نه احتمالا منظورش با زرده بود تا روزی 2 تا زرده در روز هم من شنیدم مشکلی نداره و می شه خوردنوشته اصلی توسط Ahoora
منظورش از تخم مرغ با زرده هستش یا سفیده؟ یعنی کسی که روزی 8 تا سفیده میخوره هم سکته میزنه؟
نه احتمالا منظورش با زرده بود تا روزی 2 تا زرده در روز هم من شنیدم مشکلی نداره و می شه خوردمنظورش از تخم مرغ با زرده هستش یا سفیده؟ یعنی کسی که روزی 8 تا سفیده میخوره هم سکته میزنه؟
اصلا خوشی ماله تو کلی غم واسه من/هر روز ماله تو و شب ماله من/بقیه ی عمر من ماله تو باشه یه گوشه از دله بچت ماله من/از اون مخ پوکت یه گوشش ماله من/کل دنیا ماله تو یه گوشش ماله من/قدرت ماله تو جرات ماله من/شانس ماله تو فرصت واسه من/یه درخت ماله تو میوه اش ماله من/حرف زور ماله تو کینش ماله من/یه قصر ماله تو یه کفن ماله من/اصلا بهشت ماله تو جهنم ماله من/فقط دست از سرم بردار
کوره چربی سوزی را تقویت کنید مهر۸۷
یکی از راهای نوین و موثر در تقویت میزان چربی سوزی بدن تمرینات درست هوازی است.
تحقیقات اخیر نشان می دهد اگر یکی جلسه تمرین هوازی بیشتر از یک ساعت طول بکشد تا چند ساعت بعد از آ» نیز متابولیم در سطح بالایی قرار خواهد داشت و روند چربی سوزی بهتر طی می شود.
یعنی با این کار توانسته ایید بعد از ترک باشگاه هم چربی های زاید را از بین ببرید سعی کنید آرام آرام مدت زمان جلسه هوازی را افزایش دهید.
اصلا خوشی ماله تو کلی غم واسه من/هر روز ماله تو و شب ماله من/بقیه ی عمر من ماله تو باشه یه گوشه از دله بچت ماله من/از اون مخ پوکت یه گوشش ماله من/کل دنیا ماله تو یه گوشش ماله من/قدرت ماله تو جرات ماله من/شانس ماله تو فرصت واسه من/یه درخت ماله تو میوه اش ماله من/حرف زور ماله تو کینش ماله من/یه قصر ماله تو یه کفن ماله من/اصلا بهشت ماله تو جهنم ماله من/فقط دست از سرم بردار
پیاز را جدی بگیرید!
اگر چه با خوردن پیاز دهان تان بوی بد می گیرد و اشک تان در می آید اما مطمئن باشید که ارزش آن را دارد که در وعده های غذایی تان پیاز هم جای ثابتی داشته باشد . امروزه مشخص شده که پیاز می تواند به عنوان یکی از بهبود دهنده های عملکرد بدن مورد استفاده بدنسازان قرار بگیرد . در مطالعه اخیر دانشمندان ماده ای به نام کیورسیتین غنی شده روی ورزشکاران آزمایش و علایمی نظیر افزایش استقامت عضلانی گزارش شد . همین ماده عنصر اصلی پیاز طبیعی است . کیورسیتین بدن را در برار بیماری ها و آلرژی های مختلف ایمن می کند . علاوه بر این جلوگیری از التهابات روده و سیستم گوارشی می تواند کمک خوبی باشد . سعی کنید به همراه سفیده تخم مرغ پخته و املت خود یک پیاز خورده شده اضافه کنید . اگر با فرم خام آن مشکلی ندارید می توانید به همراه سالاد و ساندویچ خود آن را مصرف کنید .
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول