سفارش تبلیغات

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 7

موضوع: حرکات مخصوص پایین تنه

  1. #1
    عضو جدید leopard آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اسفند ۱۳۸۹
    نوشته ها
    20
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    97
    87 بار در 19 پست
      از ایشان تشکر شده است

    Lightbulb حرکات مخصوص پایین تنه

    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14

  2. 6 کاربر برای این پست سودمند از leopard عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2
    عضو جدید leopard آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اسفند ۱۳۸۹
    نوشته ها
    20
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    97
    87 بار در 19 پست
      از ایشان تشکر شده است

    Lightbulb حرکات مخصوص پایین تنه

    1
    2
    3
    4
    5
    6

  4. 7 کاربر برای این پست سودمند از leopard عزیز تشکر کرده اند:


  5. #3
    مدیر ارشد Senior Manager آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۷
    محل سکونت
    ايران
    سن
    41
    نوشته ها
    2,788
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    15,130
    15,498 بار در 2,835 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    اینا توضیحی....تفسیری....توصیه ای
    هیچی نداره؟؟

  6. 4 کاربر برای این پست سودمند از Senior Manager عزیز تشکر کرده اند:


  7. #4
    عضو پیشرفته پرند آواتار ها
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت ۱۳۸۹
    نوشته ها
    812
    تشکر
    4,350
    3,765 بار در 806 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    درسته،حركت سوم و نهم اصلن واسم آشنا نيستن،كاش يه توضيحم بذارين،يا هر كي ميدونه زحمتشو بكشه

  8. 2 کاربر برای این پست سودمند از پرند عزیز تشکر کرده اند:


  9. #5
    عضو فعال atefe آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۹
    محل سکونت
    بوشهر(پایتخت انرژی)
    سن
    33
    نوشته ها
    384
    حالت من
    Mehraboon
    تشکر
    1,628
    1,870 بار در 387 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    خب پرند جان میشه همونا که میشناسی رو خودت زحمتشو بکشی بگی کاربردش چیه ؟
    شاید خدا کرد بدرد ما هم خورد .
    البته اگه ممکنه .

    راستی پرند جون نهم که نداره ؟!
    الهی وَ رَبی مَن لِی غَیرُکَ

  10. 2 کاربر برای این پست سودمند از atefe عزیز تشکر کرده اند:


صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. حرکات مخصوص شکم
    توسط leopard در انجمن تمرینات هوازی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۵:۱۹ بعد از ظهر
  2. حرکات مخصوص شکم
    توسط leopard در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۵:۱۹ بعد از ظهر
  3. حرکات مخصوص توقف سلولیت
    توسط leopard در انجمن تمرینات هوازی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۵:۱۷ بعد از ظهر
  4. حرکات مخصوص کمر درد
    توسط leopard در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۱۲-۲۱, ۰۵:۱۵ بعد از ظهر
  5. حرکات مخصوص باسن و ران
    توسط Mohammad.Reza در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۸, ۱۲:۲۶ قبل از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •