چـــاق ها بخوانند... لاغـــر ها بخوانند...
این روزها در هر مجلسی حاضر می شویم چیزی که خیلی توجه ما را به خود جلب می کند این است که انسان ها یا رژیم گرفته اند یا می خواهند رژِیم بگیرند یا رژیمشان را شکسته اند و...
اما يك متخصص فيزيولوژي ورزش معتقد است که از نظر ميزان فعاليت بدني هیچی بهتر از این نیست که مردان 8 تا 9 هزار و زنان 5 تا 6 هزار قدم در روز پياده روي كنند تا هم چاق نشوند و هم زندگي سالم داشته باشند.
دوستان خوبم از این پس در این تاپیک مباحثی در مورد لاغری و چاقی میذاریم. اعم از رژیم ها و ورزش ها و غیره...
پاسخ با نقل قول
