از مديران عزيز ضمن عذر خواهي تقاضا ميكنم اسم حركات پيلاتس رو كه در مقاله اول و همينطور توي مقاله دوم به دليل اشتباهي كه توي خود متن مقاله اصلي بود، اصلاح كنن
از مديران عزيز ضمن عذر خواهي تقاضا ميكنم اسم حركات پيلاتس رو كه در مقاله اول و همينطور توي مقاله دوم به دليل اشتباهي كه توي خود متن مقاله اصلي بود، اصلاح كنن
ورزشی است بدون پرش و طی مسافت شامل تمریناتی در حالتهای ایستاده و نشسته و خوابیده که موجب ارتقاء استقامت در فعالیتهای قدرتی ، تعادلی و انعطافی است .این تمرینات به صورت پیوسته ، متقارن و کنترل شده در دامنه طبیعی همراه با تمرکز در تنفس جانبی انجام می شود.ورزش پیلاتس
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول