اولین دوره

[mohsen sat]

با سلام خدمت آقای صادقی
حدود 13 ماهه که من از ورزش بدنسازی دور بودم و اخیراً دوباره این ورزش رو شروع کردم.میخواستم ببینم اولین دوره ای که بخوام برم شامل چه دارو ها و مکمل هایی باشه و مقدار مصرف اونا . در ضمن سابقه مصرف استرویید بولدنون رو در آخرین دوره داشتم که بسیار راضی بودم و تقریباً هیچ عارضه ای تابحال ازش ندیدم . اگر راهنمایی کنید ممنون میشم...

[پيمان صادقي پري]

با سلام خدمت آقای صادقی
حدود 13 ماهه که من از ورزش بدنسازی دور بودم و اخیراً دوباره این ورزش رو شروع کردم.میخواستم ببینم اولین دوره ای که بخوام برم شامل چه دارو ها و مکمل هایی باشه و مقدار مصرف اونا . در ضمن سابقه مصرف استرویید بولدنون رو در آخرین دوره داشتم که بسیار راضی بودم و تقریباً هیچ عارضه ای تابحال ازش ندیدم . اگر راهنمایی کنید ممنون میشم...

سلام دوست عزيزم.
دوست عزيزم اولين دوره به چند چيز بستگي داره . قد شما . وزن شما . در صد چربي بدن شما (كه اگر بدن شما كم چرب باشد داروي انتخابي فرق مي كند ) و در آخر هدف شما از دوره . مثلا كسي كه به قصد مسابقه مي خواد دوره هاي استروئيدي بره 100% فرق مي كنه با كسي كه مي خواد فقط يك بدن ايدآل براي خودش داشته باشه .
حال من يه دوره به شما پيش نهاد مي كنم با فرض اينكه شما بدني با در صد چربي معمولي داشته باشيد و هدفتان از ورزش ساختن بدني ايدآل براي خودتان باشد .
اگر به دنبال وزن حجم مي باشيد از اين دوره استفاده كنيد :
ناندرلون يا دكادرابولين=هفته اول 200 ميلي گرم . هفته دوم 300 ميلي گرم . هفته سوم 400 ميلي گرم . هفته چهارم 400 ميلي گرم . هفته پنجم 300 ميلي گرم و هفته ششم 200 ميلي گرم .
ديانابول= هفته اول روزانه 15 ميلي گرم . هفته دوم روزانه 25 ميلي گرم . هفته سوم روزانه 40 ميلي گرم . هفته چهارم روزانه 40 ميلي گرم . هفته پنجم روزانه 30 ميلي گرم هفته ششم روزانه 20 ميلي گرم .
مطمئن باشيد اين دوره به شما وزن و حجم خوبي ميدهد . البته براي اولين دوره . در مورد بولدنون عرض كنم كه براي شما يك مقدار مصرفش اشتباه بوده چون يك مقدار بولدنون براي اولين دوره سنگينه .
البته اين دوره اي هم كه گفتم در صورتي كه بالاي 20 سال سن داريد استفاده كنيد چون زير 20 سال سن مصرف استرئيد واقعا اشتباه است .
سعي كن از مكمل هاي با در صد كربو هيدرات بالا براي گرفتن وزن بيشتر استفاده كني . مثل muscle juise و يا serios mass .
از كراتين هم استفاده كن .
مطمئن باش نتيجه مطلوب خواهي گرفت .

[milad faridnia]

با سلام خدمت آقای صادقی
حدود 13 ماهه که من از ورزش بدنسازی دور بودم و اخیراً دوباره این ورزش رو شروع کردم.میخواستم ببینم اولین دوره ای که بخوام برم شامل چه دارو ها و مکمل هایی باشه و مقدار مصرف اونا . در ضمن سابقه مصرف استرویید بولدنون رو در آخرین دوره داشتم که بسیار راضی بودم و تقریباً هیچ عارضه ای تابحال ازش ندیدم . اگر راهنمایی کنید ممنون میشم...

با اجازه پيمان جان
وقتي مدت طولاني از تمرين دور ميشه يك بدنكار
دچار اتروفي ميشه شما بهتره 3 تا6 ماه تمرين كني و از مكملهي مانند مسيو وي. كراتين. وي 100
و تغذيه خوب استفاده كني و بعد بري سراغ استروئيد

[پيمان صادقي پري]

حرف آقا ميلاد درسته .
اين دوره اي كه نوشتم مال بعد از يه مدت تمرينه كه بدنت به تمرين عادت كنه و .........
همينطور كه آقا ميلاد گفتن بايد اول يه مقدار تمرين كني . بعد از يه مدت تمرين دوره استروئيدي را شروع كني .

[mohsen sat]

بله ممنون از شما و میلاد جان
به خدمتتون عرض کنم قد من 178 و وزن فعلی من 81 کیلو و سنم بالای 20 سال هستش . تا بحال دوره های مختلفی رفتم که آخرین اونها پارسال تابستان بولدنون + پروتئین با کربو بالا + کراتین بوده. در صد چربی بدن تقریباً پایین هستش. و هدفم از ورزش در درجه اول افزایش حجم بالا(تمایل به افزایش حجم به صورت وحشتناک!!! )و بعد قدرته. به استرویید دیانابول و خانوادش(متان/ متاندینون/.....)شدیداً حساسیت دارم به طوری که پس از شروع دوره و گذشتن حدود 7 روز تمام بدنم پر از جوشهای وحشتناک میشه.تا بحال از دکا استفاده نکردم.حالا اگر ممکنه بازم راهنمایی کنید.ممنون میشم.راستی حدود 4 کیلو از پروتئین مونتانت مس پی وی ال از قبل دارم. بازم ببخشید طولانی شد.مرسی