سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 14 12311 ... آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍267 موضوع

انجمن: مباحث مختلف در مورد پرورش اندام

در اين بخش در مورد مطالب مرتبط با پرورش اندام كشور و جهان خواهيد پرداخت.

  1. موضوع مهم شود مهم: اصول داوري و روش صحيح فيگور گيري

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۸-۰۹-۲۷ ۱۰:۴۷ بعد از ظهر
    5 صفحه ها •
    1 2 3 ... 5
    فيگور, گيري, اصول, داوري, روش, صحيح
    • پاسخ: 20
    • نمایش ها: 1,428
    Senior Manager
    ۱۳۸۹-۰۷-۰۱, ۱۲:۱۸ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  2. موضوع مهم شود مهم: برنامه تمرين تغذيه و مكمل صحيح براي تيپ بدني اكتومورف

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۹-۰۱-۰۳ ۱۱:۴۹ قبل از ظهر
    6 صفحه ها •
    1 2 3 ... 6
    مكمل, اكتومورف, بدني, برنامه, تمرين, تيپ, تغذيه, صحيح
    • پاسخ: 27
    • نمایش ها: 2,730
    amir.m
    ۱۳۹۰-۰۱-۳۰, ۱۲:۵۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  3. موضوع مهم شود مهم: تمرين تغذيه و مكمل صحيح براي تيپ بدني مزومورف

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۸-۱۲-۲۷ ۱۲:۰۳ بعد از ظهر
    2 صفحه ها •
    1 2
    مكمل, مزومورف, بدني, تمرين, تيپ, تغذيه, صحيح
    • پاسخ: 7
    • نمایش ها: 1,015
    Mohammad.Reza
    ۱۳۸۹-۰۴-۲۷, ۰۵:۵۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  4. موضوع مهم شود مهم: تمرين تغذيه و مكمل صحيح براي تيپ بدني اندومورف

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۸-۱۲-۲۶ ۰۹:۳۹ قبل از ظهر
    13 صفحه ها •
    1 2 3 ... 13
    مكمل, اندومورف, بدني, تمرين, تيپ, تغذيه, صحيح
    • پاسخ: 64
    • نمایش ها: 3,515
    Hessam_Vardak
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۸, ۱۰:۲۷ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  5. موضوع مهم شود مهم: حکایات بدنسازی !

    آغاز شده توسط Yakuza6236, ۱۳۸۹-۰۵-۱۹ ۰۸:۵۷ قبل از ظهر
    6 صفحه ها •
    1 2 3 ... 6
    بدنسازی, حکایات
    • پاسخ: 25
    • نمایش ها: 2,458
    love4ever
    ۱۳۹۰-۰۳-۰۴, ۰۲:۴۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  6. موضوع مهم شود مهم: سوالات متفرقه از پرورش اندام

    آغاز شده توسط Mohammad.Reza, ۱۳۸۹-۰۴-۰۴ ۰۳:۳۸ بعد از ظهر
    75 صفحه ها •
    1 2 3 ... 75
    متفرقه, پرورش, اندام, سوالات
    • پاسخ: 373
    • نمایش ها: 12,913
    milad_70
    ۱۳۹۰-۰۳-۲۱, ۱۱:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  1. *** کوره ی چربی سوزی ***

    آغاز شده توسط love4ever, ۱۳۹۰-۰۲-۱۹ ۱۱:۴۳ بعد از ظهر
    چربی, ی, کوره, سوزی
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 427
    love4ever
    ۱۳۹۰-۰۳-۰۴, ۱۰:۰۱ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  2. Arrow 10 اشتباه رايج خانمها در بدنسازي و تغذيه

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۲-۰۲ ۰۲:۰۵ بعد از ظهر
    10, 10 اشتباه, اشتباه, بدنسازي, تغذيه, خانمها, رايج
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 328
    آقا تختی
    ۱۳۸۸-۰۲-۰۲, ۰۲:۰۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  3. Post 10 دليل براي وزنه زدن خانمها

    آغاز شده توسط exploit, ۱۳۸۸-۰۳-۱۰ ۰۲:۲۸ بعد از ظهر
    10, وزنه, براي, خانمها, دليل, زدن
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 291
    exploit
    ۱۳۸۸-۰۳-۱۰, ۰۲:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  4. 18 فايده علمی برای تمرينات وزنه

    آغاز شده توسط azole, ۱۳۸۸-۰۶-۲۲ ۰۲:۳۸ قبل از ظهر
    18, فايده, وزنه, براي, تمرينات, علمي, علمی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 245
    azole
    ۱۳۸۸-۰۶-۲۲, ۰۲:۳۸ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  5. 18 فايده علمی برای تمرينات وزنه

    آغاز شده توسط 3tare, ۱۳۹۰-۰۱-۲۹ ۰۱:۲۲ قبل از ظهر
    18, فايده, وزنه, تمرينات, علمی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 115
    3tare
    ۱۳۹۰-۰۱-۲۹, ۰۱:۲۲ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  6. Post 21 برنامه برای توسعه دادن بازوها

    آغاز شده توسط exploit, ۱۳۸۸-۰۴-۱۳ ۰۶:۳۲ بعد از ظهر
    21, بازو, بازوها, برنامه, توسعه, دادن
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 403
    exploit
    ۱۳۸۸-۰۴-۱۳, ۰۶:۳۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  7. 3 اشتباه در پرورش اندام

    آغاز شده توسط m1982, ۱۳۹۰-۰۳-۱۶ ۱۲:۱۷ بعد از ظهر
    پرورش, اندام, اشتباه
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 294
    na3r
    ۱۳۹۰-۰۳-۱۶, ۰۲:۵۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  8. 3 تمرين برای تناسب اندام

    آغاز شده توسط *f*, ۱۳۸۹-۰۸-۰۶ ۰۹:۰۹ قبل از ظهر
    اندام, تمرين, تناسب
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 265
    *f*
    ۱۳۸۹-۰۸-۰۶, ۰۹:۰۹ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  9. 4 اصل طلایی برای بدنسازان مبتدی

    آغاز شده توسط Senior Manager, ۱۳۹۰-۰۱-۰۶ ۰۱:۰۵ قبل از ظهر
    مبتدی, اصل, بدنسازان, طلایی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 280
    Senior Manager
    ۱۳۹۰-۰۱-۰۶, ۰۱:۰۵ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  10. 5 مزیت آمیختن حرکات ایروبیک با موسیقی

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۸-۱۲ ۱۰:۵۰ بعد از ظهر
    موسيقي, موسیقی, مزيت, مزیت, آميختن, آمیختن, ايروبيک, ایروبیک, حرکات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 321
    پيمان صادقي پري
    ۱۳۸۷-۰۸-۱۲, ۱۰:۵۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  11. 50 نکته اساسی برای حجم

    آغاز شده توسط sajjad 1368, ۱۳۸۹-۰۳-۲۰ ۱۱:۴۱ بعد از ظهر
    50, نکته, اساسی, حجم
    • پاسخ: 4
    • نمایش ها: 431
    imanfitness
    ۱۳۸۹-۰۳-۲۱, ۱۱:۱۴ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  12. 6 راه برای بالا نگه داشتن سطح ترشح هورمون تستوسترون در بدن

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۸-۰۱-۱۸ ۰۲:۴۳ قبل از ظهر
    6 راه, نگه, هورمون, بالا, بدن, براي, ترشح, تستوسترون, داشتن, در بدن, راه, سطح
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,965
    پيمان صادقي پري
    ۱۳۸۸-۰۱-۱۸, ۰۲:۴۳ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  13. 8 درد عضلانی بدن که نباید از آن غافل شوید

    آغاز شده توسط tavakkol23, ۱۳۸۷-۱۲-۱۷ ۱۱:۳۷ بعد از ظهر
    8 درد ع ض لان ی ب دن, نبايد, نباید, آن, از آن, بدن, درد, شويد, شوید, عضلاني, عضلانی, غافل
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 318
    Mohsen
    ۱۳۸۷-۱۲-۱۸, ۰۲:۲۱ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  14. Thumbs down ab king pro یا نه مساله این است

    آغاز شده توسط galaxyboy, ۱۳۸۸-۰۹-۲۶ ۱۲:۲۲ قبل از ظهر
    ab, king, pro, مساله, نه, یا
    • پاسخ: 4
    • نمایش ها: 411
    Senior Manager
    ۱۳۸۸-۰۹-۲۶, ۰۸:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  15. » هماهنگ کردن تمرینات هوازی و رژیم غذایی

    آغاز شده توسط sara65, ۱۳۸۹-۰۵-۱۹ ۱۲:۴۰ بعد از ظهر
    », هماهنگ, هوازی, کردن, تمرینات, رژیم, غذایی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 319
    sara65
    ۱۳۸۹-۰۵-۱۹, ۱۲:۴۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  16. فقط بدنسازی

    آغاز شده توسط bodybuilder, ۱۳۸۹-۰۳-۱۵ ۰۱:۱۰ قبل از ظهر
    6 صفحه ها •
    1 2 3 ... 6
    فقط, بدنسازی 2 فایل پیوست
    • پاسخ: 27
    • نمایش ها: 1,208
    Senior Manager
    ۱۳۸۹-۱۱-۰۵, ۱۰:۵۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  17. فكرهاي اشتباه

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۸-۰۹ ۱۰:۴۷ بعد از ظهر
    فكرهاي, اشتباه
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 321
    aidin
    ۱۳۸۷-۰۹-۰۲, ۱۲:۱۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  18. فواید تمرینات چرخشی

    آغاز شده توسط bodybuilder, ۱۳۸۷-۰۹-۰۹ ۰۷:۱۰ بعد از ظهر
    فوايد, فواید, چرخشي, چرخشی, تمرينات, تمرینات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 310
    bodybuilder
    ۱۳۸۷-۰۹-۰۹, ۰۷:۱۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست

  19. فیگور های اجباری مردان

    آغاز شده توسط azole, ۱۳۸۸-۰۶-۲۲ ۰۱:۴۵ قبل از ظهر
    فيگور, فیگور, مردان, هاي, اجباري, اجباری
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 300
    azole
    ۱۳۸۸-۰۶-۲۲, ۰۱:۴۵ قبل از ظهر برو به آخرین پست

  20. فیگورهای اجباری مردان

    آغاز شده توسط Mohammad.Reza, ۱۳۸۹-۰۳-۰۸ ۰۱:۲۳ قبل از ظهر
    فیگورهای, مردان, اجباری
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 445
    amirkia
    ۱۳۸۹-۰۳-۰۸, ۱۰:۰۳ قبل از ظهر برو به آخرین پست
صفحه 1 از 14 12311 ... آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن