کتابخانه سایت ( دانلود و معرفی )

[eiman]

دانلود سه کتاب خیلی باحال اشپزی مخصوص دوستانی که تا چند وقت دیگه باید اشپزی کنند

Ashpazi_1

Ashpazi_2

Ashpazi_3

[eiman]

دو کتاب مربوط به کامپیوتر

Amuzeshe-rotushe-aks

tondamooze_shabakeh

[eiman]

دوست عزیزی که تصمیم گرفتند ازدواج کنند بد نیست این کتاب رو بخونند

amoozesh-ezdevaj





از دوستانی که داری کتاب هستند حتی اموزشی تقاضای همکاری دارم

قران کریم

[Smt]

آموزش بسکتبال؛ تکنیک ها و تاکتیک ها



بسکتبال یکی از پر طرفدار ترین رشته های ورزشی در جهان می باشد. شرکت کنندگان در رده های سنی گوناگون، بسکتبال را به عنوان ورزشی شناخته اند که اهدافی از قبیل سرگرمی، رقابت، تعلیم و تربیت، خلاقیت و تناسب اندام را دنبال می کند. مهارتهای فردی، مانند شوت کردن، دریبل زدن و ریباند توپ به همراه کارهای تیمی مثل حمله و دفاع، شروط لازم برای موفقیت کنندگان در این ورزش می باشد.
اگر چه همان روش سنتی پنج نفر در مقابل پنج نفر احتمالاً رایج ترین شکل مسابقه است، اما با گذشت زمان رقابتها و بازیهای تفریحی مربوط به بسکتبال نیز روی کار آمده که به شرکت کنندگان در پیشبرد مهارتها و دانش پایه ای این رشته کمک می کند. نوع بازی یا رقابتی که انجام می شود بستگی به تجهیزات موجود، میزان مهارت بازیکن و تعداد شرکت کنندگان دارد. بدون در نظر گرفتن شکل بازی یا رقابت، شرکت در بازی بسکتبال می تواند باعث غنا و لذت مادام العمر شرکت کنندگانی شود که عزم خود را جزم کرده اند و به این بازی می پردازند.
کتاب آموزش بسکتبال؛ کلیه تکنیک ها و تاکتیک های این بازی را را توضیح داده است. مؤلف این کتاب جان الیور و مترجم آن شیما ارفعی است. این کتاب مشتمل بر دوازده فصل می باشد که عبارتند از:


فصل 1- حرکات هجومی
فصل 2- پرتاب های نزدیک به حلقه (داخلی)
فصل 3- پرتاب های دور از سبد (خارجی)
فصل 4- پاس دادن
فصل 5- دریبل زدن
فصل 6- سد کردن (پیک)
فصل 7- دفاع انفرادی
فصل 8- ریباند
فصل 9- حمله در کل زمین
فصل 10- حمله در نیمه زمین
فصل 11- پرتاب توپ به درون زمین
فصل 12- دفاع تیمی

جان اولیور، شیما ارفعی (مترجم)

[eiman]

یک داستان خیلی زیبا مخصوص دوستانی که در مورد کوراغلی شنیده اند

turkmens