰۸:۵۷ قبل از ظهر
آقا نيما
ضمن خوش آمدگويي به شما!
بدن كات و زيبايي داريد، واقعاً تبريك مي گم.
ضمناً ببخشيد كه تذكر دادم، نظم در سايت اولويت داره.

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۲۹, ۰۲:۳۲ بعد از ظهر
حسام جان:حق با شما بود.شما وظیفتونو انجام دادین.ممنون از نظرتون...

R.K
۱۳۸۹-۰۳-۳۰, ۱۲:۴۳ قبل از ظهر
داش نيما واقعا بدن خيلي زيبايي داري تبريك بهت ميگم:چشمک::چشمک:

nima.gh192
۱۳۸۹-۰۳-۳۰, ۰۲:۲۰ قبل از ظهر
داش نيما واقعا بدن خيلي زيبايي داري تبريك بهت ميگم:چشمک::چشمک:

نظر لوطفتونه.اینم عکس تو حجم:http://www.bodybuilder.ir/forum/attachment.php?attachmentid=785&d=1276987742 (http://www.bodybuilder.ir/forum/album.php?albumid=74&attachmentid=779)

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۱۲:۰۶ بعد از ظهر
قد :182
وزن : 92
سابقه تمرین : 1 سال و نیم
تیپ ابتدایی بدن : اکتوموروف
وزن ابتدایی بدن : 69
نوع رژیم غذایی : حجم ، 4 وعده غذا در روز ( حدالمقدور کم چرب و پر پروتئین و کربو)
البته جسارت نباشه عکس گذاشتم فقط برای رفع ایرادات موجود بدنم توسط نظرات اساتید محترم

http://badansaz-shop.persiangig.com/DSC00113.JPG

http://badansaz-shop.persiangig.com/DSC00110.JPG

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۱۲:۱۴ بعد از ظهر
توي يكسال و نيم 23 كيلو اضافه كردي؟!
بدنت هم زياد چربي نداره، خيلي خوبه.:تشویق:

محمد حسینی
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۱۲:۳۷ بعد از ظهر
http://img683.imageshack.us/img683/9522/03072010108.jpg

سلام به همه دوستان اینم عکس بعد از 2 هفته که از دورم میگذره با دوستانم توی شمال گرفتم
وزن: 82 کیلو
دوره بازو: 42

اینم از یه سروره دیگه (http://www.kimag.es/share/43748280.jpg)

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۰۲:۲۴ بعد از ظهر
محمد جان واقعا" عالیه.:تشویق: تبریک میگم. با آرزوی موفقیتت در مسابقات!:گل رز:

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۰۳:۴۲ بعد از ظهر
توي يكسال و نيم 23 كيلو اضافه كردي؟!
بدنت هم زياد چربي نداره، خيلي خوبه.:تشویق:

ممنون .
البته توی این یک سال و نیم دائم مکمل استفاده کردم و شرایطمم جوری بوده که استراحت ، تغذیه و تمرین مناسب رو تونستم کنار هم داشته باشم . فقط الان بدنم به استپ رسیده و با اینکه کربو رو از طریق رژیم غذایی و پروتئین رو هم وی 100% استفاده میکنم ولی دیگه جواب نمیده ، خواستم بدونم بدن همیشه به مکمل جواب میده یا یعد از یه مدتی حتما باید رو به استروئید برای پیشرفت آورد ؟

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۰۸:۳۰ بعد از ظهر
سینه ( خصوصا بالا سینه ) های خوبی ساختیا محمد ناقلا :تشویق:
ایشالا قهرمانیت :گل رز:

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۴-۱۵, ۰۹:۴۱ بعد از ظهر
ممنون .
البته توی این یک سال و نیم دائم مکمل استفاده کردم و شرایطمم جوری بوده که استراحت ، تغذیه و تمرین مناسب رو تونستم کنار هم داشته باشم . فقط الان بدنم به استپ رسیده و با اینکه کربو رو از طریق رژیم غذایی و پروتئین رو هم وی 100% استفاده میکنم ولی دیگه جواب نمیده ، خواستم بدونم بدن همیشه به مکمل جواب میده یا یعد از یه مدتی حتما باید رو به استروئید برای پیشرفت آورد ؟

دوست عزيزم اگر ميشد با مكمل به حجم هاي بالا و در حد مسابقات رسيد كسي استروئيد استفاده نميكرد و اين يه حقيقته تلخه . شما تا يه حدي (بدن ساحلي ) ميتونيد با مكمل ها رشد كنيد و بيشتر از اون به صورت طبيعي محال ممكنه .

samim
۱۳۸۹-۰۴-۱۶, ۱۰:۱۰ قبل از ظهر
دوست عزيزم اگر ميشد با مكمل به حجم هاي بالا و در حد مسابقات رسيد كسي استروئيد استفاده نميكرد و اين يه حقيقته تلخه . شما تا يه حدي (بدن ساحلي ) ميتونيد با مكمل ها رشد كنيد و بيشتر از اون به صورت طبيعي محال ممكنه .

مرسی آقا پیمان
منظورتون از بدن ساحلی چیست ؟

تشکر

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۴-۱۶, ۱۰:۴۱ قبل از ظهر
مرسی آقا پیمان
منظورتون از بدن ساحلی چیست ؟

تشکر
بدن ساحلي يعني بدني كه سرشانه، شكم، و بازوهاي خوبي داشته باشه، اما به عضلات زيربغل، پشت و عضلات پا كم تر توجه مي شه.
در واقع بدني كه بدون فيگور گرفتن تناسب و زيبايي خوبي داشته باشه.

samim
۱۳۸۹-۰۴-۱۶, ۱۱:۲۹ قبل از ظهر
بدن ساحلي يعني بدني كه سرشانه، شكم، و بازوهاي خوبي داشته باشه، اما به عضلات زيربغل، پشت و عضلات پا كم تر توجه مي شه.
در واقع بدني كه بدون فيگور گرفتن تناسب و زيبايي خوبي داشته باشه.

مرسی حسام
.. یعنی بدرد کنار ساحل میخوره (علت نام گذاری) ؟

تشکر

samim
۱۳۸۹-۰۴-۱۶, ۱۱:۵۰ قبل از ظهر
http://img683.imageshack.us/img683/9522/03072010108.jpg

سلام به همه دوستان اینم عکس بعد از 2 هفته که از دورم میگذره با دوستانم توی شمال گرفتم
وزن: 82 کیلو
دوره بازو: 42

اینم از یه سروره دیگه (http://www.kimag.es/share/43748280.jpg)

مرسی محمد جان .. توی سرور دوم دیدم ..
پیشرفتتون عالیه ، ادامه بدی موفقیتت 100 درصده انشاءالله..

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۴-۱۶, ۱۰:۲۴ بعد از ظهر
مرسی حسام
.. یعنی بدرد کنار ساحل میخوره (علت نام گذاری) ؟

تشکر

مسعود جان بدن ساحلي يعني بدني كه سايز چنداني نداره و در حد و اندازه هاي مسابقات نيست و بيشتر يه چيزي در بين مانكني و بدن هاي مدلينگ هستش در اون حد ميشه بدون دارو به بدن دلخواه رسيد اما بدن مسابقاتي بدون مصرف دارو محال ممكنه حتي اگر ماهانه يك مليون تومان پول خرج خريد مكمل كنيد .

amirkia
۱۳۸۹-۰۴-۱۷, ۱۰:۰۱ قبل از ظهر
http://up.iranblog.com/Files/a865548f726d47248f65.jpg

با سلام خدمت همه دوستان مخصو صاً پيمان عزيز اميدوارم هميشه موفق باشي اين عكس رو زماني گرفتم كه يك ماه از رژيم گرفتنم گذشته بود ولي بدليل قبولي در دانشگاه متاسفانه موفق به ادامه رژيم نشدم نا گفته نماند تو اين مدت يكماه پيمان جان لحظه به لحظه به بنده مشاوره مي دادن و من هم اجرا مي كردم اميد وارم پس از پايان تحصيل مجددا براي مسابقه با هم باشيم . در حال حاضر فقط روزهاي پنج شنبه تمرين مي كنم .

پيمان صادقي پري
۱۳۸۹-۰۴-۱۷, ۱۱:۰۱ قبل از ظهر
امير جان آرزوي موفقيت ميكنم برات . انشالله در مسابقات آتي قهرمانيت رو جشن بگيريم . به نظر من بهترين كار ممكن رو كردي چون درس توي مملكت ما از همه چيز مهمتره .

Lifter
۱۳۸۹-۰۴-۱۸, ۰۹:۳۷ بعد از ظهر
866شرمنده شخصی رو برای نگه داشتن گوشی نداشتم انشالا چند تا عکس از جلو میزارم قد184 وزن 128

R.K
۱۳۸۹-۰۴-۱۹, ۱۱:۵۶ بعد از ظهر
مسعود جان بدن ساحلي يعني بدني كه سايز چنداني نداره و در حد و اندازه هاي مسابقات نيست و بيشتر يه چيزي در بين مانكني و بدن هاي مدلينگ هستش در اون حد ميشه بدون دارو به بدن دلخواه رسيد اما بدن مسابقاتي بدون مصرف دارو محال ممكنه حتي اگر ماهانه يك مليون تومان پول خرج خريد مكمل كنيد .

اخ كه من چقدر از همچين بدني خوشم مياد!!!

samim
۱۳۸۹-۰۴-۲۰, ۱۱:۴۴ قبل از ظهر
866شرمنده شخصی رو برای نگه داشتن گوشی نداشتم انشالا چند تا عکس از جلو میزارم قد184 وزن 128

مرسی دوست عزیز ..
ولی غیر از مشکل دوربین ، نور هم به اندازه کافی نیست ؟

Lifter
۱۳۸۹-۰۴-۲۰, ۰۱:۵۱ بعد از ظهر
یه گوشی از یکی بگیرم چند تا عکس میزارم نور این سبک خطو خطوط بدن راحت نشون میده

ARSHAM HEDAYAT
۱۳۸۹-۰۴-۲۱, ۱۰:۱۴ بعد از ظهر
http://img683.imageshack.us/img683/9522/03072010108.jpg

سلام به همه دوستان اینم عکس بعد از 2 هفته که از دورم میگذره با دوستانم توی شمال گرفتم
وزن: 82 کیلو
دوره بازو: 42

اینم از یه سروره دیگه (http://www.kimag.es/share/43748280.jpg)

ohhhh myyyyyyyyyyyyy chizzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!! chi bod ? ahan oh my god

فکر کنم محمد جان دفعه بعد ببینمت نشناسمت پیشرفتت خیلی خوبه :تشویق:به امید خدا به زودی روی سکوی قهرمانی می بینیمت

ali500
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۰:۴۳ قبل از ظهر
این هم عکس های من بعد از دوره .
قبل از دوره :
وزن 66
دور بازو 32

بعد از دوره :
وزن 73
دور بازو 36

به خاطر دیانابول که ماه اول استفاده میکردم بدنم کلی جوش زد .

قبل از دوره :
http://persianhit.com/mb/x1.jpg
http://persianhit.com/mb/x2.jpg
http://persianhit.com/mb/x3.jpg

بعد از دوره :
http://persianhit.com/mb/1111.jpg
http://persianhit.com/mb/1112.jpg
http://persianhit.com/mb/1113.jpg
http://persianhit.com/mb/1114.jpg
http://persianhit.com/mb/1115.jpg

samim
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۰:۵۹ قبل از ظهر
این هم عکس های من بعد از دوره .
قبل از دوره :
وزن 66
دور بازو 32

بعد از دوره :
وزن 73
دور بازو 36

به خاطر دیانابول که ماه اول استفاده میکردم بدنم کلی جوش زد .

قبل از دوره :
http://persianhit.com/mb/x1.jpg
http://persianhit.com/mb/x2.jpg
http://persianhit.com/mb/x3.jpg

بعد از دوره :
http://persianhit.com/mb/1111.jpg
http://persianhit.com/mb/1112.jpg
http://persianhit.com/mb/1113.jpg
http://persianhit.com/mb/1114.jpg
http://persianhit.com/mb/1115.jpg


عالیه .. فقط یک سوال چرا صورتتونو سانسور کردید .. خجالتی هستید ؟(چون صورتت که تو عکس اواتو ر مشخصه !)

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۰:۵۹ قبل از ظهر
حس می کنم بدنت تو پر تر شده و این خیلی خوبه همچنان دوره حجم رو ادامه بده چون فکر کنم از این به بعد رشدت خیلی بهتر میشه . آورین :گل رز:

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۱:۱۰ قبل از ظهر
سرشونه و كول شما خيلي خوب شده جناب ALI500
موفق باشيد

ali500
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۱:۱۰ قبل از ظهر
عالیه .. فقط یک سوال چرا صورتتونو سانسور کردید .. خجالتی هستید ؟(چون صورتت که تو عکس اواتو ر مشخصه !)
خجالتی که نیستم .
اما ریش و پشم را نزده بودم بد قیافه بودم .
فردا دارم میرم ترکیه .
اونجا کنار دریا عکس کامل میگیرم میزارم تو سایت .

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۱:۲۵ قبل از ظهر
علي جان تركونديا:تشویق:.
در مورد مكمل ها و دوره اي كه رفتي هم يه توضيح مي دي.

samim
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۱:۲۸ قبل از ظهر
خجالتی که نیستم .
اما ریش و پشم را نزده بودم بد قیافه بودم .
فردا دارم میرم ترکیه .
اونجا کنار دریا عکس کامل میگیرم میزارم تو سایت .

خیلی هم خوبه ... کنار دریا عکس میگیری مراقب بکگراندتم باش .. بک گراندش باحال باشه..

بنیامین خوصیان
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۲:۱۴ بعد از ظهر
دوستان من که نگاه این عکس ها کردم لذت بردم آفرین به زحمت های بی حد شما.راستی یک سوال من با خوردن یک کراتین مونوهیدرات ساده 8 کیلو اضافه کردم به نظر شما کم اضافه کردم یا زیاد من 15 ساله هستم.لطفا نظرات خودتان را بیان کنید.

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۲:۲۹ بعد از ظهر
دوستان من که نگاه این عکس ها کردم لذت بردم آفرین به زحمت های بی حد شما.راستی یک سوال من با خوردن یک کراتین مونوهیدرات ساده 8 کیلو اضافه کردم به نظر شما کم اضافه کردم یا زیاد من 15 ساله هستم.لطفا نظرات خودتان را بیان کنید.
دوست عزیزم لطفا" در انتخاب تاپیک برای مطرح کردن سوالتون دقت کنید. این تاپیک صرفا" برای عکس اعضای سایت گذاشته شده. میتونید از تاپیک سوالات راجع به مکملها استفاده کنید.:گل رز:

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۲:۳۹ بعد از ظهر
خجالتی که نیستم .
اما ریش و پشم را نزده بودم بد قیافه بودم .
فردا دارم میرم ترکیه .
اونجا کنار دریا عکس کامل میگیرم میزارم تو سایت .

ایول ، بدنت خیلی خوب شده . ولی خودمونیم این فیگور گرفتن لب ساحل ترکیه کلی انگیزستا واسه دوره :پوزخند: ، منتظر اطلاعات در مورد دوره ای که رفتی هستیم ، عوارضی هم دیدی از این دوره ؟

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۱۲:۴۸ بعد از ظهر
علی جان خیلی خوب شدی موفق باشید:گل رز:

ali500
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۰۱:۲۵ بعد از ظهر
اول اینکه بدن فوق العاده بد استعداده و 100% اگر یکی از شما این دوره را میگذروندید چند برابر نتیجه میگرفتید .
دوره من :
4 هفته اول :
دیانابول + تستسترون پروپیونات
6 هفته دوم :
تستسترون پروپیونات + وینسترول + سوما + انسولین

البته به دلیل بالا بودن کلسترول وین را فقط 3 هفته استفاده کردم .

مکمل هایی که در این دوره تمام شدند .
4 عدد هیدرو وی + نیتریکس 360 عددی + 3 عدد ریل مس + 1 ترو مس + کراتین 300 گرم + ***ینگ + روغن ماهی + 4 قوطی آمینو 2222 + گلوتامین + مولتی ویتامین اپتی من + ویتامین B6 + B12 .
که به غیر از ترومس و 2 تا ریل مس و روغن ماهی و آمینو 2222 بقیه از سایت BB خریداری شده بود .

عوارض :
بعد از 3 هفته اول تعداد بسیار وحشتناکی جوش در ناحیه دستها و کمر ایجاد شد که مجبور شدم همون موقع مصرف دیانابول را قطع کنم .
کلسترول من همیشه بالا بوده .
قبل از دوره 240 بود و الان عدد وحشتناک 360 که باعث شد به نزد دکتر داخلی برم و تحت درمان دارو با دز بالا قرار بگیرم .
به غیر از چربی خون همه چیز نرماله حتی آنزیم های کبدی 15 هستند .

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۴-۳۰, ۰۱:۳۸ بعد از ظهر
علي جان دوره خيلي سنگيني رفتي.
هم به بدنت خيلي فشار آوردي هم به جيبت.:پوزخند:

samim
۱۳۸۹-۰۴-۳۱, ۰۶:۵۲ قبل از ظهر
این هم عکس های من بعد از دوره .
قبل از دوره :
وزن 66
دور بازو 32

بعد از دوره :
وزن 73
دور بازو 36

به خاطر دیانابول که ماه اول استفاده میکردم بدنم کلی جوش زد .

قبل از دوره :
http://persianhit.com/mb/x1.jpg
http://persianhit.com/mb/x2.jpg
http://persianhit.com/mb/x3.jpg

بعد از دوره :
http://persianhit.com/mb/1111.jpg
http://persianhit.com/mb/1112.jpg
http://persianhit.com/mb/1113.jpg
http://persianhit.com/mb/1114.jpg
http://persianhit.com/mb/1115.jpg

علی آقا

دوره بعدی چی میرید ؟

ali500
۱۳۸۹-۰۴-۳۱, ۰۷:۰۳ قبل از ظهر
حالا تا دوره قبلی پاکسازی بشه باید تحقیق کنم .
باید ببینم نظر اساتید چیه .

alax
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۲:۳۲ بعد از ظهر
سلام به همه

http://www.kimag.es/share/30350450.jpg

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۲:۳۷ بعد از ظهر
سلام به همه

http://www.kimag.es/share/30350450.jpg


:تشویق::تشویق::تشویق::تشویق:
عالیه.....ماشالا
چند کیلویی دوست عزیز تو این عکس؟

alax
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۲:۳۹ بعد از ظهر
77 کیلو

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۰۶ بعد از ظهر
سلام به همه


http://www.kimag.es/share/30350450.jpg

77 کیلو


عالی بود ... خوشم اومد .

alax
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۲۶ بعد از ظهر
دوتا عکس دیگه که اینجا 73 بودم .4 ساعت قبل از مسابقه
http://www.kimag.es/share/76727020.jpg

http://kimag.es/view/40470121.jpg

sajjad 1368
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۳۶ بعد از ظهر
استیل قشنگی داری.و زیر بغل خوبی داری موفق باشی.چند سال سابقه تمرین داریو مربی شما کیه؟؟

alax
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۳۸ بعد از ظهر
5سال سابقه تمرین ومربی ام یوسف کریمی

sajjad 1368
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۴۲ بعد از ظهر
چقدر میگیره برای هر برنامه که بهت میده؟؟؟هر مسابقه چقدر خرج میکنی؟؟دوره هایی که میری چقدر هزینه داره؟؟

alax
۱۳۸۹-۰۵-۰۳, ۰۳:۵۹ بعد از ظهر
قراردادی باهاش کار میکنم که چهارمایی 400 تومانه
من اگر برای کشوری بخوام حاضر بشم در حدود
سه میلیون خرج میکنم

samim
۱۳۸۹-۰۵-۰۴, ۰۷:۴۸ قبل از ظهر
سلام به همه

http://www.kimag.es/share/30350450.jpg

الکس

چند سالته ؟ چند وقت تمرین میکنی ؟؟

amir_ifbb
۱۳۸۹-۰۵-۰۷, ۰۳:۱۴ بعد از ظهر
پارک آبی آزادگان
سال 1386
سن:23
رشته ورزشی:
1=بدنسازی
2=شنا(حرفه ای)
از تابستان 86 به بعد دیگه بدنسازی کار نکردم

http://s2.kimag.es/share/39788534.jpg

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۰۷, ۰۵:۰۹ بعد از ظهر
ماشالا امیر خان :تشویق:
بدن زیبا و خوش ترکیبی دارین
موفق باشی

alax
۱۳۸۹-۰۵-۱۰, ۱۱:۵۸ بعد از ظهر
با عرض سلام
من 21 سالمه حدود 5 ساله بدنسازی رو شروع کردم

alax
۱۳۸۹-۰۵-۱۱, ۰۱:۱۴ بعد از ظهر
دوتا عکس از مسابقات اصفهان بهمن 88
http://s2.kimag.es/share/23867549.jpg
http://s2.kimag.es/share/73923180.jpg

samim
۱۳۸۹-۰۵-۱۱, ۰۲:۲۳ بعد از ظهر
دوتا عکس از مسابقات اصفهان بهمن 88
http://s2.kimag.es/share/23867549.jpg
http://s2.kimag.es/share/73923180.jpg

تو اين عكسه مدال دارين مقام أورديد ؟

alax
۱۳۸۹-۰۵-۱۱, ۰۴:۴۳ بعد از ظهر
تو اين عكسه مدال دارين مقام أورديد ؟

بله اولی اصفهان

محمد چالش
۱۳۸۹-۰۵-۱۲, ۰۲:۰۱ بعد از ظهر
درود

اینم عکس من

هیچ گونه استروید مصرف تا حالا نکردم بعد دو سال الان یک ماه نیم هست دارم تمرین میکنم

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۵-۱۲, ۰۲:۲۱ بعد از ظهر
دمت گرم، دوسال پيش چي بود؟!:متفکر:

محمد چالش
۱۳۸۹-۰۵-۱۲, ۰۲:۴۴ بعد از ظهر
دمت گرم، دوسال پيش چي بود؟!:متفکر:

والا دو سال پیش 85 کیلو هم رسیدم فقط اماده خشک کردن بودم که تصادف کردم و مشکلات دیگه

الان 71 کیلو هستم البته این عکس مال 10 روز پیشه الان یکم بهتر شدم

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۱۲, ۰۵:۵۷ بعد از ظهر
ماشالا محمد جان
زیر بغل های خیلی خیلی خوبی داری :تشویق:
موفق باشی :گل رز:

amir_ifbb
۱۳۸۹-۰۵-۱۲, ۱۱:۲۸ بعد از ظهر
والا دو سال پیش 85 کیلو هم رسیدم فقط اماده خشک کردن بودم که تصادف کردم و مشکلات دیگه

الان 71 کیلو هستم البته این عکس مال 10 روز پیشه الان یکم بهتر شدم

ماشالا بدن آماده ای داری
با اینکه 2 ساله تمرین نمیکنی تو بدنت آثار پارگی پوست هم دیده نمیشه و این بخاطر اینه که با صبر و حوصله بدنت رو رو آوردی
من هم مثل شما نزدیک به 6 سال بدون استروئید کار کردم و الان 2 سال بیشتره که کار نمیکنم ولی میخوام دوباره شروع کنم ولی ماشالا بدن شما خیلی خوب مونده.حجم بدن من کم شده که بخاطر شنا هست.این هم عکس 3-2 سال پیشم.

http://s2.kimag.es/share/2562534.jpg

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۱۳, ۰۲:۱۴ بعد از ظهر
ماشالا amir_ifbb :تشویق:
عضلاتت عمق و فرم خیلی خوبی داره
ایشالا هرچه زودتر تمریناتت رو شروع کنی دوست عزیز
موفق باشی:گل رز:

mahmoud
۱۳۸۹-۰۵-۲۰, ۱۱:۵۲ بعد از ظهر
http://s2.kimag.es/share/73721713.jpghttp://s2.kimag.es/share/2460011.jpg
http://s2.kimag.es/share/34999335.jpghttp://s2.kimag.es/share/70098128.jpg

iron_markazi
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۱۲:۰۱ قبل از ظهر
افرين..ماشالا.....بتركه چشم حسود

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۱۲:۰۱ قبل از ظهر
ماشاالله محمود جان ایولا خیلی خوب شدی موفق باشی دوست من،میشه یکم در مورد وضعیتت توضیح بدی؟:گل رز:

mahmoud
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۱۲:۰۸ قبل از ظهر
ممنون من الان 2 ماه هست تو کاتم و 37 روز دیگه هم ادامه داره اگه خدا بخواد واسه شهریور 100% امادم امروز اولین باره تو این 2 ماه تا این ساعت بیدارم:پوزخند:چون فردا یه جلسه تمرین دارم کلا حس خوبی دارم و همه چی خوب پیش میره امید وارم این روال ادامه پیدا کنه

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۱۲:۴۳ قبل از ظهر
ماشالله به این بدن . خداییش بدنت آخر خوش استیلیه . قدرشو بدون . ایشالله مزد زحماتت رو هم میگیری . :گل رز:

آقا تختی
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۰۴:۰۲ قبل از ظهر
آفرین محمود جان,مطمئنآ جواب زحماتت رو خواهی گرفت.:گل رز:

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۰۷:۰۲ قبل از ظهر
خیلی حال کردم ... عجب بدن آماده و رو فرمی ... هر دفعه که عکسای جدید تر میبینم ، بدنت بهتر شده . :تشویق::تشویق:

از بدنت که بگذریم کسd که ازت عکس میندازه هم کارش خیلی درسته . :چشمک:

ali500
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۰۸:۳۷ قبل از ظهر
دوست دارم عکسات را پرینت کنم بزارم تو باشگاه .
بسیار زیباست .

samim
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۰۸:۴۹ قبل از ظهر
محمود جان
عالیه .. موفق باشید ..

amirkia
۱۳۸۹-۰۵-۲۱, ۱۰:۰۹ قبل از ظهر
آقا محمود خدا قوت
تبريك ميگم به زحمات و تلاش شما واقعاً جاي تحسين دارد و براي ما افتخار بزرگي هست كه در كنار شما هستيم .
ايشاالله قهرماني شما را جشن بگيريم و شما هم دستمزد تلاشتون بگيريد .

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۵-۲۲, ۰۲:۱۲ بعد از ظهر
ماشاالله محمود جان!
شما از افتخارات سایت هستی. فقط یکم در مورد مسابقاتی که می خوای شرکت کنی و وزنی که شرکت می کنی هم توضیح بده. جوانان یا بزرگسالان؟

mahmoud
۱۳۸۹-۰۵-۲۲, ۰۷:۱۳ بعد از ظهر
ممنون . حسام جان من میخوام بزرگسالان بادی کلاسیک +180 واسم البته احتمال اینکه واسم بدنسازی هم هست اما دیگه جوانان وا نمیسم چون وزن +75 کیلو جوانان نیستش 1 سال هست ورداشتنش . سال دیگه ممکنه با هزینه خودم جوانان اسیایی واسم

eiman
۱۳۸۹-۰۵-۲۳, ۰۹:۱۵ قبل از ظهر
یک سوال داشتم
این سایز عضلات که گفته میشه در حالت فیگور ابعاد زده میشه یا حالت عادی

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۵-۲۳, ۰۹:۲۱ قبل از ظهر
یک سوال داشتم
این سایز عضلات که گفته میشه در حالت فیگور ابعاد زده میشه یا حالت عادی
در حالت فيگور، ابعاد اندازه گيري مي شه و معمولاً بعد از دم دادن و تمرين انجام مي شه.

Mohsen
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۰۱:۰۹ قبل از ظهر
سلام به همه دوستان گل
خیلی وقته به خیلی از دوستان عزیزم قول دادم عکس بگذارم ولی واقعا اصلا حسش هیچ وقت نبوده
توی این چند روزه چندتا از دوستان دوباره یادآوری کردن و گفتم بهتره تا قبل از اینکه تو ماه رمضان بیش از این کوچیک نشدیم یک چند تا عکس بگیرم:پوزخند:
این عکسا را همین جوری شب که از بیرون آمدم گرفتم . و از دم و اینا هم خبری نیست
http://s2.kimag.es/share/67450638.jpg
http://s2.kimag.es/share/42173983.jpg
http://s2.kimag.es/share/27037938.jpg

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۰۱:۱۲ قبل از ظهر
ماشالا آقا محسن گل-ایول حال کردم-محسن خان وزن و قدت رو میگی؟موفق باشید:گل رز:

arashbandegan
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۰۷:۰۳ قبل از ظهر
آفرین محسن جان واقعا عالیه. :تشویق: همینجور ادامه بده.

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۰۷:۵۳ قبل از ظهر
ماشاالله محسن جان
بدنت حرف نداره، قيافه ات هم همونجوري بود كه فكر مي كردم.:پوزخند:

Mohsen
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۰۷:۲۲ بعد از ظهر
ماشالا آقا محسن گل-ایول حال کردم-محسن خان وزن و قدت رو میگی؟موفق باشید:گل رز:
ممنون از همه دوستان:گل رز:
قدم 189-190
وزنم الان و تو عکس 113 هستش
وزنم 118 بود حجمم خیلی کم شده

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۲۵, ۱۰:۱۹ بعد از ظهر
:تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق::گل رز::تشویق:
ماشالا محسن جان ......ماشالا
لذت بردم از عکسات
واقعا که با این قد و وزن چه بدن خوش ترکیب و زیبایی ساختی
احسنت....احسنت
...............................................................................
اما من یه قیافه دیگه تو ذهن خودم ساخته بودم محسن جان :لبخند:
اما خداییش مدیر کل سایتمون شاه همه مدیر کل های اینترنته ها:جشن:
...............................................................................
فقط امیدوارم عکس های بعدی تو همین امسال گذاشته بشه :پوزخند:

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۱۱:۱۸ قبل از ظهر
:صلح: خیلی عالیه محسن جان!
مخصوصا" عضلات سینه و سرشانه. امیدوارم وقتی دوباره 118 کیلو شدی عکساتو ببینیم!:گل رز:

heathy88
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۱۱:۲۴ قبل از ظهر
سلام خدمت دوستای عزیز, کارتون درسته....

اینم از عکسای من

http://rapidshare.com/files/369295370/DSC07276.jpg.html

http://rapidshare.com/files/413423156/DSC07262.JPG.html

http://rapidshare.com/files/413423157/DSC07275.JPG.html


محمد رضا
سن:25
وزن:80

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۱۲:۳۱ بعد از ظهر
سلام خدمت دوستای عزیز, کارتون درسته....

اینم از عکسای من

http://rapidshare.com/files/369295370/DSC07276.jpg.html

http://rapidshare.com/files/413423156/DSC07262.JPG.html

http://rapidshare.com/files/413423157/DSC07275.JPG.html


محمد رضا
سن:25
وزن:80
ایول به این بدن مانکنی و ساحلی . :تشویق:
چند ساله کار میکنی ؟
رشته تخصصیت پرورش اندامه ؟
از استروئیدم استفاده کردی ؟
کارت درسته :چشمک:

iron_markazi
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۰۶:۳۴ بعد از ظهر
سلام...اقا محسن /اناتوميت دقياقا شبيه منه...مو نميزنه.....

mahmoud
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۰۶:۵۸ بعد از ظهر
http://s2.kimag.es/share/62394313.jpghttp://s2.kimag.es/share/45795244.jpg

Hessam_Vardak
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۰۷:۳۹ بعد از ظهر
ماشاالله محمود جان!
مثل همیشه عالی هستی، فقط اشتباهاً عکسهات رو توی تاپیک سوالات در مورد استروئیدها گذاشته بودی که به اینجا منتقل شد.:صلح:

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۵-۲۶, ۱۰:۰۹ بعد از ظهر
heathy88 (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?5979-heathy88)
آقا هیکلت خیلی خوبه ... ، دمت گرم .

amirkia
۱۳۸۹-۰۵-۲۷, ۰۸:۳۱ قبل از ظهر
آفرين به همه دوستان واقعاً از ديدن عكسها لذت بردم
خدا قوت

heathy88
۱۳۸۹-۰۵-۲۷, ۰۹:۱۸ قبل از ظهر
ایول به این بدن مانکنی و ساحلی . :تشویق:
چند ساله کار میکنی ؟
رشته تخصصیت پرورش اندامه ؟
از استروئیدم استفاده کردی ؟
کارت درسته :چشمک:
ممنون دوست عزیز;.......رشته اصلیم شناست.......دوسالی میشه که وزنه هم میزنم........در مورد استروئید هم خداییش اصلا نمیدونم چی هست...... تنها چیزی که اضافه بر مواد طبیعی میخورم یکی دوبار بسته های قرص فارماتون خوردم بعلاوه ویتامین E , C ........ولی تا دلت بخواد سیب زمینی, تن ماهی, عسل , خرما, ماکارونی و میوه جات و سبزیجات و ... میخورم.

خیلی خوبه که چقدر بچه های با عشق و بااراده و با پشت کاری اینجا دور هم جمع شدن..... عکسا رو که نگاه میکردم کاملا پیشرفت رو تو تموم بچه ها میشه دید...........منم به این جمع اضافه کنید..... دوست دارم تا دو سه ماه دیگه یه بدنی بسازم که هیچ پری دریایی ای رو لب ساحل زنده نذارم:صلح::پوزخند::چشمک:

R.K
۱۳۸۹-۰۵-۲۷, ۰۹:۵۸ قبل از ظهر
ممنون دوست عزیز;.......رشته اصلیم شناست.......دوسالی میشه که وزنه هم میزنم........در مورد استروئید هم خداییش اصلا نمیدونم چی هست...... تنها چیزی که اضافه بر مواد طبیعی میخورم یکی دوبار بسته های قرص فارماتون خوردم بعلاوه ویتامین E , C ........ولی تا دلت بخواد سیب زمینی, تن ماهی, عسل , خرما, ماکارونی و میوه جات و سبزیجات و ... میخورم.

خیلی خوبه که چقدر بچه های با عشق و بااراده و با پشت کاری اینجا دور هم جمع شدن..... عکسا رو که نگاه میکردم کاملا پیشرفت رو تو تموم بچه ها میشه دید...........منم به این جمع اضافه کنید..... دوست دارم تا دو سه ماه دیگه یه بدنی بسازم که هیچ پری دریایی ای رو لب ساحل زنده نذارم:صلح::پوزخند::چشمک:

موفق باشی:چشمک:

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۵-۲۷, ۱۱:۱۴ قبل از ظهر
دوست دارم تا دو سه ماه دیگه یه بدنی بسازم که هیچ پری دریایی ای رو لب ساحل زنده نذارم
همین الانش هم پری دریایی رو کشتی واسه همینه هیچ پری دریایی دیگه دم ساحل نیست . بگذریم رفیق همین که طبیعی کار میکنی خیلی خوبه . من همیشه میگم فقط اگه اهل مسابقه هستین از داروها استفاده کنید اونم زیر نظر افراد مجرب .

heathy88
۱۳۸۹-۰۵-۲۸, ۰۹:۰۶ قبل از ظهر
همین الانش هم پری دریایی رو کشتی واسه همینه هیچ پری دریایی دیگه دم ساحل نیست . بگذریم رفیق همین که طبیعی کار میکنی خیلی خوبه . من همیشه میگم فقط اگه اهل مسابقه هستین از داروها استفاده کنید اونم زیر نظر افراد مجرب .
مرسی از لطفت......اهل مسابقه نه اینکه نباشم ولی چیزی دربارش نمیدونم.........اصلا مگه با بدنی مثل بدن من هم میشه مسابقه داد؟...... ولی در مورد دارو ها و مسائل دیگه مخصوصا ضعف هام سوال زیاد دارم که تو بخش های مربوطش این سوال ها رو به مرور میپرسم تا بتونم از تجربه اساتید و بچه های با تجریه این سایت استفاده کنم.:صلح:

iron_markazi
۱۳۸۹-۰۵-۲۸, ۰۲:۰۸ بعد از ظهر
http://s2.kimag.es/view/46687635.jpg

http://s2.kimag.es/view/59137699.jpg
http://s2.kimag.es/view/79392032.jpg
http://s2.kimag.es/view/28713168.jpg
http://s2.kimag.es/view/46410124.jpg
http://s2.kimag.es/view/99281772.jpg

با سلام رضا هستم..قد 180 وزن95..اين عكسا واسه سال 86..از سال 81 بدنسازي كار ميكنم...ولي 3سال گذاشتم كنار ورفتم دنبال دانش بدنسازي...همون علم..

اگه خدا بخواد سال ديگه ميخوام زير نظر دكتر واسق كار كنم...قول داده هوامو داشته باشه...ممنون

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۵-۲۸, ۰۲:۳۳ بعد از ظهر
بدن خوبی داری ... حجمت خیلی خوبه اما این بدن باید الان کات بشه :چشمک:

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۵-۲۸, ۰۵:۵۸ بعد از ظهر
:تشویق::تشویق::تشویق:
ماشالا آقا رضا
خیلی عالیه بدنت
خیلی هم قشنگ فیگور میگیری
خصوصا فیگور قفسه.....کیف کردم
موفق باشی رضا جان:گل رز:

محمد چالش
۱۳۸۹-۰۶-۰۳, ۰۴:۰۹ بعد از ظهر
سلام

امروز تو باشگاه بودم گفتم یه عکس بندازم بزارم ببینم از نظر دوستان تغییری کردم نسبت به عکس قبل یا نه در عکس 75 کیلو هستم

http://s2.kimag.es/share/46223385.jpg

eiman
۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۲۹ بعد از ظهر
file:///J:/Received/1.JPG1039

eiman
۱۳۸۹-۰۶-۰۹, ۰۶:۳۲ بعد از ظهر
عکس بالا مربوط به یکماه پیشه و این عکس مال دو روز پیش ببخشید دیگه ما حرفه ای نیستیم فقط دلمون رو خوش کردیم



1040

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۶-۱۱, ۰۸:۴۶ قبل از ظهر
ماشالا ايمان جان
تغييرات محسوسي توي عضله سرشانه و سينه و پشت بازو داشتي
موفق باشي :گل رز:
بازم برامون عكس بذار

majid66
۱۳۸۹-۰۶-۱۱, ۱۲:۱۲ بعد از ظهر
1041

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۶-۱۱, ۰۱:۴۱ بعد از ظهر
مرسی عکس حرفه ای

eiman
۱۳۸۹-۰۶-۱۱, ۰۴:۵۱ بعد از ظهر
ممنون افشین جان اینا از لطف شما و دیگر دوستان هست بهم روحیه دادی تو ماه رمضان که روزه شدم نتونستم خوب کار کنم ان شاالله چهار هفته بعد ماه رمضان عکس جدید میگذارم

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۰۹ قبل از ظهر
خدایا :ناراحت:
چرا من نمیتونم عکسهایی که بچه ها تو پست هاشون میذارن رو ببینم
یکی کمک کنه
همه میگن برو firefox رو امتحان کن
به خدا همه رو امتحان کردم
آقا پیمان لطفا راهنمایی کنید
شاید جای طرح این مشکل اینجا نباشه ولی گفتم چون مربوط به ندیدن عکس هست این جسارت رو بکنم

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۳۲ قبل از ظهر
خدایا :ناراحت:
چرا من نمیتونم عکسهایی که بچه ها تو پست هاشون میذارن رو ببینم
یکی کمک کنه
همه میگن برو firefox رو امتحان کن
به خدا همه رو امتحان کردم
آقا پیمان لطفا راهنمایی کنید
شاید جای طرح این مشکل اینجا نباشه ولی گفتم چون مربوط به ندیدن عکس هست این جسارت رو بکنم
دوست عزیز لطفا از اسم شخص خاصی برای کمک گرفتن در پستتون استفاده نکنید.
اگه از ویندوز اکسپلورر استفاده میکنی مجدد نصبش کن. منم این مشکل رو داشتم که با نصب مجدد(ورژن جدیدتر)حل شد.

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۳۷ قبل از ظهر
سلام خدمت دوستای عزیز, کارتون درسته....

اینم از عکسای من

http://rapidshare.com/files/369295370/DSC07276.jpg.html

http://rapidshare.com/files/413423156/DSC07262.JPG.html

http://rapidshare.com/files/413423157/DSC07275.JPG.html


محمد رضا
سن:25
وزن:80


با سلام خدمت پری کش دریاها
امسال تابستون کامل تو آسیب بودم و حس دریا رفتن نداشتم ولی همون چندباری که رفتم میگم هیچ پری ندیدم
پس کار u بود

منم بچه شمال و بچه ساحلم
ماشاالله

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۴۱ قبل از ظهر
http://s2.kimag.es/share/73721713.jpghttp://s2.kimag.es/share/2460011.jpg
http://s2.kimag.es/share/34999335.jpghttp://s2.kimag.es/share/70098128.jpg

ماشاالله
ماشاالله
ماشاالله
دهنم وا موند ماشاالله

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۱:۴۰ قبل از ظهر
[QUOTE=امین مشرقی;30693]دوست عزیز لطفا از اسم شخص خاصی برای کمک گرفتن در پستتون استفاده نکنید.
اگه از ویندوز اکسپلورر استفاده میکنی مجدد نصبش کن. منم این مشکل رو داشتم که با نصب مجدد(ورژن جدیدتر)حل شد.[/QUOTE

با سلام
عذر میخواهم
دقت نکرده بودم. بذارین رو حساب تازه وارد بودنم.
ممنون

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۱:۵۲ قبل از ظهر
با سلام و تبریک عید سعید فطر به همه ایرانیها
هر جای این دنیا که هستن
مخصوصا بچه های باحال و با انگیزه سایتمون

والا من بد از 2ماه استراحت و فیزیوتراپی و . ... به دلیل آسیب دیدگی ای که موقع حرکت اسکوات تو ناحیه مهره ها دیدم تازه سر پا شدم و با این حال پر رویی کردم و جسارت خرج دادم و عکس بدن شدیدا افت کردم رو به دلیل فرمایش مدیران انجمن و سایت گذاشتم.
قول میدم بعد از آماده شدن کامل برای تمرینسنگین بدن متفاوتی رو به همه نشون بدم
البته به کمک همه هم احتیاج دارم
امیدوارم بتونم و دیگه آسیب نبینم
106110621063
میدونم همه جای بدنم عیب های زیادی داره ولی با این حال خوشحال میشم بچه ها نظربدن و راهنماییم کنن

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۲۴ بعد از ظهر
ماشالا....ماشالا:تشویق:
سینه و بازوی خیلی خیلی زیبا و با استعدادی داری علیرضا جان
واقعا عالیه و لذت بردم

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۱۲:۵۲ بعد از ظهر
سینه های خوبی داری سعی کن حجم بازو رو بالا ببری خیلی خوب میشه.در تمام مراحل موفق باشید.:گل رز:

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۰۲:۵۱ بعد از ظهر
ماشالا....ماشالا:تشویق:
سینه و بازوی خیلی خیلی زیبا و با استعدادی داری علیرضا جان
واقعا عالیه و لذت بردم

نظر لطفتون هست آقا افشین
به همه بچه ها قول میدم که حسابی تغییرات مثبت تو عکس بعدی ببینن

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۶-۱۹, ۰۲:۵۳ بعد از ظهر
سینه های خوبی داری سعی کن حجم بازو رو بالا ببری خیلی خوب میشه.در تمام مراحل موفق باشید.:گل رز:

متشکرم
لطف دارین:نمیبینم::جشن:

eiman
۱۳۸۹-۰۶-۲۰, ۰۷:۳۰ بعد از ظهر
متشکرم
لطف دارین:نمیبینم::جشن:

دوست عزیز اگر روی تشکر کلیک کنید مناسبتر خواهد بود با تشکر

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۰:۵۰ بعد از ظهر
****************************************************
**عکس ها متعلق به آقای افشین کسایی میباشد که با پست من ترکیب شده!**
معذرت میخوام از آقا افشین
****************************************************

108510841083

1082

اینم از اخرین وضعیت بدنی بنده
78 کیلو
دور بازو 45
دور ران 65
دور سینه 120
*******************
هرکاری کردم عکسها رو از طریق لینک بذارم نشد
نمیدونم چرا انقدر کوچیک نشون میده عکس ها رو

---------------------------
با اجازه مدیر ارشد جناب کسایی عکس ها رو با سایز بزرگ قرار دادم.
محمدرضا

http://forum.bodybuilder.ir/attachment.php?attachmentid=1083&d=1285186460
http://forum.bodybuilder.ir/attachment.php?attachmentid=1082&d=1285186386
http://forum.bodybuilder.ir/attachment.php?attachmentid=1084&d=1285186516
http://forum.bodybuilder.ir/attachment.php?attachmentid=1085&d=1285186627

majid66
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۱:۰۰ بعد از ظهر
خوبه ديگه بابا.
يه جوري گفتي اماده نيست كه....:چشمک:
فيگور كولت قشنگ شده:تشویق:

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۱:۰۰ بعد از ظهر
هزار ماشاالله بترکه چشم حسود ،خیلی بدن خوش تراشی داری برات ارزوی موفقیت میکنم.

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۱:۰۵ بعد از ظهر
دستت درد نکنه محمد جان:گل رز:
افتادی تو زحمت
شرمنده...ایشالا جبران کنم

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۱:۳۴ بعد از ظهر
آقا شرمندم نمیدونم چرا پست آقای کسایی به اسم من زده شد،جناب کسایی لطف کنید پست رو ویرایش کنید،واقعا معذرت میخوام الان یهو دیدم:ناراحت:

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۶-۳۱, ۱۱:۵۷ بعد از ظهر
آقا شرمندم نمیدونم چرا پست آقای کسایی به اسم من زده شد،جناب کسایی لطف کنید پست رو ویرایش کنید،واقعا معذرت میخوام الان یهو دیدم:ناراحت:

نه بابا محمد جان این چه حرفیه
افتادی تو زحمت دوست عزیزم
ممنونم ازت

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۱, ۰۹:۱۲ قبل از ظهر
دستت درد نکنه افشین جان انشاالله که بهتر از اینا بشی مطمئاً اگر فدراسیون درست و حسابی داشتیم که از بدنسازارن حمایت می کرد و قدر دوستان از جمله شما رو می دونست شما در قله بدنسازی قرار می گرفتی .
امیدوارم دوستان هم خجالت نکشن و عکس های خودشون رو قرار بدن .

majid66
۱۳۸۹-۰۷-۰۱, ۰۹:۲۶ قبل از ظهر
1086عكس جديده ديگه اي نداشتم.

alireza2010sedighi
۱۳۸۹-۰۷-۰۱, ۰۳:۴۸ بعد از ظهر
1086عكس جديده ديگه اي نداشتم.


به به به این زیر بغل و بدن :جشن:
ما شاالله:تشویق::تشویق:
ما شالله به بچه های ساری .:بامزه:

R.K
۱۳۸۹-۰۷-۰۱, ۱۰:۲۳ بعد از ظهر
alireza2010sedighi جان واقعا بهتون تبریک میگم بدن زیبایی داری:تشویق::تشویق:

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۳۲ بعد از ظهر
سلام و درود بي پايان..
بعد از 6 ماه تمرين عكس ميزارم و منتظر نظرات شما عزيزان هستم..
وزن 69
دور بازو 37
سن 19

http://up.iranblog.com/files/61cbceec406a4422b7c9.jpg

http://up.iranblog.com/files/14ccbb8459fe44a69a3d.jpg

http://up.iranblog.com/files/5516652018184e208fd1.jpg

Mohammad.Reza
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۳۷ بعد از ظهر
ماشا... بدن با استعدادی داری برات ارزوی موفقیت میکنم:گل رز:

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۴۱ بعد از ظهر
از محمد رضا جان متشكرم...موفق باشي..

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۵۰ بعد از ظهر
سلام و درود بي پايان..
بعد از 6 ماه تمرين عكس ميزارم و منتظر نظرات شما عزيزان هستم..
وزن 69
دور بازو 37
سن 19

http://up.iranblog.com/files/61cbceec406a4422b7c9.jpg

http://up.iranblog.com/files/14ccbb8459fe44a69a3d.jpg

http://up.iranblog.com/files/5516652018184e208fd1.jpg

فقط دنبال حجم باش و سینه هات رو هم بیشتر تقویت کن .
مکمل افزایش وزن فراموش نشه .

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۵۱ بعد از ظهر
لطفا دوستان يه نظري بدن كه بدنم تو اين مدت 6 ماه خوب شده يا بايد بهتر بود؟
متشكرم..

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۲:۵۴ بعد از ظهر
HELL BOY (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?u=2607) جان بسيار متشكرم...به نظر شما اين بدن براي من كه 69 كيلو هستم خوبه؟
و يك سوال :چه مكملي بخورم تا حجم بگيرم؟
تا 200 هزار تومان چي هست؟هدفم مسابقاته البته استاني..

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۱:۴۴ بعد از ظهر
دوستان لطفا جواب بديد...

ShaHiN.mY.LoVE
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۲:۱۸ بعد از ظهر
لطفا دوستان يه نظري بدن كه بدنم تو اين مدت 6 ماه خوب شده يا بايد بهتر بود؟
متشكرم..
بدن خوبی رو توی این مدت کوتاه ساختی بهت تبریک میگم . همونطور که مصطفی جان گفت بدنت تشنه حجم گرفتنه . با یه رژیم خوب ضمن حفظ تفکیک سعی کن به حجمشونم اضافه کنی .
موفق باشی:گل رز:

mankind
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۳:۱۴ بعد از ظهر
بدن خوبی رو تو این مدت ساختی . استعداد خوبی داری . میتونی از برنامه اقای قلندری استفاده کنی

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۴:۲۶ بعد از ظهر
متشكرم...فقط برنامه اقاي قلندري از كجا گير بيارم..

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۶:۰۴ بعد از ظهر
HELL BOY (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?u=2607) جان بسيار متشكرم...به نظر شما اين بدن براي من كه 69 كيلو هستم خوبه؟
و يك سوال :چه مكملي بخورم تا حجم بگيرم؟
تا 200 هزار تومان چي هست؟هدفم مسابقاته البته استاني..

خواهش می کنم
بنظر من برنامه تمرینیت رو در تایپیک سوالات مربوط قرار بده تا حتماً تغییرات لحاظ بشه . برای 69 کیلو بنظر من ضعیف است که ممکنه از برنامه تمرینی یا تغذیه باشه که سعی می کنیم به کمک دوستان حل بشه .
هدف شما یکم بزرگ است و تنها چاره برای نتیجه گیری استروئیدها که البته به زمان باقی مانده تا مسابقات شدیداً بستگی داره .
اما برای حجم بنده پیشنهاد می کنم بعد از رعایت رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی :
ترومس + کراتین + BCAA + ب کمپلکس 4 هفته
مایوفیوژن + گلوتامین + BCAA + ب کمپلکس 4هفته
وی 100% 4.5 کیلویی + کراتین + BCAA + ب کمپلکس 4 هفته
نیتروتچ + گلوتامین + کراتین + آمینو 10000 + ب کمپلکس
مایوفیوژن + س و پ ر پمپ 250 گاسپاری + آمینو 10000 + ب کمپلکس

یکی از این روش ها رو می تونی به مدت 2 ماه یعنی 2 مرحله استفاده کنی البته حتماً8هفته بدون فاصله .

این مطلب از همه مهم تره اون هم اینکه باید حتما رژیم غذایی مناسب 5 وعده ای در روز و تمرین مناسب داشته باشی تا به هدفت برسی .:گل رز:

majid66
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۰۶:۲۳ بعد از ظهر
پاسخ سوالات رو در تايپيكش مطرح كنيد.:گل رز:

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۰:۰۸ بعد از ظهر
خواهش می کنم
بنظر من برنامه تمرینیت رو در تایپیک سوالات مربوط قرار بده تا حتماً تغییرات لحاظ بشه . برای 69 کیلو بنظر من ضعیف است که ممکنه از برنامه تمرینی یا تغذیه باشه که سعی می کنیم به کمک دوستان حل بشه .
هدف شما یکم بزرگ است و تنها چاره برای نتیجه گیری استروئیدها که البته به زمان باقی مانده تا مسابقات شدیداً بستگی داره .
اما برای حجم بنده پیشنهاد می کنم بعد از رعایت رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی :
ترومس + کراتین + BCAA + ب کمپلکس 4 هفته
مایوفیوژن + گلوتامین + BCAA + ب کمپلکس 4هفته
وی 100% 4.5 کیلویی + کراتین + BCAA + ب کمپلکس 4 هفته
نیتروتچ + گلوتامین + کراتین + آمینو 10000 + ب کمپلکس
مایوفیوژن + س و پ ر پمپ 250 گاسپاری + آمینو 10000 + ب کمپلکس

یکی از این روش ها رو می تونی به مدت 2 ماه یعنی 2 مرحله استفاده کنی البته حتماً8هفته بدون فاصله .

این مطلب از همه مهم تره اون هم اینکه باید حتما رژیم غذایی مناسب 5 وعده ای در روز و تمرین مناسب داشته باشی تا به هدفت برسی .:گل رز:

ممنونم..ولي من الان مسابقه نميدم...2 سال ديگه مسابقه ميدم..تا 2سال ديگه با تلاش مستمر و تغذيه خوب اميدي هست؟

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۲, ۱۰:۵۹ بعد از ظهر
از دوست عزیزم مجید جان ممنونم برای تذکر به موقع و اصلاً هم ناراحت نشدم .
123 آرش هم در تایپیک سوالات برنامه تمرینی سوال خودشون رو مطرح کنند تا پاسخ بگیرند . ممنون

امین مشرقی
۱۳۸۹-۰۷-۰۳, ۰۸:۴۰ قبل از ظهر
سلام به همه دوستان عزیزم
دارم با گوشی موبایل پست میدم امیدوارم ارسال بشه
از دیدن عکسای همتون لذت بردم ماشاله به این بدنهای مستعد و زیبا
مخصوصا" آقا افشین کسایی

rayan
۱۳۸۹-۰۷-۰۴, ۰۸:۱۰ قبل از ظهر
سلام به همه دوستان گل
خیلی وقته به خیلی از دوستان عزیزم قول دادم عکس بگذارم ولی واقعا اصلا حسش هیچ وقت نبوده
توی این چند روزه چندتا از دوستان دوباره یادآوری کردن و گفتم بهتره تا قبل از اینکه تو ماه رمضان بیش از این کوچیک نشدیم یک چند تا عکس بگیرم:پوزخند:
این عکسا را همین جوری شب که از بیرون آمدم گرفتم . و از دم و اینا هم خبری نیست
http://s2.kimag.es/share/67450638.jpg
http://s2.kimag.es/share/42173983.jpg
http://s2.kimag.es/share/27037938.jpg
ماشاا.. به این همه استعداد
آقای مدیکل اگه من دیر جواب دادم شرمنده چون دیر با سیت شما آشنا شدم
دوست عزیز شما استعداد فوق العاده ای در بدنسازی دارید، من تعریف و تمجید الکی از کسی نمیکنم
تا کسی واقعاً بدنه زیبایی نداشته باشه نمیگم، اینو میتونید از افشین خان بپرسید
امیدوارم در همه مراحل زندگیتون موفغق باشید
میشه از دوره هایی که رفتید و از مسابقاتتون هم بگید
فکر میکنم استعداد فوق العاده ای در سنگین وزن باشید و حریفی خطرناک در آینده برای آقای رهنماییان
امیدوارم شما هم همراه با افشین خان در مسابقات امسال شرکت کنید
همانطور که خودتون هم استحضار دارید آقای رهنماییان امسال به دلیل کمبود بودجه از مسابقات کناره گیری کردند
شما میتونید جایگزین خوبی برای ایشون باشید
ماشاا...

رضا رسولی
۱۳۸۹-۰۷-۰۵, ۱۱:۲۸ بعد از ظهر
ماشالله به آقا محسن .
به به عجب بدنی . واقعا آدم لذت میبره توی این سایت . ماشالله همه بدن ها حرفه ای .
راستی عکس های مسابقات آقا محسن رو توی کدوم تاپیک میتونم پیدا کنم ؟
آیا ایشون تدریس خصوصی هم دارند ؟ آیا تهران تشریف دارند ؟
در چه وزنی مسابقه میدن ؟
اگر ممکنه از بدن رنگ شده ایشون هم عکس بزارید چون مطمئنم که با رنگ بدن خیلی قشنگ تره .
توی این سایت معلوم نیست چرا هر چی سنگین وزنه بدن زیباست اومده عضو شده . هم افشین خان بدنش حرفه ای هست و هم محسن جان که مدیریت کلش واقعا حقش هست با توجه به این بدن .
برای من سوال اینجاست که چرا باید با توجه به این دوستان با این استعداد افرادی مثل علی تبریزی و حسن رهنماییان و اسدللهی و ... بیان توی سنگین وزن برای ما حرف بزنن ؟
وقتی ما استعدادی مثل محسن جان داریم به راحتی میتونیم توی تیم ملی از ایشون به جای تبریزی استفاده کنیم تا دیگه امثال تبریزی های مغرور نیان وطن فروشی کنند و از کشور های دیگه از مسابقات شرکت نکنند .
من تا به حال خیلی زیاد در مورد بی مهری های مسئولین به برخی بدنسازان شنیده بودم و از حق خوری و...
اما باور نمیکردم .
اما الان که عکس های محسن جان را دیدم مطمئن شدم که واقعا حق این دوست عزیزمون و افشین جان خورده شده و این دو عزیز میتونن خیلی بیش از این در سکو های حتی بین المللی خود نمایی کنند .
با آرزوی موفقیت این دو عزیز در سکوهای جهانی .

Yakuza6236
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۷:۱۸ قبل از ظهر
وقتی ما استعدادی مثل محسن جان داریم به راحتی میتونیم توی تیم ملی از ایشون به جای تبریزی استفاده کنیم تا دیگه امثال تبریزی های مغرور نیان وطن فروشی کنند و از کشور های دیگه از مسابقات شرکت نکنند .
می دونی چند نفر به خاطر اینکه میخواستن فقط برای ایران مسابقه بدن از دنیای بدنسازی خداحافظی کردند ؟! چون از لحاظ مالی تامین نمی شدند ؟

mankind
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۷:۵۱ قبل از ظهر
من هم حمایت می کنم از افشین و محسن عزیز

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۸:۱۶ قبل از ظهر
ممنون از لطف و محبت شما دوستان عزيز
اما يه مسابقه ميگيم وتموم ميشه....
ولي از مرارت ها و هزينه ها هم بايد گفت
برا يه مسابقه معمولي كلي بايد هزينه كرد
اونايي كه براي تيم ملي آماده ميشن تمام دارائيشون رو خرج ميكنن
باور كنيد خيلي هزينه بردار شده
اونايي هم كه ميان شعارهاي تو خالي ميدن:‌مگه عضله خريدنيه!!!!!
بايد گفت خود اون افراد هم ميليوني خرج ميكنن

mahmoud
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۸:۴۵ قبل از ظهر
البته افشین جان بیشتر از هزینه اراده مهمه بعدش هم استعداد امسال اقای یوسف حیدری که دوست من بود تو 175 اول کشور و تهران شد حدود 1 سال رزیم بود و حدود 3 تومن هزینه کرد هزینه ای که افراد عادی اگه حساب کنی تو حجمشون همچین هزینه ای میکنن خود من تقریبا تو 5 ماه رزیم 1 تومن هزینم شد یعنی ماهی 200 نمیگم با جیب خالی میشه قهرمان شد اما خیلی ها با 10 برابر این هزینه ها اوت شدن تو همین مسابقه ها به نظر من واقعا عضله خریدنی نیست واسه یه مسابقه معمولی بدون هزینه هم میشه رفت بستگی داره چه بدنی داشته باشی من مسابقه پاکدشت رو 2 سال پیش بدون رزیم اومدم شرکت کردم مقام هم اوردم به نظرم کم لطفی هست بگین همه چی هزینه هست مطمئن باشین تو ایران خیلی ها بیشتر از بیت الله عباس پور و خیلی های دیگه هزینه میکنن اما هیچی نمیشن چون اصلا واسه این ورزش ساخته نشدن

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۹:۵۲ قبل از ظهر
محمود جان كسي كه پولش رو دور ميريزه با كسي كه هزينه ميكنه فرق داره
طرف ميبيني براي يه مسابقه معمولي وسطح پائين كلي هزينه ميكنه و ميخواد كه بدون زحمت مقام بياره
صحبت منم براي مسابقات سطح پائين نيست محمود جان
خود احسان خواجوي ميگفت اگه هزينه سينه مرغ و وي 100%‌روزانه رو حساب كني سر به فلك ميكشه!!!
مگه غير از اينه كه براي ساختن عضله بايد غذا خورد؟
خب هزينه داره ديگه
حالا هزينه دارو ها به كنار

mahmoud
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۱۰:۱۳ قبل از ظهر
اقای خواجوی هم بزرگ کرده موضوع رو مثل همه:پوزخند: وی 100% بهترین مارک 4 کیلویی 102 هزار تومن شما روزی 8 پیمانه هم بخوری که کسی نمیخوره کفاف 1 ماه رو میده روزی 1 شونه تخم مرغ و 500 گرم سینه مرغ هم بخوری سر به فلک نمیکشه که تازه این پروتئین جواب سنگین وزن ها رو میده دیگه وزنای پایین که خرجی نداره اماده سازیش دارو هم تو ایران اینجوریه که هر کی بیشتر مصرف کرد موفق تره دوز داروی خود من با 100 کیلو وزن بسیار پایین بود خرج استروئیدم میشد هفته ای 6 هزار تومن اینا بهونس اصلا سطح مسابقات اسیایی اینقدر پایین بود که به این حرف ها نمیرسید اگه بگین علی تبریزی که قهرمان اماتور های جهانه گفته خرجش زیاده اون موقع قبول اما واسه کشوری و تهرانی اصلا اونقدرها پول نیاز نیست بدن باید وزنه بخوره و ریاضت بکشه و طرف نظم داشته باشه و از عشق و حالش بزنه اینا داستانه دوسته من

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۱۰:۵۰ قبل از ظهر
شما اگه با استعدادي ، داراي يه امتياز + هستي....من به شخصه استخوان بنديه ريز و ضعيفي دارم
براي بدست اوردن عضله ، زير وزنه اشكم هم درومده
من بدنسازي رو از نگاه خودم ميبينم و بسيار پر هزينه هستش
به وزنه خوردن و رياضت كشيدن باشه 12 ساله دارم خاك باشگاه رو ميخورم

rayan
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۱۲:۳۹ بعد از ظهر
آقای کسایی من واقعاً از شما تعریف کردم و حتی از شما پشتیبانی هم کردم
اما متأسفم که به این راحتی خودتون پستها رو گلچین میکنید و هر کدام که خوب بود نگه میدارید
خیلی خیلی ممنون و یاد گرفتیم این منش پهلونویو

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۱:۱۲ بعد از ظهر
آقای کسایی من واقعاً از شما تعریف کردم و حتی از شما پشتیبانی هم کردم
اما متأسفم که به این راحتی خودتون پستها رو گلچین میکنید و هر کدام که خوب بود نگه میدارید
خیلی خیلی ممنون و یاد گرفتیم این منش پهلونویو

من پستهای شما رو حذف کردم نه گلچین!!!!
من با محمود دوست و رفیق هستیم و دعوا نداریم که بخوایم کسی هنگام تبادل نظر پشتیبانی کنه
و در نهایت اگه منش و مرام پهلوانی اینه که کاربر هر کاری دوست داشت بکنه و هرچی دلش میخواد بنویسه و کسی چیزی نگه
این از نظر ما بی نظمی محسوب میشه

mohsen_sh
۱۳۸۹-۰۷-۰۶, ۰۴:۱۳ بعد از ظهر
اقای خواجوی هم بزرگ کرده موضوع رو مثل همه:پوزخند: وی 100% بهترین مارک 4 کیلویی 102 هزار تومن شما روزی 8 پیمانه هم بخوری که کسی نمیخوره کفاف 1 ماه رو میده روزی 1 شونه تخم مرغ و 500 گرم سینه مرغ هم بخوری سر به فلک نمیکشه که تازه این پروتئین جواب سنگین وزن ها رو میده دیگه وزنای پایین که خرجی نداره اماده سازیش دارو هم تو ایران اینجوریه که هر کی بیشتر مصرف کرد موفق تره دوز داروی خود من با 100 کیلو وزن بسیار پایین بود خرج استروئیدم میشد هفته ای 6 هزار تومن اینا بهونس اصلا سطح مسابقات اسیایی اینقدر پایین بود که به این حرف ها نمیرسید اگه بگین علی تبریزی که قهرمان اماتور های جهانه گفته خرجش زیاده اون موقع قبول اما واسه کشوری و تهرانی اصلا اونقدرها پول نیاز نیست بدن باید وزنه بخوره و ریاضت بکشه و طرف نظم داشته باشه و از عشق و حالش بزنه اینا داستانه دوسته من

واقعا با این طرز فکر و استراتژی خیلی حال کردم
ادم باید همه چیز رو از اهلش یاد بگیره
کلمه به کلمه صحبتهات زیا و متین بود
ان شالا موفق باشید

amirkia
۱۳۸۹-۰۷-۰۷, ۰۸:۱۶ قبل از ظهر
majid66 ، آفرين به اين بدن زيبا با زير بغلهاي كشيده .

ماشالله بچه ها همه خوبن ، آفرين .

123ARASH
۱۳۸۹-۰۷-۰۹, ۰۸:۱۴ بعد از ظهر
با درود به همه عزيزان..
نظري در مورد من بديد متشكرم..

http://up.iranblog.com/Files73/d4b60fb1a3b84cf88c86.JPG

pouyas
۱۳۸۹-۰۷-۰۹, ۰۸:۳۳ بعد از ظهر
با درود به همه عزيزان..
نظري در مورد من بديد متشكرم..

http://up.iranblog.com/Files73/d4b60fb1a3b84cf88c86.JPG


بدنت عالیه همین جوری ادامه بده بدنت حالت کات داره امیدوارم موفق باشی

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۹, ۱۰:۱۴ بعد از ظهر
من نتونستم عکس رو ببینم لطفاً توی خود سایت آپلود کن

Senior Manager
۱۳۸۹-۰۷-۰۹, ۱۰:۱۹ بعد از ظهر
لینکش هیچ ایرای نداره و سالمه

مصطفی خانی
۱۳۸۹-۰۷-۰۹, ۱۰:۳۴ بعد از ظهر
مشکل از سیستم من بود بله مشکل حل شد .