سفارش تبلیغات

نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: قوز كمر و طرق مقابله با آن

  1. #1
    عضو پیشرفته
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    محل سکونت
    esf
    نوشته ها
    973
    حالت من
    Mehraboon
    تشکر
    1,176
    4,440 بار در 946 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض قوز كمر و طرق مقابله با آن

    علت ایجاد انحنای كمر و یا قوز

    چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.
    1. بد قرار گرفتن وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن كه غالباً با سعی و كوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود.
    2. ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن
    3. قوز كه در مواردی مانند در رفتگی لگن و خمیدگی طبیعی ستون مهره ها دیده می شود.
    4. بیماری های ستون مهره ها كه به وسیله بیمار و یا پزشك قابل اصلاح نیستند.
    5. شكستگی ستون مهره ها در اثر تصادف یا تومور
    6. علل مادرزادی


    میزان شیوع این بیماری

    بر اساس علل ایجاد كننده كه ذكر شد درصد شیوع آن در جامعه متفاوت است.

    علایم و نشانه های ابتلا به این بیماری

    برجستگی غیر عادی در ستون مهره ها همراه یا بدون انحناء جانبی ستون فقرات، درد، اشكال در راه رفتن، خستگی زودرس و در مراحل شدید بیماری ، اختلالات تنفسی و عصبی از علایم آن است.

    روش تشخیص این بیماری

    بهترین روش تشخیص ، معاینه دقیق توسط پزشك متخصص است. روشهای پرتونگاری (رادیو گرافیك) هم در تشخیص این معاینه كمك كننده است.

    طرق درمان این مشكل

    درمان قطعی بیماری مستلزم همكاری صمیمانه خود بیمار است. تغییر عادت در طرز نشستن غلط، استفاده از قوزبند، فیزیوتراپی جهت رفع ضعف عضلات ستون فقرات كه می تواند عامل ایجاد كننده باشد، از درمانهای طبی است.
    در صورتی كه بیماری آنچنان پیشرفت كرده باشد كه باعث بروز علائم حسی و حركتی در اندامها، اشكالات تنفسی و یا تغییر شكل شدید ستون فقرات باشد ممكن است جراحی در درمان كمك كننده باشد.

    آیا می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری كرد؟

    در مواردی كه علت ، وضعیت غلط در نشستن و یا ضعف عضلات باشد، اصلاح نشستن و برخاستن و تقویت عضلات ستون مهره ها به وسیله انجام نرمشهای سبك كمك كننده است.

    آیا بیماران مبتلا باید به نكات بهداشتی – درمانی خاصی توجه كنند؟

    طرز صحیح نشستن روی صندلی، رانندگی، خوابیدن، راه رفتن كمك كننده است. اما رعایت نكات بهداشتی، درمانی براساس علل بیشمار آن متفاوت می باشد.
    ممكن است در اثر بی مبالاتی و نادیده گرفتن دستورات پزشك در انجام ورزشهای مخصوص، استفاده نامناسب از قوزبندها ، بیماری عود یا پیشرفت نماید.
    بی علاقگی نوجوانان و دانش آموزان به نرمش و ورزش و وضعیت بد قرارگیری آنها هنگام نشستن پشت نیمكت های مدرسه بخصوص هنگام مطالعه می تواند از علل این بیماری باشد
    زیادی به خودت گیر نده آخه چرا همه باید غصه ی یه یار گمشدشونو بخورند چرا پس آخرش اونی نمیشه که ما می خوایم همش به فکر اونیم اونم به فکر ماست اما آخر کار میشه جدایی یه چندروزی تو خودتی بعدم تنهایی اما اصلا قضیه چیه ؟میخوای بدونی ؟اینه که عاشق نیستی؟هستم.خوب اگه بودی که فراموش نمیکردی بخدا خسته شدم آخه چرا دنیامون اینجوری شده یه نفر عشقو معنی کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه مگه عشق چیه که ادم اینجوری زندگیشوول میکنه؟بگید تورو خدا

  2. 4 کاربر برای این پست سودمند از sara65 عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2
    عضو پیشرفته مصطفی خانی آواتار ها
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۸
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    928
    تشکر
    3,758
    4,864 بار در 916 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    بسیار ممنون از مطالب زیبا و پر محتوا که می زارید هر شب . می دونم برای تشکر کردن فقط کافیه که دکمه تشکر زده بشه ولی چون به وجد آمدم از شما تشکر می کنم .
    به بادی شاپ هم سری بزنید ایــــنجا

  4. 3 کاربر برای این پست سودمند از مصطفی خانی عزیز تشکر کرده اند:


موضوعات مشابه

  1. تمرین زدگی و راه های مقابله با آن
    توسط 3tare در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰-۰۱-۲۵, ۱۱:۰۳ بعد از ظهر
  2. چطور با جوش-هایمان مقابله کنيم؟
    توسط علی تکتا در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۲-۲۷, ۰۱:۴۳ بعد از ظهر
  3. راهكارهاي مقابله با آلودگي هوا براي ورزشكاران
    توسط exploit در انجمن مباحث مختلف در مورد پرورش اندام
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۴-۱۵, ۰۷:۵۹ بعد از ظهر
  4. تمرین زدگی و راه های مقابله با آن
    توسط bodybuilder در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۳-۰۷, ۰۷:۰۹ بعد از ظهر
  5. راه های مقابله با تمرین زدگی(نظر شما)
    توسط hamidbarca در انجمن مباحث مختلف در مورد پرورش اندام
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۱۲-۱۶, ۰۶:۱۱ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •