آقا من میخوام دوره زیرو واسه حجم با کیفیت برم... دوستان نظرشونو بگن...چیزی اضافه وکم نکنم؟!
درضمن 2تا پروتئین ماسل جویس و یک عدد سوپرمس دایماز هم گرفتم
یه کراتین + گلوتامین + مولتی ویتامین + ویتامین سی
وزن 67
قد172
سن 28 سال
دوستان نظر بدن؟!!! کم و زیاد... نحوه اجرا؟!!
در ضمن تابحال دوره نرفتم... بیماری خاصی هم ندارم...