سفارش تبلیغات

صفحه 3 از 75 نخستنخست 123451353 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 11 به 15 از 374

موضوع: سوالات متفرقه از پرورش اندام

  1. #11
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    مهر ۱۳۸۷
    نوشته ها
    3,955
    حالت من
    Ashegh
    تشکر
    11,964
    22,615 بار در 3,960 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    خيلي ها تصور ميكنند كه زدن موي بدن در رشد عضلات تاثير دارد بايد همينجا بگويم كه اين فرضيه كاملا اشتباه هست و هيچ ارتباطي بين رشد عضلات و زدن موهاي بدن نيست .
    در مورد ترك هاي پوست هم بايد بگم كه در اكثر بدنسازان حتي حرفه اي ها اين ترك ها وجود دارد حالا براي يكي كمتر و براي يكي بيشتر و نشانه افزايش حجم عضلاني هستش . ميشه با مصرف ويتامين اي كاري كرد كه اين ترك ها كمتر به وجود بيايند . همچنين گرم كردن و نرمش قبل از تمرين نيز بي تاثير نيست . اما ترك به وجود آمده درمان نميشود . ابتدا قرمز هستش و بعد به رنگ پوست و يا سفيد در مي آيد .

  2. 9 کاربر برای این پست سودمند از پيمان صادقي پري عزیز تشکر کرده اند:


  3. #12
    مدیر انجمن کامپیوتر و اینترنت Mohammad.Reza آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۸
    نوشته ها
    1,175
    حالت من
    Relax
    تشکر
    8,194
    5,741 بار در 1,157 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    بهترین ساعت برای بیدار شدن از خواب صبح ها ساعت چنده برا کسی که دنباله حجمه؟؟؟؟


    يك روز رسد غمي به اندازه كوه يكروز رسد نشاط به اندازه دشت افسانه زندگي اين چنين است: "در سايه كوه بايد از دشت گذشت"
    (¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
    ¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,¸
    BodyBuilder.IR
    *´'`°¤¸¸.•'´O`'•.¸¸¤°´'`*
    (_¸.•*´'`°¤¸'¸¤°´'`*•.¸_)
    v


  4. 9 کاربر برای این پست سودمند از Mohammad.Reza عزیز تشکر کرده اند:


  5. #13
    مدیر ارشد
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۸
    محل سکونت
    کانادا
    نوشته ها
    534
    تشکر
    2,276
    3,570 بار در 537 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    محمد جان اگه منظورت از این سوال اینه که چند ساعت باید خوابید که از فردی به فرد دیگه کمی ممکنه فرق کنه والی معمولا ۷ تا ۸ ساعت برای کسی به سن شما کافیه حالا دیگه بستگی داره شب کی میخابی. والی اگه منظورت اینه که آیا صبحا میشه تمرین کرد بله میشه.

  6. 11 کاربر برای این پست سودمند از arashbandegan عزیز تشکر کرده اند:


  7. #14
    عضو اخراجی
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    34
    حالت من
    Movafagh
    تشکر
    338
    241 بار در 38 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    من تو باشگاه دیدم که بعضیها قبل از تمرین به بدنشون وازلین می زنن میگن چون پوست رو چرب می کنه پوست کمتر ترک می خوره من خودم امتحان نکردم اگه کسی در این رابطه اطلاعاتی داره لطفاً بگه.

  8. 9 کاربر برای این پست سودمند از mehdi charejoo عزیز تشکر کرده اند:


  9. #15
    مدیر انجمن کامپیوتر و اینترنت Mohammad.Reza آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۸
    نوشته ها
    1,175
    حالت من
    Relax
    تشکر
    8,194
    5,741 بار در 1,157 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط arashbandegan نمایش پست ها
    محمد جان اگه منظورت از این سوال اینه که چند ساعت باید خوابید که از فردی به فرد دیگه کمی ممکنه فرق کنه والی معمولا ۷ تا ۸ ساعت برای کسی به سن شما کافیه حالا دیگه بستگی داره شب کی میخابی. والی اگه منظورت اینه که آیا صبحا میشه تمرین کرد بله میشه.
    من معمولا بین ساعت 2 تا 3 شب میخوابم،و صبحم نمیشه گفت لنگه ظهر 11یا 11.30 بیدار میشم.نه منظورم تمرین نیست .


    يك روز رسد غمي به اندازه كوه يكروز رسد نشاط به اندازه دشت افسانه زندگي اين چنين است: "در سايه كوه بايد از دشت گذشت"
    (¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
    ¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,¸
    BodyBuilder.IR
    *´'`°¤¸¸.•'´O`'•.¸¸¤°´'`*
    (_¸.•*´'`°¤¸'¸¤°´'`*•.¸_)
    v


  10. 8 کاربر برای این پست سودمند از Mohammad.Reza عزیز تشکر کرده اند:


صفحه 3 از 75 نخستنخست 123451353 ... آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 27
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰-۰۱-۱۰, ۱۱:۵۶ قبل از ظهر
  2. سوالات پرورش اندام به صورت حرفه اي
    توسط پيمان صادقي پري در انجمن مباحث مختلف در مورد پرورش اندام
    پاسخ: 168
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۸-۰۱, ۰۸:۵۸ بعد از ظهر
  3. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۷-۲۴, ۰۷:۲۴ بعد از ظهر
  4. چند خبر از پرورش اندام
    توسط Mohsen در انجمن اخبار بدنسازی ایران
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۰۹-۲۰, ۱۱:۱۵ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •