واقعا باهاتون موافقم آقا مهدی.نوشته اصلی توسط مهدی قلندری
ولی اینو از قول برو بچه های نادم و خطا کار میگم.
بزار رو حساب آشنا نبودن با تمام قوانین و تازه وارد بودن.
یا علی مدد پهلوون
واقعا باهاتون موافقم آقا مهدی.
ولی اینو از قول برو بچه های نادم و خطا کار میگم.
بزار رو حساب آشنا نبودن با تمام قوانین و تازه وارد بودن.
یا علی مدد پهلوون
ما زمین خورده همه دوستان هستیمواقعا باهاتون موافقم آقا مهدی.
ولی اینو از قول برو بچه های نادم و خطا کار میگم.
بزار رو حساب آشنا نبودن با تمام قوانین و تازه وارد بودن.
یا علی مدد پهلوون
در اوج قدرت اسیر غرور نشو
من که متاسفانه تازه این سلیت بی نظیر رو پیدا کردم
ولی تو این مدت کوتاه حسابی از خوبی و راهنمایی هاتون شرمنده ایم.
ایشالله جوابشو از اونی که اون بالاست بگیری
با سلام خدمت شما دوست و استاد عزیز
24 سالمه و از 5 سالگی ورزش رو با شنا شروع کردم و تقریبا تا حد قهرمانی در حد استان پیش رفتم. سنم که بیشتر شد دیگه شنا حس جنگنجوییمو تخلیه نمیکرد که در کنارش جودو شد رشته اصلیم.
4 سال پیش جودو رو به ناچار و بنا به دلایلی گذاشتم کنار و حالا 4 ساله که مستمر زیبایی اندام کار میکنم.
قد:175 وزن 80 تیپ بدنیم مزومورفه و در حال حاضر به گفته دوستان و مربی خدارو شکر بدن خیلی زیبا و خوبی پیدا کردم و همه اصرار دارن که واسه مسابقه تلاش کنم چون میگن حتما با این بدن موفق میشی.
بالاخره تصمیم گرفتم واسه تیر 89 خودمو حسابی آماده کنم..
مشکل اصلی و نا رضایتیم از بدنم کمی چرب بودن و بیشتر از چرب بودن آبدار بودن بدنم هست.
غذا رو حسابی رعایت میکنم.
منظورم مصرف کربوهیدراتها و چربی و زمان مصرف و همه چی...
ولی بازم بدنم خشک نمیشه و هنوز کمی آبداره.
به گفته مربیم نباید تو دوره های قبلی به همراه مکملها از دیانابول و سوستانون کراچی و پروتئینهای کربو بالا مثل xxl abb استفاده میکردم.
چون بدنم رو آبدار تر میکنه.
میگه واسه دوره حجمت که میخوای خشک هم بالا بیای وینسترول تزریقی و تستولیک برو.
واسه خشک کردنتم اگه نتونستی سوما بری از وینسترول+پریموبولان استفاده بکن.
یه راهنمایی کامل میخوام لطفا
میخواستم بدونم به نظر شما استاد عزیز من فعلا واسه دوره حجمم با این توضیح که خیلی خوب و راحت وزن و عضله میگیرم و البته بدنم آبدار هم میشه از چه نوع مکملها و داروهایی استفاده کنم؟
میخوام تو وزن 75 شرکت کنم.
راستی اگه قابل بدونین شماره همراه یا یه شماره تماس لطف کنین که اگه خواستم مزاحمتون شم و یه مشاوره حضوری ازتون بگیرم
سرتونو درد اوردم.عذر میخوام
متشکرم و بی صبرانه منتظر
سلام دوست منبا سلام خدمت شما دوست و استاد عزیز
24 سالمه و از 5 سالگی ورزش رو با شنا شروع کردم و تقریبا تا حد قهرمانی در حد استان پیش رفتم. سنم که بیشتر شد دیگه شنا حس جنگنجوییمو تخلیه نمیکرد که در کنارش جودو شد رشته اصلیم.
4 سال پیش جودو رو به ناچار و بنا به دلایلی گذاشتم کنار و حالا 4 ساله که مستمر زیبایی اندام کار میکنم.
قد:175 وزن 80 تیپ بدنیم مزومورفه و در حال حاضر به گفته دوستان و مربی خدارو شکر بدن خیلی زیبا و خوبی پیدا کردم و همه اصرار دارن که واسه مسابقه تلاش کنم چون میگن حتما با این بدن موفق میشی.
بالاخره تصمیم گرفتم واسه تیر 89 خودمو حسابی آماده کنم..
مشکل اصلی و نا رضایتیم از بدنم کمی چرب بودن و بیشتر از چرب بودن آبدار بودن بدنم هست.
غذا رو حسابی رعایت میکنم.
منظورم مصرف کربوهیدراتها و چربی و زمان مصرف و همه چی...
ولی بازم بدنم خشک نمیشه و هنوز کمی آبداره.
به گفته مربیم نباید تو دوره های قبلی به همراه مکملها از دیانابول و سوستانون کراچی و پروتئینهای کربو بالا مثل xxl abb استفاده میکردم.
چون بدنم رو آبدار تر میکنه.
میگه واسه دوره حجمت که میخوای خشک هم بالا بیای وینسترول تزریقی و تستولیک برو.
واسه خشک کردنتم اگه نتونستی سوما بری از وینسترول+پریموبولان استفاده بکن.
یه راهنمایی کامل میخوام لطفا
میخواستم بدونم به نظر شما استاد عزیز من فعلا واسه دوره حجمم با این توضیح که خیلی خوب و راحت وزن و عضله میگیرم و البته بدنم آبدار هم میشه از چه نوع مکملها و داروهایی استفاده کنم؟
میخوام تو وزن 75 شرکت کنم.
راستی اگه قابل بدونین شماره همراه یا یه شماره تماس لطف کنین که اگه خواستم مزاحمتون شم و یه مشاوره حضوری ازتون بگیرم
سرتونو درد اوردم.عذر میخوام
متشکرم و بی صبرانه منتظر
متاسفانه تا زمانی که بدنت رو ندیدم نمی تونم نظری بدم
باید عکس بزاری
موفق باشی
در اوج قدرت اسیر غرور نشو
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
