مباحثه کاهش وزن
در بسیاری ازمجلات و کتابهای کاهش وزن، اشاره به رژیمهای کم کالری میشود و اینکه با رعایت رژیمهای کم کالری میتوان به وزن ایده ال رسید. نظر یا تجربه شما چیست؟ برای اینکه بتوانیم بهتر به این مسله بپردازیم لطفا به این سوالات توجه کنید: آیا یک کالری، یک کالری هست و آیا هنگام وزن کم کردن کافی هست که تنها کالری کل (مصرفی) را کم کرد و نتیجه گرفت؟ شما چطور ترجیح میدهید کالری مصرفی را کم کنید؟ اگر کالری مصرفی کمتر از مورد نیاز باشد آیا بدن چربی خواهد سوزاند؟ آیا سیستم کالری سنجی یا شمردن کالریهای مصرفی در روز معیار مناسبی برای کم کردن وزن هست؟ چرا؟ شما برای کم کردن چربی چه راهی را پیشنهاد میکنید و چرا؟ از دوستان خاهشمندم جهت بهس و گفتگوی بهتر در این مباحثه شرکت کرده و نظریات یا تجربیات خود را بیان کنند تا همه گی استفاده ببریم.
پاسخ با نقل قول
