با وجود گستردگي اطلاعات درباره علم بدنسازي و تحليل برسي بدنسازي براي اهداف حجمي جاي يك تاپيك در رابطه با بدنسازي براي فيتنس و تناسب اندام در سايت خالي بود
و واقعا هم اين رشته در بدنسازي مظلوم واقع شده , شما حتي اگر كل سايت هاي بدنسازي فارسي زبان رو هم نگاه كنيد يك نمونه برنامه تمريني مخصوص فيتنس پيدا نميشه كه واقعا مشكل بزرگي براي افرادي كه به وزنه زدن براي نتاسب اندام علاقه دارند بوجود مياره , با اين وجود من تصميم گرفتم كه در اين تاپيك به معرفي برنامه هاي تمريني مخصوص فيتنس البته با كمك دوستان و آقا پيمان صادقي پري بپردازيم