سفارش تبلیغات

صفحه 3 از 9 نخستنخست 12345 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 11 به 15 از 43

موضوع: 20 کیلو افزایش حجم برای شما در یک دوره

  1. #11
    مدیر کل سایت Mohsen آواتار ها
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    محل سکونت
    مشهد
    سن
    35
    نوشته ها
    2,990
    حالت من
    Relax
    تشکر
    14,548
    12,946 بار در 2,730 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    mostafa k-h شما دیگه خیلی داری نظم فروم را بهم میزنی
    این باره چندمه که به شما اخطار داده شده؟ در تاپیک leyli قرار نشد حواست را بیشتر جمع کنی؟
    اینبار بازم گذشت میکنم و فقط به مدت دو روز اخراج میشی که شاید توی این دو روز کمی حواست جمع بشه

  2. 7 کاربر برای این پست سودمند از Mohsen عزیز تشکر کرده اند:


  3. #12
    عضو نیمه فعال R.K آواتار ها
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۸۹
    نوشته ها
    58
    تشکر
    618
    264 بار در 58 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط Yakuza6236 نمایش پست ها
    ما که حتی مولتی ویتامین هم نمی خوریم چه برسه به دوره های این چنینی . اما افزایش 20 کیلو وزن هم آدم رو وسوسه می کنه .
    بد جوري هم وسوسه ميكنه

  4. 8 کاربر برای این پست سودمند از R.K عزیز تشکر کرده اند:


  5. #13
    عضو نیمه فعال R.K آواتار ها
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۸۹
    نوشته ها
    58
    تشکر
    618
    264 بار در 58 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    داش سجاد جواب دهيش %100 هست؟!؟!؟
    ویرایش توسط R.K : ۱۳۸۹-۰۴-۰۳ در ساعت ۰۳:۱۵ قبل از ظهر

  6. 6 کاربر برای این پست سودمند از R.K عزیز تشکر کرده اند:


  7. #14
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    201
    تشکر
    355
    909 بار در 203 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط sajjad 1368 نمایش پست ها
    دوره استروئید + هورمون = 20 کیلو حجم عضلانی برای مبتدی‌ها
    مکمل‌های مورد نیاز :
    هایپر مس
    پرفکت وی
    آمینو پرفکت
    استروئیدها :
    تستولیک
    دیانابول 10 sb
    پاکسازی :
    آفرودیت
    لیورگل
    طریقه مصرف مکمل ها :
    هایپر مس : 3 وعده در روز هر وعده 65 گرم ( 5 قاشق غذاخوری ) بعد ازبیدار شدن از خواب – یک الی 2 ساعت بعد از ناهار – 30 تا 45 دقیقه قبل تمرین
    پرفکت وی : 2 پیمانه بعد از تمرین – 2 پیمانه همراه شیر میان وعده صبح
    آمینو پرفکت : یک پیمانه بعد از بیدار شدن از خواب – یک پیمانه قبل تمرین – یک پیمانه بعد تمرین
    طریقه مصرف استروئیدها :
    تستولیک : یک روز در میان یک عدد به صورت چرخشی درعضلات مختلف سرشانه ، بازو ، پشت بازو ، عضلات پا ، **** و..... ( 3 عدد در هفته ) زمان تزریق قبل از ساعت 4 بعد از ظهر باشد
    مصرف تستولیک همراه با دیانابول تا آخرین هفته ادامه می‌یابد
    دیانابول 10 sb :
    هفته اول : 2 عدد همراه ناهار
    هفته دوم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار
    هفته سوم : 4 عدد ، 2 عدد همراه ناهار 2 عدد یک الی 2 ساعت قبل تمرین
    هفته چهارم : 4 عدد ، 2 عدد همراه ناهار 2 عدد یک الی 2 ساعت قبل تمرین
    هفته پنجم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار
    هفته ششم : 3 عدد ، 2 عدد 2 ساعت قبل تمرین یک عدد همراه ناهار
    هفته هفتم : 2 عدد همراه ناهار
    لیور گل : از هفته دوم به بعد تا 2 هفته پس از دوره
    آفرودیت : پس از پایان دوره به مدت یک ماه
    رژیم غذایی :
    صبح : 100 گرم پنیر +2 لیوان شیر + 10 عدد خرما
    میان وعده صبح : 2 عدد موز +10 عدد بیسکویت گندم کامل
    ناهار : وعده معمول روزانه + یک پیاله ماست + 2 وعده سالاد + مولتی ویتامین سنتروم+ 1000 میلی گرم ویتامین ث
    میان وعده عصر : 2 عدد سیب زمینی آب پز تازه بزرگ + یک لیوان شیر قهوه
    2 ساعت قبل تمرین : 10 عدد سفیده تخم مرغ + نیم لیتر شیر +یک عدد موز
    بعد از تمرین : 20 عدد کشمش + 1 لیوان آب انگور +5 عدد خرما داخل میکسر مخلوط کنید و مصرف نمایید
    یک ساعت پس از تمرین : 2 قاشق روغن زیتون
    شام : یک عدد سینه مرغ + 2 وعده سالاد
    قبل از خواب : در میکسر مخلوط کنید : پودر بادام زمینی + کنجد له شده + 1 لیوان شیر + پسته + بادام به اندازه دلخواه
    برنامه تمرینی : متناسب با وضعیت شخص از سیستم حجمی هرمی در تکرارهای پایین و سیکل گردشی 4 روز تمرین یک روز استراحت استفاده می‌شود
    دوره فوق همراه با دوره استراحت و نگهداری بوده
    از نظر من ارسالتون 2 اشکال عمده داره
    اول توصیه مصرف استروئید
    دوم همه گیر دونستن دوزهای مصرفی و برنامه

    دوست عزیز اگر این برنامه دارویی و تغذیه برای x جواب داده دلیل این نیست که برای y هم خوب باشه
    همونطور که لباس خوشفرم روی تن دوستتون تن شما هم همونقدر خوشفرم نیست
    و اگر اینطور بود هیچ نیازی به مربی و متخصص نداشتیم و همه از روی دست هم کپی میکردیم دیگه ؟!!

    در صورتیکه کسی از روی نا اگاهی بدون چک شدن بدن و انجام آزمایشات اولیه این دوزها رو مصرف کرد و آلرژی نتفسی داد شما میتونی مسولیتش رو قبول کنی ؟ حتی اگه یکی از میلیون باشه
    پس نکنید اینطور توصیه های ندونسته رو

  8. 7 کاربر برای این پست سودمند از H I R B O D عزیز تشکر کرده اند:


  9. #15
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    آذر ۱۳۸۸
    محل سکونت
    ایران...
    نوشته ها
    564
    حالت من
    Movafagh
    تشکر
    1,677
    2,720 بار در 554 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    اقا ما دیگه حرف نمیزنیم.برای مصطفی هم متاسفم که دو روز اخراج شد.دوستم اقای r .k عزیز بله جواب دهیش عالیه چون به چند تا از بچه های لاغر باشگاه دادم وزن و حجم خوشکلی گرفتن.دوست گرامی هیربود این دوره رو کسی تنظیم کرده که اسمش تن خیلی ها رو میلرزونه .بعدم فقط 2 مدل استروئید در این دوره هست بعد دوره هم پاکسازی رو گذاشتم.تازه این دوره به هشت نفر که من دادم جواب داده کسایی که وزن نمیگرفتن اصلا.بعدم وقتی این دورو با دوره هایی که ایرانی ها تنظیم میکنن مقایسش میکنی میبینی بیشتر رو تغذیه و مکمل استوار شده تا هورمون.بعدم من نگفتم کسی این دوره رو بره هرکی دوست داره بره . فقط گفتم بدونید دوره واقعی و اصل که واقعا جواب بده چی هست نه دوره هایی که تو ایران تجویز میکنن

  10. 6 کاربر برای این پست سودمند از sajjad 1368 عزیز تشکر کرده اند:


صفحه 3 از 9 نخستنخست 12345 ... آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. افزایش 7 کیلو ماهیچه در یک هفته
    توسط sajjad 1368 در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۰۴, ۱۰:۴۱ قبل از ظهر
  2. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۹-۰۶, ۰۲:۱۴ قبل از ظهر
  3. ۵ کیلوگرم افزایش حجم عضلانی در ۱۰ هفته
    توسط azole در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۳:۳۹ قبل از ظهر
  4. ۲۰ قانون برای افزایش حجم
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۱۰, ۱۲:۳۵ قبل از ظهر
  5. ۷ روش برای افزایش حجم بازو
    توسط exploit در انجمن مباحث مختلف در مورد پرورش اندام
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۴-۱۳, ۰۶:۴۴ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •