آیا ورزش باعث زیاد شدن اشتها می شود؟

[پرند]

ستاره، کسی انکار نمیکنه که "ورزش در هوای گرم اشتها رو کاهش میده" احتمالا شما حتا ورزش نکنی هم اشتها در هوای گرم کاهش میابه، اما مضرات اینکار بیشتر از منافع آن هست و به همین خاطر هم هست که خود این محقق اشاره میکنه از لحاظ "تئوریک" ، باید در نظر داشت که در شرایط تحقیقی آنچه که اتفاق میوفته بسیار متفاوت و کنترل شده تر از شرایطی هست که مثلا کسی بخاد خودش اینکار رو تجربه کنه وگرنه این یک اصل اثبات شده هست که گرما اشتها رو کم میکنه اما گفتم هر چی که کار کنه روش درستی نیست که هست؟ در ضمن برام جالبه که بدونم عملکرد ورزشی چقدر تحت تاثیر بوده که به احتمال قوی کاهش داشته پس احتمالا شما انرژی کمتری در اثر خود ورزش میسوزانید به نسبت وقتی که در دمای عادی ورزش کنید، مورد دیگری که میتونه تاثیر داشته باشه و خود محقق هم اشاره میکنه اینه که شیاد بلافاصله بعد از تمرین شما کم بخورد اما باید دید عیا وعده های بعدی جبران کمبود ایجاد شده در وعده بعد از تمرین را خواهد کرد یا نه؟ اینم موضوع دیگریست که باید حتما برسی شه، کلا اینطور تحقیقات را باید با کمی دیده شک بهش نگاه کرد و بلافاصله نتیجه گیری در مورد موثر بودنش نکرد.

با حرفتون صد درصد موافقم اما خودم اين قضيه رو نه در مورد كم شدن اشتها..ولي در مورد عرق كردن بيشتر و گرم بودن بدنم تست كردم...
بعضي از دوستان هم باشگاهيم به محض وارد شدن به باشگاه بدون اينكه ديگرون رو در نظر بگيرن اولين كاري كه ميكنن اينه كه كولر و پنكه ها رو كه بادشون مستقيماً روي دستگاه هاست روشن مي كنن،من چون ظهر قبل از بقيه ميرم...طبيعيه كه با اين قضيه مشكل داشتم واسه همينم اون مطلب جذبم كرد
و چون آزمايش عملي انجام شده ميشه در موردش تامل كرد...

[پرند]

البته تو جنوب برعکسه بدنها به گرما عادت دارن تا یکم باشگاه خنک میشه همه صداشون در میاد میگن زود گرمش کن اشتهامون کور شد .
اینجا از خونه میخواهی بری باشگاه خودش کلی هوازیه .

مادر منم خوزستانيه و با هواي اونجا آشنائي دارم.پس مشكل از منه