توتال کر و اب راکت

[sajjad 1368]

تفاوت های ابراکت با توتال کور چیست؟

اول : قسمت پشتی دستگاه ابراکت بلند تربوده و تمام ناحیه سر و گردن را پوشش می دهد (بر خلاف توتال کور)

در ضمن قسمت پشت گردن آن قابلیت بالا و پایین رفتن دارد و در نتیجه شما با هر اندازه قدی که باشید می توانید بالشتک گردن متناسب با خود تنظیم نمایید ولی در دستگاه توتال کور قسمت پشتی فقط تا نصف کمر بوده و در نتیجه باید دستتان را پشت گردن بگذارید که در نتیجه به گردن فشار می آید

دوم : دستگاه ابراکت (اگر از نظر طولی و عرضی با هم در نظر بگیریم) کوچک تر وسبک تر بوده و حمل و نقل و نگهداری آن آسان تر می باشد

سوم : بالشتک های چرخان قسمت پشتی دستگاه ابراکت در هنگاه انجام عمل دراز و نشست ناحیه کمر را نسبت به دستگاه توتال کور بهتر ماساژ می دهند

چهارم : در کنار بدنه اصلی دستگاه ابراکت دو عدد دسته جانبی بزرگ وجود دارد که می توانید از آن استفاده نمایید ولی در توتال کور چنین دسته هایی وجود ندارد و فقط دو عدد دستگیره کوچک تعبیه شده است

پنجم : با دستگاه ابراکت می توانید تا 180 درجه حرکت دراز و نشست را انجام دهید ولی با دستگاه توتال کور فقط می توانید حداکثر تا 120 یا 140 درجه حرکت دراز و نشست را انجام دهید یعنی توتال کور کاملا تا پایین نمی رود و در واقع فشاری که ابراکت به شکم و پهلو وارد می کند بسیار بیشتر از فشاری است که توتال کور وارد می آورد

ششم : این آخرین و مهم ترین تفاوت این دو دستگاه می باشد و آن هم این است که دستگاه ابراکت شامل سه جفت فنر با قدرت های مختلف می باشد که شما با وزن های مختلف و آمادگی جسمانی متفاوت می توانید فنر متناسب با خود را قرار داده و نهایت فشار را بر روی عضلات شکم و پهلوی خود بیاورید ولی ساختمان دستگاه توتال کور از یک فنر با قدرت ثابت تشکیل شده است و شما با هر وزن و قدرت بدنی مجبور به استفاده از یک قدرت فنر هستید که این یک نقص بزرگ برای دستگاه توتال کور محسوب می شود


متاسفانه بعضی از فروشگاه ها اقدام به درج اطلاعات ناصحیح در مورد دستگاه ابراکت نموده اند :

غلط : وزن قابل تحمل دستگاه 150 کیلوگرم می باشد

صحیح : وزن قابل تحمل فقط تا 100 کیلومگرم می باشد (حداکثر 110 کیلوگرم) البته برای ضریب اطمینان بالاتر

غلط : حرکت دراز و نشست را تا رنج 200 درجه انجام دهید

صحیح : این رنج فقط برای دستگاه آبکینگ پرو بوده و با توجه به ساختمان دستگاه ابراکت حداکثر تا 180 درجه می توان پایین رفت

غلط : ابراکت آلمان

صحیح : ابراکت اصل آلمان فقط در آلمان پیدا میشه و اگر قرار باشه بیاد ایران قطعا با این قیمت ها نخواهد بود

غلط : با روزی 3 دقیقه سه سایز در ماه کم کنید

صحیح : لاغری نیاز به تمرین و تلاش دارد . شما بدون تلاش نمی توایند سریع لاغر شوید . این دستگاه های ورزشی به شما کمک می کنند که بهتر و صحیح تر ورزش کنید اما انتظار معجزه نداشته باشید . اگر می خواهید لاغر شوید باید کمی خوراکتان را نیز درست کنید و از پرخوری پرهیز نمایید . قبل از انجام حرکت با دستگاه حتما مقداری نرمش کرده و بدن خود را گرم نمایید تا آمادگی بهتری پیدا نمایند .(دوستان اگر کسی ازین دستگاه ها خریده لطفا بگه کارایی داره یا نه؟؟؟)

[Hessam_Vardak]

سجاد جان
تمام اين دستگاهها نهايتاً كار دراز و نشست رو انجام مي دن كه فقط توي عضلاني شدن شكم تأثير داره و در لاغري بي تأثيره (بر خلاف ادعاي سازندگان در تبليغات).
اين كه افراد عموماً تصور مي كنن كه انرژي مورد نياز هر ماهيچه، از چربي جمع شده اطراف اون ماهيچه تأمين مي شه كاملاً غلط هست. انرژي ابتدا از ذخاير كربوهيدرات در ماهيچه ها و كبد، سپس از چربي ها تأمين مي شه، اون هم كل چربي هاي بدن، نه فقط يك بخش خاص.
پس حركاتي مثل دراز و نشست، مسگري و ... نه تنها باعث لاغري نمي شن، بلكه با افزايش حجم ماهيچه ها باعث پهن تر شدن كمر و افزايش دور كمر مي شن.

[Yakuza6236]

مشکل وقتی بزرگتر میشه که دیگه تو دروغ گفتن شورش رو در میارن ! مثلا در یه تبلیغ یک وسیله ( ست آپ سیت دان یه وسیله است عین توتال کور ) چنین حرفی زد : هر 10 حرکتی که با این دستگاه انجام میدهید برابر است با 100 درازو نشست !!!

[mankind]

بله . میگن دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست و ...
امابرای از بین بردن چربی باید خون میان بافت چربی نفوذ کنه تا چربی از بین بره .ممکنه این دستگاه ها باعث بشه تا خون راه پیدا کنه تا چربیها اب بشندولب فقط در ناحیه شکم . چیزی که خنده داره اینه که میگن دیگر وقت خود را صرف رفتن به باشگاه نکنید . باید بهشون گفت اون مانکنهایی که تو تبلیغاتتون میارین همشون بدون باشگاه رفتن این عضلات رو به دست اوردن؟

[saleh12]

سلام دوستان من عضو جدید این سایت هستم و از منابع سایت خیلی بهره بردم

باید عرض کنم من دستگاه توتال کور رو خریدم و واقعا جای دراز نشست بدون ئستگاه رو نمیگیره البته خوبه در شرایطی که قبل از استفاده از دستگاه دراز نشست بدون دستگاه رو انجام بدی و بعد استفاده کنی