سفارش تبلیغات

صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
نمایش موضوعات: شماره 21 تا 23 , از مجموع ‍23 موضوع

انجمن: تمرینات هوازی

اين نوع تمرينات تمريناتي هستند كه باعث مي شوند سرعت تنفس و ضربان بدن زياد شود و در رژيم هاي قبل مسابقه استفاده مي شوند.

  1. Lightbulb حرکات مخصوص توقف سلولیت

    آغاز شده توسط leopard, ۱۳۸۹-۱۲-۲۱ ۰۶:۱۷ بعد از ظهر
    مخصوص, توقف, حرکات, سلولیت
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 327
    ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۶:۱۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  2. Lightbulb حرکات مخصوص شکم

    آغاز شده توسط leopard, ۱۳۸۹-۱۲-۲۱ ۰۶:۱۹ بعد از ظهر
    مخصوص, حرکات, شکم
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 571
    ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۶:۱۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  3. سیستم تمرینی اینتروال(Interval training )

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۹-۰۴-۳۱ ۰۷:۳۳ قبل از ظهر
    6 صفحه ها
    1 2 3 ... 6
    training, اینتروالinterval, تمرینی, سیستم
    • پاسخ: 28
    • نمایش ها: 2,143
    ۱۳۸۹-۱۰-۱۱, ۰۲:۳۷ قبل از ظهر برو به آخرین پست

صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •