نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: برنامه سرعتی برای ورزش رزمی

  1. #1
    عضو ثبت نام شده
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۸
    نوشته ها
    2
    تشکر
    2
    1 بار در ا پست از ایشان تشکر شده است.

    پیش فرض برنامه سرعتی برای ورزش رزمی

    سلام به مدیران و کاربران عزیز سایت
    بنده حدود یک ماه هست که ورزش رزمی به نام نینجوتسو (دفاع شخصی و عبور از موانع و....) رو شروع کردم و از یک سال قبل از شروع این ورزش باشگاه بدنسازی میرفتم و به دلیل کند بودن بدنم در نینجوتسو سنسی (استاد نینجوتسو ) به من گفت که باید توی بدنسازی از برنامه سرعتی استفاده کنم.
    حالا کمک من از شما اینه، آیا کسی میتونه به من یه برنامه حرفه ای سرعتی بده ؟؟؟
    مشخصات من :
    وزن : 52
    قد : 176
    سن : 22

  2. فروشگاه آنلاين کارت شارژ بي بي شارژ
  3. #2
    عضو پیشرفته مهدی قلندری آواتار ها
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۸
    محل سکونت
    کرمان
    سن
    32
    نوشته ها
    555
    حالت من
    Badjens
    تشکر
    1,643
    3,315 بار در 568 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط amino67 نمایش پست ها
    سلام به مدیران و کاربران عزیز سایت
    بنده حدود یک ماه هست که ورزش رزمی به نام نینجوتسو (دفاع شخصی و عبور از موانع و....) رو شروع کردم و از یک سال قبل از شروع این ورزش باشگاه بدنسازی میرفتم و به دلیل کند بودن بدنم در نینجوتسو سنسی (استاد نینجوتسو ) به من گفت که باید توی بدنسازی از برنامه سرعتی استفاده کنم.
    حالا کمک من از شما اینه، آیا کسی میتونه به من یه برنامه حرفه ای سرعتی بده ؟؟؟
    مشخصات من :
    وزن : 52
    قد : 176
    سن : 22
    دوست عزیز در مورد درخواست برنامه تاپیک داریم درخواست خودت رو در آدرس زیر عنوان کن و یک عکس از بدنت هم قرار بده در سریهترین زمان برنامه شما آماده است
    موفق باشی
    http://www.bodybuilder.ir/forum/show...%D8%AF/page149

  4. 2 کاربر برای این پست سودمند از مهدی قلندری عزیز تشکر کرده اند:

    amino67 (‏۱۳۸۸-۱۱-۲۶‏), Mohsen (‏۱۳۸۸-۱۱-۲۶‏)

موضوعات مشابه

  1. برنامه براي كاهش و زن با ورزش و دوچرخه ثابت
    توسط yara59 در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: ‏۱۳۸۹-۰۱-۲۰‏, ۱۱:۳۸ قبل از ظهر
  2. هنر های رزمی
    توسط سیمرغ قله ی قاف در انجمن خبرهای جالب و خواندنی
    پاسخ: 9
    آخرين نوشته: ‏۱۳۸۸-۱۲-۲۲‏, ۰۸:۱۸ قبل از ظهر
  3. برنامه تمرین برای پاورلیفتینگ
    توسط آقا تختی در انجمن مباحث مختلف در مورد پاورلیفتینگ
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: ‏۱۳۸۸-۰۵-۱۴‏, ۱۲:۵۷ بعد از ظهر
  4. پاسخ: 6
    آخرين نوشته: ‏۱۳۸۷-۱۱-۲۴‏, ۱۱:۴۲ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •