بهترین نوع مصرف کراتین مصرف نمودن کراتین همراه با آب میوه است که بهترین نتیجه را می دهد کراتین را خوب به هم بزنید تا حل شود
وقتی کراتین مصرف می کنید مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید
بهترین نوع مصرف کراتین
بهترین نوع مصرف کراتین مصرف نمودن کراتین همراه با آب میوه است که بهترین نتیجه را می دهد کراتین را خوب به هم بزنید تا حل شود
وقتی کراتین مصرف می کنید مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید
لطف کنید توضیحات بیشتری دهید
سلام khiali عزیز یعنی اگه کراتین رو با آبمیوه مصرف کنید جذبش خیلی بیشتر از آبه اگه شما از رانی مصرف کنید جذبش خیلی بیشتره
سلام /. من کراتین رو با آب سیب (ساندیس ) مصرف میکنم /. این توصیه مربی بنده هستش /...
همیشه کراتین رو تو باشگاه همراه با تمرین میخورم -
نوشته اصلی توسط k_mehdi
سلام /. من کراتین رو با آب سیب (ساندیس ) مصرف میکنم /. این توصیه مربی بنده هستش /...
همیشه کراتین رو تو باشگاه همراه با تمرین میخورم -
كي بهت گفته كراتين رو با تمرين بخوري علي تبريزي بشنوه خود كشي ميكنههمه نوع مصرف كراتين شنيدم تو اين 4 ساله نشنيده بودم عزيزم كراتين رو يا قبل تميرن يا بعد تمرين يا ناشتا ميخورن معمولا كه جديدا فهميدن بعد تمرينن مهم تره اگه ميگفتي كربو ميخوري با تمرين باز قابل هم تر بود
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول