ممنون از راهنمایی اما سوال مربوط به همین پست اول تاپیک هست. دوما تصویر اون حرکت توی سایت نیست. یه سر میزدید بعد لینک میدادید بد نبود. سوما خودم متوجه شدم منظور چی هست (( لت از پشت )) حالا ایشون نوشته سیم کش پشت سر !نوشته اصلی توسط Arnold 2
ممنون از راهنمایی اما سوال مربوط به همین پست اول تاپیک هست. دوما تصویر اون حرکت توی سایت نیست. یه سر میزدید بعد لینک میدادید بد نبود. سوما خودم متوجه شدم منظور چی هست (( لت از پشت )) حالا ایشون نوشته سیم کش پشت سر !
تو اون تاپیک هست. مطمئنم
سیم کش بالا دست باز از پشت
ویرایش توسط Smt : ۱۳۸۹-۰۸-۰۷ در ساعت ۱۲:۰۴ بعد از ظهر
دوست عزیز
بهتر بود سوالتون رو در قسمت هرگونه سوال در رابطه با برنامه تمرینی میپرسیدین
حالا ایرادی نداره
اما در رابطه با این کلمه (( لت )) باید بگم که من به شخصه از همون اول بدنسازی زیر بغل سیم کش از جلو و پشت شنیدم
حالا این لت چیه و از کجا اومده رو نمیدونم
آقا افشین لت که میدونی بالای زیر بغلو میگن و چون این حرکت لت رو درگیر میکنه بهش لت هم میگن.
بله عضله لاتسیموس رو درگیر میکنه
اما پسندیده تر هستش که همون زیربغل سیم کش خوانده و تلفظ بشه
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
