معرفي تعدادي از مكمل هاي آمينو اسيد

[پيمان صادقي پري]

آمينوها Amino 1000
آمينوها در بازار بصورت قرص در بسته هاي 190 تايي موجود است. اين ماده در موارد ذيل مورد استفاده قرار مي گيرد:
1. جبران كمبود پروتئين بدن و درمان سوء تغذيه
2. افزايش حجم عضلات ورزشكاران
3. در موارد خاصي كه فرد بنا به دلايلي پروتئين بدن خود را از دست مي دهد مانند اعمال جراحي- سوختگي ها و برخي بيماريهاي مزمن.
نكته قابل توجه اينست كه: اگر دقت نموده باشيد در مورد شماره 2 يكي از موارد مصرف آمينو افزايش حجم عضلات در ورزشكاران ذكر شده و بديهي است اين ماده در افزايش حجم عضلات افرادي كه هنگام مصرف به ورزشهاي مناسب نمي پردازند، هيچ تأثيري ندارد و لازمه تأثير اين ماده، پرداختن به ورزشهاي مناسب جهت افزايش حجم مي باشد.
بهتر است اين مكمل پس از هر وعده غذايي و بلافاصله پس از تمرين مصرف شود.

آمينو 1200 ام اس سي Amino 1200 MSC
موارد مصرف اين مكمل به شرح ذيل مي باشد:
1. بالا بردن استقامت بدن
2. افزايش قدرت و توده عضلات
3. بازسازي ذخاير انرژي بدن
4. ساخت پروتئين
در بازار بصورت كپسول و معمولاً در بسته هاي 120 و 240 تايي يافت مي شود.
مقادير مصرف آن در ورزشكاران روزي دو كپسول مي باشد.

آمينو1700 Amino 1700
اين مكمل از سفيده تخم مرغ تهيه مي شود و هر قرص آن بيش از 1500 ميلي گرم اسيد آمينه وارد بدن مي نمايد. بنابراين در اين مكمل اسيدهاي آمينه والين، لوسين و ايزولوسين كه به اسيدهاي آمينه شاخه دار BCAA معروف مي باشند، به مقدار لازم و كافي وجود دارد كه كار اصلي اين اسيدهاي آمينه، ساخت توده عضلاني و افزايش وزن بدون چربي مي باشد.
موارد مصرف اين مكمل به شرح ذيل مي باشد:
1. ساخت پروتئين و در نتيجه افزايش توده عضلاني
2. بازسازي ذخاير انرژي
3. افزايش وزن بدون چربي
در بازار اين مكمل بصورت قرص و در بسته هاي 250 تايي موجود بوده و مقدار مصرف آن براي ورزشكاران روزي 2 قرص توصيه شده است.

آمينو1900 Amino 1900
اين مكمل نيز مانند مورد قبل داراي مقادير زيادي از اسيدهاي آمينه والين، ايزولوسين و لوسين مي باشد.
اين مكمل بصورت قرص در بسته هاي 110 و 325 تايي يافت شده و هر قرص 1900 ميلي گرم اسيدآمينه را وارد بدن مي كند. مقدار مصرف آن نيز روزي 2 قرص براي ورزشكاران توصيده شده. موارد مصرف اين مكمل به شرح ذيل مي باشد.
1. افزايش توده و حجم عضلات
2. افزايش قدرت عضلاني
3. ساخت پروتئين در بدن
4. بازسازي ذخيره انرژي




آمينو 2400 ام اس سي Amino 2400 MSC
موارد مصرف اين مكمل نيز به شرح ذيل مي باشد:
1.افزايش توده عضلاني
2. بالابردن استقامت بدن
3. بازسازي ذخاير انرژي بدن
4. ساخت پروتئين در بدن
5. افزايش قدرت بدن
اين مكمل در بازار بصورت كپسول در بسته هاي 120 و 240 تايي يافت شده و مقدار مصرف آن براي ورزشكاران روزانه 4 كپسول است.

آمينو 2500 Amino 2500
نكته قابل توجه در مصرف اين مكمل اينست كه هرگز اين مكمل را با معده خالي مصرف نكنيد. اين مكمل در بازار بصورت قرص در بسته هاي 325 تايي يافت مي شود و موارد مصرف آن براي:
1. افزايش حجم و توده عضلات
2. ساختن پروتئين در بدن مي باشد
مقدار مصرف آن براي ورزشكاران آماتور روزانه 5 قرص و براي ورزشكاران حرفه اي تا روزي 10 قرص مي باشد.

آمينو 3000 Amino 3000
شكل ظاهري اين مكمل با اكثر مكملهاي هم خانواده كمي متفاوت بوده و بصورت كپسول ژله اي در بسته هاي 150 تايي ديده مي شود.
اين كپسول بايد با معده خالي مصرف شود. مقدار مصرف آن روزانه 3 كپسول به ترتيب: قبل از صبحانه يك عدد، يك عدد پس از تمرين و يك عدد حدود 5 ساعت پس از نهار.
موارد مصرف اين مكمل:
1. افزايش حجم و توده عضلات بدن
2. تأمين انرژي لازم در طول تمرينات سنگين
3. تأمين پروتئين بدن مصرف اين مكمل براي كودكان و زنان باردار و در دوران شيردهي خطرناك است.

آمينو 3100 Amino 3100
مقدار مصرف اين مكمل روزانه يك قرص مي باشد. اين مكمل نيز داراي اسيدهاي آمينه شاخه دار به مقدار كافي مي باشد.
در بسته هاي 85 و 165 تايي و بصورت قرص موجود است. موارد مصرف آن به شرح ذيل است:
1. ساختن پروتئين بدن
2. افزايش حجم عضلات
3. افزايش قدرت عضلات بدن
4. بازسازي ذخاير انرژي بدن
5. افزايش متابوليسم بدن( سوخت و ساز)
6. افزايش كارآيي ورزشي

آمينو فول 2000 Amino Fuel 2000
اين مكمل تركيب نسبتاً جديدي به شمار مي آيد و مقادير اسيدهاي آمينه شاخه دار(BCAA) و ساير تركيبات آن با توجه به نياز بدن افزايش يافته و با توجه به نياز بيشتر ورزشكاران به اين مواد تهيه و توليد مي شود.
اين مكمل بايد با معده خالي و مقدار آب و مايعات زياد مصرف شود.
چون اندازه قرصهاي اين مكمل كمي بزرگتر از حد معمول است در صورت ايجاد مشكل در بلع آن مي توانيد قرصها را چند تكه كرده و با آب زياد ميل نماييد.
اين مكمل در بازار بصورت قرص در بسته هاي 100 تايي موجود است.
موارد مصرف آن به شرح ذيل است:
1. افزايش توده و حجم عضلات
2. جبران كمبود پروتئين بدن
3. جلوگيري و جبران تحليل عضلات بدن
4. بالابردن توان و استقامت بدن
ورزشكاران آماتور تا روزي 2 قرص و ورزشكاران حرفه اي تا روزي 6 قرص مي توانند بسته به فعاليت خود از اين مكمل استفاده نمايند.

آمينو تك Amino Tech
اين مكمل به دليل داشتن مقادير كافي از اسيدهاي آمينه شاخه دار( BCAA)، ادنوزين تري فسفات(ATP يا انرژي) و عوامل مؤثر و تشديد كننده رشد، داراي طرفداران زيادي بين ورزشكاران است.
اين مكمل به شكل قرص و در بسته هاي 375 تايي موجود بوده و توليد مي شود.
مقدار مصرف آن براي ورزشكاران آماتور روزانه تا 5 قرص و ورزشكاران حرفه اي تا روزي 12 قرص مي باشد.
موارد مصرف آن نيز در:
1. كمبود شديد پروتئين در بدن
2. كمبود شديد اسيدهاي آمينه
3. افزايش استقامت و قدرت بدن حين تمرينات سنگين و مسابقه
4. افزايش و تشديد رشد قدي در افراد كوتاه قد و لاغر
5. افزايش حجم و توده عضلات