خوابیدن بعد از غذا

[sara65]

يك متخصص تغذيه گفت: خوابيدن بعد از غذا موجب بازگشت محتويات معده‌ به مري (ريفلاكس معده) مي‌شود و بعد از راه حلق به ريه مي‌‌رسد و ممكن است باعث مشكلات تنفسي شود.

سعيد حسيني در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: «ريفلاكس معده» سوزش سردل يا به اصطلاح عاميانه «ترش كردن معده» است و در صورت شدت گرفتن، غيرقابل تحمل مي‌شود.
وي گفت: «ريفلاكس معده» بازگشت محتويات معده به مري است كه معمولاً نيم تا 2 ساعت بعد از غذا اتفاق مي‌افتد. مسئله‌اي كه باعث سوزش مري مي‌شود، اسيد معده و هورمون پپسين است.
اين متخصص تغذيه افزود: اين هورمون به مخاط مري آسيب مي‌زند و در صورت تداوم ضعف شديدي در اين ناحيه به وجود مي‌آورد كه در درازمدت ممكن است، بدخيم شود.
حسيني گفت: علامت بارز اين ناراحتي، سوزش سردل يا احساس درد همراه با سوزش زير جناق سينه است اما گاهي «ريفلاكس» با بيماري‌هاي ديگري مثل ناراحتي قلبي و تنفسي اشتباه گرفته مي‌شود. بعضي از بيماران با احساس درد قلبي مراجعه مي‌كنند و نمي‌دانند مشكل اصلي‌شان «ريفلاكس» است.
وي افزود: اين ناراحتي در موارد خيلي شديد علايم تنفسي به وجود مي‌آورد. خوابيدن بعد از غذا موجب بازگشت محتويات معده‌ به مري مي‌شود و بعد از راه حلق به ريه مي‌‌رسد و مشكلات تنفسي ايجاد مي‌كند.
انتهاي پيام/ش

[mankind]

شنیدم خیلی ها که فکر می کنند خیلی می دونند به تازه واردهای بدنسازی میگن شب قبل خواب موز و ...... { چیزهای سنگین} بخورید
فکر می کنند خواب باعث میشه جذب بشه

[پرند]

موز رسيده دير هضم نيست و برعكس سريع هضم ميشه و قندش هم خيلي مفيده...اما موز نارس به دليل داشتن نشاسته دير هضمه...شايد منظورشون موز رسيده بوده

[mankind]

ستاره جان مثال ردم

[پرند]

درسته در مثل ناقشه نيست...
حرفتون درسته قديم نديما بچه ها وقتي فردا ميخواستن روزه بگيرن و واسه سحري بيدار نشن!! شب يه غذاي چربو چيلي ميخوردن و عجيبه كه ميخوابيدن...غذا هم غذاهاي قديم!!