بهترین زمان مصرف مولتی ویتامینها چه وقتیه؟

[simon]

اساتید محترم
میخاستم بدونم برای بدنسازی چه مولتی ویتامینهایی خوبه و زمان مصرفش چه وقتهاییه
پیشاپیش ممنون

[NA3R]

من استاد نیستم . شاگرد هم کامل نیستم . ولی یه سری خودنم دربارش . فکر کنم شب قبل از خواب بهترین وقته .

ویتامین های سری B
ویتامین C و E برای ریکاوری

اینا فکر کنم مهمترین ویتامین ها هستن

[amir.m]

تا جاييكه من مي دونم (=نظر دكتر) ، مولتي ويتامين بهتره همراه با ناهار مصرف بشه...

[simon]

من امروز یه مولتی ویتامین گرفتم که روش نوشته mineral Sport active
به نظرتون چطوره؟

[toop95]

بعد از صبحانه، 3 ساعت قبل از نهار بهترین زمان مصرفه، یه مالتی ویتامین + مینرال هست یه اسم دیلی پلاس (آمریکاییه) به نظر من خوبه