سفارش تبلیغات

نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: 7 اشتباه رایچ دربارهء اب میوه

  1. #1
    عضو پیشرفته
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    محل سکونت
    esf
    نوشته ها
    973
    حالت من
    Mehraboon
    تشکر
    1,176
    4,440 بار در 946 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض 7 اشتباه رایچ دربارهء اب میوه




    آبمیوه که چاق نمی‌کند ؟ از کجا به این نتیجه رسیده‌اید؟ هر قاشق چای‌خوری‌ آبمیوه، 5 گرم قند دارد و هر گرم قند، 4 کیلوکالری انرژی. یعنی یک پاکت آبمیوه آماده، لااقل 80 کیلوکالری انرژی دارد

    1) آبمیوه که چاق نمی‌کند!
    از کجا به این نتیجه رسیده‌اید؟ هر قاشق چای‌خوری‌ آبمیوه، 5 گرم قند دارد و هر گرم قند، 4 کیلوکالری انرژی. یعنی یک پاکت آبمیوه آماده، لااقل 80 کیلوکالری انرژی دارد و طبیعی است که افراط در مصرف چنین آبمیوه‌ای، مساوی است با چاقی. البته برخی آبمیوه‌ها مانند آب پرتقال، سیب، آناناس، گریپ‌فروت، گوجه‌فرنگی و هویج، اندیس گلایسمی ‌کمتری ‌دارند؛ یعنی قندشان آرام‌تر جذب می‌شود و از این جهت، خطرشان کمتر است.
    2) آبمیوه چه ربطی دارد به پوسیدگی دندان‌؟
    قند موجود در آبمیوه‌ها باعث پوسیدگی دندان می‌شود. از طرفی، مواد نگهدارنده‌ای که به بیشتر این آبمیوه‌های آماده اضافه می‌شود، در درازمدت عوارض خطرناکی دارد. با این وجود، همین آبمیوه‌ها خیلی بهتر از نوشابه‌های گازدارند و البته آبمیوه‌های طبیعی هم خیلی بهترند از این آبمیوه‌های آماده.
    3) آبمیوه، سالم‌ترین نوشیدنی‌ دنیاست؟
    ‌در این‌که آبمیوه‌ها از نوشابه‌های گازدار بهترند شکی نیست؛ ولی تمام تعریف و تمجیدها شامل حال آبمیوه‌هایی می‌شود که واقعا آب میوه باشند؛ نه مثل خیلی از این آبمیوه‌های بازاری که فقط 5 تا 10 درصدشان آب‌ میوه طبیعی است و بقیه‌اش آب است و شکر! اگر می‌خواهید سالم‌ترین نوشیدنی دنیا را بشناسید، مورد چهارم را بخوانید.
    4) آب که خاصیتی ندارد؛ آبمیوه بخور!
    اشتباه می‌کنید! هیچ چیز جای آب را نمی‌گیرد. 50 درصد وزن آقایان و 60 درصد وزن خانم‌ها را آب تشکیل می‌دهد و طبیعی است که اگر میزانش کم و زیاد شود، توازن بدن به هم می‌ریزد و حتی می‌تواند باعث مرگ ‌شود. به خاطر همین است که پزشکان توصیه می‌کنند حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشیم.‌ سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و نارسایی دریچه میترال قلب در کمین آنهایی نشسته است که عادت به نوشیدن منظم آب ندارند.
    5) در سنین رشد، مصرف آبمیوه‌‌ هیچ محدودیتی ندارد؟
    این‌طور نیست. کالری و قندی که آبمیوه‌های آماده دارند، نزدیک است به قند و کالری نوشابه‌های گازدار، پس خطر افزایش وزن، اولین خطر افراط در مصرف آبمیوه است. اسیدی بودن آبمیوه هم مزید بر علت است و باعث می‌شود دندان‌ها با خطر پوسیدگی مواجه شوند. پس مراقب باشید بچه‌هایتان در مصرف آبمیوه زیاده‌روی نکنند و اگر نمی‌توانید جلوی آنها را بگیرید، لااقل آبمیوه‌هایشان را کمی با آب رقیق کنید.
    6)‌ چشمت تار شده؟ آب‌هویج بخور!
    این هم از آن حرف‌هاست! بینایی ما به هزار و یک علت ممکن است افت کند و طبیعتا تشخیص و درمانش با چشم‌ پزشک است، نه آب‌هویج؛ البته این‌که می‌گویند آب‌هویج چشم را تقویت می‌کند، یک منطق علمی دارد: هر ماده غذایی حاوی ویتامین «آ» برای متابولیسم چشم مفید است؛ یعنی تقریبا تمام انواع میوه و سبزی، مخصوصا میوه‌های قرمزرنگ. اما حرف، همان حرف اول است: بینایی ما به هزار و یک علت ممکن است افت کند و برای درمان، اول باید مشکل را تشخیص داد؛ یعنی باید رفت دکتر.
    7) نکتار همان آب‌ میوه است؛ چه فرقی می‌کند؟!
    آبمیوه طبیعی‌تر است چون‌ فقط آب به آن افزوده می‌شود؛ ولی به نکتار، علاوه بر آب، مقداری اسانس و نگهدارنده هم اضافه می‌شود. در این فرآورده برای هر نوع میوه باید حداقل میوه محتوی که طبق استاندارد مشخص شده است، رعایت شود؛ مثلا در نکتار سیب و زردآلو باید حداقل 35 درصد و در نکتار گلابی و هلو باید حداقل 40 درصد میوه وجود داشته باشد
    منبع:جام جم
    زیادی به خودت گیر نده آخه چرا همه باید غصه ی یه یار گمشدشونو بخورند چرا پس آخرش اونی نمیشه که ما می خوایم همش به فکر اونیم اونم به فکر ماست اما آخر کار میشه جدایی یه چندروزی تو خودتی بعدم تنهایی اما اصلا قضیه چیه ؟میخوای بدونی ؟اینه که عاشق نیستی؟هستم.خوب اگه بودی که فراموش نمیکردی بخدا خسته شدم آخه چرا دنیامون اینجوری شده یه نفر عشقو معنی کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه مگه عشق چیه که ادم اینجوری زندگیشوول میکنه؟بگید تورو خدا

  2. 4 کاربر برای این پست سودمند از sara65 عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2
    عضو پیشرفته پرند آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    نوشته ها
    812
    تشکر
    4,350
    3,765 بار در 806 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    آبميوه طبيعي در عرض 15 تا 20 دقيقه هضم ميشود...

  4. یک کاربر برای این پست سودمند از پرند عزیز تشکر کرده اند:


موضوعات مشابه

  1. توتال کر و اب راکت
    توسط sajjad 1368 در انجمن تمرینات هوازی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰-۰۱-۲۵, ۰۴:۴۳ بعد از ظهر
  2. توتال کر و اب راکت
    توسط sajjad 1368 در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۵-۱۹, ۱۱:۳۱ قبل از ظهر
  3. پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۵-۱۵, ۱۲:۱۲ بعد از ظهر
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۵-۱۴, ۰۲:۳۶ بعد از ظهر
  5. اب درمانی فواید و مضرات
    توسط sara65 در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۳-۳۱, ۰۲:۴۳ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •