سفارش تبلیغات

نمایش نتایج: از 1 به 5 از 11

موضوع: برنامه های تمرینی مخصوص خانم ها .

نمایش موضوع

پست قبلی پست قبلی   پست بعدی پست بعدی
  1. #6
    مدیر ارشد Senior Manager آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۷
    محل سکونت
    ايران
    سن
    41
    نوشته ها
    2,788
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    15,130
    15,498 بار در 2,835 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    گاها به صورت اسفنج و یا تخته های مخصوص دیده میشه
    که ارتفاعش قابل تنظیم هستش
    و وقتی با ریتم و گروهی کار میشه خیلی خیلی شیرین اما نفسگیر و خسته کننده هستش
    روز شنبه ای رو هم که بهش اشاره کردی از هر عضله یه حرکت در نظر گرفته شده
    ایراد نداره

  2. 8 کاربر برای این پست سودمند از Senior Manager عزیز تشکر کرده اند:


موضوعات مشابه

  1. {-خانم ها و آقایان-} ۶ آرایش خطرناک
    توسط pouyas در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۵-۱۵, ۱۱:۰۹ قبل از ظهر
  2. تاپیک مخصوص خانم های بدنساز :) :)
    توسط pouyas در انجمن بخش عمومی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۸, ۰۲:۰۵ بعد از ظهر
  3. تاپیک مخصوص خانم های بدنساز :) :)
    توسط pouyas در انجمن مباحث مختلف در مورد پرورش اندام
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۸, ۰۲:۰۵ بعد از ظهر
  4. برنامه تمرینی پس خستگی (مخصوص عضلات پا)
    توسط azole در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۲۵, ۰۱:۱۵ بعد از ظهر
  5. برنامه تمرینی نیروهای مخصوص ارتش ایالات متحده
    توسط bodybuilder در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۷-۰۹-۰۷, ۰۳:۱۰ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •