سفارش تبلیغات

نمایش نتایج: از 1 به 5 از 29

موضوع: سیستم تمرینی اینتروال(Interval training )

نمایش موضوع

پست قبلی پست قبلی   پست بعدی پست بعدی
  1. ۱۳۸۹-۰۷-۰۴, ۱۰:۰۳ بعد از ظهر #7
    پرند
    پرند آنلاین نیست.
    عضو پیشرفته پرند آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    نوشته ها
    812
    تشکر
    4,350
    3,765 بار در 806 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نبود؟كسي اطلاعات بيشتري نداره؟ يه جا خوندم بايد سه به يك تمرين كرد...يعني مثلا سه دقيقه دويدن يك دقيقه راه رفتن يا 45 دقيقه دويدن 15 ثانيه راه رفتن...اگه اين فرمول سه به يك درست باشه با اون برنامه پيشنهادي جور در نمياد...
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. 2 کاربر برای این پست سودمند از پرند عزیز تشکر کرده اند:

    pouyas, ShaHiN.mY.LoVE
« موضوع قبلی | موضوع بعدی »

موضوعات مشابه

  1. سیستم تمرینی Jump sets
    توسط مهدی قلندری در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 17
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۱-۰۱, ۰۹:۲۹ قبل از ظهر
  2. سیستم تمرینی جهت انفجار بازوها
    توسط مهدی قلندری در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۷-۱۹, ۰۷:۱۸ بعد از ظهر
  3. سیستم تمرینی جو ویدر
    توسط sajjad 1368 در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۱۷, ۰۴:۴۵ بعد از ظهر
  4. سیستم های تمرینی.
    توسط navid_a در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۱-۰۸, ۰۱:۵۵ بعد از ظهر
  5. انواع سیستم های تمرینی
    توسط shahi در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۵-۲۳, ۰۴:۱۰ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن