%100 وزن ميله هالتر هم ملاك مگه ميشه ميله هالتر رو حساب نكرد ما ميله هاتري داريم 12 كيلو هستش ميله هالتري داريم 20 كيلونوشته اصلی توسط eiman
تو مسابقات بدنسازي قد ملاك نيست وزن كه ملاك مگه تو مسابقات نسبت به قد آدما هست كه رده بندي مي كنن . اوني كه شما مي گيد مال فيتنس هستش نه مال مسابقات ديگه شما الان نگاه كنيد به مسابقات بدنسازي (آرنولد كلاسيك و....) مگه رده بندي با قد هستش
من خودم تو وزن 82 كيلو تا 176 كيلو رو زدم اين دليل بر قد بلندي يا كوتاهي نميشه درست هرچه قد بلند تر باشه آدم سنگين تر
باز ركورد داي ديگه رو مي زارم تاخودتون رو ارزيابي كنيد
پاسخ با نقل قول
