اولا كه جاي سوالت اينجا نبود .
دوما چرا به قوانين احترام نذاشتي و فارسي ننوشتي .
سوما اگر جيش داري برو دستشويي بعد بيا اينجا . اينجا كسي به تو طلب كار نيست كه اينجور حرف ميزني .
چهارما اخراج ميشي تا بفهمي ادب چيه . البته يك هفته فعلا .
اولا كه جاي سوالت اينجا نبود .
دوما چرا به قوانين احترام نذاشتي و فارسي ننوشتي .
سوما اگر جيش داري برو دستشويي بعد بيا اينجا . اينجا كسي به تو طلب كار نيست كه اينجور حرف ميزني .
چهارما اخراج ميشي تا بفهمي ادب چيه . البته يك هفته فعلا .
انجمن سایت بدنساز یکی از بزرگترین و قدیمی ترین منابع ورزش بدنسازی و پرورش اندام ایران
با سلام خدمت اساتید من یه نانوکس گرفتم میخواستم ببینم طریقه مصرفش چه جوریه حدود 7 ساله تمرین میکنم وزنم هم حدود 90 کیلو است با سپاس
میتونی بولدنون رو با ترن بولون یا مسترون استفاده کنی//
از بولدنون های 5میل بلغاری استفاده کن//
هفته ای 300میلیگرم بولدنون کافیه
مصرف نانو ایکس ناین برای شما که 90 کیلو هستی
2عدد قبل از تمرین و 2 عدد بعد از تمرین