تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگی
پژوهشگران دانشگاه تربیت معلم تهران دریافته اند مصرف ویتامین E می تواند دردهای قاعدگی را بهبود بخشد.
به گزارش پایگاه اینترنتی MEDLINEPLUS.COM ، مطالعه دختران نوجوان ایرانی نشان داد مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی، در كنترل انقباضات رحمی دردناك به مراتب از دارودرمانی موثرتر است . بعد از چهار ماه مصرف مرتب ویتامین E ، زمان انقباضات دردناك رحمی از 17 ساعت به 2 ساعت کاهش یافت.
نتایج تحقیقات این گروه پژوهشی در مجله" JOURNAL OF OBSTETRICS AND GYNECOLOGY " به چاپ رسیده است .
درد قاعدگی به دنبال انقباضات عضله صاف رحمی ، ناشی از آزادسازی واسطه های شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها بروز می كند. پروستاگلاندین ها با ایجاد انقباضات رحمی باعث كنده شدن پوشش سلولی سطح داخلی رحم و خونریزی می شوند.
ویتامین E باعث مهار تولید پروستاگلاندین ها می شود.
دراین مطالعه مصرف دارونما و ویتامین E به طور تصادفی، در 278 دختر 15 تا 17 ساله مبتلا به قاعدگی دردناك بررسی شد.برای این بررسی، دو روز قبل از شروع قاعدگی تا روز سوم آن ، روزانه 200 میلی گرم ویتامین E را برای مدت چهارماه به این دختران دادند که با كاهش چشمگیر طول مدت دردهای شدید ناشی ازانقباضات رحمی توام بود. با مصرف ویتامین E ، مصرف ایبوپروفن از 89 درصد به 4 درصد کاهش یافت.
هر چند که دوز مصرفی ویتامین E در این آزمایش، در مقایسه با دوز مجاز توصیه شده آن در روز ( 20 میلی گرم ) زیاد به نظر می رسد ، ولی مصرف ویتامین E با این دوز عوارض جانبی به همراه ندارد. دانشمندان مصرف ویتامین E را تا 1000 میلی گرم در روز مجاز می دانند. به این ترتیب می توان با مصرف ویتامین E بدون هیچ عارضه جانبی از بروز دردهای قاعدگی جلوگیری كرد.
پاسخ با نقل قول
