زنان ورزشكار و رژيم غذايي غلط
زنان ورزشكاري كه, در رژيم غذايي خود محدوديت هايي ايجاد مي كنند بيش از ديگر زنان در معرض ابتلا به شكستگي هاي استخواني هستند .
محققان مي گويند بسياري از زنان ورزشكار براي آنكه به موقعيت جسمي ايده آل خود برسند رژيم هاي خاصي را در تغذيه پيش مي گيرند كه ممكن است اين رژيم ها سالم نباشند و موجب بروز اختلالاتي در ورزشكاران زن شوند.براساس بررسي‌هاي جديد علا‌وه بر خطر شكستگي هاي استخواني , بروز اختلالاتي نظير كم اشتهايي شديد يا پرخوري مفرط نيز اين زنان ورزشكار را تهديد مي كند.همچنين زماني كه ميزان انرژي مصرف شده بيش از انرژي دريافتي باشد مقدار ترشح هورمون ها در بدن كاهش پيدا مي كند كه خود بر دوره قاعدگي زنان تاثير مي گذارد.كمبود استروژن در خون اين گروه از زنان موجب افزايش آسيب پذيري استخوان هاي آنان دربرابر شكستگي ها مي شود و در صورت بروز شكستگي هاي استخواني , ترميم آنها با دشواري بيشتري صورت مي گيرد.در بيشتر موارد شكستگي ها بدون آنكه علت واضحي داشته باشد روي مي دهند كه ناشي از فشار آمدن به استخوان در زمان فعاليت ورزشي است.محققان به اين دسته از زنان توصيه مي كنند در زمينه رژيم غذايي ورزشي با متخصصان تغذيه مشورت كنند
پاسخ با نقل قول
