برای رسیدن به بدن این مدل همون تمرینات بدنسازی و هوازی کفایت میکنه اما حرف من این بود : نمیشه گفت مثلا این آقا فیتنس کاره ... چون از دید داوری خیلی بدنش کم داره و نه سینه اش نه بازوهاش و ... حرفی برای گفتن در جایگاه یه فیتنس کار نداره ! همون طور که گفتم این یه اشتباه رایج بین مردم در مورد فیتنسه که فیتنس کار رو با مدل فشن یکی میدونن !
البته توجه داشته باشید که این آقا 6 فوت و 2 اینچ یعنی حدود 188سانتی متر قد داره و قد شما به 6 فوت هم نمی رسه ! حالا چه راهی میخواین استفاده کنید که 19 سانت بلند بشید ، من در اطلاع نیستم !
در مورد یه مدل تقریبا این حرف درست نیست ! یه مدل فصل حجم و فصل کات نداره ! همیشه باید کات باشه ! درسته که برای رسیدن به یه وزنی باید حجمی کار کرد اما بعد از اینکه به یه وزن ایده آل خشک رسیدی دیگه نباید حجم بگیری ! اگه یه مدل بخواد مثل یه بدنسازی یا حتی مثل یه فیتنس کار عمل کنه خوب شغلش رو از دست میده ! شما هیچ وقت یه عکس از یه مدل فشن تو حجم نمی تونید ببینید ! مدلینگ کلا کار سختیه ! همیشه باید وزن خودشون رو ثابت نگه دارن ! البته تو ایران این حرفا نیست من دارم با استانداردهای آمریکا حرف میزنم ! من مدل هاکوپیان رو دیدم قشنگ 20 کیلو اضافه وزنه داشت !اما بعد از خیلی چرخیدن تو سایت فوق العده بادی بیلدر ه این نتیجه دست پیدا کردم که چون وزن من کم هستش اول باید حجمی کار کنم و بهد که وزنم زیاد شد اون زمان کاتش کنم.
تقریبا میشه گفت درسته ! باید 65 کیلو بشی !به نظر خودم با شرایط فعلی من حداقل باید وزنم 65 باشد شما نظر دیگه دارین.
شما برو تو تاپیک هرگونه سوال در مورد برنامه تمرینی ... در خواست یه برنامه تمرینی بکن بگو من میخوام وزنم بشه 65 کیو کات ! مدل و غیر مدل هم نداره ! اونجا دوستان بهت برنامه میدن !
پاسخ با نقل قول
