قدرت نیروی تلقین در پرورش عضلات
به طور حتم همه شما در مورد نیروهای غیر عادی موجود در محیط چیزهایی شنیدید نیروهایی بسیار عجیب که منجر به اتفاقاتی عجیب تر میشن. اولین باری که من راجع این نیرو شنیدم زمانی بود که تو یه باشگاه رزمی فعالیت میکردم یه عکس روی دیوار باشگاه بود که بی نهایت حیرت آور بود. تصویر یه زن چینی با اندام بسیار نحیف و لاغر جلوی یه کامیونت رو تا حدی از زمین بلند کرده بود تا بچه کوچیکشو از زیر چرخ بیرون بیاره! این عکس یکی از 10 عکس برگزیده سال 91 هم بود. بعد از اون دیگه چیزی به این شکل ندیدم اما برام غیر قابل باور بود تا مدتها فکر میکردم این فقط یک میکس کامپیوتری هستش. تا این که یه مدت قبل شروع کردم به مطالعه در مورد این مسائل خیلی طولش نمیدم و میرم سر اصل مطلب اینو فهمیدم که این اتفاقات دو تا منشا دارن 1-هیجان نیروی درونی 2-تلقین که اولی هم به نوعی از تلقین نشات میگیره. همونطور که تلقین در مقیاس بزرگ چنین تاثیراتی داره در مقیاس های کوچکتر هم کارآمده. تلقین مانند ابزاری در وجود همه ما هست عده ای آگاهانه یا نا آگاهانه ازش استفاده می کنن و عده ای تا حالا تجربش نکردن. برای اینکه منظورمو بهتر برسونم یه مقدار راجع به موضوعات جانبی صحبت می کنم و بعد میرم سراغ مطلب اصلی که استفاده از این ابزار در پرورش اندام هست.
محبت کردن به گیاهان . پخش موزیک برای گاوهای شیرده . روشهای روان درمانی افراد معلول ذهنی . نیروی ذن در هنرهای رزمی همه و همه نمونه های بارزی هستند از مشتقات نیروی تلقین .
در علم روانشناسی فرضیه وجود داره که در رابطه با فال گیری و طالع بینی صحبت می کنه. این فرضیه اینو میگه : ((زمانی که برای گرفتن فال یا اطلاع از وقایع آینده به فالگیر و طالع بین مراجعه می کنید فرد فالگیر از آینده شما خبری ندارد اما داستان گوی خوبیست برای شما از افراد قد بلند یا قد کوتاه در طالع شما می گوید از اشکال هندسی یا شکلهای حیوانات در ته فنجان قهوه شما صحبت می کند. هنگامی که این سخنان را میشنوید این نیروی تلقین شماست که به کار میافتد اگر از فرد قد بلند صحبت کند در مدت زمان کمی مغز شما تحت تاثیر نیروی تلقین به دنبال افراد قد بلند که در زندگی شما حضور دارند می گردد و با یافتن اولین فردمشابه این حدس را به او نسبت می دهد.)) به نظرم نظریه جالبیه از توضیحات اضافی خودداری می کنم . این مثال هارو زدم تا دید بازتری به این قضیه پیدا کنیم.
اما هدف اصلی من از این مطالب بررسی این موضوع در علم پرورش اندام بود. من فکر می کنم همونطور که گیاهان زنده به رفتارهای ما عکس العمل نشون میدن با بی توجهی ما پژمرده و با توجه ما سرحال میشن عضلات بدن انسان هم دقیقا" این ویژگی رو دارند ولی با حساسیت خیلی بیشتر. به طور مثال تشویقهای حریف تمرینی خود در هنگام اجرای حرکات رو به یاد بیارید هر چقدر هیجان بیشتری به خرج میده شما هم هیجان زده میشید و تلاش بیشتری می کنید در حالی که ممکنه در فرم ایده آل نباشید ولی تمرین فوق العاده دلچسب میشه. اتفاقی که میفته اینه که انرژی مثبت از طرف مقابل به شما القا میشه که تو علم روانشانشناسی بهش میگن تلقین متقابل. اصل خوشبینی از نیروی تلقین پشتیبانی میشه و من احساس می کنم تاثیر وحشتناکی روی تمرین و پرورش عضلات داره . این اصل رو توی تمریناتم تست کردم و نتایج جالبی گرفتم . من روی عضله کول مشکل داشتم (نظر خودم این بود) یه مدت این موضوع رو طور دیگه ای دیدم یعنی یه مدت حرکات کول رو انجام میدادم زمان تمرین توی ذهنم با عضلات کول خودم حرف میزدم و تشویقش میکردم سعی میکردم توی ذهنم بدنم رو با کولهای سایز دلخواهم در حال تمرین تصور کنم. بعد از مدتی کوتاه در کمال تعجب متوجه تغییرات این عضله شدم. قبل از این کار از بدنم عکس تهیه کردم و بعد با مقایسه عکسها واقعا سایز کولهام تغییر کرده بودن .وقتی تو جمع دوستانم بودم مواردی پیش اومده بود که بی اختیار دوستام عضله کول من رو با دست می گرفتن و می گفتن : باشگاه میری؟! پیش از رفتن به باشگاه به عضله ای که قراره تمرینش بدید خوب فکر کنید و خودتون رو با فرم دلخواه اون عضله در حال تمرین تصور کنید . خودتون متوجه خواهید شد که تمرین آنروز شما واقعا" متفاوت بوده. مواردی از این دست زیاد هستند خود شما هم قطعا" این موضوع رو تجربه کردید به عنوان مثال زمانی که می خواهید وزنه های خود تون رو افزایش بدید یه نیرویی رو احساس می کنید که به شما امیدواری بیشتری برای انجام حرکت با وزنه سنگین میده. به عنوان مبتدی در این رشته به سایر دوستان هم توصیه می کنم که این نیرو رو دست کم نگیرن به خاطر انجام درست تمرینات خودشون رو در ذهن تشویق کنن. بد بینی و انرژی منفی عاملی که باعث میشه از تمرینات دلسرد بشید. در پایان این رو هم بگم که نیروی تلقین فقط در کنار انجام درست تمرینات و رعایت اصول تاثیر گذاره . با نیروی تلقین ره صد ساله رو یک شبه نمی شه طی کرد اما استفاده از این نیرو در کنار شرایط مطلوب دیگر این ره صد ساله رو کوتاه تر می کنه.
پاسخ با نقل قول
