خوشحال باشيد كه اثر نمي كند

[آقا تختی]

با مصرف مکمل تقلبی اگر بدنتان تغییر مثبتی نکرد، خوشحال شوید چرا که در اکثر مواقع مصرف‌کنندگان راهی درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها می‌شوند و چه بسا بعضی‌ها دچار عارضه‌ای می‌شوند که سال‌ها می‌بایست آن را همراه داشته باشند و تمام اینها بستگی به انصاف جاعلان این مکمل‌ها دارد مثلاً ضرر مکمل پروتئین تقلبی که درون آن با آرد نخودچی و اسانس پر شده کمتر از مکملی است که درون آن آرد نخودچی و دگزامتازون و اسانس پر شده باشد و ضرر هر دوی آنها کمتر از مکملی است که تاریخ مصرف آن ماه‌ها است که گذشته و فاسد شده و جاعلان تاریخ مصرف جدید روی آن حک می‌کنند.
با مصرف مکمل فاقد مجوز بهداشت و تهیه آن از مراکز غیرمجاز سلامتی و جانتان کف دستتان است.
در مورد خیلی از کالاها و به خصوص مکمل‌های غذایی ـ ورزشی می‌شنویم که کالاهای حاوی مجوز بهداشت با کیفیت نیستند این جمله کاملاً بی‌اساس و فریبنده است به همین خاطر درخصوص مکمل‌های غذایی ـ ورزشی نظرتان را به چند نکته جلب می‌کنم:
1ـ در جهان بیش از 500 شرکت وجود دارند که مکمل‌های غذایی ـ ورزشی نظیر کراتین، گلوتامین، آمینواسیدها، چربی‌سوزها و پروتئین‌ها و... را ارائه می‌کنند، ولی باید بدانید که کمتر از 50 کارخانه هستند (عدد 50 و 500 فرضی بوده و نسبت بین آنها منظور است) که تکنولوژی ساخت مکمل‌های کراتین گلوتامین و... را دارند و به گفته شاهدان موثق شما هم می‌توانید با داشتن حداقل صد هزار دلار به آنجا مراجعه کنید و سفارش محصولات فوق را با بسته‌بندی و مارک مخصوص خود بدهید و بعد ادعا کنید که کالای شما بهترین است شاید در بازار ایران محصولات 2 شرکت متفاوت وجود داشته باشد که هر دو تهیه شده از مواد اولیه یک کارخانه باشند ولی یکی از این شرکت‌ها با داشتن بسته‌بندی زیبا، اسانس‌های متنوع و تبلیغات زیاد و بازاریابی خوب توانسته این تفکر را بین مصرف‌کنندگان به وجود آورد که محصول این شرکت بسیار بهتر از آن یکی دیگر است و در این میان خیلی‌ها برای اینکه به دیگران بگویند که متخصص تشخیص مکمل خوب از بد هستند، طوری در مورد این دو شرکت شایعه درست می‌کنند که گویا روز گذشته از خط تولید هر دو شرکت بازدید کرده‌اند.
2ـ نگاهی به مارک‌های دارای مجوز بهداشت بیاندازید خیلی از این محصولات قبل از واردات قانونی توسط برخی افراد به صورت کالای بدون مجوز وارد می‌شود و چه سر و دستی برای تهیه مصرف این مکمل‌ها شکسته نمی‌شد و به عنوان بهترین محصولات موجود در جهانی معرفی می‌شدند ولی پس از واردات این محصولات به صورت قانونی و ارائه آنها با مجوز بهداشت کم‌کم برخی اذهان به سمت مکمل‌ها کشیده می‌شود به نظر من این آشفتگی ذهن 2 دلیل مهم دارد:
الف: خواسته یا ناخواسته ذهن مشغول ما درگیر تبلیغات است و این درگیری در خیلی از مواقع و بدون بررسی کامل منجر به شکست عقیدة ما می‌شود.
تبلیغاتی منفی که توسط متولیان فروش محصولات یک شرکت در مورد محصولات شرکت رقیب می‌نمایند و یا تبلیغات مثبت کاذبی که در مورد محصولات خود می‌کنند ناخواسته اذهان را فریب می‌دهد و ما در جریان این تبلیغات گاهی به این سو می‌رویم و گاهی به آن سو.
ب: کلاً ما انسان‌ها دنبال کالاهای کمیاب هستیم و دنبال تهیة کالاهای تک و لوکس می‌گردیم و هر محصولی که فراوان و قابل دسترس همه باشد برایمان اهمیت کمتری دارد. مثلاً مصرف مکمل غذایی که اسم ناشناسی داشته باشد و دیگران با شنیدن نام آن به فکر فرو بروند برایمان جذاب‌تر است. (این یک نکته روانشناختی و اثبات شده است).
3ـ تأثیر سریع مکمل‌های غذایی ـ ورزشی لزوماً نشان از کیفیت بالای آن دارد شاید هم بالعکس نشان از تقلبی‌بودن آن دارد. به عنوان مثال فرضاً مصرف یک کیلو مکمل پروتئینی خالص به تنهایی نمی‌باید یک کیلو وزن عضلانی شما را بالا ببرد ولی اگر رژیم غذایی، نوع استراحت و تمرین شما یکسان بود و این مکمل را مصرف کردید و دیدید که 3 کیلو وزن اضافه کردید حتماً شک کنید که محصول شما یک مشکلی دارد.
تأثیر هر مکمل غذایی ورزشی با دیگری متفاوت بوده زمان شروع تأثیرگذاری هر مکمل هم با دیگری فرق می‌کند.
از طرفی عواملی نظیر: میزان استراحت، ساعت شروع و اتمام خواب، آلودگی هوا، رعایت مصرف نوع غذا در زمان معین آن، بیماری‌های عصبی، گوارشی و... نوع تمرین، و بسیاری دیگر از این نوع عوامل در جذب و تأثیر مواد غذایی و مکمل‌ها تأثیر مستقیم دارند. بنابراین تأثیر یک مکمل روی بدن فقط و فقط وابسته به کیفیت آن ندارد.
موارد فوق گوشه‌ای از دنیای بزرگ و پیچیدة مکمل‌های غذایی ورزشی بود. دنیایی که در آن تشخیص مکمل اصلی و تقلبی از روی ظاهر کار هر کسی نیست و به کسانی که مدعی هستند اعتماد نکنید کسانی که باد به غبغب انداخته و با یک نگاه به شما می‌گویند این مکمل اصل است یا تقلبی و از طرفی باز هم تشخیص برتر بودن کیفیت یک مکمل نسبت به مکمل دیگر فقط با آزمایشات یک لابراتوار ممکن است بنابراین اگر مجبور به مصرف مکمل‌ها هستید با رعایت‌کردن تمام عوامل مؤثر در تأثیرگذاری هر چه بهتر مکمل‌ها سعی کنید بعد از انجام آزمایشات پزشکی و مشاوره با یک متخصص تغذیه، مکمل مورد نظر خود را از بین مجوز‌دارها انتخاب نمایید.