سلام به همه من میخوام وزن کم کنم میخوام با برنامه باشه وزنم110کیلو وقدم1.86میخوام برسم به 90ولی نمیدونم چهجوری لطفآکمکم کنید تیپ بدنیم یه بدنه شله شکمم قلمبه نیست پخه100 ران های ضخیمیم دارم 75سانت
کلیه ی برو بچ با مرام کمکم کنید
سلام به همه من میخوام وزن کم کنم میخوام با برنامه باشه وزنم110کیلو وقدم1.86میخوام برسم به 90ولی نمیدونم چهجوری لطفآکمکم کنید تیپ بدنیم یه بدنه شله شکمم قلمبه نیست پخه100 ران های ضخیمیم دارم 75سانت
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول