تمرین سینه جی کاتلر 13 هفته به مستر المپیا 2011 پارت 1
تمرین سینه جی کاتلر 13 هفته به مستر المپیا 2011 پارت 2
تمرین جلو بازو ، پشت بازو و ساعد کای گرین 4 هفته به مسترالمپیا 2011
تمرین پا کای گرین 5 هفته به مسترالمپیای 2011
جی کاتلر 8 هفته به مستر المپیا
برانچ وارن تمرین سرشانه 5 هفته به مستر المپیا 2011
فیل هیث 9 هفته به مسترالمپیا 2011
کای گرین 7 هفته به مستر المپیا
انجمن سایت بدنساز یکی از بزرگترین و قدیمی ترین منابع ورزش بدنسازی و پرورش اندام ایران
تمرین پا جی کاتلر 12 هفته به مستر المپیا پارت 1
تمرین پا جی کاتلر 12 هفته به مستر المپیا پارت 2
تمرین پا جی کاتلر 12 هفته به مستر المپیا پارت 3
تمرین پا برانچ وارن 5 هفته به مستر المپیا 2011
صحبت های برانچ وارن در مورد آسیب دیدگی و عمل جراحیش
ایوگنی میشین 5 هفته به مسترالمپیا 2011
فیل هیث 7 هفته به مسترالمپیا 2011
جی کاتلر 4 هفته به مسترالمپیا 2011
جی کاتلر و ویکتور مارتینز 7 هفته به مسترالمپیا 2011
انجمن سایت بدنساز یکی از بزرگترین و قدیمی ترین منابع ورزش بدنسازی و پرورش اندام ایران
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول