خوردن لیمو ترش قبل یا بعد از غذا؟؟؟؟

[sara65]

برای اینکه سریع تر به وزن ایده آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید.نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود. برای اینکه بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید: وقتی صبح از خواب بیدار می شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می کند. برای انجام این کار باید آب را در مایکروویو یا درون ظرفی داغ کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید. .هنگام صبح، یک عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می نوشید اضافه کنید.( در صورت کوچک بودن لیمو ترش، از تعداد بیشتری استفاده کنید)پکتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می شود، رفع عطش نیز میکند. مخلوط کردن پوره لیمو ترشیا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر می رساند.سرکه سیب و لیمو ترشدو ماده ای هستند که کاهش وزن را سریع تر می کنند. چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش از بهترین چای هایی هستند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند .سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید، سریع تر لاغر می شوید. منبع :همشهری آنلاین

[sara65]

خوردن لیمو بعد از غذا خوردن لیمو بعد از غذا از بروز سوء هاضمه پیشگیری می‌کندمصرف عصاره لیمو ترش در جلوگیری از سوء هاضمه بسیار مفید است چرا که پس از ورود به جهاز هاضمه به باکتری‌های مفید حمله وعملیات آنها را خنثی کرده و حالت اسیدیته و تخمیر را به وجود می‌آورد.مصرف عصاره لیمو ترش در جلوگیری از سوء هاضمه بسیار مفید است چرا که پس از ورود به جهاز هاضمه به باکتری‌های مفید حمله وعملیات آنها را خنثی کرده و حالت اسیدیته و تخمیر را به وجود می‌آورد.دکتر اردلان نبی‌زاده متخصص بیماری‌های گوارشی، ضمن بیان مطلب فوق و با اشاره به این که اختلالات مجاری گوارشی از جمله‌ سوء هاضمه از عمومی‌ترین شکایات بهداشتی افراد است، اظهار کرد: سوء هاضمه بر اثر باقی ماندن مقداری فضولات در قسمتی از روده بزرگ تولید می‌شود که به راحتی و با مصرف میوه پس از صرف غذا می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.وی افزود: دلیل این امر دفع فضولات توسط میوه انجام شده و عمل جهاز هاضمه‌ تنظیم می‌شود.این متخصص مصرف آب میوه و میوه پس از صرف غذا را تنها باعث ضدعفونی شدن جهازهاضمه ندانست و گفت: مصرف میوه سموم موجود در شرائین، پوست و کلیه‌ها را نیز دفع کرده و به سلامت هر چه بیشتر این قسمت‌های بدن کمک می‌کند.وی با اعلام این که اغلب میوه‌ها برای پیشگیری از سو‌ءهاضمه مفیدند، گفت: البته از این میان مصرف لیموترش و سیب اثر مفیدتری داشته و در پیشگیری موثرترند.این متخصص در پایان خوردن عصاره لیمویی که روی آتش پخته شده باشد را در برطرف ساختن سوء هاضمه موثر دانست و اظهار کرد: افراد می‌توانند برای از بین بردن اثرات سوء چربی بعد از خوردن هر غذای چرب عصاره لااقل یک عدد لیموترش را مصرف کنند.

[Yakuza6236]

من قبلا هم شنیده بودم خوردن لیمو ترش قبل صبحانه با آب خاصیت چربی سوزی داره واسه همین هم همیشه این کار رو می کنم .

[پرند]

منم شنيده‌ام كه خوردن ميوه بعد از غذا باعث ميشه كه ميوه بگنده و ايجاد نفخ و سوء هاضمه ميكنه گفته اند كه نيم ساعت قبل از غذا ميوه بخوريد چون وقتي معده خاليست و ميوه خورده ميشه بدليل باز بودن دريچه معده وارد روده ميشه و توي معده محبوس نميشه.ولي وقتي غذا ميخوريم دريچه مزبور بسته ميشه و ميوه ميگنده!!

[amir26]

منم شنیده بودم که خوردن لیمو ترش به خاطر قند بالایی که داره اشتباه هست و همینطور خوردن لیمو ترش بعد از غذاهای چرب باعث میشه چربی بیشتری جذب بشه.
آدم حیرون میمانه از حرفهای این دانشمندان.یکبار هم زیر نویس شبکه 6 خوندم که محققان اعلام کرده اند نوشیدن آب بصورت ناشتا در صبح باعث افزایش فشار خون میشه.در صورتیکه همیشه توصیه میشه صبح قبل از هر چیز آب بنوشیم