سوال
سلامنوشته اصلی توسط sajjad 1368
تفاوت های ابراکت با توتال کور چیست؟
اول : قسمت پشتی دستگاه ابراکت بلند تربوده و تمام ناحیه سر و گردن را پوشش می دهد (بر خلاف توتال کور)
در ضمن قسمت پشت گردن آن قابلیت بالا و پایین رفتن دارد و در نتیجه شما با هر اندازه قدی که باشید می توانید بالشتک گردن متناسب با خود تنظیم نمایید ولی در دستگاه توتال کور قسمت پشتی فقط تا نصف کمر بوده و در نتیجه باید دستتان را پشت گردن بگذارید که در نتیجه به گردن فشار می آید
دوم : دستگاه ابراکت (اگر از نظر طولی و عرضی با هم در نظر بگیریم) کوچک تر وسبک تر بوده و حمل و نقل و نگهداری آن آسان تر می باشد
سوم : بالشتک های چرخان قسمت پشتی دستگاه ابراکت در هنگاه انجام عمل دراز و نشست ناحیه کمر را نسبت به دستگاه توتال کور بهتر ماساژ می دهند
چهارم : در کنار بدنه اصلی دستگاه ابراکت دو عدد دسته جانبی بزرگ وجود دارد که می توانید از آن استفاده نمایید ولی در توتال کور چنین دسته هایی وجود ندارد و فقط دو عدد دستگیره کوچک تعبیه شده است
پنجم : با دستگاه ابراکت می توانید تا 180 درجه حرکت دراز و نشست را انجام دهید ولی با دستگاه توتال کور فقط می توانید حداکثر تا 120 یا 140 درجه حرکت دراز و نشست را انجام دهید یعنی توتال کور کاملا تا پایین نمی رود و در واقع فشاری که ابراکت به شکم و پهلو وارد می کند بسیار بیشتر از فشاری است که توتال کور وارد می آورد
ششم : این آخرین و مهم ترین تفاوت این دو دستگاه می باشد و آن هم این است که دستگاه ابراکت شامل سه جفت فنر با قدرت های مختلف می باشد که شما با وزن های مختلف و آمادگی جسمانی متفاوت می توانید فنر متناسب با خود را قرار داده و نهایت فشار را بر روی عضلات شکم و پهلوی خود بیاورید ولی ساختمان دستگاه توتال کور از یک فنر با قدرت ثابت تشکیل شده است و شما با هر وزن و قدرت بدنی مجبور به استفاده از یک قدرت فنر هستید که این یک نقص بزرگ برای دستگاه توتال کور محسوب می شود
متاسفانه بعضی از فروشگاه ها اقدام به درج اطلاعات ناصحیح در مورد دستگاه ابراکت نموده اند :
غلط : وزن قابل تحمل دستگاه 150 کیلوگرم می باشد
صحیح : وزن قابل تحمل فقط تا 100 کیلومگرم می باشد (حداکثر 110 کیلوگرم) البته برای ضریب اطمینان بالاتر
غلط : حرکت دراز و نشست را تا رنج 200 درجه انجام دهید
صحیح : این رنج فقط برای دستگاه آبکینگ پرو بوده و با توجه به ساختمان دستگاه ابراکت حداکثر تا 180 درجه می توان پایین رفت
غلط : ابراکت آلمان
صحیح : ابراکت اصل آلمان فقط در آلمان پیدا میشه و اگر قرار باشه بیاد ایران قطعا با این قیمت ها نخواهد بود
غلط : با روزی 3 دقیقه سه سایز در ماه کم کنید
صحیح : لاغری نیاز به تمرین و تلاش دارد . شما بدون تلاش نمی توایند سریع لاغر شوید . این دستگاه های ورزشی به شما کمک می کنند که بهتر و صحیح تر ورزش کنید اما انتظار معجزه نداشته باشید . اگر می خواهید لاغر شوید باید کمی خوراکتان را نیز درست کنید و از پرخوری پرهیز نمایید . قبل از انجام حرکت با دستگاه حتما مقداری نرمش کرده و بدن خود را گرم نمایید تا آمادگی بهتری پیدا نمایند .(دوستان اگر کسی ازین دستگاه ها خریده لطفا بگه کارایی داره یا نه؟؟؟)
من مشغله كاري زيادي دارم و براي آب كردن شكم امكان استفاده از باشگاه را ندارم.
درازو و نشست هم برايم سخته
آيا مي تونم از توتال كر فقط براي آب كردن شكم استفاده كنم؟
بقيه اندامم خوبه و مشكلي نداره
ولي شكم برايم معضل شده
پاسخ با نقل قول
