سفارش تبلیغات

صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 6 به 10 از 17

موضوع: چربی سوز خوب برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم

  1. #6
    مدیر ارشد Senior Manager آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۷
    محل سکونت
    ايران
    سن
    41
    نوشته ها
    2,788
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    15,130
    15,498 بار در 2,835 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    چند وقته این روش رو در پیش گرفتین؟
    شدت ورزش توی این مدت چطور بوده؟
    محاله ممکنه کالری کم بشه، تحرک زیاد باشه ، تغییرات حاصل نشه!
    البته یه نکته....
    اون غذایی که دریافت میکنی باید دید حاوی چه موادی هست

  2. 6 کاربر برای این پست سودمند از Senior Manager عزیز تشکر کرده اند:


  3. #7
    عضو جدید
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۹۰
    نوشته ها
    18
    تشکر
    27
    20 بار در 14 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط Senior Manager نمایش پست ها
    چند وقته این روش رو در پیش گرفتین؟
    شدت ورزش توی این مدت چطور بوده؟
    محاله ممکنه کالری کم بشه، تحرک زیاد باشه ، تغییرات حاصل نشه!
    البته یه نکته....
    اون غذایی که دریافت میکنی باید دید حاوی چه موادی هست
    2 ماهه
    ورزش یک روز در میان هر نوبت 2 ساعت
    من میخام چربی سوز بگیرم اما حالا روزی 6 تا نخورم و روزی یکی یا دوتا بخورم آیا کافیه ؟
    البته در کنار بدنسازی هم استخر میرم هم گاهی فوتبال و کوه

  4. یک کاربر برای این پست سودمند از babialex عزیز تشکر کرده اند:


  5. #8
    عضو ثبت نام شده
    تاریخ عضویت
    خرداد ۱۳۹۰
    نوشته ها
    1
    تشکر
    0
    0 بار در 0 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    amiryanakbar@yahoo.comبرنامه رژیمی برای بدنسازی

  6. #9
    مدیر ارشد Senior Manager آواتار ها
    تاریخ عضویت
    بهمن ۱۳۸۷
    محل سکونت
    ايران
    سن
    41
    نوشته ها
    2,788
    حالت من
    Khoshhal
    تشکر
    15,130
    15,498 بار در 2,835 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط babialex نمایش پست ها
    2 ماهه
    ورزش یک روز در میان هر نوبت 2 ساعت
    من میخام چربی سوز بگیرم اما حالا روزی 6 تا نخورم و روزی یکی یا دوتا بخورم آیا کافیه ؟
    البته در کنار بدنسازی هم استخر میرم هم گاهی فوتبال و کوه
    ورزش رو هر روز انجام بدین
    شما 40 دقیقه تمرین با وزنه انجام بدین و 40 دقیقه م هوازی
    چربی سوز هم نمیخواد تهیه کنید
    رژیم غذایی رو ادامه بدین و سرخ کردنی و قندهای مصنوعی و فست فود رو از برنامه غذاییتون حذف کنید
    پیشنهاد میکنم با توجه به گروه خونی که دارین به این قسمت هم مراجعه کنید

    گروه خونی و تغذیه

    موفق باشید

  7. 6 کاربر برای این پست سودمند از Senior Manager عزیز تشکر کرده اند:


  8. #10
    عضو فعال amir26 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    شهریور ۱۳۸۹
    نوشته ها
    172
    تشکر
    1,538
    794 بار در 171 پست
      از ایشان تشکر شده است

    پیش فرض

    ببین در ادامه حرف آقا افشین بگم که اگر گفته میشه فعلا چربی سوز احتیاج نداری واقعا نداری.یعنی الان فقط پول دور ریختنه با توجه به هدفت.من خودم 108 کیلو بودم و تا وقتی رسیدم به 90 کیلو فقط ورزش بود و رژیم غذایی.اما بعدش برای اینکه یه تغییرات دیگه روی بدنم میخواستم و دیگه با ورزش و رژیم هم چربی از دست نمیدادم ، چربی سوز مصرف کردم که دوباره تا 79 کیلو رفتم پایین.
    خواستم بدونی کاهش وزن اولیه با رژیم و تمرین صد در صد میسر هست برای این هدفی که تو دنبال میکنی.
    موفق باشی

  9. 4 کاربر برای این پست سودمند از amir26 عزیز تشکر کرده اند:


صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. ۱۱ قانون عمومی برای کاهش چربی و حفظ عضله
    توسط arashbandegan در انجمن تغذیه
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۵-۲۴, ۱۲:۵۴ قبل از ظهر
  2. موادغذایی مفید برای شش تکه کردن عضلات شکم
    توسط مصطفی خانی در انجمن مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۴-۲۷, ۰۹:۳۰ بعد از ظهر
  3. قرص های چربی سوز چگونه باعث کاهش وزن می شوند؟
    توسط مصطفی خانی در انجمن مباحث مختلف در مورد مكمل ها
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹-۰۲-۱۷, ۰۷:۴۲ بعد از ظهر
  4. کمک به یک آماتور برای خرید چربی سوز
    توسط saeedsaeed در انجمن چربی سوزها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۸-۱۸, ۰۱:۲۲ قبل از ظهر
  5. کوچک کردن شکم با ورزش
    توسط king_jr در انجمن تمرینات بی هوازی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۸۸-۰۶-۰۵, ۰۴:۲۶ بعد از ظهر

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •