سلام
کسی آموزش فیگور گیری داره؟
اگر فیلمش باشه چه بهتر یا توضیحات فارسی
سلام
کسی آموزش فیگور گیری داره؟
اگر فیلمش باشه چه بهتر یا توضیحات فارسی
سلام با یکم جستجو در انجمن میتونستید پیدا کنید و از زدن تاپیک منصرف بشید.فیگورهای اجباری مردان
موفق باشید.
يك روز رسد غمي به اندازه كوه يكروز رسد نشاط به اندازه دشت افسانه زندگي اين چنين است: "در سايه كوه بايد از دشت گذشت"(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,¸
BodyBuilder.IR
*´'`°¤¸¸.•'´O`'•.¸¸¤°´'`*
(_¸.•*´'`°¤¸'¸¤°´'`*•.¸_)
v
اتفاقا ميخوايم سمينار فيگور گيري و مباني داوري براتون بزاريم كه كاملا رايگان هم هست و به احتمال زياد تاريخ آن 27 تير ماه باشه .