سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 4 123 ... آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍67 موضوع

انجمن: تمرینات بی هوازی

به تمرينات با وزنه تمرينات بي هوازي گويند در اين قسمت به آنها مي پردازيم.

  1. Smile 9 باور غلط در ورزش بدنسازی

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۰۱:۲۴ بعد از ظهر
    ورزش, آناتومي, باور, بدن, بدنسازی, تصويري, عضلات, غلط
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 426
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۱, ۰۱:۲۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  2. تصويري از آناتومي عضلات بدن

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۰۱:۴۲ بعد از ظهر
    آناتومي, بدن, تصويري, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,126
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۱, ۰۱:۴۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  3. تيپ بدني خود را بهتر بشناسيد

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۰۲:۳۶ بعد از ظهر
    بهتر, بدني, بشناسيد, تيپ, خود
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 491
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۱, ۰۲:۳۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  4. آمادگي جسماني و پيري در بدنسازي

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۰۲:۳۸ بعد از ظهر
    پيري, آمادگي, بدنسازي, جسماني
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 296
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۱, ۰۲:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  5. الفباي صحيح بدنسازي

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۰۲:۵۴ بعد از ظهر
    الفباي, بدنسازي, صحيح
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 561
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۱, ۰۲:۵۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  6. تمرينات بي هوازي يعني چه؟

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۲ ۱۰:۱۸ بعد از ظهر
    چه؟, هوازي, يعني, بي, تمرينات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 496
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۲, ۱۰:۱۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  7. تمرينات گردن 1

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۵ ۱۰:۵۹ بعد از ظهر
    گردن, تمرينات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,031
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۵, ۱۰:۵۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  8. تمرينات گردن 2

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۵ ۱۱:۰۰ بعد از ظهر
    گردن, تمرينات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 409
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۵, ۱۱:۰۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  9. برنامه پيشنهادي جي كاتلر به مبتديان

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۹ ۰۹:۴۷ بعد از ظهر
    كاتلر, مبتديان, پيشنهادي, برنامه, جي
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 506
    ۱۳۸۷-۰۷-۱۹, ۰۹:۴۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  10. درد و قهرمانان

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۰ ۱۲:۵۶ قبل از ظهر
    قهرمانان, درد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 342
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۰, ۱۲:۵۶ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  11. تمرين زياد مفيد يا مضر ؟

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۱۱ ۱۰:۲۷ قبل از ظهر
    مفيد, مضر, يا, ؟, تمرين, زياد
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 523
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۰, ۰۹:۰۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  12. معجزه استراحت

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۲ ۱۱:۳۶ بعد از ظهر
    معجزه, استراحت
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 465
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۲, ۱۱:۳۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  13. برنامه تمريني اسميت

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۵ ۰۱:۲۲ قبل از ظهر
    اسميت, برنامه, تمريني
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 422
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۵, ۰۱:۲۲ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  14. تمرين سينه با چارز كليرمونته

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۵ ۰۱:۲۵ قبل از ظهر
    كليرمونته, چارز, تمرين, سينه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 341
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۵, ۰۱:۲۵ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  15. تصحيح عضلات سينه با آرنولد

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۵ ۰۱:۲۸ قبل از ظهر
    آرنولد, تصحيح, سينه, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 983
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۵, ۰۱:۲۸ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  16. بدنسازی کشتی

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۲۶ ۱۲:۴۶ قبل از ظهر
    کشتي, کشتی, بدنسازي, بدنسازی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,939
    ۱۳۸۷-۰۷-۲۶, ۱۲:۴۶ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  17. حمله المپیایی به پشت با ناصر ال صونباطی

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۳۰ ۱۱:۳۸ بعد از ظهر
    ناصر, پشت, ال, المپيايي, المپیایی, حمله, صونباطي, صونباطی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 369
    ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۱:۳۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  18. تمرین در کمترین زمان

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۳۰ ۱۱:۵۵ بعد از ظهر
    کمترين, کمترین, تمرين, تمرین, زمان
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 393
    ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۱:۵۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  19. تمرین کشنده ساق

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۳۰ ۱۱:۵۶ بعد از ظهر
    کشنده, تمرين, تمرین, ساق
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 415
    ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۱:۵۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  20. آشنايي با اصول اوليه قبل از تمرين

    آغاز شده توسط پيمان صادقي پري, ۱۳۸۷-۰۷-۳۰ ۱۱:۵۷ بعد از ظهر
    قبل, آشنايي, اوليه, اصول, تمرين
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 436
    ۱۳۸۷-۰۷-۳۰, ۱۱:۵۷ بعد از ظهر برو به آخرین پست

صفحه 1 از 4 123 ... آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •