سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 14

موضوع: چربي سوزي با كراتين

  1. #1
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    3,955
    حالت من
    Ashegh
    تشکر
    11,964
    22,615 بار در 3,960 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض چربي سوزي با كراتين

    توجه : اين مقاله در هيچ سايت و هيچ نشريه اي نبوده است و كاملا امتيازش مخصوص به اين سايت ميباشد . از كپي كردن اين مقاله يا ساير مقالت سايت جدا خودداري كنيد تا ما را براي بهبود عملكرد ياري كنيد .


    آيا ميشود با كراتين هم عضلات را ساخت و هم چربي سوزي كرد ؟؟؟

    هم اكنون كراتين يكي از معروفترين مكمل هايي است كه در بازار داغ مكمل ها يافت ميشود . مي شود گفت كه اكثر بدنسازان اولين مكملي كه استفاده مي كنند كراتين است و بعد از آن پروتئين وي و .... نزد بدنسازان مخصوصا مبتدي ها محبوبيت دارد .
    از مهمترين ويژگي هاي كراتين افزايش حجم عضلات و افزايش قدرت مي باشد .
    اما يكي ديگر از ويژگي هاي كراتين كه به تازگي كشف شده است خاصيت چربي سوزي آن است . چيزي كه شايد در حال حاضر از بين هر 1000 بدنساز يكي بداند . باور نكردنيه . مگه نه ؟؟
    البته اين فقط يك حرف نيست بلكه كاملا از لحاظ علمي ثابت شده است . طبق مطالعاتي كه در مورد كراتين انجام شده ثابت شده كه كراتين علاوه بر حجم و قدرتي كه ميدهد در زمان استراحت متابوليسم بدن را نيز در مردان افزايش ميدهد. به عنوان مثال اگر شما كراتين مصرف كنيد و حتي در خانه استراحت كنيد و همش پاي تلويزيون باشيد و هيچ تمريني هم انجام ندهيد مقدار 50 كالري در روز بيشتر از قبل ميسوزانيد . شايد تا 100 كالري هم در روز بسوزانيد .
    اما اكثر بدنسازان فكر ميكنند خوردن كراتين در روزهاي استراحت هيچ تاثيري روي بدن ندارد .
    همچنين يك تحقيق كه روي سربازان آمريكايي توسط وزارت دفاع آمريكا انجام شد معلوم شد كه سربازاني كه يك هفته كراتين استفاده كرده اند 4-7 پوند افزايش عضله داشته اند و حدود 1 الي 2 پند چربي سوزانده اند و شايد با هيچ داروي نشود تا اين حد تغيير مثبت در بدن داشت .
    براي نتيجه گيري بهتر از اين محصول سعي كنيد روزانه دو وعده 5 گرمي استفاده كنيد . 30 دقيقه قبل از تمرين و بلافاصله پس از تمرين بهترين حالت استفاده از كراتين است (البته پس از بارگيري )
    همچنين روز هايي كه تمرين نداريد 5 گرم صبح با معده خالي ميل شود .

    لطفا به هيچ عنوان اين مطالب را كپي نكنيد زيرا در هيچ سايتي وجود ندارد و در هيچ كتاب و نشريه اي هم نيست و براي تهيه اين مطالب وقت زيادي صرف شده است .




  2. 15 کاربر برای این پست سودمند از پيمان صادقي پري عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2
    عضو پیشرفته bodybuilder آواتار ها
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    763
    تشکر
    2,763
    4,185 بار در 762 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    خيلی خوب بود.. ممنون.
    خودم به شخصه تجربيه همچن چيزی رو داشتم...

  4. 7 کاربر برای این پست سودمند از bodybuilder عزیز تشکر کرده اند:


  5. #3
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۸
    نوشته ها
    152
    تشکر
    133
    250 بار در 106 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    ولی حیف که برای بدنای ابدار مکمل خوبی نیست!

  6. 3 کاربر برای این پست سودمند از سیاوش عزیز تشکر کرده اند:


  7. #4
    عضو پیشرفته exploit آواتار ها
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۸۸
    محل سکونت
    تهران-سيد خندان
    سن
    34
    نوشته ها
    703
    تشکر
    607
    2,521 بار در 708 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    مكمل خوبي براي بدنهاي آبدار تو دورانه حجمه ولي براي آندومورف ها اونم تو دورانه كات و يا تعديل وزن اصلا مناسب نيست
    دست هایی که کمک میکنند بسیار مقدس تر از لبهایی هستند که دعا میکنند(کوروش بزرگ)
    آدمی ساخته افکار خویش است , فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشد.


  8. 6 کاربر برای این پست سودمند از exploit عزیز تشکر کرده اند:


  9. #5
    عضو فعال
    تاریخ عضویت
    دی ۱۳۸۷
    نوشته ها
    105
    تشکر
    241
    309 بار در 88 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    یک قضیه ، شاید بی ربط به تاپیک هم نباشه .. می گند تو دوره مصرف کراتین ، کات کردن باعث مرگ میشه .... چند تا کشتی گیر قبلاً دیار باقی شدند .. ( تو خارج )

  10. 2 کاربر برای این پست سودمند از مجید عزیز تشکر کرده اند:


صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. كراتين
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن کراتین
    پاسخ: 16
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰-۰۳-۰۵, ۱۰:۰۸ بعد از ظهر
  2. درخواست: كراتين عالي
    توسط oriental در انجمن کراتین
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۲-۱۴, ۱۲:۲۳ بعد از ظهر
  3. همه چيز درباره چربي سوزي و چربي سوزها
    توسط مصطفی خانی در انجمن مباحث مختلف در مورد مكمل ها
    پاسخ: 53
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۷-۲۶, ۰۸:۲۹ بعد از ظهر
  4. باز هم كراتين
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن کراتین
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۰۳:۱۴ بعد از ظهر
  5. مواد غذايي چربي سوز
    توسط milad faridnia در انجمن چربی سوزها
    پاسخ: 14
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۰۸, ۰۹:۴۴ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •