تمرين تغذيه و مكمل صحيح براي تيپ بدني مزومورف

[Mohammad.Reza]

مرسی محمد جان،کراتین انسولین دار جواب میده بهم با اینکه درصد چربی بدنم رفته بالا؟چون واقعا قدرتم کم شده حین تمرین اذیت میشم. یه راهنمائی کلی بکنید.
مرسی

[مصطفی خانی]

با اجازه دوستان عزیز و دوست خوبم محمد رضا
چرا همیشه وقتی صحبت از محصولی برای انرژی گرفتن می شه همه به فکر کراتین می افتند در حالی که محصول گلوتامین هم تقریباً ویژگی های کراتین رو داره ولی آب اضافه به داخل ماهیچه ها نمی کشه بهت پیشنهاد می کنم اگر برای انرژی کم میاری و اگر وضعیت مالی خوبی داری از گلوتامین یا دیگه اگر می خوای بترکونی س و پ ر پمپ ها اگر هم نه مثل کراتین می خوای با تاثیرات بهتر و هزینه همسان بگو تا بهت یه معجزه ارزون معرفی کنم .

[Mohammad.Reza]

مرسی مصطفی جان ،هزینه متوسط باشه