گروه خونی O معروف به شکارچیان
حرف اول از واژه old
افراد این گروه خونی، در حدود چهل هزار سال از میلاد مسیح پیش ظهور کردند و باور بر این است که پیشینیان بشر امروزی بوده اند
و بیشتر از راه شکار امرار معاش میکردند جهت این کار نیز سلاح ها و ابزار زیادی را اختراع کردند .
آنها به منبع انرژی سرشار از پروتئين حیوانی وابسته بودند.این گروه از نظر ژنتیکی قدرتمند و قوی هستند ولی سیستم ایمنی بدنشان کمی حساس است .
سیستم گوارشی سالمی دارند ، ترشح اسید معده شان زیاد است و به همین دلیل به خوردن غذاهای لبنی ، گندم،نشاسته و نان علاقه چندانی ندارند
زیرا برعكس ساير گروهها قادر به استفاده مثبت از لبنيات و غلات نمی باشند و سيستم گوارشي آنان هنوز با اين گونه اقلام غذائي سازگاري كامل ندارند.
گروه خونيO توانائي هضم و سوخت و ساز انواع گوشت را نيز دارا ميباشند زيرا همانطور که گفتیم اسيد معده آنها زياد است
دارندگان اين گروه خوني بايد به طور جدي مصرف لبنيات را محدود نمايند
زيرا سيستم بدن آنان براي سوخت و ساز اين مواد مناسب نيست و همينطور قادر به هضم كليه فراورده هاي گندم نيستند
به همين دليل ميبايست استفاده آن را از برنامه غذائي خود حذف نمايند .
كليه ترشيها و يا شورها برای شما غير قابل هضم است حتی از خوردن سس گوجه فرنگي اجتناب نمائيد زيرا حاوي سركه است ،
به جاي آن از انواع سالم تري مانند روغن زيتون، آبلیمو و یا سیر استفاده نمایند.
نکته خاص :اين گروه در موارد بسیاری از کمبود ویتامین k رنج میبرند به همین دلیل ماهی برایشان غذای بسیار ایده الی است مخوصا که این ویتامین را نیز برایشان تامین می کند .
گروه های خونی و ارتباط با تغذیه
پاسخ با نقل قول
