بله عضلات پا بزرگ اند و درگیر شدن آنها موجب ترشح هورمون تستسترون و هورمون رشد میشود که این دو عوامل اصلی رشد عضلات اند.
بله عضلات پا بزرگ اند و درگیر شدن آنها موجب ترشح هورمون تستسترون و هورمون رشد میشود که این دو عوامل اصلی رشد عضلات اند.
درگير شدن ذهن با عضله،رعايت فرم صحيح،پروتئين بعد تمرين
اين اخري از همه مهمتره
كثافت اين دنيا،داره حالمو به هم ميزنه...
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول