سفارش تبلیغات

صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
نمایش نتایج: از 6 به 6 از 6

موضوع: Bench Press Training Program

  1. ۱۳۸۹-۰۴-۰۸, ۰۲:۰۱ بعد از ظهر #6
    Lifter
    Lifter آنلاین نیست.
    عضو فعال Lifter آواتار ها
    تاریخ عضویت
    تیر ۱۳۸۹
    محل سکونت
    خاک
    نوشته ها
    108
    تشکر
    147
    433 بار در 102 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    داداش بعد ریکاوری یعنی کشک هفته ای 20 کیلو وزنه از رکوردت میاد پایین
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. یک کاربر برای این پست سودمند از Lifter عزیز تشکر کرده اند:

    imanfitness
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
« موضوع قبلی | موضوع بعدی »

موضوعات مشابه

  1. سیستم تمرینی اینتروال(Interval training )
    توسط آقا تختی در انجمن تمرینات هوازی
    پاسخ: 28
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۰-۱۱, ۰۲:۳۷ قبل از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن