سفارش تبلیغات

صفحه 4 از 4 نخستنخست ... 234
نمایش موضوعات: شماره 61 تا 67 , از مجموع ‍67 موضوع

انجمن: تمرینات بی هوازی

به تمرينات با وزنه تمرينات بي هوازي گويند در اين قسمت به آنها مي پردازيم.

  1. تمرین سینه با لی هنی

    آغاز شده توسط Yakuza6236, ۱۳۸۹-۱۱-۰۳ ۰۳:۳۰ بعد از ظهر
    لی, لی هنی, هنی, تمرین, سینه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 661
    ۱۳۸۹-۱۱-۰۳, ۰۳:۳۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  2. تمرین کامل زیربغل

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۲-۰۲ ۰۲:۵۵ بعد از ظهر
    کامل, تمرين, تمرین, زيربغل, زیربغل
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 2,503
    ۱۳۸۸-۰۷-۱۰, ۰۳:۴۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 1,116
    ۱۳۸۸-۰۲-۰۶, ۰۸:۰۰ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  3. حمله به عضلات پشت و زیر بغل ( توسط فلکس ویلر)

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۲-۱۷ ۰۱:۵۵ بعد از ظهر
    فلکس, ويلر, ویلر, پشت, بغل, توسط, حمله, زير, زیر, عضلات
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 583
    ۱۳۸۸-۰۲-۱۷, ۰۱:۵۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  4. تفاوت میله صاف وخمیده درحرکت جلوبازو

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۴-۱۶ ۰۳:۰۹ بعد از ظهر
    میله, وخمیده, تفاوت, جلوبازو, حرکت, خمیده, درحرکت, صاف
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 674
    ۱۳۸۸-۰۴-۱۷, ۰۸:۴۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  5. گذری در جوانی لی‌پریست

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۵-۱۶ ۰۶:۵۲ بعد از ظهر
    2 صفحه ها
    1 2
    لی‌پریست, گذری, جوانی
    • پاسخ: 7
    • نمایش ها: 371
    ۱۳۸۸-۰۵-۱۸, ۰۶:۳۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  6. بادل و قصه بازو

    آغاز شده توسط آقا تختی, ۱۳۸۸-۰۶-۱۸ ۰۵:۵۰ بعد از ظهر
    قصه, بادل, بازو
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 459
    ۱۳۸۸-۰۶-۱۸, ۰۵:۵۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست

صفحه 4 از 4 نخستنخست ... 234

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •