سفارش تبلیغات

صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456
نمایش نتایج: از 26 به 28 از 28

موضوع: سوالات مربوط به آسیب دیدگی

  1. #26
    عضو معمولی ali g آواتار ها
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۹۰
    نوشته ها
    37
    حالت من
    Gerye
    تشکر
    217
    71 بار در 27 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    دست همون درد نکنه .واقعا ممنون

  2. #27
    عضو معمولی ali g آواتار ها
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۹۰
    نوشته ها
    37
    حالت من
    Gerye
    تشکر
    217
    71 بار در 27 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط arashbandegan نمایش پست ها
    داشول خان توضیحاتی خوب و کاملی داد اما برای کسانی که شدید ورزش میکنند و این مشکلات رو دارند قرص کلسیوم باید روزانه بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلیگرم و گلوکز امین و کوندرویتین هم بنا به دستورش هر روز چیزی بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلیگرم و روغن ماهی یا امگا ۳ ۳ گرم روزی مصرف کنند و لاقل تا ۳ ماه ادامه بدند تا نتیجه ببینند در این بین باید مصرف مولتیویتامین ها و مواد معدنی هم کامل باشه که توصیه میکنم یکی از برند هایی رو انتخاب کنید که هم مولتیویتامین و هم مولتی مینرال باشه
    می شه یه نمونه شو معرفی کنید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. #28
    عضو معمولی
    تاریخ عضویت
    فروردین ۱۳۸۹
    نوشته ها
    30
    تشکر
    20
    114 بار در 28 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    دوستان من مفصل ارنجم يعني دقيقا محل اتصال دستم به ارنج وقتي كه سنگي پرت كنم درد داره(دست راست)
    به نظر شما عوارض تمرين نادرسته يا چيز ديگه؟
    لطفا كمك كنيد..
    در ضمن ايا ويتامين e خوبه براي بهبود؟
    متشكرم..

صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456

موضوعات مشابه

  1. سوالات مربوط به تغذیه
    توسط آقا تختی در انجمن تغذیه
    پاسخ: 124
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰-۰۳-۲۲, ۱۰:۰۰ بعد از ظهر
  2. معرفي و تشريح عضلات و حرکات مربوط به آن ها
    توسط sezarsf در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۴, ۱۱:۵۰ بعد از ظهر
  3. عکس های مربوط به پشت صحنه مردان آهنین
    توسط محمد حسینی در انجمن سایر عکس ها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۱-۲۲, ۰۴:۵۶ قبل از ظهر
  4. عکسهای مربوط به (Abbas Agheli) عباس عاقلی
    توسط محمد حسینی در انجمن عکسهای بدنسازان ایرانی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۱۲-۲۶, ۰۶:۴۶ قبل از ظهر
  5. پیام کوتاه های مربوط به عید نوروز
    توسط محمد حسینی در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۱۲-۲۴, ۱۱:۳۶ قبل از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •