بازگشت مجدد سایت و انجمن بدنساز
در صورتی که برای اولین بار از این سایت بازدید میکنید, لازم است تا راهنمای سایت را مطالعه فرمایید. در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید. با کلیک بر روی ثبت نام در مدت کوتاهی عضو سایت شده و از مطالب و امکانات سایت بهره مند شوید.
‫عضویت ویژه (VIP) در سایت بدنساز برداشته شد
تغییر نام کاربری توسط خود کاربران

شما می دونید وقتی شش حرکت در یک ست میزنید.رکوردتون چنده